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Contacto Cero. ¿Es mejor estar solos después de romper la relación?
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- Опубліковано 17 сер 2024
- Es muy importante darse cuenta de que después de una ruptura, en la que sufrimos dependencia emocional, no estamos preparados para iniciar una nueva relación.
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Hay que buscar ser una mejor versión de uno mismo antes de inicial algo nuevo
Así es. Trabajar primero en nuestra superación personal.
Hace un mes terminé una relación muy tóxica...y quiero darme un tiempo largo para recuperarme...volver a confiar...y reparar mi autoestima...No deseo tener otra relación muy pronto...le voy a dar tiempo al tiempo...
Este hombre es simplemente maravilloso!! Mil gracias por las reflexiones y explicarlas de tal manera, que se hace facil comprender y tener deseo de mejorar y crecer!🥰
Después de 20 años se terminó mi relación de pareja, hace 5 años. Estuve dos años sola pero conformé una relación de codependencia con un amigo y me coloqué en una situación muy humillante. Después conocí a un hombre que iba y volvía sin tener en cuenta mis sentimientos. Todo ese tiempo estuve en terapia y nadie reparó en lo que no funcionaba. La semana pasada me cayó una ficha. Toda mi vida el nivel de ansiedad q tengo es insoportable y lo que ha puesto de manifiesto mis últimos vínculos con hombres es el tipo de apego que tengo. Voy a quedarme sola. El lunes empiezo otra vez terapia. Temo no poder sanar, temo no volver a tener nunca un vínculo sano con una pareja. Saludos. Los vídeos son muy buenos
A mi me pasa también lo mismo, mi pareja me dejó y se me cayó el mundo (aunque tengo 24). Intento hacer las cosas solos, porque tuve una relación tóxica (ambos estamos tóxicos). Pero que tan fácil es para ella conocer a hombres y a mí me cuesta tanto conocer mujeres.. estoy traumado sin poder confiar en nadie..
Hola. Ya es claro que para poder volver a tener otra relación de pareja, es necesario tomarse un tiempo sola, sanar, superar y aprender; de lo contrario siempre seguiremos atados a patrones de dependencia emocional y otros se aprovechan de nuestra debilidad. Ya entendí que te s así, por eso ahora ya tengo un año de estar sola y aún creo que me falta para superar del todo mi separación después de 20 años de matrimonio.
@@joelb3428 Hola, estoy pasando por algo similar, cuando necesites quién te escuche contáctame 🙂 todo pasa y pensar en nosotros mismos es lo importante
🙏
@@alejandrapenasoler2092 Llevo 3 semanas de contacto cero, tanto ella como yo pero se me hace tan difícil. La ansiedad ya está mejor pero la angustia aún sigue..
La soledad nos da la oportunidad de hacernos cargo de nuestro pasado que no hemos resuelto, y que nos ha llevado a relaciones con apegos inseguros. Cuando sanamos esas carencias personales logramos amar sin depender. Estoy viviendo el proceso de soledad en terapia y enfocándome mucho en sanar para poder sentirme completa y estar con la persona que amo sumando a su vida y el a la mía. Gracias por todos sus videos, siempre son un regalo. 🙏🏻
🙏
Bien dice el dicho los tiempos de Dios son perfectos y este video llegó justo cuando lo necesitaba gracias.
Excelente video como siempre. Claro, educativo, preciso. Dr. Estoy en etapa de duelo. He decidido estar sola, ya que no confío en intentar con otra pareja....estoy agotada y no deseo intentar más nada, Con otra pareja. Amistades, conocidos, salir, aprender cosas nuevas etc., ESO SI, PERO TENER PAREJA, YA NO. GRACIAS 🇺🇾🕊️🌷💜
Pues Ánimo Tocaya...yo estoy Parecido.😰
Estoy en la misma situación.
Nunca digas no
Deberia haber un club para los que hemos terminado una relacion y solo queremos tranquilidad. Saludos desde Atlanta, en que parte estas?
Me caes muy bien, siempre te escucho mientras estoy nadando (mp3).
