Совет психолога: избавься от навязчивых мыслей!
Вставка
- Опубліковано 26 лип 2015
- Не смотреть тем, у кого боязнь воды (гидрофобия, аквафобия)
Рекомендации от опытного психолога, тренера, гештальт-терапевта, семейного расстановщика, специалиста в области консультирования пар и супружеской терапии, консультанта семей, члена Гильдии психотерапии и тренинга Санкт-Петербурга Носковой Галины
#фобия #страх #НосковаГалина #океан #спокойствие #вода #мысли #тревога #навязчивыемысли #психолог - Розваги
На мой взгляд хороший психолог! Не давит на психику, не говорит что вы сойдете с ума!!! Вообще все проходит, и депрессии и па, и всё! Просто в жизнь надо вливать новые эмоции положительные!!! А если сидеть дома и мучаться от репрессивного состояния это долгий момент
Я знаю что это уже старое видео, но я очень сильно хочу поблагодарить вас за такие прекрасные слова, за такое успокоение, я буду пересматривать это видео каждый раз, когда мне будет плохо. Вы меня так расслабили, так успокоили! Спасибо вам огромное Галиночка, всего вам самого наилучшего!
Когда то пару лет назад я искала помощь в интернете от депрессии. Пересмотрела много видео и из всего что я посмотрела именно это видео помогло мне. Спасибо ❤
Мысли это не мы, это тревожное проявления
енот ухатый Тело это ни мы,разум это ни мы,значит надо научиться контролировать свой разум, об этом говорит Садхгуру, учит как можно это делать.Очень интересно.
@@elenaelena9677 контролер цензор ты из святой инквизиции...
Вадим Зиганшин С чего такие выводы? Я не святая.Мне нравится учения Садхгуру, Дуйко А. А. Все понятно,никаких океанов,все чётко и понятно
Вадим Зиганшин Тело твое это ты? Нет.Твой мозг это ты?Нет. Твоё Я может и должно контролировать твой мозг,как контролируешь свои руки,свои действия и т.д.Тогда никаких депрессий не будет. Вот так то. А ты что-то помер ни в ту оперу- инквизиции ))))))да ещё святые. Я конечно верю в Бога,но ни настолько чтоб с бошкой в океан)))
Вадим Зиганшин Послушай Садхгуру,мудрец нашего времени.Послушай Дуйко ,гений нашего времени.
Как же я благодарен этому человеку за такие простые но очень нужные слова
Вау, случайно наткнулась на вашу технику и от одного её прослушивания мне стало так легко, хорошо и спокойно... Моё имя ещё с латинского обозначает "морская" и мне очень близка тематика воды и волн. Обязательно её испробую в действии! Благодарю вас!🙏
Странно ,но ваше упражнение дало мне другой ,но тоже хороший результат.Я почувствовала силу. Мощь .Уверенность в себе.
Аналогично
и гармонию какую-то. офигеть
Появилось состояние наполненности хорошей энергии и гармонии
Благодарю 🌷
4 минуты думал смотреть или не смотреть,не зря посмотрел,очень качественно полезное видео, лайк.
Спасибо большое Галина, очень эффективная техника!
СПАСИБО ВАМ БОЛЬШОЕ,мне хватило всего лишь 5-и минут,и все плохие мысли ушли,появилась какая-то сила👍🏻Ещё раз вам спасибо!
Спасибо большое, Галина!
Очень действенное упажнение, спасибо💕
Благодарю за полезный совет 🙏🏼
спасибо вам большое♡
Спасибо, Галина! Чудесная практика, помогло🤗
спасибо супер упражнение
Благодарю Вас!
Огромное Вам спасибо 😊.
отличное упражнение! спасибо большое! !!
Спасибо вам большое правда не могла заснуть, из за того что днем удалили мой аккаунт не за что над которым я так долго работала а ваша методика помогла!!
Галина, спасибо!
Спасибо Галина!)
Спасибо большое за Ваш урок! Очень помог.
Доброе утро вам, спасибо за видио
Супер!!! Спасибо)
Спасибо Вам большое за полезные советы и искренность 💙💙💙
В итоге расплакался - удерживал в себе, и вышло это совсем неожиданно. Спасибо, Галина1
эффективное упражнение!спасибо, Галина!)
Вы умница. Спасибо!
Галина, благодарю.
Спасибо!!! Очень помогло избавиться от этих мыслей. Сразу так легко стало!
Спасибо Галина
СПАСИБО Всем добра
Спасибо большое!!!
Помогло, спасибо!)
Вот спасибо большое!
однако свои мышцы я напрягаю в тренажерном зале. спасибо приятно было вас слушать👍
Большое спасибо!!!
Спасибо Вам Галина!!!, у менч около недели после просмотра одного научного ролика появилась навясчивая мысль все подсчитывать, например сколько всего было поставлено лайков за всю историю создания вк( но это нереально) или сколько одежды носит человек за свою жизнь... или хотелось вспомнить что одевал 7 лет назад, но я не справлялся и начиналась паника и депрессия, и мне становилось страшно от безнадежности, я не мог думать о позитивных мыслях, перестал контролировать свои мысли и мне было страшно , я не знал как, но вы правда помогли мне. Спасибо большое от всей души, впервые за неделю я успокоился и учусь правильно думать и не накручивать себя.
