Я с навязчивым мышлением могу вообще выпадать из реальности: сидеть смотреть фильм и впасть в прошлое: кому бы я что сказала, прокручивать ситуацию, продумывать диалоги, самое плохое, что это все связано с негативным прошлым
Это незавершённые гештальты. И надо как-то их закрывать. Обычными письмами (неотправленные естественно) тут не обойтись. Можно создать ситуацию с прошлого, на место человека поставить вещь, напоминающую о нём, и высказать ему. Если не поможет, то к психологу
Неприятно это все. У меня еще с детства так бывало - сидишь, например, за столом со всеми, и тут вспоминаешь какую-нибудь "стыдную ситуацию", и настолько становится неприятно, что аж вздрагиваешь. Иногда даже бывает, что прямо вслух говоришь вещи по типу "я дебил" или "я идиот". Хроническая неуверенность в себе. И ведь не так легко от них избавиться..
Зачем себя так сжирать? Проще признать это всё: ,,да я идиот, что сказал то-то когда-то,,. Ну и что? Кто помнит, что ты там сказал и сделал? Всем плевать, мы думаем каждый о себе.
Можно относиться к ним снисходительно-иронично, ведь единственное место где они теперь всплывают - в твоей голове, а не непосредственно в окружении. А мы прекрасно знаем, что любит всплывать больше всех - говно!
Спасибо за то , что подымаете темы, которые в принципе актуальны для всех. Все мы люди. Живем в сложном мире. Нужно признавать и принимать свои слабости.
Надо ноги в горячей воде на ночь подержать, тогда кровь от головы отольет к ногам и не будет мысленной жвачки. Проверено на себе не раз . Всем здоровья).
Уже много лет на постоянной основе веду внутренний диалог. Буквально проговариваю каждое действие, и всегда мои слова направлены к конкретному лицу. Это, словно пожизненно, без перерывов давать интервью под прицелом тысяч камер, когда каждый твой шаг и каждая мысль выносятся на рассмотрение "жюри".
У меня тоже так, - долго коплю, проговариваю, что бы я сказала. Сейчас заставляю себя, все таки, выговаривать этому человеку свое недовольство, и сразу отпускает.
@@АнастасияСеменычева-к6и тут главное, что мне нужно и возникают они тогда, когда этот человек делает то, что мне не нравится. Депрессия - это подавленная агрессия, невротику нужно учиться эту агрессию выражать
@@karita_k эту агрессию выражаешь постоянно.. ну потому что это не реально все эти архивы хранить, реально. Так и есть. Выливать все это нужнооооо), иначе человек зачахнет, реально.. только так все устроено. Другой вопрос, что это нужно делать с умом.. выливать это.. но выливать неприметно это нужно в любом случае.
О, тоже неловко ставить кого-то в неловкость. Это от боязни войти в конфликт, стать для кого-то плохой, синдром отличницы и послушной дочери. Все в кучу)). Спасибо, надо попробовать поведение с порционной агрессией, это просто отличная идея, видится рабочей. Действительно привыкнешь постепенно быть жёстче и окружающие больше сами не захотят нарушать твои границы
Мне например наплевать на всех но меня заставляют общатся с девочками а они чмырят меня за то что я картавая маленькая худая навязчивая а я вот претворяюсь добренькой а так бы я бы в голос и сказала ИДИТЕ НАХУЙ Я НЕ СОБИРАЮСЬ С ВАМИ ДЕГРАДИРОВАТЬ вот так вот и не стесняясь крикнуть смогла бы но боюсь что все эти слухи распространятся а так бы все равно на всех было
Вероника, спасибо огромное за это видео ! Это жвачка не даёт покоя, постоянно лезет ужасная мысль (часто о смерти), начинаешь про себя спорить с этим внутренним голосом, и в итоге все по кругу, постоянно в голове споры с самой собой. Надеюсь, меня поймут и не сочтут сумасшедшей ...
Про навязчивые мысли способ очень хороший, сам каким-то образом к этому пришел и постепенно они (навязчивые мысли) ушли. Воспринимаю их исключительно как сигнал об усталости.
Кстати, то, что от режима дня зависит твое психологическое состояние в конце этого дня - чистая правда. Я иногда сама стараюсь делать перерывы в работе, в которые включаю или просто расслабление или какую-нибудь физическую активность. И спать реально стала лучше. И засыпать быстрее
Месяца два назад, постоянно объяснялась с человеком, хотела всё сказать, доказать, высказать, этот монолог стал навязчивым, естественно только в моих мыслях. И вдруг, глядя какое-то видео, поняла, что чувствую я себя так, потому что, мне навязывают чувство вины. Как только это поняла, мысленно послала всё нафиг и монолог прекратился. Вывод: при чувстве вины (навязанной), жуёшь эту бесконечную жевачка монолога, мучительную и навязчивую. Хорошо, когда можешь разобраться со своим состоянием. Благодарю 🙏, Вероника! Да, набрала 2 кило 😭. Взяла гантели в руки, занимаюсь, когда уговорю себя.
Марина Шаламова таким людям мерзким, кто навязывает вину, лучше высказать всё в письменном виде, и отправить им письмо, и забыть,пусть теперь они жвачку жуют, иначе они не дадут даже одну фразу сказать.
Людмила a тут всё легче, если от близких родственников никак не уйти, и никак их не поменять на других, то работу можно поменять, может даже можно не много потерять в зарпл, но нервы дороже, а коллегу в игнор!
Artemida Versal да, о письме тоже думала 🤨. Но если бы я не осознала, что мне навязывают чувство вины, а я не осознавала, манипуляторы они такие, то до сих пор я бы чувствовала себя хреново. Самое интересное, что после того, как понимаешь что происходит, решение понятно, и ситуация не повторяется. Это здорово.
Термин "мыслительная жвачка" первый раз прочитала у Андрея Курпатова, он очень глубоко и научно раскрывает эту тему. Круто, что Вы затронули эту тему по своему! 👍
Моя тема! Особенно внутренние диалоги и споры. Очень помогают интересные лекции, аудиокниги в ушах. Сознаю, конечно, что это не лечение, а всего лишь снятие симптома.
На протяжении 3х лет не могу забыть человека, хотя ничего с ним такого не было. Не прошло ни дня, чтобы хоть на секунду я не вспомнила о его существовании.