Gracias a ti descubri lo de apego ansioso ambivalente.
Un saludo desde Toledo, España.
👍🙂😊
Un saludo...🙏
Yo llevo 5 años sin ninguna relacion si me han llegado pero siempre buscan un interes en mi y ya no me interesa tener una relacion y por la ultima que tube que ahora me doy cuenta perdi mi tiempo y eso no se recupera mejor mi paz y mi bienestar que estar con alguien que no llena mis expectativas y mucho menos regreso no se que le vi jajajaja el amor ciega y mucho 😁😀 me siento bien sola y disfruto a mi familia y el dia a dia, y asta puedo ver canales como este Saludos y Bendiciones✌😊💞🌻
🙂🙏
Hay veces que cuando estás con un evitativo estás más sola que estando sola .A mí sí de algo me sirvió la relación de muchos años con alguien asi es que estar sola no está mal pero mal acompañada si y que crean una adicción malsana . Rompimos en enero,hace un mes que conocí a alguien totalmente distinto y aunque voy con lo ya aprendido y sin nada de inocencia, está vez lo estoy intentando porque se que me está ayudando a sanar y a volver a creer en las relaciones sanas quizás sino hubiera sido por eso hubiera vuelto con el evitativo narcisista porque ya no sabía lo que era un amor sano.
Dr. Luis escucharlo ha sido un regalo del universo! Me encanta su contenido, aprendo siempre y sus palabras muy acertadas. Lo estimo mucho, gracias por su trabajo 🤗
Muchas gracias, me alegra saberlo...🙂🙏
@@lluisrodriguez Hola doc, cuanto tiempo es el adeuado para volver a enamorarse? es decir hace 3 meses termine una relacion de 10 años y me siento muy solo
Yo acabo de salir de una relación en donde me volví tóxica , nunca me di la seguridad q necesitaba
Estupendos consejos que en otras rupturas supe llevar a cabo, y que me está costando la vida, no me siento con fuerza y cada vez que intento romper me supera la situación y vuelvo de nuevo, lo cuál es para peor.
Increíblemente bueno el vídeo.
En mi caso, tras una relación de casi seis años, me había apegado excesivamente a la idea de estar sola y me he estado sintiendo reacia a iniciar nuevas relaciones por miedo a perder mi libertad, mi soledad y mi espacio (he iniciado dos desde la ruptura y ahora estoy empezando una de ellas). Ahora veo que, en realidad, yo ya había aprendido lo que era necesario: a ser independiente, amar estar conmigo misma y a llevar a cabo mis aficiones. Ahora sólo tengo que ponerlo en práctica con la nueva pareja y comprobar que suma 😀.
Ha sido una liberación escucharte. Un millón de gracias ❤️❤️
Lluis qué buena elección de temas y cuánta claridad. Sepa que hace muy bien escucharlo, transmite de una manera única, tan calma y asertiva. Hace meses terminé una relación de 20 años con un psicópata, la mitad de mi vida. Por suerte mi hija es mayor de edad y no tengo que tratar con él para nada. Pero me preocupa repetir el tipo de relación y estoy entre la desconfianza, la ansiedad y la necesidad de conocer a alguien nuevo desp de tantos años de estar en una burbuja.
Asombroso para mi lo que dijo que podemos estar solos, en las buenas y en las malas relaciones, es buena informacion. El mejorar en la soledad, en su momento sumar....
Que gran descubrimiento este canal 👏👏👏 gracias por compartir este contenido tan interesante y tan importante para muchas personas 👍👍👍
Gracias 😊🙏
Usted es tan sabio, me encantan sus vídeos. Siempre siento que me está hablando. Bendiciones desde México.
