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¿Por qué es tan difícil aplicar el Contacto Cero?
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- Опубліковано 9 січ 2022
- Muchas veces, aun sabiendo que una relación no tiene posibilidad de funcionar, o de darnos cuenta de que volveríamos a sufrir igual, nos sentimos impulsados a volver a retomar la relación y no conseguimos aplicar el contacto cero…
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El contacto cero es lo más fácil del mundo cuando te das cuenta de que esa persona no quería realemte nada serio, cuando ves que siempre ha tenido sustitutos rápidamente, cuando has descubierto sus secretos y doble vida y todo lo que te ha estado mintiendo. Es el momento en que miras al cielo y das gracias a Dios, y piensas: "no, tú nunca más cortarás conmigo, porque ya sé quién eres y nunca más dejaré que me engañes, porque nunca más estarás conmigo. Descubrí quién eres". Ese día que caes en la cuenta... lo celebras y todo.
Cuando mi exnovia me dejo de un día para otra, sin importarle todo lo que habíamos pasado, sin importar qué en unos meses nos iríamos a vivir juntos etc, que ya teníamos planes, y solo me dijo ya no te veo en mi futuro, dejándome en mi peor momento, donde no tenía trabajo ni dinero ni nada, después que la apoye financieramente, ahí lo entendí todo.
Aun después de que me dejo creía y tenía la esperanza de que volviera, pero cuando calme mi cabeza y comencé hacer un recuento de los daños, dije no lo que me hizo no se hace, quien realmente te ama te apoya, y no te abandona, y sigue ahí.
Después que entendí eso sentí una paz interior de que yo no fallé, y no tengo por qué lamentarme. Y el contacto cero se volvió súper sencillo.
Me sirvió el dejar de idealizarla, y que nunca estuvo.
@@damiansalas3457 igual me paso a mi brother. Mucha fuerza 👍🏾👏🏾💪🏾
Gracias amigo. En mi caso estoy viendo pequeños progresos en mi mentalidad a fuerza de hacer maratones de videos del doctor Lluis, tambien al pasar tiempo sola paseando conmigo. Hay que tener cuidado con los vínculos actuales,...ojo a los patrones que seguimos...
@@damiansalas3457 gracias amigo. Pienso si tenemos un par de fallas,...nos permitimos llegar a la carencia emocional, y después de eso, nos fallamos al suplir esa carencia con una persona egoísta y vampiro síquico. Por que hacemos eso?, todavia es un misterio para mi. Pero al menos cada dia me voy sintiendo un poco más egoista que ayer. Y eso me gusta.
Completamente me sucedió eso!! Una vez tomé consciencia NO hubo vuelta atrás, ahí se rompió todo como una burbuja de jabón.
Lo difícil es cuando uno termina una relación que fue hermosa, pero que se tenía que terminar por problemas que no son por falta de cariño ni cuidado.
Tremendo Lluis, Como siempre. Hoy decidí ponerle punto final a una relación con una chica con apego evitativo, muy marcado pienso Yo. Me ha dolido ciertamente pero ya era insoportable para mi sus constantes venidas y retiradas, desprecios, desaires, pretextos, etc, etc. Intenté de muchas maneras arreglar las cosas pero nada funcionó. Reconozco que se me despertó un apego ambivalente hace como 6 meses y tengo que aceptar también que lo nuestro ya no era amor desde entonces, era dependencia emocional, una adicción, al menos de mi parte, sentía lo que explicas, cuando la veía, hablaba con ella o me escribía sentía alivio, y cuando pasaban algunos días sin saber de ella sentía mucha ansiedad. Tendré más cuidado en mi próxima relación, por lo pronto un tiempo sin pareja (porque solo no estoy), mejorar la relación conmigo mismo y con mi entorno. Gracias Lluis por darnos tanta claridad a nuestras vidas, una bendición haber encontrado tu canal, este video me llegó en el momento preciso. Un abrazo a la distancia.
Es muy doloroso al inicio. Estoy pasando por esto también. Ya hace dos meses. Dime ya te sientes bien? También me preocupa el tema de la siguiente pareja. Tengo demasiado deseo de encontrar otra pareja supongo es parte del proceso de dependencia. Pero se que tengo mucho por descubrir y disfrutar en mi sola compañía para no volver a elegir desde la soledad y la carencia
Como la terminaste? La bloqueaste de todo? O solo de palabra? Terrible experiencia la de los evitativos. Estoy 2 meses en contacto 0 pero duele aún..