@@estelbrown402 мстить мне не хочется слава богу. Я просто помню все хорошее, все также ни дня не забыла о нем, просто поменялись мысли и мое отношение к этому
У меня в последнее время постоянно всплывают ситуации из прошлого, в которых я промолчала, не смогла себя защитить. И я пытаюсь переиграть ситуацию в своей голове. Бесит
Мне пользователь Инстаграмма написала 1 мудрую мысль: "Вас лично касаетесь вы сами, нужно принять и отпустить ситуацию". Но! Многие раздражители могут воздействовать на нас одновременно,поэтому отрицание приведет к невротическим последствиям. Я дополнила фразу-мантру словами: "Меня касается только то, что непосредственно касается в данный момент." 5 раз прокрутила в голове, обдумала, и сразу все мысли отсеклись, как рукой снялись, и когда поднимаются во мне, я снова и снова повторяю эти слова, - моментально успокаиваюсь.
сейчас всем кошмары снятся, массовое явление. А как уснуть, мне помогает техника, которую я прочитала у Курпатова в "Как избавиться от хронической усталости", из всего, что я слышала и пробовала, это единственное, что сработало.
Замените эти мысли другими. Упорно представляйте то, как ваши друзья в этот момент легли спать, тихо спят в кроватях, детали их одежды, постельного белья и позы во время сна. Очень помогает техника переключения с себя на других.
У меня навязчивые мысли и возрастающая тревога были в начале распространения коронавируса. Неопределенность ситуации подливала масло в огонь. А потом просто перестала смотреть и читать на эту тему. И все встало на свои места.
А я начала с этого, но родствениики выбесили - и я пролопатила и переслала им всю инфу на эту тему от мыслящих людей со всего света, и лекции про кризис, текущую третью мировую и о будущем крахе наднациональных элит и внутреннего государства. Только таким образом успокоилась. Будут знать как меня фейками пугать и своей паникой делиться.
Екатерина, действительно, некоторым прямо нравится нагнетать ситуацию. Я даже чаты перестала читать: чего там только нет... А правда - она всегда ведь где-то посердине.
У меня такая "мыслительная жвачка" активизируется перед сном, когда вечером много информации подряд потребляла. У кого ещё так? Дайте знать ответом к этому посту или лайком. Мне интересно это у многих частая проблема (что именно перед сном) или я одна такая...
@@yuliia7929 мне помогает перевод внимания на "здесь и сейчас". Отлично перед сном в таких случаях работает упражнение из йоги - шавасана. Его ещё йога-сон называют. Переводите своё внимание на тело, физические процессы в нём и просто как Вы себя физически ощущаете. Я практически всегда в середине процесса уже засыпаю. Попробуйте пару раз, может и для Вас будет работать)
У меня такое после поздних фильмов ( любых, даже приятных) и если в мобильник играла или читала с экрана. Сын говорит, что это какой-то голубой свет. И все, даже если устала, прихожу в кровать и бац, сна нет
Sveta Ponarina мелатонин только при сбитых циркадных ритмах рекомендуется. При обычных мозгоблудиях или неврозе сна неплохо заходят медитация и аутотреннинг.
В студенческие годы любила гостей-друзей. И вообще я гостеприимна и хлебосольна. Но после рождения ребенка гостей не люблю. После них слишком много уборки и к ребенку все лезут- начинают кормить ерундой, потом игрушки у ребенка трогают и их тоже приходиться перемывать.
Мне пользователь Инстаграмма написала 1 мудрую мысль: "Вас лично касаетесь вы сами, нужно принять и отпустить ситуацию". Но! Многие раздражители могут воздействовать на нас одновременно,поэтому отрицание приведет к невротическим последствиям. Я дополнила фразу-мантру: "Меня касается только то, что непосредственно касается в данный момент." 5 раз прокрутила в голове, обдумала, и сразу все мысли отсеклись, как рукой снялись, и когда поднимаются во мне, я снова и снова повторяю эти слова, - моментально успокаиваюсь.
Спасибо, классное видео! Я кстати записываю свои навязчивые мысли очень подробно, стараюсь оживить картину из прошлого и конфликт, выявить мотив своего поведения, мотив поведения участника конфликта, так всё становится на места... вот такой вариант подходит тем, кто любит тексты писать, очень занимательно)
Я придумал такую штуку. Когда не могу заснуть из-за урагана мыслей в голове, заставляю себя "прощупать" свое тело. Начинаю от кончиков пальцев ног, и далее вверх к голове. Суть в том, что нужно представить, будто трогаешь ту или иную часть тела, фокусироваться на ней и вспоминать ощущения, возникающие от прикосновения. Иногда удается настолько хорошо сфокусироваться и прочувствовать, что кажется, будто действительно ощущаешь легкое физическое воздействие. Только не филонить и добросовестно "прощупывать" каждый сантиметр тела! Я редко дохожу до конца ног, начинаю засыпать.
Книга ,,Уелша,, ,,Дерьмо,, круче это по ней был поставлен фильм там многое выбросили и в фильме испытываешь к главному герою жалость а в книге отвращение
Я настроилась на ваш канал, Вероника, вот появилась какая - либо проблема в жизни - хлоп! И у Вероники новое видео на эту тему)) так уже пол года.. интересно, как это работает..
Тоже не понимаю, чего там разбирать? Почему домой вернулась? Потому что дом ее отца, недвижимость и нищета послевоенная? Че там не понятно. Ненавидели даже не за красоту, а за животную сексуальность и хотели поэтому. Даже тот мальчик. Тоска а не фильм
Вероника, снимите пожалуйста видео о навязчивом страхе смерти. Это настолько страшно и безысходно, что теряется весь смысл в жизни! (Типа, зачем я всё это делаю, если всё равно сдохну?...)
Если верить в перевоплощение, то мы приходим в этот мир чтобы выполнить определённые задачи, справиться с ними и выйти на более высокий уровень. Смерти нет. Есть перевоплощения. Понимаете, не может вселенная быть такой неэкономной и выбрасывать столько энергетического материала и духовного накопленного опыта. Мы уходим, чтобы перейти в следующий класс.