Gracias...🙏
Hay yo no hice eso de dejar a mis amigos y familia de lado 😅, lo que paso aquí es que mi relación, era de solo vernos una ves a la semana. Sin sorpresas o sin problemas. A lo mejor mi tipo de o forma de llevar la relación fue totalmente diferente a las demás personas. Cuando empecé a darme cuenta que tenia dependencia o estaba empezando a tener dependencia, me aleje un poco de él para poder tener tiempo para mi y mis amigas jeje...y tal ves tenga un apego evitativo, de cierta manera. No me gusta tener tanto apego y estar muy "amorosa" con la persona 😅
Le felicito por su claridad y cercanía en sus explicaciones
Usted es un crack.
Muchas muchas gracias por compartirnos su trabajo, este video me ha llegado en el momento exacto de mi vida.
Me ayudó a comprender el camino que quiero tomar, ahora hará falta reforzarlo con terapias con mi psic :)
Saludos!
🙏
Gracias,este menseje me viene bien en este momento,nesecito estar sola para no volver a equivocarme y sanar...gracias,gracias
🙏
¿Podría hablar en algún vídeo sobre las relaciones con los padres? Cómo ponerles límites y que nos dejen de afectar sus acciones y/o comentarios.
Saludos y gracias por sus videos :)
Uf, buenísima pregunta. Yo he tenido que poner límites a mi madre. Siempre estaba preguntando, observàndome, "ui, no tienes buena cara, ¿pasa algo?". Solución: no hablarle de nada personal y verla poco y ratos cortos. Son madres muy dependientes de sus hij@s. Compasión pero que la relación la domines tu.
Asi es el tiempo solos es necesario para analizar y ver las cosas desde otra perspectiva..personalmente luego de ese tiempo volvimos a tener una charla de forma madura y sincera y la desicion definitiva de tomar caminos diferentes fue liberador terminar en paz y armonia...gracias Dr como siempre siempre aprendiendo de sus charlas saludos cordiales🤗💝
😊🙏
Es super claro explicando y da en el clavo con todo lo que se siente cuando se está pasando el proceso y con lo que hay que hacer. Mil gracias 🙏🙏
Excelente contenido! Un placer escucharlo!
Gracias 😊🙏
EXCELENTE, NO PUDE EVITAR SUSCRIBIRME, QUE GRAN PROFESIONAL!
Luis es que yo una vez que esté de nuevo al 100% conmigo misma no me voy a meter en nada, así de bien estaba cuando "ÉL" apareció para trastocarme la vida, yo ya es que no puedo con eso, no quiero otra vez el estrés, la desconfianza, las decepciones. No me la juego más Luis. Sólo decido sobrevivir, salvarme del dolor, no me compensa la "remota posibilidad de que a lo mejor, quizás, puede que ...". No voy a apostar, sería como invertir en bolsa los ahorros de tu vida sin tener ni idea del asunto. Por sentido común decido que NO.
Haces bien, no te la juegues, no merece la pena, mejor apuesta por ti...👍👏👏🙏
@@lluisrodriguez muchas gracias Luis. Un abrazo.
Hace no mucho, un mes para ser preciso, terminó mi relación de pareja, hoy en día estoy conociendo a otra persona, todo va con calma, pero como dice, es una opción, y pase lo que tenga que pasar, hoy en día no siento miedo al estar solo, siento de hecho que es muy importante para conocernos mejor, y más aún por medio de la introspección
Fantástica explicación. Gracias. Me alegras el día.
😊🙏
mi ex pareja me dejó por su ex
en caso de que vuelva, ¿qué debería de hacer?
me siento lo suficientemente traicionada como para no intentar algo nuevamente.
pero eso no quita mi preocupación hacia su bienestar y por ello la ansiedad de no saber de él.
Ami me pasó exactamente lo mismo,y lo qué debemos hacer,tanto tú,cómo yo,es no volver nunca más con esa persona,ser la segunda opción de alguien, inmaduro inseguro jamás ❌ 🤷
Muchísimas gracias por todo,por compartir me está ayudando muchísimo saludos estoy muy agradecido
🙏
Como siempre, qué acertado todo lo que nos explicas. Moltes gràcies Lluís! 💜🔝
😊🙏
Muchas gracias Doctor sus palabras pareciera que vienen con dedicatoria; me apoya mucho verlo y escucharlo, un fuerte abrazo.
