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머리: 응 알겠어몸: 어쩌라고?
ㅋㅋㅋ맘처럼 따라주지 않는 몸뚱이😅
격하게 공감되네요
절찬리 상영중 영상 다들 보고 와서 우리도 다시 도전합시다
어디서도 알려주지 않는 강의...선생님 감사합니다!
그냥 다리 찢을때는 안그러는데 나비자세하거나 나비자세에서 앞으로 숙이는 자세만 하고 나면 천골쪽이 뻐근하게 뭔가 어긋난 느낌이고, 반듯이 누워서 엉덩이를 누르면 뚝 작은 소리가 나며 편안히 맞춰져요 왜 그럴까요 ㅜㅜ 저도 엉덩이 쪼개고싶어요
대박! 수천 번 해도 안되던 다리찢기역시나 지금도 안찢어지지만 그래도 원리를 알았으니!해내고 말겠습니다^^
허벅지 운동도 엄청되네요. 앞으로 열심히 해봐야겠어요.
딸 아이 다리찢기 알려주려고 영상찾다가 이 영상보고 제다리 찢고있네요나는 사람이 아니다~ 에 빵 터졌어요😆
꺄😆😆😆
구독은 이미좋아요는 미리기본 아입니까... 철찬 상영중인 씨컬 영상 보고 구독 눌렀습니다^^
ㅠㅠ다리찢는거 연습할때 무릎이 아픈경우는 어떻게해야하나요ㅠㅠ
누나 다리찢기는 골반보다 허벅지옆이 찢어질거같이 아파...
종아리가 터질거 같아요ㅠ
엉덩이 쪽이 전혀 움직이지가 않는다ㅜ.ㅜ완전 굳었나봐요😅
생각보다 힘들어서 당황했어요 매일 따라해볼게요 언젠간 다리찢기에 성공해보겠습니다❤
여태 본 다리찢기 중에 가장 귀에 쏙쏙들어오고 왜 안되는지 본질을 정말 잘 설명해주시네요. 왜안됬는지 확실히 알겠어요. 이제 연습만 남았네요. 감사합니다~~❤
남잔데도 다리찢기 하고 싶어서 매일 따라해 볼게요~ c컬이 전혀 안되지만 연습하면 가능하겠죠??ㅎㅎ
어렸을 때는 다리 찢기가 잘됐었는데 40대 넘어가니까 너무너무너무 힘드네요. 정말정말 힘드네요😂
꼬리뼈 천골 c컬 안되서 안 넘어가는 사람 저요🙋🏻♀️ 이게 안되니까 사이드 스플릿 진전이 없었는데 이렇게 영상이 똬악👍🏻👍🏻
근데 남자는 신체구조상 불편해서 저렇게 못앉을것같은데요
이거하니까 허리가 넘 아픈데 어떻게 해야되나요 ㅜㅜ
👌감사합니다.👌
10도는 더 내려가는거 같아묘 👍
완전신기해요 저게 가능하나ㅜ
제가 등이 휘지않다는건 느꼈는데ᆢ 무엇보다 허벅지 안쪽이 엄청 당겨요ㅠ 선생님따라 꾸준히 해볼께요
화이팅입니다!🩷
쪼그려 앉는 것도 힘든 사람은 어떡하죠 ㅜ
우가~! 우가~~!😊
선생님 사랑해요❤
우와~조금 좋아지긴 했어요 더 찢어야 할듯해요 고맙습니도.샘 짱입니다
짱🩷🩷
똑순이 같아요 ㅎㅎ 감사합니당
댓글 감사합니다 😊
좋아요
엉덩이가 왜??? 안 들리죠??? ㅠㅜ
고릴라 ㅋㅋㅋㅋ 빙고!
아나운서 같아요
c컬 하고 고릴라 하고 읏짜~~~~올해는 다리찢기 성공 가좌~~~~
나는 개구리다 ㅋㅋ
선생님 등에 쥐날것 같아요😂
비켜봐
와 다리찢기 도전해 볼만하네요 감사합니다 선생님
화이팅입니다!😆
스퉈트 1타 강사
선생님 제가 골반에 진심인데 직접 보고 얼마나 죽은건지정확한 진단과 맞춤 운동까지배우고싶은데 위치랑 금액좀알수있을까요!! 절실합니다영상만으로는 뭔가 부족함을 많이 느끼네요ㅠㅠ
skk_ballet 디엠 주세요😊
@@skk-stretching-ballet 제가 SNS를 안하는데....혹시 오픈채팅이나 다른 소통공간은 없으실까요....ㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
@@귀떼기-x7m domodajji5@gmail.com 메일주세요 😂
@@skk-stretching-ballet 이메일 보냈습니다 확인 부탁드릴게요
어후...연습 또 연습!!고릴라 1:22 2:05 벽펴기 4:01
😎😎
귀여웡ᆢㅎㅎ
정말 힘들어 보여요😅
우와, 너무 힘들어
65세도 되나요힘들어 죽겠네요 ^^
네^^ 됩니당🩷
도전 합니다 ~
1탄 C컬 영상 주소 좀 알려주세요~
ua-cam.com/video/RJnKAY26wP0/v-deo.html
엉덩이를 쪼개자 ㅋㅋ😂
빠직~!!🩷
엉덩이 귀여운데
🙈🙈
👏👏👏👏
다시한번 감사드립니다 역시 👍
항상 감사합니다☺️
뒷모습도 잡아주세요 자세
왜요? 굳이 필요없을 것 같은데
머리: 응 알겠어
몸: 어쩌라고?