У меня бывает такое: Хочу спать как ломовая лошадь. Уже глаза закрылись. И вдруг о чем-то подумаю и резко подскакиваю. Начинаю активно что-то делать, слушать музыку, вести диалоги, мечтать. Вроде смешно, но ситуация страшная.
Я успокаиваюсь от мыслей вечером, вспоминая медитацию на очищение и успокоение, когда переходишь на ощущение и концентрируешься только на них. Эх, Вероника! Мороженое в железной креманке ела два раза в детстве, как же оно пахло ванилью!
Спасибо за это видео, в детстве и юности очень страдала этим. Все время вела внутренний диалог: придумывала что я скажу в ситуации, которая уже была и я промолчала. И вот я то так говорю, то этак и это было бесконечно..........ужас. Сейчас вроде уже такого нет.
Долго страдал бессонницей из-за навязчивых мыслей, наследственный невротизм. Но когда начинаешь осознанно подходить к происходящему, работать и с причинами и с интерпретацией - картина меняется)
Много лет страдала бессонницей из-за мыслей прям с детства,со школы вспоминалось за что стыдно,думала,кому и что сказать нужно было,страхи,перед контрольной или экзаменом спать не могла.Реально это все портит качество жизни,могла фильм или новости посмотреть и не спать.Очень верно сказано,что помогает режим дня и гигиена сна и "мыслей".Сейчас не смотрю и не слушаю перед сном ничего тревожного,хорошо помогает медитация или шавасана,на Ютубе есть записанные уже для сна.Так же говорю себе:"Стоп,это тебе не помогает жить,ты будешь плохо себя чувствовать,спи лучше!" или "Я расслабляюсь и проваливаюсь в сон"!Отслеживаю мысль и просто отрезаю,я хозяйка моих мыслей,все не хочу об этом думать сегодня,подумаю завтра,как Скарлетт О'Хара.
Алилуя! О спасибо рекомендациям за се прекрасное видео! Снова пересмотрела, сейчас оно мне как никогда в тему. Спасибо тебе, Вероника, мама кошка всех котиков!
когда я что-то готовлю я никогда не думаю глобально, и всегда думаю о процессе готовки , и после каждого пройденного шага, радуюсь что у меня отлично получается , или вкладываю надежду что у меня хорошо получится
Навязчивые мысли, которые под №2 у вас в видео - это мой бич. Я говорю себе в такие моменты: "нет, я так не думаю", "я этого не хочу", но все равно огорчаюсь от того, что они посещают меня, а посещают они меня с детства. А именно гадкие образы, связанные с близкими людьми, кого особенно люблю и ценю. Самое лучшее средство против них - не обращать на них внимание, игнорировать, презирать, но не всегда получается.
Я тоже часто разговариваю, но это обычно монолог перед слушателями. Что-то рассуждаю, рассуждаю и представляю, как меня в это время слушает компания людей или один друг. А придумать, что бы они на это ответили, видимо, фантазии не хватает 😂 Диалоги обычно, если нуждаюсь в утешении, успокоении.
Я думала, что так говорить и чувствовать могут только писатели-гении, но Вероника- это как будто не просто врач, в ней словно есть всё, о чем она говорит. Сто образований этого не дадут, это гениальность.
очень простой, но действующий совет, если не можете заснуть, просто начинаете мысленно молиться, срабатывает всегда на 100 процентов, проверенный способ, засыпаете и для своей души полезное дело делаете
Здравствуйте, Вероника! Спасибо за ваши интересные видео! У меня рань ше был пунктик, когда я вешала вещи, обязательно прищипывала вещь только одинаковыми прищепками. Только одинаковыми, по-другому никак. В итого сейчас у меня все прищепки одинаковые. Нет разноцветных прищепок, нет проблем🤪
Ещё хорошо помогает лечь, открыть глаза и сосредоточенно и вдумчиво наблюдать за бликами на потолке, вглядываться в рисунок обоев, конечно, если темноты не боитесь. Или закрыть глаза и рассматривать возникающие круги и пятна, они ещё и движутся, неплохо затягивает. Всё это очень скучно, но вы насильно удерживайте своё внимание, запрещаете себе отвлечься и спать, и тогда можно отлично заснуть, как на лекции по матанализу.
Я страдала навязчивыми мыслями с 10 до 12 лет, мне это сильно испортило жизнь и повлияло негативно на социальную жизнь в школе, что в последствии тоже сказалось. Началось с того что я поклялась сердцем матери в летнем лагере, после этого у меня начался страх что своими мыслями я могу убить родственников. У меня постоянно возникали "очень плохие" мысли и я всеми силами пыталась "взять их обратно", как будто слова, а мысли все возникали снова, и это был замкнутый круг, они каждую секунду меня мучили. Я уже не могла смотреть на родственников, потому что чувствовала дикую виновность. Они ничего не знали об этом потому что я не знала как сказать. Говорила маме один раз что у меня "плохие мысли" но она не поняла и не придала значения. Только уже во взрослом возрасте я поняла что это было психическое расстройство, окр.
Хорошо, что с 10 до 12 лет. Я примерно с 8 лет и по сей день ( а мне скоро 24 ). Около 5 лет назад психолог мне сказала: " У тебя просто каша в голове. Второй раз можно не приходить. Ты справишься ". :) Однажды я 12 минут не мог выйти из комнаты, потому что я... Перелил негатив на выключатель... Испорченная жизнь это когда ты боишься смотреть на людей, ибо они могут умереть, когда ты смотришь на что-то то ты боишься дышать, дабы не стать таким. А не выхожу из дома ... Почти 3 года. :) Я без агрессии пишу, просто делюсь.
Я страдала даже в детстве, мне кажется лет с 5. Когда ложилась спать, приходил образ, что мне сердце протыкают мечом. И так неприятно было, а отделаться не могла. Лет в 8-10 религиозные мысли ещё были, богохульные. Типа знаешь, что нельзя так думать, но все равно эти мысли приходят и приходят, чувствуешь вину и отделаться не можешь. Или думаешь, что если будешь думать про дьявола, то он начнёт влиять на твою душу, страшно становится. Или, что бог читает все твои мысли, даже самые плохие. Короче, религия в детстве мне не помогала, а делала ребёнком-невротиком-окрщиком. Всё как говорит Вероника, в общем. В подростковом возрасте навязчивые мысли о смерти близких, о том, что будет после смерти. Постарше уже совсем окр развился, уходя из дома, а также ложась спать, казалось все сгорит, питомцы уронят на себя что-то и убются. И подобное. Сейчас уже спокойнее. Просто жвачка вечная, но без тревоги. Интересно, из-за чего это проявлялось в детстве именно, что влияло...