Definitivamente lo bloquie hace dos meses y es porque todos decían es infantil bloquear 😂😂😂 pero ellos no sabían lo que yo sentía cuando lo veía feliz de vacaciones y de fiestas 😭😭😭😭 creo que oír a esas personas que pueden olvidar y ser indiferente de un día para otro con quién una vez tuvimos un lazo afectivo, ahora estamos en contacto cero y hace un rato tuve la lucides de que podría yo conocer a otra persona mejor que él 🙏 yo no tengo lazos afectivos con mi familia, amigos solo a distancia, estoy acostumbrada a estar sola pero voy a estar bien 🙏 voy a salir de esto 🙏 muchas gracias por sus palabras
Agradezco el momento en el que decidiste abrir este canal Luis, me haz ayudado bastante, te envió un gran saludo y deseo que se te cuide tu camino y que prospere todo lo que hagas. Saludos
Gracias...😊🙏
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Doctor Lluis me está salvando la cordura, y me está haciendo madurar emocionalmente de una forma rápida. Que Diosito le bendiga todos sus proyectos.
Las personas se aferran a la ilusión. Es ficción, si. Pero el ser humano necesita esperanza. Ese es el problema.
No es difícil el contacto cero,lo difícil es DESAPEGARSE,el desapego debería ser parte de nuestra educación básica desde niños en la escuela,EL APEGO, es la causa de muertes,robos,tragedias,abusos,solo no tengamos apego y todo fluirá,si no te quiere acéptalo,no ruegues,si te despidieron busca otro empleo,etc,el apego ace q perdamos todo,no al apego
Hola Dr. he llegado de casualidad a sus vídeos, pero ahora los estoy mirando a diario ya que me gusta la forma en que enfoca las situaciones y la manera tan realista que tiene para describirlas...muchas gracias por su ayuda.
Me ha gustado su punto de viata Cayenne Sport. Ojala podamos mantener el contacto porque estoy pasando por una dependencia horrible a pesar de haber vivido con un sicopata por 43 años.
@@Elizabeth-xq3oi mejor te recomiendo estos especialistas en el tema te ayudarán mucho, yo no soy psiquiatra solo opino de lo q veo en los videos,
Dr,Iñaki piñuel
Dr,Hugo Mariettan
Pulsión de vida psicológia
Todos ellos son doctores especialistas en el transtorno de la personalidad narcisista,pero lo mejor para sanar es el contacto cero y para no ser manipulada,necesitas ser autosuficiente e independiente,monetaria,moral psicológica y física mente,aunque tengas pareja o marido debes tener una intimidad e independencia personal y si te dicen q no se puede por que ya tienes pareja 😉primera bandera 🚩ROJA
C O R R E🚴🏻♀️
Lo más lejos y más rápido posible 🙏🏼
Mejor descrito imposible
El contacto cero da paz, sana, restaura y cualquier precio que se pague por ello; vale la pena. Gracias doctor, saludos desde Colombia.🙌
🇨🇴
Yo intenté el contacto 0 muchas veces y siempre recaía. Recaía porque habia asuntos pendientes y era necesaria esa conversación, aunque me dejase la dignidad por el camino. Necesitaba comprender y perdonarme. Ocurrió esa conversación y lo entendí todo. A esa persona no le importaba lo más mínimo y yo ya había expresado mis sentimientos. Ahí pude iniciar el contacto 0 y no recaer.
Lo hiciste bien. Pienso que esos son los pasos de una persona comprometida y no evitativa.
Lo mismo he vivido yo.
@@jessicamorales2555 lo malo es cuando la otra persona no quiere hablar cara a cara, es increíble como se alarga el duelo
@@bidondebilardo7590 déjame contarte que yo he ido dando pasos positivos. Cuando se esconde voy a la cueva y de a poquitos me lo vuelvo a traer conmigo. No sé cuánto yo pueda seguir haciendo eso, pero estoy viendo resultados, más confianza, menos resistencia. Igual he tenido que cerrar la puerta varias veces, y dejarlo ahí solo que se entienda. Insiste, aparecete de sorpresa. Si te interesa, insiste hasta donde él lo valga, sin descuidarte tú.
Una de las cosas que encuentro más dañinas y difíciles de superar en este tipo de relaciones es la incertidumbre. Cuando alguien te dice “yo creo que sí puedo llegar a quererte” y después de varios intentos en la relación , cortando y regresando cada vez con la esperanza de que eso suceda , pasan los años y esa persona sigue sin estar seguro de si te quiere o no, es verdaderamente una tortura.