Ты не один такой! Это ОКР! Но это все временно не переживай
спасибо вам большое я теперь сводная от плохих мыслей которые меня мучили пол года
Супер! Я благодарю вас.
Спасибо Всем добра
БЛАГОДАРЮ!
Спасибо за технику-моментальное освобождение.
Спасибо за такое упражнение , оно действительно помогает)))
Я опустился до самого тёмного дна и мне там было весело😂😂Ваша методика мне сильно очень помогла, как я сразу не набрал такое видео раньше
Ой, паранойя у меня появилась тогда когда я перестала общаться со своим другом хакером, и мне всегда казалось что он за мной следит везде и через франталку смотрит, но когда я посмотрела это видео эти мысли просто сами ушли,а я расслабилась и успокоилась. Спасибо большое
Спасибо за это видео!
Благодарю. Супер техника!!
Мне почти помогло ваше упражнение, спасибо!
Спасибо!)
Спасибо, впервые за долгое время удалось нормально поспать ♥️😊
Прекрасная техника! Океан представить было сложно, по скольку не был у него... А вот аналогия с озером Иссык-куль получается хорошо) на этом озере, я каждое лето отдыхаю)
Я не знаю как это работает , но после упражнения меня не тревожить данная мысль. Спасибо большое , очень помогло.☺️❤️🤍
Спасибо большое
Спасибо💓
Тоже такая же ситуация, вы мне очень помогли спасибо❤️❤️😘😍💞
Как же ты прекрасна🌹🌹🌹🌹🌹🌹🌹
Вы мастер!
Спасибо за то что помогаете Людишкам
Благодарю Вас
Я 1001-й подписчик, можно монетизировать канал... А техника и подача замечательные!
Спасибо, упражнение замечательное, всё помогло
благодарю вас
Хорошее упражнение, помогает.
Большое спасибо,Вы очень красивая и Вас приятно слушать,лайк и подписка
Очень очннь большое спасибо
Супер, !
спасибо, доктор. поплакал
Благодарю)
Спасибо...помогло.. Мне очень мешают навязчивые мысли..Буду стараться практиковать..В других роликах просто объясняют,что это невроз. А как справиться не говорят..Спасибо еще раз...
Спасибо 😘
Какая красивая приятная Галина .
Вы красивая) 😘
спасибо большое , хоть я и ребёнок , но стало не много легче 😌
реально помогло спасибо
Такая лапочка)
Детская непосредственность плюс разумность)
умничка ).
Спасибо
Умничка 👍
Я расплакалась спасибо
Это долга . Я просто говорю .здесь и сейчас. концентрируюсь на работе И ВРОДЕ отпускает правда не на долго .
Ааааааа!!! Акулаааа!!!!
😂😂😂😂😂
Спасибо. Класс! А есть еще методики?
Спасибо☺Мне нужно было забыть картинку и если честно я уже немного забыла как эта картинка выглядит😊😸
Красавица.
Я попробывал ваш метод
Я люблю очень океан ,но страшно погрузиться под воду .Но всё ровно попробую.
Хочу посоветовать женщинам проверенно на себе совет учитесь вязать считаешь петли рисунок выщитываешь мозг очищается я стала спать хорошо а то все снились кашмары очень переживаю за детей
А вышивка крестиком подойдет?
Я просто плачу..
Спасибо большое!
Хоть видео и вышло давно, наверное не заметите этот небольшой комментарий
Но вы так мне помогли
Так легко на душе стало
Все тревожные мысли ушли и вместе со слезами
Не знаю, как долго продержится это чувство спокойствия, но в любом случае буду возвращаться к этой практике
Спасибо большое !
Помогли очень ♡
каждый день ✅
Расскажу простые приёмы, которые использую в своей работе.
1 Вариант Позволить мыслям дойти до конца, не борясь с ними, отпустить все свои фантазии, вплоть до "конца света", когда тебя уже нет, Земли нет и т.д....Мысли сами закончатся, потому что уже всё передумано и тебя не стало
2 Вариант Согласиться с навязчивостью, но отложить её выполнение на завтра, на Новый год, на отпуск и т.д.
3 Вариант Начать исследовать источник мысли с навязчивостью, откуда она берёт начало, куда исчезает. В процессе наблюдения происходит разотождествления себя с мыслями
4 Вариант С закрытыми глазами начать исследование - кто тот, к кому приходит навязчивость, кем ты являешься в данный момент по факту, что это подтверждает...
Похоже на Адамса..
@@user-rq8to6sf5l и на Пападжи, Муджи, Артура Ситу, Экхарта Толле...
спасиба
умничка
не плохо!!!Чуть не уснул
Медитируйте на осознаность. Очень помогает при ПА и ОКР. Только если будете медитировать чтоб излечились то не стоит..так как получится борьба. Всем добра.
когда сказали про дождь, я расплакалась..
Красивая девочка особенно глаза
Спасибо красавица
У меня есть одна проблема. Я зациклилась на аккаунте в инсте одной девушки, у меня часто пробегала мысль,что я ей завидую и хочу так же. В плане семьи. Потом всё попрошло ,а тут как-то началось снова,уже не знаю что и делать. Планы на свою жизнь и цели имеются)