Я давно научилась говорить слово НЕТ, высказывать все в лицо,а проще в морду вцепиться -это особое удовольствие мести. Я никогда не вхожу в диалог ни с кем - посылаю сразу по курсу, а воспоминания давно выброшены из головы на помойку,как бы мне ни старались их обратно вложить в голову(это неприятно до блева) . А все псиопы и псиопки сами сдохнут, так было всегда. Вероника. спасибо Вам за очередное полезное видео, и прояснение ситуации.
@Christine О каких проработках идет речь вообще? Я не давала согласия ни на что, не заключала никакие контракты, да и проблем у меня никогда никаких не было и быть не могло. Я и не собираюсь ничего прорабатывать никогда!
Я с навязчивым мышлением могу вообще выпадать из реальности: сидеть смотреть фильм и впасть в прошлое: кому бы я что сказала, прокручивать ситуацию, продумывать диалоги, самое плохое, что это все связано с негативным прошлым
я тебя очень понимаю
Это незавершённые гештальты. И надо как-то их закрывать. Обычными письмами (неотправленные естественно) тут не обойтись. Можно создать ситуацию с прошлого, на место человека поставить вещь, напоминающую о нём, и высказать ему. Если не поможет, то к психологу
Бе .. Я тоже
Я думал,что это только у меня.
Неприятно это все. У меня еще с детства так бывало - сидишь, например, за столом со всеми, и тут вспоминаешь какую-нибудь "стыдную ситуацию", и настолько становится неприятно, что аж вздрагиваешь. Иногда даже бывает, что прямо вслух говоришь вещи по типу "я дебил" или "я идиот". Хроническая неуверенность в себе. И ведь не так легко от них избавиться..
Вот постоянная такая же Фигня с со мной пприсходит🤦♀️
И хочется исчезнуть 😶
Зачем себя так сжирать? Проще признать это всё: ,,да я идиот, что сказал то-то когда-то,,. Ну и что? Кто помнит, что ты там сказал и сделал? Всем плевать, мы думаем каждый о себе.
@@ЯсикКоролёва , это все запоминается и болит, дура.
@@rita1112 да это все понятно.. все это изнашивает 24/7
А мне помогает заснуть фраза "пора вставать в школу..." Мне 29,работает безотказно!:)
Оксана Мейер 😂😂😂надо будет попробовать
Прикиньте как родители убили вашу психику...
интересно) надо попробовать)
Ха,ха...мой вариант....только мне уже 48
👍🤣🤣
Сказала себе "списписписписпи" и вместо сна обоссалась
лучшее
А я так хиппи стал. Всем пис!
@@orsnake хиппи пиппи
@@orsnake всему пису по писе
@@ФросяБурлакова-н9и ай! Болъна!
Выбешивают те, кто в памяти всплывает, на секундочку всплывёт кто- либо и выбесит вмиг.
Сука, да!
Особенно перед началом менструации ...
Можно относиться к ним снисходительно-иронично, ведь единственное место где они теперь всплывают - в твоей голове, а не непосредственно в окружении. А мы прекрасно знаем, что любит всплывать больше всех - говно!
Екатерина Лалыко, как приятно что я не одна!
Сложно вам)
Спасибо за то , что подымаете темы, которые в принципе актуальны для всех. Все мы люди. Живем в сложном мире. Нужно признавать и принимать свои слабости.
мир не сложный. вы на него так смотрите.
@@labirty так от этого он и сложный,что у всех психика реагирует по разному
Принимать слабости не надо, нужно превращать это в силу
Надо ноги в горячей воде на ночь подержать, тогда кровь от головы отольет к ногам и не будет мысленной жвачки. Проверено на себе не раз . Всем здоровья).
🤣🤣🤣Прям вся кровь от головы отольется к ногам, это как? Мне кажется горячий душ эффективнее.
А можно ещё шею петлёй перетянуть, так же кровь к голове не поступает, вообще мысли уходят. Инфа сотка
@@narkosha137 🤣
@@narkosha137 Петля неэффективна, а вот горячая вода для ног помогает.
Так можно только испортить вены.
Уже много лет на постоянной основе веду внутренний диалог. Буквально проговариваю каждое действие, и всегда мои слова направлены к конкретному лицу. Это, словно пожизненно, без перерывов давать интервью под прицелом тысяч камер, когда каждый твой шаг и каждая мысль выносятся на рассмотрение "жюри".
Ооо.. это постоянно
У меня тоже так, - долго коплю, проговариваю, что бы я сказала. Сейчас заставляю себя, все таки, выговаривать этому человеку свое недовольство, и сразу отпускает.
@@karita_k , да, только этому человеку уже эти высказывания не нужны.
@@АнастасияСеменычева-к6и тут главное, что мне нужно и возникают они тогда, когда этот человек делает то, что мне не нравится. Депрессия - это подавленная агрессия, невротику нужно учиться эту агрессию выражать
@@karita_k эту агрессию выражаешь постоянно.. ну потому что это не реально все эти архивы хранить, реально. Так и есть. Выливать все это нужнооооо), иначе человек зачахнет, реально.. только так все устроено. Другой вопрос, что это нужно делать с умом.. выливать это.. но выливать неприметно это нужно в любом случае.
О, тоже неловко ставить кого-то в неловкость. Это от боязни войти в конфликт, стать для кого-то плохой, синдром отличницы и послушной дочери. Все в кучу)). Спасибо, надо попробовать поведение с порционной агрессией, это просто отличная идея, видится рабочей. Действительно привыкнешь постепенно быть жёстче и окружающие больше сами не захотят нарушать твои границы
Мне например наплевать на всех но меня заставляют общатся с девочками а они чмырят меня за то что я картавая маленькая худая навязчивая а я вот претворяюсь добренькой а так бы я бы в голос и сказала ИДИТЕ НАХУЙ Я НЕ СОБИРАЮСЬ С ВАМИ ДЕГРАДИРОВАТЬ вот так вот и не стесняясь крикнуть смогла бы но боюсь что все эти слухи распространятся а так бы все равно на всех было
Это может привести к одиночеству
@@Babylon010 а это плохо ?
