ازاي تنشف ( تقلل السعرات ) بدون خسارة قوة أو عضلات | BCAA & CUTTING
Вставка
- Опубліковано 6 гру 2022
- BCAA
www.iherb.com/pr/xtend-the-or...
creatine
www.iherb.com/pr/muscletech-e...
acetyl l carnitine
www.iherb.com/pr/california-g...
www.iherb.com/pr/carlson-acet...
acetyl l tyrosine
www.iherb.com/pr/now-foods-l-...
رابط الدراسة
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/26733...
برامج التدريب و المتابعة
www.akwatips.com/
:معدات التصوير
الكاميرا
amzn.to/3lY0JkO
العدسة
amzn.to/3m0aYp1
المايكرفون
amzn.to/3lYQaxW
لابتوب المونتاج
amzn.to/3lYaWhf
فيسبوك اقوى تيبس
/ akwatips
انستقرام اقوى تيبس
/ akwatips
كل ما هو موجود في هذه القناة مجرد رأي شخصي ولا يجب استخدامها كبديل للتشخيص من قبل طبيب. يتحمل المشاهد كل المسؤولية المترتبة على اتباع أي من النصائح الموجودة في هذه القناة - Спорт
شكرا يا كوتش علي الحلقه.
لو سمحت ما تبخلش علينا بحلقه عن ال TRT
برنس اليوتيوب اتاخرت علينا الفترة الي فاتت ❤💪👍
انت راجل والله محترم بحبك فى الله والله
حابب اوى انك حيادى و بتقول الpros و الcons بغض النظر عن استعمالك الشخصى استمر
Professional 💪
الله ينوريا كابتن
عايزين اقل حاجه فيديو او تنين بالاسبوع ياكابتن ❤
The simplest ❤
ضروري كابتن لو سمحت ممكن تعمل فيديو عن الصوديوم والبوتاسيوم واي افضل مكملات ليهم عشان النقص
تسلم يا كوتش لمجهودك ..
ممكن اعرف ايه افضل بروتين mass !!
الله ينور
ياريت يا كابتن تشرحلي الفرق بين التايروسين و ال دوبا من حيث تحسين الحاله المزاجية والنشاط والطاقه والتركيز ولو الاتنين بيعملوا كدا قولي ايه الأفضل فيهم وجزاك الله خير
تحياتي . كبتن . بعد اذنك اذا ممكن فديوهات عن الألبان . مع اني اعرف انه انت في عداوة شخصية بينك وبين الألبان . او
الحليب خاصة
بالنسبة لمكمل BCAA فيه محليات صناعية فيها خطورة ع الجسم مثل sucralose و acesulfame potassium
شكرا لك
فيه انواع بدون مكسبات طعم
خلاص ماتخدوش انت، في ملايين المتدربين بياخدو
@@Muhammed_Eldeeb مش مقدم النصيحة الك .. مقدمها للملايين الي بتستوعب
@@akwatips السلام عليكم استاذ أنا عندي وسواس التنفس عايزه اعرف بس عملية الزفير وهي خروج الهواء من الفم طيب استاذ لو الواحد مسكر فمه هل حيخرج الزفير من الفم لو كانت الشفايف على بعض ممكن اتوضحلي الله يطعمك الجنه ونعيمها
حوقلوا بنيه الفرج
لا حول ولا قوه الا بالله العلي العظيم
سلام عليكم يا كوتش
هل اللبن الجاموسي من محلات الالبان مضر؟
❤
ممكن فيديو عن المكملات الي بتاخدها
موجود بالقناه عملو من فتره قريبه
بلا زحمه عليك رايد عن شرب الماء شكد كميه ول ساعات واحد شرب ❤
موجود فيديو ليه بالتفصيل
الله يعطيك العافيه شو رأيك بمكملeaaوهل لازم ولا واي بروتين كافي مع الكرياتين
ممكن لو صفته عليهم تكون النتيجة أفضل
@@akwatips شكرا جزيلا
كوتش ما رأيك بالكارنوزين كمكمل غذائي
جيد لكني مجربتوش
جاب لي املاح
يرحم والديك حط لايك للتعليق على شان يشوفوا،
يا كوتش عندي سؤال حقو مليون
وما عم الاقي جواب في كل اليوتيوب،
هل طحن الشوفان ناعم وتسخينو
او اضافة مي ساخنة على الشوفان
يغير من المؤشر الغلايسيمي تبعو؟
لو واحد حب يا كل خبز شوفان
مي +شوفان فقط
انا الدايت تبعي عالي الكارب
لان انا ضعيف و الحرق عندي عالي جدا،
مكن أعرف أين يتوفر لكريتين في أي دول ممكن رد كبتن
سوف amazon.com
BCAA Laperva scope 14 grams ya 3any 2 scope 28 gram w re5ys 3ala fekra 100 Emirati dirham w serving 30 scope
كابتن انا من فئة سكيني فات و بديت تمرين من اغسطس، حالياً في فرق في الكتلة العضلية و نسبة الدهون لكن فعلاً احس الكتلة العضلية ما تكبر عندي بشكل سريع. هل احتاج مكملات حالياً؟
هتحتاج تجيب بروتين ويفضل يكون ايزوليت وتجيب كرياتين .. وحاول تجيب ڤيتامينات علي قد المستطاع ذي فيتامين c واوميجا 3 وفيتامين B12 و اي فيتامينات تقدر توفرها
بالنسبة لحجم الكتلة العضلية حاول تغير اسلوب تمرينك انصحك بنظام ارنولد سبليت وده بيخليك تدرب العضلة مرتين ف الاسبوع .. عانيت من نفس المشكلة والنظام دة حلهالي بفضل الله
أهلا أستاذ
ممكن تعمل لنا فيديو عن كيفية تكبير العظم
أنا عمري 20 وعظمي ليس كبير
وعندما بحثت عن كيفية تكبير العظم في جوجل لقيت صفحات تقول أن العظم لا يكبر بعد العشرين هل هذا صحيح 😭
من فضلك ساوي لنا فيديو عن هذا الموضوع
عن كيفية تكبير العظم عند ال 20 سنة.
تحياتي .
اناا بسمع بتكبير عضلات بس تكبيرات العظم ههههههههههههههه موطبيعيين بتعليقات روح كبر عضلاتك ومخك شوي 😂😂😂
@@user-xr9er1ph6s طبعا لن تكون قد سمعت به لأن أمثالك من الناس غير المثقفة والمطلعة كثيرة .
🤍🤍🤍
يا احمددد كفاية تنشيف انت مش ناقص
أولا كان يجب أن تعرف لنا المكمل الذي هو عبارة عن مجموعة تضم ثلاث أحماض أمينية أساسية هم اللوسين، والأيزوليوسين، والفالين، هذه الأحماض الأمنية موجودة في جميع مصادر البروتين الحيواني يعني لو كنت تأكل لحم و بيض و حليب و مشتقاته بشكل كافي لا حاجة لهذا المكمل ، هناك مكملات أخرى أهم كالكرياتين، ثانيا الدراسات تختلف لانه هناك دراسات تقوم بها و تمولها شركات المكملات نفسها لذالك حذاري من تصديق كل الدراسات .
🤝🤝
خاسس ي كابتن !