Abrí el video para la información acerca del contacto cero, y me llevé 20 temas más que me dieron mucha claridad. Como siempre videos muy informativos
Es como si pasado un tiempo dejas de lado lo negativo y rememoras lo bueno que tuviste y quieres volver
Gracias 🥺💙 ha sido difícil, pero todo estará mejor, trabajaré en mi autoestima y amor propio
Apenas llevo un mes y desde el principio me cuesta despertar por las mañanas sin que el corazon no me tunda el pecho , me cuesta dormir y no se digan las ganas de ver gente, tengo tres meses sin trabajo. No creo en ninguna ayuda divina, pues me acerque a esta persona despues de que pasara por una gran depresion y no veo la justicia en como terminaron las cosas. Gracias por los Videos Lluis, me sumerjo todo lo que puedo para convencerme de que tambien fue mi responsabilidad conocer mas a la persona y ahora conocerme a mi y encontrar la tranquilidad que me ha robado esta experiencia.
He escuchado a muchos en este canal de youtube y ninguno creo, explica mejor no solo otros temas relacionados con las relaciones de pareja si no esto del contacto cero. Usted Lluís lo ha explicado tan certero que me ha convencido que he hecho lo mejor. No es naaada fácil llegar a aplicar este contacto cero, sin embargo acabo de comenzar, estoy muy triste, pero ya no me quedo otra opción por el bien de mi salúd emocional, mi autoestima etc. La pareja que acabo de dejar tiene adicción a su expareja. Me hizo mucho daño esta relación. Tambaleó mi seguridad al grado que a mis 60 años acabo de comenzar terapia... Nunca imaginé que llegaría a tanto el daño que permití me hiciera. Gracias por compartirnos tanto. Un abrazo
Mi ex me triangulaba, pero para retenerme se portaba atenta y cariñosa , me harté de esa situación y mejor me fui de su vida , Me siento mucho mejor sin ella
De pocos especialistas que habla directo, claro y explica bien las causas de los problemas emocionales. Muchas gracias por tener este canal Sr Lluis Rodriguez
Gracias 😊🙏
Holaaa Luis en estos momentos de desesperación sin saber que había pasado , estando en estado de schok buscando una explicación ante lo sucedido, apareciste y Vi tu primer video y de pronto todo encajo y solté a llorar sin poder parar , no podía creer que me empezaba a enamorar de un evitativo , todo iba bien , casi estaba la situación perfecta , estuvimos viviendo juntos por un par de años y fue lindo , no cree en las etiquetas , mucho menos en el matrimonio, cree en la idependencia absoluta en lo personal y de pareja , me costó mucho acoplarme a su manera de vivir por amor , pero lo acepte , vivíamos en una relación libre , pero mi instinto nunca me dejaba en paz , cuando me terminó volví a buscarlo para estar con él , necesitaba tenerlo cerca , en una oportunidad ví su chat , lo reconozco no estubo nada bien , pero quería ver del porque el estaba tan bien, fuerte , frío , y Vi que le decía a su súper amiga que había terminado conmigo porque era súper celosa y controladora y que se sentía feliz de sentirse libre , eso me desmoronó , nunca me imaginé que dijera eso de mi , y lo peor es que aún extraño los momentos que vivimos juntos ... Se que debo de soltarlo , aunque confieso que no abandono la idea de algún momento más adelante volver y aprender y trabajar en esto , simplemente no lo sé , bendiciones Dr. 🙏✨ Gracias por traer Luz y claridad en mi vida !!
Estoy pasando por un divorcio y tus videos me han servido mucho. Entender lo que me está pasando desde un punto de vista más pragmático es muy valioso para mí. Mil gracias
Lo estoy haciendo el contacto zero...y estoy myu bien...ya entendi que esta persona evitativa solo me va hacer sufrir...y como dice el doctor las relaciones con gente son muy importantes...como lo digo:en los cuentos te salva principe azul pero en la vida real te salvan Amigas...me refugio en ellas y me aportan mas que mi ex...me dan paz y seguridad...se puede salir de esto...yo era dependiente con apego inseguro y ahora ya se que no necesito hombre para sentir me feliz...🙂🙃🙂
🙂👍👏👏👏🙏
Usted es muy bueno. Después de 10 años de relación, tengo 33 años (4 de convivencia) mi dependencia emocional, mi necesidad de que me quiera, ha hecho alejar, agobiar a mi pareja. Ella me contesta: "que no puedo darte lo que tu me pides que te quiera" y tiene razon. No sé, si habrá alguna posibilidad pero me he puesto en mano de profesionales, por que creo que el problema es mío.