Я поражаюсь вам, насколько вы грамотная. Постоянно свои проблемы решаю через ваши видео) Большое спасибо вам) все доступно, понятно и всегда в точку.
зашла в ютуб - и новое видео у Вероники, так ещё и такая тема интересная!
А у нас в квартире газ, а у вас?
У меня когда появляется мысль "чтоб ты сдох", то я придумала ее продолжать "от счастья в 100 лет"
🌹🌹🌹Девушка, вы сломали систему! 🌺🌺🌺
как раз заканчиваю писать второй том навязчивых воспоминаний и тут видео вероники!
Опа, Когда новый флекс-Аир ?😏))) Отличный контент делаешь )
Здрасивуйте у кого не будь были мысли от которых хочешь избавиться а не можешь ?
😄😄
@@ИванИван-я6у * У КОГО-НИБУДЬ
Помогает хоть? Стоит пробовать?
Вероника, спасибо огромное за это видео !
Это жвачка не даёт покоя, постоянно лезет ужасная мысль (часто о смерти), начинаешь про себя спорить с этим внутренним голосом, и в итоге все по кругу, постоянно в голове споры с самой собой.
Надеюсь, меня поймут и не сочтут сумасшедшей ...
Я вас понимаю… Что вам помогло избавится от этих мыслей , если избавились
Иногда перенос в сон. Во сне скандал, драка. Это напряжение застрявшее в теле. Помогают физ нагрузки.
У меня такое...
Слушаю это всё и думаю какая же удача быть относительно психологически здоровым человеком 😊 Спасибо Вероника❤️
Тв арь! Нет, Т В АААА Р Ь !!!!
Как я люблю такие полезные видео от Вероники.
даддада,я тожееее
Про навязчивые мысли способ очень хороший, сам каким-то образом к этому пришел и постепенно они (навязчивые мысли) ушли. Воспринимаю их исключительно как сигнал об усталости.
Все верно усталось и переживания
Здрасивуйте у кого не будь были мысли от которых хочешь избавиться а не можешь ?
@@ИванИван-я6у думаю у всех...
@@ИванИван-я6у были
Вероника, чудеса! После Ваших слов: "спать, спать, спать", чуть не вырубилась перед монитором.
Здрасивуйте у кого не будь были мысли от которых хочешь избавиться а не можешь ?
Вероника, я восхищаюсь вашей продуктивности . Вы выпускаете очень много полезных роликов. Спасибо вам. Воспринимаю вас уже как подругу )
Здрасивуйте у кого не будь были мысли от которых хочешь избавиться а не можешь ?
@@ИванИван-я6у у меня такие мысли
Мне нравится, что на Вашем канале можно найти ту самую интересующую тему в очень непринужденной, где-то даже ржачной подаче!
На счёт навязчивых мыслей из-за интеллектуальной перегрузки без физической активности - это так
+++
Правда или ту мач информации пассивной
Все окрщики в обязательном порядке должны жим лежа делать, иначе .... Ну сами знаете
@@ИванСолнечный почему именно это упражнение?
@@ИванСолнечный ну я бы с тобой полежала бы что уж там
При навязчивых негативных мыслях, научилась сразу ловить себя на этом) помогает молитва "Господи помилуй" или Отче наш..
Да, и у меня так. Короткая молитва. Благодарность за то, что сейчас все хорошо.
Говорю - я желаю всем счастья
Огромное спасибо за это видео)))) у меня все время рой мыслей в голове ☹️😩🤦🏼♀️каша конкретная
Здрасивуйте у кого не будь были мысли от которых хочешь избавиться а не можешь ?
@@ИванИван-я6у мои мысли мои скакуны...
@@ИванИван-я6у Медитацией занимайся и не будет такого. Я серьёзно пишу об этом, это правда помогает.
@@ИванИван-я6у медитация реально помогает
воды добавь
блин,какая же близкая мне тема.
вечно ни с того ни с сего вспомню о какой-то неловкой ситуации и от чувства стыда не могу избавиться ещё долго
Уровень актуальности этого видео невозможно переоценить для меня. Спасибо 😚
Наконец-то тематическое видео))
Кстати, то, что от режима дня зависит твое психологическое состояние в конце этого дня - чистая правда. Я иногда сама стараюсь делать перерывы в работе, в которые включаю или просто расслабление или какую-нибудь физическую активность. И спать реально стала лучше. И засыпать быстрее
Месяца два назад, постоянно объяснялась с человеком, хотела всё сказать, доказать, высказать, этот монолог стал навязчивым, естественно только в моих мыслях. И вдруг, глядя какое-то видео, поняла, что чувствую я себя так, потому что, мне навязывают чувство вины. Как только это поняла, мысленно послала всё нафиг и монолог прекратился. Вывод: при чувстве вины (навязанной), жуёшь эту бесконечную жевачка монолога, мучительную и навязчивую. Хорошо, когда можешь разобраться со своим состоянием. Благодарю 🙏, Вероника! Да, набрала 2 кило 😭. Взяла гантели в руки, занимаюсь, когда уговорю себя.
Марина Шаламова таким людям мерзким, кто навязывает вину, лучше высказать всё в письменном виде, и отправить им письмо, и забыть,пусть теперь они жвачку жуют, иначе они не дадут даже одну фразу сказать.
@@artemidaversal87 а если это начальник или коллега? Это они нам кончают нервы.
Людмила a тут всё легче, если от близких родственников никак не уйти, и никак их не поменять на других, то работу можно поменять, может даже можно не много потерять в зарпл, но нервы дороже, а коллегу в игнор!
Artemida Versal да, о письме тоже думала 🤨. Но если бы я не осознала, что мне навязывают чувство вины, а я не осознавала, манипуляторы они такие, то до сих пор я бы чувствовала себя хреново. Самое интересное, что после того, как понимаешь что происходит, решение понятно, и ситуация не повторяется. Это здорово.
@@artemidaversal87 80-90% мамаш в СНГ)) бумаги не хватит...