ㅋㅋㅋ맘처럼 따라주지 않는 몸뚱이😅
격하게 공감되네요
절찬리 상영중 영상 다들 보고 와서 우리도 다시 도전합시다
어디서도 알려주지 않는 강의...선생님 감사합니다!
그냥 다리 찢을때는 안그러는데 나비자세하거나 나비자세에서 앞으로 숙이는 자세만 하고 나면 천골쪽이 뻐근하게 뭔가 어긋난 느낌이고, 반듯이 누워서 엉덩이를 누르면 뚝 작은 소리가 나며 편안히 맞춰져요 왜 그럴까요 ㅜㅜ 저도 엉덩이 쪼개고싶어요
대박!
수천 번 해도 안되던 다리찢기
역시나 지금도 안찢어지지만
그래도 원리를 알았으니!
해내고 말겠습니다^^
허벅지 운동도 엄청되네요. 앞으로 열심히 해봐야겠어요.
딸 아이 다리찢기 알려주려고 영상찾다가 이 영상보고 제다리 찢고있네요
나는 사람이 아니다~ 에 빵 터졌어요😆
꺄😆😆😆
구독은 이미
좋아요는 미리
기본 아입니까...
철찬 상영중인 씨컬 영상 보고 구독 눌렀습니다^^
ㅠㅠ다리찢는거 연습할때 무릎이 아픈경우는 어떻게해야하나요ㅠㅠ
누나 다리찢기는 골반보다 허벅지옆이 찢어질거같이 아파...
종아리가 터질거 같아요ㅠ
엉덩이 쪽이 전혀 움직이지가 않는다ㅜ.ㅜ완전 굳었나봐요😅
생각보다 힘들어서 당황했어요 매일 따라해볼게요 언젠간 다리찢기에 성공해보겠습니다❤
여태 본 다리찢기 중에 가장 귀에 쏙쏙들어오고 왜 안되는지 본질을 정말 잘 설명해주시네요. 왜안됬는지 확실히 알겠어요. 이제 연습만 남았네요. 감사합니다~~❤
남잔데도 다리찢기 하고 싶어서 매일 따라해 볼게요~ c컬이 전혀 안되지만 연습하면 가능하겠죠??ㅎㅎ
어렸을 때는 다리 찢기가 잘됐었는데 40대 넘어가니까 너무너무너무 힘드네요. 정말정말 힘드네요😂
꼬리뼈 천골 c컬 안되서 안 넘어가는 사람 저요🙋🏻♀️ 이게 안되니까 사이드 스플릿 진전이 없었는데 이렇게 영상이 똬악👍🏻👍🏻
근데 남자는 신체구조상 불편해서 저렇게 못앉을것같은데요
이거하니까 허리가 넘 아픈데 어떻게 해야되나요 ㅜㅜ
👌감사합니다.👌
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완전신기해요 저게 가능하나ㅜ
제가 등이 휘지않다는건 느꼈는데ᆢ 무엇보다 허벅지 안쪽이 엄청 당겨요ㅠ 선생님따라 꾸준히 해볼께요
화이팅입니다!🩷
쪼그려 앉는 것도 힘든 사람은 어떡하죠 ㅜ
우가~! 우가~~!😊
선생님 사랑해요❤
우와~조금 좋아지긴 했어요
더 찢어야 할듯해요 고맙습니도.샘 짱입니다
짱🩷🩷
똑순이 같아요 ㅎㅎ 감사합니당
댓글 감사합니다 😊
좋아요
엉덩이가 왜??? 안 들리죠??? ㅠㅜ
고릴라 ㅋㅋㅋㅋ 빙고!
아나운서 같아요
c컬 하고 고릴라 하고 읏짜~~~~
올해는 다리찢기 성공 가좌~~~~
나는 개구리다 ㅋㅋ
선생님 등에 쥐날것 같아요😂
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와 다리찢기 도전해 볼만하네요 감사합니다 선생님
화이팅입니다!😆
스퉈트 1타 강사
선생님 제가 골반에 진심인데
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정확한 진단과 맞춤 운동까지
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영상만으로는 뭔가 부족함을 많이 느끼네요ㅠㅠ
skk_ballet 디엠 주세요😊
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어후...연습 또 연습!!
고릴라 1:22 2:05
벽펴기 4:01
😎😎
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우와, 너무 힘들어
65세도 되나요
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엉덩이 귀여운데
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