Pablo, entiendo que sea probable que tengas cierto estilo de apego. Yo tiendo a ser un poco de apego ambivalente-ansioso, aunque no sé en qué grado está el tuyo. He tendido a ser así también por dar con personas no disponibles emocionalmente, con personas con apego evitativo, etc, Al igual que mi apego puede volver a mi pareja algo evitativa. La culpa no puede ser sólo tuya, aunque sí podemos generar cierto desgaste en la relación. También tienes que ver si tu pareja propicia en ti con su manera de darte afecto el que tú sientas que da poco. No obstante tienes que trabajar duramente esa herida, que quizás sea de abandono, y darle espacio ahora a ella. Incluso si se aleja, si rompe la relación o te pide un tiempo. Si necesita descanso emocional dáselo, es lo más inteligente para ambos, para que ella vuelva a valorarte como mereces o para mejorar la relación si es que aún sigue.
Yo te entiendo, y se sufre mucho, y desgasta, pero el primer paso es reconocerlo, tal y como haces.
@@Sergi.T así es todo lo que has dicho. Muchas gracias.
Hay q aprender a ser feliz a llenarse con Dios
@@michelleoliveramion7702 Amén 👍😊
Que valioso entregué Ud estos contenidos en la web. Muchas personas agradecen esta psicoeducación.
Tengo alertas internas que me avisan sal de ahí creo aprendí a escucharmela terapia me ayudó a no sentir lástima ni subestimar a nadie todos podemos si somos conscientes sanarnos.
Muchas gracias. No tiene idea de cómo me ayuda en mi proceso de desenganche y sanación.
Muy interesante e instructivo.Yo estoy en una situación así,lo malo es que mi ex es ambiguo,es el perro del Hortelano.Por eso es taaan importante el contacto cero.Escucharte me da esperanzas....Ya no más relaciones tóxicas,yo quiero y merezco ser feliz y que me respeten.Gracias 🙏❤
En estos momentos de mí vida estoy en esa encrucijada...estoy saliendo de una relación tóxica, dañina...con un narcisista y psicópata...y sé muy bien que NO debo seguir más con él...pero me está costando mucho despegarme...ya llevó un mes...pero me repito día a día... tú puedes y debes mantenerte firme...YA NO MÁS...YO MEREZCO SER FELIZ...TENER PAZ Y TRANQUILIDAD EN MI VIDA...
Me encanta tu forma de plantear este tema y sobretodo la paz que transmites. Siempre es de agradecer el consejo de un profesional, que además de abrirnos los ojos, nos de pautas para poder solventar de la mejor manera los problemas que conllevan ciertas relaciones, o como en este caso, el proceso de una ruptura y lo difícil del contacto cero. Gracias Lluis
Gracias...😊🙏
Excelente, me encantó su explicación de como aplicar el contacto cero, muchas gracias Dios lo bendiga
😊🙏
Luis aprovecho este vídeo para preguntarte cómo reacciona un evitativo ante un shock emocional (ejemplo presenciar una infidelidad, muerte inesperada ser querido,...) gracias
Lo más habitual es que trate de controlar o reprimir la emoción, y por otra parte buscar apartarse para gestionarlo en soledad. La idea es que el Evitativo tiende a evitar las emociones intensas, a llevarlo todo un poco más"por dentro"...
@@lluisrodriguez muchas gracias Luis, no sabes cuánta terapia estás haciendo por aquí.
@@alicia3130 🙏
@@lluisrodriguez Hola Luis💫 Una consulta: ¿cómo saber si una persona con apego evitativo ha tomado la responsabilidad de los problemas que ha causado su propia evitación? Especialmente cuando nos hemos ido de su lado en pos de dejarles tiempo y espacio. Quiero decir, si en esa libertad que sienten al momento de la ruptura son capaces aún así de responsabilizarse y hacer algo al respecto (ir a terapia luego de haberlo prometido, por ejemplo). Muchas gracias!!
Quiero felicitarte por este gran trabajo humano que estás haciendo. Estas acompañando a muchas personas en sus procesos de vida. Deseo y espero que sigas compartiendo este saber y amor que transmites a todos los que te escuchamos. Namaste
Muy cierto Lluis, primero debemos aprender a ser plenos y completos de múltiples formas.