Послушала Веронику, закончила первый курс психологии заочно 🤭😄😄😄
Спасибо большое за видео. Вы молодец!💚
Теперь вы такой же психолог, как вероника.
Термин "мыслительная жвачка" первый раз прочитала у Андрея Курпатова, он очень глубоко и научно раскрывает эту тему. Круто, что Вы затронули эту тему по своему! 👍
Курпатов - глубоко и научно?...
Курпатов - глубоко и научно?...
Только об этом думала и вышло видео) ТЕЛЕПАТИЯ
Коллективное бессознательное)
Я уже месяц пишу Веронике с прозьбой чтобы на эту тему сняла видео, возможно она на меня откликнулась или на кого-то другого
Подумайте о том, как я стану начальником
@@n.c.9540 😅😅😅
И я также
Моя тема! Особенно внутренние диалоги и споры.
Очень помогают интересные лекции, аудиокниги в ушах. Сознаю, конечно, что это не лечение, а всего лишь снятие симптома.
На протяжении 3х лет не могу забыть человека, хотя ничего с ним такого не было. Не прошло ни дня, чтобы хоть на секунду я не вспомнила о его существовании.
Тоже самое. И как быть?
Настёна _ может это незакрытый гештальт? У меня так было
@@ЖамилаСаидова-з5к однозначно, я уверена
У меня также, к тому же мне еще хочется отомстить этому человеку, бесит ужасно
@@estelbrown402 мстить мне не хочется слава богу. Я просто помню все хорошее, все также ни дня не забыла о нем, просто поменялись мысли и мое отношение к этому
какое полезное видео, спасибо! а я то думала почему я так плохо сплю, а это отсутствие физической нагрузки и интеллектуальный перегруз (
Здрасивуйте у кого не будь были мысли от которых хочешь избавиться а не можешь ?
У меня в последнее время постоянно всплывают ситуации из прошлого, в которых я промолчала, не смогла себя защитить. И я пытаюсь переиграть ситуацию в своей голове. Бесит
Блиииин, дааааа😂😂😂такая же фигня
Ой это прям топ ) я это называю так: когда нужно язык в ж.пе, когда нужно заткнуться -несёт
@Life Hacks уже нет, все ок, если не учитьівать, конечно, что рашка напала на Украину
У меня часто бывает такое что мне неловко ставить в неловкое положение других 🤦♀️🤦♀️
А люблю ставить, надо их загонять туда, чтобы башкой в следующий раз думали)
Неловкость - это когда в слияние попадаешь, надо переходить к ощущению тела.
@@irarexston да кстати верно 👍☺️
да, и у Вероники есть какой-то полезный ролик про агрессию. Надо искать, жаль нет ссылки.
@@innaagafonova8822 поясните, что значит в этом случае слияние?
Как всегда - качественно и интересно
Жесть, это в тот день, когда я прошлой ночью не могла заснуть из-за всех самых ужасных мыслей и переживаний
Мне пользователь Инстаграмма написала 1 мудрую мысль: "Вас лично касаетесь вы сами, нужно принять и отпустить ситуацию". Но! Многие раздражители могут воздействовать на нас одновременно,поэтому отрицание приведет к невротическим последствиям. Я дополнила фразу-мантру словами: "Меня касается только то, что непосредственно касается в данный момент." 5 раз прокрутила в голове, обдумала, и сразу все мысли отсеклись, как рукой снялись, и когда поднимаются во мне, я снова и снова повторяю эти слова, - моментально успокаиваюсь.
сейчас всем кошмары снятся, массовое явление. А как уснуть, мне помогает техника, которую я прочитала у Курпатова в "Как избавиться от хронической усталости", из всего, что я слышала и пробовала, это единственное, что сработало.
Замените эти мысли другими. Упорно представляйте то, как ваши друзья в этот момент легли спать, тихо спят в кроватях, детали их одежды, постельного белья и позы во время сна. Очень помогает техника переключения с себя на других.
Я тоже раньше мучилась. А теперь ставлю что-нибудь с нудным голосом, типа Лабковского, тихонько рядышком на телефоне и засыпаю.
@@Лина-п6й8о тоже под Лобковского засыпаю хорошо))
У меня навязчивые мысли и возрастающая тревога были в начале распространения коронавируса. Неопределенность ситуации подливала масло в огонь. А потом просто перестала смотреть и читать на эту тему. И все встало на свои места.
Вот и правильно сделали!
А я начала с этого, но родствениики выбесили - и я пролопатила и переслала им всю инфу на эту тему от мыслящих людей со всего света, и лекции про кризис, текущую третью мировую и о будущем крахе наднациональных элит и внутреннего государства. Только таким образом успокоилась. Будут знать как меня фейками пугать и своей паникой делиться.
Екатерина, действительно, некоторым прямо нравится нагнетать ситуацию. Я даже чаты перестала читать: чего там только нет... А правда - она всегда ведь где-то посердине.
Олеся, спасибо за поддержку)
К концу мая уже все закончится. Я тоже ловила себя на панике, а потом поняла, что страх разрушает и забила..
О, да! Перед месячными постоянно появляются такие негативные мысли.
это гормоны
@@Милыекотики-о6н
Эта мармоны!
Мне легче вообще в эти дни ото всех отгородиться
Вероника,ты единственная которую я не ставлю на ускорение когда слушаю!! ☝️👍
А как ставить на ускорение? благодарю за ответ
@@МиссРодола справа вверху экрана есть кнопка - скорость воспроизведения. Жмите
@@peace4528 нашла!!! благодарю
У меня такая "мыслительная жвачка" активизируется перед сном, когда вечером много информации подряд потребляла. У кого ещё так? Дайте знать ответом к этому посту или лайком. Мне интересно это у многих частая проблема (что именно перед сном) или я одна такая...
"Опять метель, и мается былое в темноте...." поёт Пугачева и Кристиной. У меня сразу ассоциации про бессонницу и мысли наши.