Gracias a ti...
Me alegra saber que mis vídeos te son útiles.
Un abrazo ! 🙏
Muy buen video, graciasss!
Excelente. Saludos desde México. Usted es una persona de mucha ayuda. Gracias
Gracias...🙏
Gracias por crearnos estos vídeos 🥰
Gracias!!
Estoy yendo paso a paso.
La recuperación de un matrimonio depende de los 2 no puede cambiar 1 y otro el cambio debe ser dual juntos sobre todo la comunicación es un aspecto que debe amplificarse hay gente que cree que enredandose con otra pareja buscan sexo banal y creen que va tapar el vacío y fracasan con esa nueva pareja.
Felicidades. Como siempre. Si pudiera hablar de relación con hijos adolescentes.... Gracias. GRACIAS POR SU TRABAJO.
Gracias...
Lo tendré en cuanta.🙏
@@lluisrodriguez Gacias a usted. Siempre...
Hola. Quería saber si usted también brinda asesoría psicológica particular, terapias. Me gustan bastante sus video son muy didácticos y me han ilustrado bastante bien el tema del apego. Quisiera saber más información si es que usted brinda terapias. Muchas gracias
Gracias,de verdad, gracias
Gracias Dr. A punto Estaba de ir quedando YA con conocidos para tomar 1 café... pero Creo que Algunos hombres Tal veZ van con otras Ideas😡
Cuando Dices que te han dejado y tal y Tal... hay quien Ve 1opcion a Ligotear o si es más joven Vete a Saber que querrá de 1 mujer madura ‼️🤬
Simplemente ...gracias
Al Final iré Sola por qué si yo me Adapto VaLE pero L@S demás NOooo ‼️
La gente va a su bola excepto cuando necesitan Algo mío... Entonces bien que llaman🤬
Yo estuve con una persona "narcisista" pero tengo apego sano y amplio conocimiento en psicología y neurología, mi único problema es que tengo una obsesión con querer ayudar a los demás a darse cuenta de las cosas, nunca me molesto estar sola ni tengo dependencia emocional, pero cuando termine con él, volví a hablar con una persona del pasado y empezamos a estar románticamente casi automáticamente, nosotros sabemos que esta mal, pero la verdad ni siquiera tengo problema con el contacto 0, no porque esté esta nueva persona, sino porque realmente termine la relación con un entendimiento realmente bueno de lo que estaba pasando y lo pude hacer de una forma sana a pesar de todo el daño, ahora retome mi vida con mi familia, mis amigos y empezando algo romántico con alguien muy rápido y a pesar de que estoy tranquila, me hace dudar de que este bien... ¿Qué opinan?
Muy bueno
Hola Lluís, gracias por tus vídeos. A propósito de éste, me queda cierta duda. En teoría disfrutar en soledad es la madre de una buena relación, pero en la práctica me acaba de pasar que, después de tener un bienestar en soledad grande y consolidado, contactar con una persona ambivalente de inesperado y rápido enfado, y por supuesto yo por mi parte tener mis comportamientos evitativos. De forma que en cuanto he visto la ocasión con un nuevo enfado he roto la relación y me he quedado tan a gusto, sin apenas apego, siguiendo el contacto cero con convencimiento de que es lo más sano para los dos. Pero.... Si bien no necesito tener pareja, sí deseo tenerla, uno crece más, se hace más tolerante... Y se disfruta de la vida más siempre q es una relación sana. Y no viene con facilidad esa pareja sana, junto a una buena soledad, puede q sea el único modo de q pueda venir pero puede q no venga. Y sí, no pasa nada como dices, pero... Queda un anhelo de un buen compañero, de amar y ser amado
Gracias de nuevo
Soy la primera!!!
🙂🙏
El Covid Nos Echa para Atrás ‼️...Yo Me siento Sola aunque Tengo Mucha gente, pero Coincidir en el día y hr VeO que es tela y YA me HaRTA ‼️
Warddd a un futuro cuando alguien me kiera