Gracias por el video. Es sencillo de entender...es esclarecedor. Soy PAC y estoy en una relación de este tipo con un PN hace más de un año...con las consabidas idas y vueltas y sufriendo a mares. Tengo claro todo lo que explicó desde hace mucho tiempo... estoy intentando salir, sacando fuerzas de estos sabios consejos. Gracias desde Argentina
Excelente explicación!!!!
Sus palabras era lo que estaba necesitando para entender mi situación actual y tomar desiciones.
Gracias !!!
Ayuda mucho con su forma de explicar. Es claro y nos transmite calma también, muchas gracias Lluis.
Yo no solamente hice contacto cero con mi ex sino con todos aquellos y aquellas que me la recuerden. Es radical pero esa es mi unica forma de yo salir hacia adelante. Me volvi egoista!!!
Sr Rodríguez el contacto 0 es primordial hay que aprenderlo esta relación es tóxica para los dos, el amaa otra mujer y yo lo amo a él, pero el me busca para darle celos a la mujer la única solución es contacto 0
Lo que me hace abrir los ojos, es que 3 años de relación no pude decir un te amo, después exclamar mis errores, de alguna manera, entiendo que él, me lastima y nose iba, por comodidad solo me utilizo.
Gracias por esto ..🌆
Nos abres los ojos .
Y si se proviene de un sistema familiar narcisista?????? Digo, porque esto de ser adicto a las personas no viene de gratis.
Comprender que la dependencia ocurre cuando lo hemos pasado muy bien.
Sin embargo, todo cambió para mal😏
Llámese adicciones a pareja, drogas, comidas, amistades.
Es paradójico.
Es teoría y hay que cambiar.
😏
Hay que saber lo que que queremos.
Volver a nosotros mismos.
Reforzar vínculos profundos, apoyarse en otros en las carencias.
Hacer actividades que nos gustan.
Cuidar de mi mismo.
Hacerse cargo de nosotros en forma sana.
"Volver a ser dueños de nosotros mismos"
Saber Gestionar mis emociones y comprender las de mi pareja.
Claro que sí las emociones negativas como la ira, la ansiedad la depresión desequilibran.
Gracias Lluis por exponer tus conocimientos, este video es magistral !!
muy revelador.
Eres un lujo, una maravilla !!
Mucho talento !!!
Te deseo lo mejor 😌🙂😊🙋🏻♀️🇨🇱
Me ayuda mucho🙏🏼
😊🙏
Gracias Lluis, no se puede explicar mejor
Gracias Lluis. Sus vídeos me están ayudando mucho a comprender sentimientos que me abordan.
Me gustaría proponer que hiciera un viseo sobre lo que siente una persona que termina una relación por el simple hecho de ser sincero con uno mismo y con la otra parte, y que luego siente un vacío solo, ya que nadie comprende a esa persona y es el "malo" de la historia.
👍👍🙂🙏
Mi expareja evitativa es como describes. El en un año, nunca me ha ofendido ni me ha maltratado, pero si me ha descuidado y al yo empezar a reclamarle, por su deseo, que explicado es un apego de estilo evitativo, es que terminamos la relación. Del otro lado estoy, y te digo que doc Lluis ya hizo el video que pides. Se llama responsabilidad afectiva o algo así, y me parece que decía, ....busca ayuda para pasarte a un tipo de apego sano para que no vuelvas a dañar a otros, aunque el daño sea involuntatio.
Hola Lluis agradezco mucho tus consejos
A mí corta edad de 20 años tengo una dependencia emocional severa, incluso estoy tomando terapia y psiquiatria. Es un asunto muy serio y se debe tratar con mucho apoyo y esfuerzo. Aún estoy en mi duelo, estoy comenzando con el contacto cero y es muy difícil ya que la mente se auto engaña con recuerdos buenos y es lo que más duele. Incluso mi ex pareja tiene dependencia y eso también me dificulta mantenerme firme ya que me desequilibra y confunde cuando me busca y es cuando me siento muy frustrada porque siento que no puedo salir de ahí. Tengo fé en que estaré bien y todo esto va pasar poco a poco. Muchas gracias de verdad, sus palabras me están ayudando mucho a entender que lo que siento tiene una solución y explicación. Saludos...!
🙏
Doctor recién he empezado a seguirlo y me gustan mucho sus videos me parecen muy útiles en interesantes por favor podrías hacer un vídeo de como podemos construir una relación buena con los hijos visto que he cometidos muchos errores al criar a mis hijas, fui una persona que se crío en un ambiente violento y abusivo y yo continúe con esa cadena de abusos.....mis hijas sufren el desapego emotivo y síndrome de abandono, tengo una conciencia atormentada por el daño que les hice de niñas y ahora quisiera reparar almenos en parte y tratar de reconstruir los lazos afectivos por favor ayúdeme y si puede deme unos consejos se lo agradecería de Corazón.