@@yuliia7929 мне помогает перевод внимания на "здесь и сейчас". Отлично перед сном в таких случаях работает упражнение из йоги - шавасана. Его ещё йога-сон называют. Переводите своё внимание на тело, физические процессы в нём и просто как Вы себя физически ощущаете. Я практически всегда в середине процесса уже засыпаю. Попробуйте пару раз, может и для Вас будет работать)
Таблетка мелатонина и все пофиг спать спать и только спать
У меня такое после поздних фильмов ( любых, даже приятных) и если в мобильник играла или читала с экрана. Сын говорит, что это какой-то голубой свет. И все, даже если устала, прихожу в кровать и бац, сна нет
Sveta Ponarina мелатонин только при сбитых циркадных ритмах рекомендуется. При обычных мозгоблудиях или неврозе сна неплохо заходят медитация и аутотреннинг.
Папа гопник, Мама тоже с приветом, вот от этого союза родилась и выросла такая Вероника! Браво брависсимо
Чего уж там. Все мы маленько ебаненько)
Все бабы с приветом
@@narkosha137 а все мужики гопники?.. ну да, ну да..
@@ХихиХохоАпокалипсис большинство да.
@@narkosha137 а Вы - один красавич, угадала?
Чем старше становлюсь-тем больше ненавижу гостеи....
Старость-не радость.
Я вообще их никогда не любила, хорошо в домике самой. А социализироваться можно в других местах.
@@karita_k эт точно
@@ютубютуб-н5в под лавку, г\н\и\д\а\ с\у\м\а\сш\е\д\ш\а\я
В студенческие годы любила гостей-друзей. И вообще я гостеприимна и хлебосольна. Но после рождения ребенка гостей не люблю. После них слишком много уборки и к ребенку все лезут- начинают кормить ерундой, потом игрушки у ребенка трогают и их тоже приходиться перемывать.
Мне пользователь Инстаграмма написала 1 мудрую мысль: "Вас лично касаетесь вы сами, нужно принять и отпустить ситуацию". Но! Многие раздражители могут воздействовать на нас одновременно,поэтому отрицание приведет к невротическим последствиям. Я дополнила фразу-мантру: "Меня касается только то, что непосредственно касается в данный момент." 5 раз прокрутила в голове, обдумала, и сразу все мысли отсеклись, как рукой снялись, и когда поднимаются во мне, я снова и снова повторяю эти слова, - моментально успокаиваюсь.
А разве развилка между мыслительный процессом не забирается эффектный вниманием и последователи ностью?
Это просто женщины не любящие себя...отсюда зависть😊..такие вечно считают себя хуже
Вероника ,разбери "от двери до двери"
-Очень добрый прекрасная фильм
- Как вас зовут?
- Жэнщина
- Фамилия?
- Сильная.
Спасибо, классное видео!
Я кстати записываю свои навязчивые мысли очень подробно, стараюсь оживить картину из прошлого и конфликт, выявить мотив своего поведения, мотив поведения участника конфликта, так всё становится на места... вот такой вариант подходит тем, кто любит тексты писать, очень занимательно)
Вероника ))это прям моя тема, постоянно веду диалог.
Спасибо, я отработаю со своим психологом.)
Спасибо Вероника, что так часто постишь видео 🤗
Очень интересное и познавательное видео. Спасибо вам, Вероника, за ваш труд!
Как перестать думать о том,когда выйдет новое видео у Веронички?
Ничему вы у неё не научитесь. Слишком слаба она и малоопытна
@@seXOLog а какие критерии?
@@irinairina2388 задайте внятно вопрос и заходите на мой канал. Там будет полезно и интересно
@@seXOLog мне сексолог не нужен дядя...
Растождествитесь с этой мыслью 😂
Спасибо за видео, Вероника. У вас классные видео, но в этом видео вы предоставили практические советы, а не просто нас смешили)
Теперь знаю о чём буду думать, когда буду варить суп..
Вы будете думать обо мне...
О ногтях деда 🤣
Я придумал такую штуку. Когда не могу заснуть из-за урагана мыслей в голове, заставляю себя "прощупать" свое тело. Начинаю от кончиков пальцев ног, и далее вверх к голове. Суть в том, что нужно представить, будто трогаешь ту или иную часть тела, фокусироваться на ней и вспоминать ощущения, возникающие от прикосновения. Иногда удается настолько хорошо сфокусироваться и прочувствовать, что кажется, будто действительно ощущаешь легкое физическое воздействие. Только не филонить и добросовестно "прощупывать" каждый сантиметр тела!
Я редко дохожу до конца ног, начинаю засыпать.
Нет, конечно!
@@anonimanonim1709
Так это же бе3контактное......
Ну а как же фильм "Грязь" с Джеймсом Мак Эвоем. Он стал моим любимым актёром после того, как я посмотрел этот фильм. Я уверен, там есть что обсудить.
О, дааааа !!!! 🥼🥽
Estebancheg даааа! Очень крутой
+
Книга ,,Уелша,, ,,Дерьмо,, круче это по ней был поставлен фильм там многое выбросили и в фильме испытываешь к главному герою жалость а в книге отвращение
Алекс Волошин да, нужно бы прочесть. Как раз времени достаточно) спасибо за рекомендацию
Я засыпаю под Веронику, она забирает мои дурные мысли в свой уютный мир )
Я настроилась на ваш канал, Вероника, вот появилась какая - либо проблема в жизни - хлоп! И у Вероники новое видео на эту тему)) так уже пол года..
интересно, как это работает..
Аналогично)
Мария Винокурова у меня тоже самое!
Вселенная в образе Вероники вам отвечает)
Ага, тоже иногда наблюдаю последние месяцы
Тоже самое! Может надо Веронике вопрос на эту тему задать??
Просто, образно и гениально! ❤️❤️❤️Где поставить тысячу лайков?👍👏😍
Вероника,разберите фильм "Малена" 2000г., уже месяц просим!!!
Алла Кузьмина да что там интересного-то?
хуле там разбирать?
Хулена
Унылый фильм
Так это почти Амаркорд
Тоже не понимаю, чего там разбирать? Почему домой вернулась? Потому что дом ее отца, недвижимость и нищета послевоенная? Че там не понятно. Ненавидели даже не за красоту, а за животную сексуальность и хотели поэтому. Даже тот мальчик. Тоска а не фильм
Вероника, снимите пожалуйста видео о навязчивом страхе смерти. Это настолько страшно и безысходно, что теряется весь смысл в жизни! (Типа, зачем я всё это делаю, если всё равно сдохну?...)