Qué bien descrito Luis. Cuánto bien haces.
He aprendido tanto contigo, Lluis... Gracias.
🙏🙏
Bendecido lunes es más difícil cuando ahi hijos de por medio es algo imposible aplicar contacto cero .. anoche lo encontre muy buenos vídeos gracias saludo de la Argentina 🇦🇷🤔📵🖓😯🙄
Gracias...😊🙏
Un saludo !
Me gusta todas estas charlas creo que en algún momento emos pasado por rupturas de pareja y además nosotros no lo hablamos por que no nos gusta que nuestros amigos se den cuenta de nuestros problemas por eso mil gracias esto es una gran ayuda sólo un Dios les &
Lluis millones de gracias!!
Justo lo que necesitaba escuchar. Sus vídeos son de gran ayuda junto con la psicoterapia que estoy haciendo. Muchas gracias y un abrazo 🙏🏽🥰
BUENÍSIMO!❤
Gracias por la claridad de su exposición......a mi me emociona, me veo y siento exactamente como ud. Lo plantea.....y si que es difícil.....🌷🕊️💜
Dr ya entendi que los problemas de apego son producto de heridas de la infancia y falta de autoestima pero la pregunta es.... como sano esas heridas y como recupero mi autoestima?
Excelente!!!! Dios le Bendiga!!!!! Gracias por el contenido, me ayudas muchísimo! Saludos desde Venezuela
Del minuto 3:17 al 3:56 es exactamente lo que se y lo que me está pasando, y no solo me está pasando, me está carcomiendo el alma todos los días y no logro vivir en paz estoy en modo supervivencia como ud lo dice doctor
Muchas gracias por tus videos, me has ayudado mucho en mi proceso de autoentendimiento, ver mis errores y poder empezar a cambiarlos. Así como entender a mi ex pareja en este momento con apego evitativo, que espero podamos afrontar y llegar al entendimiento para regresar. Un abrazo!
🙏
Me alegro tanto de haberlo hallado!!! Bendiciones 🥳🙏🏻❤️
Muchas gracias por compartir este video. Toda esta explicación me ayuda mucho a comprender lo que siento y a tener la esperanza de que puedo salir adelante. Muchas gracias
😊🙏
Gracias doctor por sus consejos! Saludos desde El Salvador 🙏🙂
Un saludo ! 🙏
Cuando mi exnovia me dejo de un día para otra, sin importarle todo lo que habíamos pasado, sin importar qué en unos meses nos iríamos a vivir juntos etc, que ya teníamos planes, y solo me dijo ya no te veo en mi futuro, dejándome en mi peor momento, donde no tenía trabajo ni dinero ni nada, después que la apoye financieramente, ahí lo entendí todo.
Aun después de que me dejo creía y tenía la esperanza de que volviera, pero cuando calme mi cabeza y comencé hacer un recuento de los daños, dije no lo que me hizo no se hace, quien realmente te ama te apoya, y no te abandona, y sigue ahí.
Después que entendí eso sentí una paz interior de que yo no fallé, y no tengo por qué lamentarme. Y el contacto cero se volvió súper sencillo.
Me sirvió el dejar de idealizarla, y que nunca estuvo conmigo.
Algo similar me paso a mi con mi ex.
Yo llevo dos meses de contacto cero 👍🏾👏🏾💪🏾 Me ha ayudado mucho.
Fuerza mi pana 👍🏾💪🏾
Excelente vídeo
Gracias por su profesionalidad
Súper excelente!! Gracias. Felicitaciones!
Muchas Gracias Lluis, Excelente video.
Gracias...🙏
Muchas gracias de corazón, me sostienen sus palabras
Muy claro me pareció muy completo gracias
Maravilloso muchas gracias !
¿Donde podemos encontrar grupos de apoyo para mantener el contacto cero?
Oh sí!! Muy buena idea
Al querer buscar un grupo de Apollo es también una forma de depender,lo mejor sería :
“Que puedo hacer para q me sea más simple mantener el contacto cero???
Una respuesta seria =OCÚPATE
UNA MENTE OCUPADA,NI EXTRAÑA NI NECESITA,😌
Mantener el contacto cero es simple,cuando te acuerdas de :
Las humillaciones
Las lágrimas
Las palabras hirientes
Los desplantes
Los engaños
Las mentiras
Los golpes(si es q hubo)
Las infidelidades,etc,etc
Digo no batalles,toma una cartulina escolar y escribe con “rojo “
Cosas que me hacia el narcisista:todo lo q te dolía en palabras cortas,en forma de lista,como el ejemplo q puse arriba,🤗
Y haces tu lista y la pegas en la pared de tu baño o en una pared donde la veas al nivel de tus ojos,cuando lo extrañes vas y te paras enfrente de ella la lees en voz alta y luego me comentas si te quedan ganas de volver 🤗😉
Y no la quites de ahí hasta que te den ganas de ponerle tu tacón en el cuello,eso quiere decir que te estás empoderando y que se está sanando tu amor propio y estás reparando tu dignidad 😌
Entonces la quitas,
No hay ayudas externas,tienes q ser valiente y ser tu para ti,deja de querer tanta ayuda de terceros para q dejes de necesitar y así no seas presa fácil de manipuladores.
Unas de las armas para una mujer contra un narcisista es,ser independiente y autosuficiente,
Una mujer que no depende, una mujer que no necesita,una mujer que nunca se rinde y que se tiene autoconfianza,nunca nunca será manipulada, no seas tan romántica,ese también es un herror,ay q ser más frías a la hora de analizar a las personas no idealizar,
Y digo no se si esos adjetivos,te parezcan bienas razones,🤣😂🤣
Pero yo con tres de esas tengo,para querer a alguien bien lejos de mi vida 😍
Y eso que no se por lo q pasaste tú realmente ese es solo un ejemplo,eso de recordar toda su maldad te ayudará a estar lejos de él,por convicción propia 😍💋
Muy buena charla!! Gracias
Pero, si cada persona cambia... y accede poco a poco a un apego más seguro... entiendo que podrá dar lo que ahora no puede ¿no?
Desde luego
Hola Dr,feliz año nuevo 🙏🤍 siempre estoy siguiendo sus videos
Igualmente ! 😊🙏
UN GENIO ESTE HOMBRE
Explicas perfecto, Bravo!!
Gracias por compartir tus conocimientos.
Podrías hablar sobre las relaciones en las que hay una diferencia muy grande de edad? Más de 25 años?
Gracias
Agradecida por todo
Hoola, recien empezaré este camino de autoconocimiento, recientemente he terminado una relación, que no me hacia bien, donde ambos nos hicimos mucho daño, hoy empezaré con el contacto cero; ire escribiendo mi proceso solo espero que todo vaya mejor :')
Cómo te fue?
Me das la vida Lluis.....Gracias.
Dicen que el contacto cero da paz, pero yo llevo 4 meses y no vivo en paz, la ansiedad me está matando. Que sigan pasando los días y no saber de él, es una tortura...
Como sigues?
@@Andres_F23 ya estoy mejor, creo que estuve 6 meses muy mal, pero ya lo dejé ir, solo recuerdo las cosas malas que hizo. Han pasado 11 meses en contacto cero, nunca volvió. Y mejor que nunca vuelva.
Gracias❤
Muchas gracias por sus consejos!!!
Hay que tener en cuenta que normalmente la persona que deja no sufra de la misma manera la dependencia emocional verdad? Ya que alomejor como se le a ido el amor le es mas facil, le dicho que lo mejor es que me bloque, ya que ella puede hacerlo yo no tengo valor. Ella esta en una posicion de ventaja, me pregunto si al decirme ella que esta tan bien si realmente lo esta o si a la vez que yo me recupero ella cae... 9 años de relación.
gracias 💛
Interesantes estos videos...
Muchas Gracias, ya que, lo que dice, es bastante al Hueso... y me sentí bastante identificado con lo que decia, y me sirve bastante, ya que, veo las cosas mas clara.
De nuevo muchas gracias y excelente video.
En mí caso es difícil x mí nieto x que siempre pregunta x el x mí yo lo hago lo tengo claro no me importa a mí si me habla o no ya no tengo esa necesidad como explicarle a un niño gracias.
Estuve en una relación de 23 años juntos ase un año y meses separada es luchar el día a día 😢🙄🤔📵🖓🇦🇷
Gracias 💜
Cómo hacer cuando se comparte la misma cuadrilla de amigos?😢
Sera que no era dependencia emosional, sino mas bien una adiccion quimica y solo eso, o siwmpre estan las dos juntas?
He conocido a una persona con la que tengo un apego emocional muy grande pero ella tiene apego desorganizado con su ex que le impide estar plena en la relación. Jamás he sentido tanto por alguién y me duele mucho que ella no pueda sentir algo parecido por mí, aunque sé que tiene sentimientos a ella le limita mucho. No sé que hacer y el contacto cero me parece demasiado radical. Necesito que alguién me aconseje. Me encanta el canal
Hola, yo viví algo muy similar, estuve casi dos años con una persona que se la pasaba comparándome con su expareja, lo cual hizo que mi autoestima cayera por los suelos. Lo que mas me ayudo a mi fue comenzar un proceso de terapia, me hizo darme cuenta de muchas cosas. Actualmente estoy en el síndrome de abstinencia, debido a que esta persona como era costumbre para ella, me termino, sin embargo esta vez hice contacto cero rotundo, bloqueando de todas redes y cerrando toda puerta de comunicación así como menciona Luis y no te miento, es difícil, mas no imposible; la clave es conectarse de nuevo con uno mismo. Me siento identificado por lo que escribes, pero solo te puedo decir: Tu puedes!
@@abrahamr9916 gracias de corazón por tu consejo. Ayer cortamos y me siento muy mal, sin ánimos de nada. No entiendo como he caído en esto cuando ella hace cosas que me hacen daño, como por ejemplo darle las llaves de su piso al ex para sacar a los perros, decir que me calle cuando le llama el ex, y el otro día me contó que el ex entró en su cuarto de baño cuando se duchaba y se puso a hablar con ella insinuándose. Ojalá se me pase pronto este dolor que siento
Muchas gracias Sergio Tornero, me ha sido de gran ayuda tu consejo😄
Dr Lluis me puede ayudar porfavor mi ex me dijo esto :
Cada vez que me escribes.. o pienso en ti Solo quiero responderte: Estoy aquí, ven a vivir juntos.. Y eso es lo que realmente quiero.. Pero no sé por qué, pero en algún momento, el sentimiento me invade exactamente al revés. Y no puedo controlarlo.. Realmente quiero cerrar los ojos ante estos problemas y decir, "ven conmigo te llevaré a la vida" sería tan fácil si se detuviera ahí. pero al mismo tiempo hay muchas cosas que pasan por mi cabeza y me estoy volviendo loco. y no puedo manejar nuestra relación..
filofobia
Cómo está !
Usted da consultas on line ? Cómo me puedo contactar con usted para saber tarifas, etc?
Hola.
Lo lamento mucho, en estos momentos tenemos la agenda cerrada por falta de disponibilidad, en cuanto la volvamos a abrir avisaremos..
Una duda...¿Qué es una persona Tóxica? veo que es un término muy de moda y la gente lo repite, pero poco explica... Si es por hacer daño pues entonces creo que es injusto señalar. Todos somos Tóxicos o alguna vez lo fuimos, o lo serémos. No sé, es un concepto que no me gusta. ¡No se de donde surgiría pero no me gusta!... es que si nos ponemos a pensar, tanto es justo de calificar como tóxico al narcisista que generó un apego, como derecho tiene el narcisista de decir que la persona que tiene el apego es asfixiante y tóxica... "Que tire la primera piedra quién no esté libre de pecado"
Bueno, puedes tomártelo como que es tóxica para ti, tu estabilidad y bienestar vital o emocional. Luego sí que hay algunas personalidades o trastornos de personalidad que sí van a ser tóxicos con cualquier persona a medio/largo plazo por el patrón de conducta que va aplicar.
@@Sergi.T Hola Sergio, todos los seres humanos llevamos a cuestas diversos tipos de problemas y tenemos ciertos grados de neurosis. La premisa que tenemos que tener presente es que tratándose de relaciones humanas serás dañado y dañarás. Es por eso que considero el calificativo de Tóxico como muy ambiguo. Es mas como una moda decir, ah "el tipo es tóxico" lamentablemente el usar ese término nos lleva a alejarnos del entendimiento de que es lo que le pasa a la otra persona o nos sucede a nosotros mismos. Creo que no es un término bueno para introducir en el conocimiento de nosotros mismos. Lamentablemente en estos tiempo el término se ha vuelto una muletilla, y si vas con el amigo y le cuentas algo de tus penas... "el tipo dirá ah es tóxico" solo me cuenta sus cosas malas...y así con una multitud de ejemplos.
@@lamberto568 Es tóxico quién no respeta las reglas del juego y te engaña a sabiendas. El/la narcisista simulan si es que no mienten descaradamente. Te utilizan para sus fines.
donde esta ese grupo de adicción por ex parejas... si conocen avisenme
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Eres muy negativo 😂