Плюс, очень мешает такая мысль жить(
У меня так было, когда потеряла веру в Бога. Вера какая-то нужна, так легче жить. Может быть сигналом к депрессии
Такие же мысли и страх после смерти мамы 🥲😪
Если верить в перевоплощение, то мы приходим в этот мир чтобы выполнить определённые задачи, справиться с ними и выйти на более высокий уровень. Смерти нет. Есть перевоплощения.
Понимаете, не может вселенная быть такой неэкономной и выбрасывать столько энергетического материала и духовного накопленного опыта. Мы уходим, чтобы перейти в следующий класс.
@@sampkres6682 мама вернётся в вашу семью младенцем потомков.
Вероника, я окрщик, сейчас ужасное обострение в связи с мировой ситуацией, очень успокаивают ваши видео 💞 Так тепло и хорошо на душе сразу)
От окр можно избавиться?
@@СветаКашина-г4л насколько я знаю, можно войти в ремиссию с помощью психотерапии и медикаментов
А разве от неё нельзя вылечиться
Вот смотрю ваши видео и не перестаю удивлятся какие золотые слова вы говорите!
Как же вовремя это видео. Спасибо, Вероника!)
У меня бывает такое:
Хочу спать как ломовая лошадь.
Уже глаза закрылись.
И вдруг о чем-то подумаю и
резко подскакиваю. Начинаю активно что-то делать, слушать музыку, вести диалоги, мечтать. Вроде смешно, но ситуация страшная.
ДАА, КАК МНЕ ЭТО ЗНАКОМО
Ты красивый
У меня было такое, после разрыва с МЧ. От злости подбрасывало.
@@onfingertips знакомо.
Я успокаиваюсь от мыслей вечером, вспоминая медитацию на очищение и успокоение, когда переходишь на ощущение и концентрируешься только на них.
Эх, Вероника! Мороженое в железной креманке ела два раза в детстве, как же оно пахло ванилью!
Я худею, нет времени есть бегаю за своими бешанными детьми! Готовка завтраки, обеды, ужины уроки, постоянная уборка! Я устала
Про окр снимите ещё выпуск пожалуйста
Андрей Юров Андрей, про окр очень хорошо говорит Али Греймонд, она учит как лечить ОКР
Aruzhan Mustash практически вылечилась самостоятельно. Сейчас мысли присутствуют, но ритуалов гораздо меньше
Анастасия Пугачева А каким образом удалось самостоятельно?
Спасибо за это видео, в детстве и юности очень страдала этим. Все время вела внутренний диалог: придумывала что я скажу в ситуации, которая уже была и я промолчала. И вот я то так говорю, то этак и это было бесконечно..........ужас. Сейчас вроде уже такого нет.
Вероника, спасибо за видео, очень интересно! Пожалуйста, снимите видео о том, как самостоятельно научиться рушить нейронные цепи!
Вы лучшая женщина на земле😁😁😁
Долго страдал бессонницей из-за навязчивых мыслей, наследственный невротизм. Но когда начинаешь осознанно подходить к происходящему, работать и с причинами и с интерпретацией - картина меняется)
Вероника, какая вы красивая девушка!
Спасибо, Вероника! ты моя опора в жизни.
Много лет страдала бессонницей из-за мыслей прям с детства,со школы вспоминалось за что стыдно,думала,кому и что сказать нужно было,страхи,перед контрольной или экзаменом спать не могла.Реально это все портит качество жизни,могла фильм или новости посмотреть и не спать.Очень верно сказано,что помогает режим дня и гигиена сна и "мыслей".Сейчас не смотрю и не слушаю перед сном ничего тревожного,хорошо помогает медитация или шавасана,на Ютубе есть записанные уже для сна.Так же говорю себе:"Стоп,это тебе не помогает жить,ты будешь плохо себя чувствовать,спи лучше!" или "Я расслабляюсь и проваливаюсь в сон"!Отслеживаю мысль и просто отрезаю,я хозяйка моих мыслей,все не хочу об этом думать сегодня,подумаю завтра,как Скарлетт О'Хара.
мне понравилась эта жизненная фраза"у нас нет денег и воровать у нас нечего"👌👌👌
Так было у всех в СССР. Денег не было ни у кого. Классно было.
Екатерина Калинина самое противное, что он копался в белье своими грязными лапищами..
Нежелание ставить другого в неловкое положение (пусть даже отчасти в ущерб себе) - признак хорошего воспитания ❤️
Даже не столь воспитания, сколько высокой культуры. 👌
Посмотрел видео, почитал комменты на душе стало легче 😆думал то что со мной происходит это шиза параноидная.Пошел спать спать спать)) всем добра!
Афигеть у людей могут быть мысли🤦♀️🤦♀️🤦♀️Благодаря этому видео я точно поняла что я супер Здорова🤗🤗🤗
Алилуя! О спасибо рекомендациям за се прекрасное видео! Снова пересмотрела, сейчас оно мне как никогда в тему. Спасибо тебе, Вероника, мама кошка всех котиков!
Вероника,я с вами с 600 подписчиков!) Первый раз посмотрела вас и удивилась,что у такого гениального психолога так немного подписчиков.. успехов вам)
Интересный ролик, информация как по заказу, спасибо!
Хотим больше тематических роликов!!🌈
когда я что-то готовлю я никогда не думаю глобально, и всегда думаю о процессе готовки , и после каждого пройденного шага, радуюсь что у меня отлично получается , или вкладываю надежду что у меня хорошо получится
Спасибо, все 18 лет не мог справиться с этой проблемой, нашёл это видео, легче стало
Навязчивые мысли, которые под №2 у вас в видео - это мой бич. Я говорю себе в такие моменты: "нет, я так не думаю", "я этого не хочу", но все равно огорчаюсь от того, что они посещают меня, а посещают они меня с детства. А именно гадкие образы, связанные с близкими людьми, кого особенно люблю и ценю. Самое лучшее средство против них - не обращать на них внимание, игнорировать, презирать, но не всегда получается.
Сегодня до 4 утра беседовала с собой в голове)
😂Интересно все ли так делают
Чай хоть попили или только беседовали?
Постоянно с собой разговариваю, даже кошка обижается)
Почему бы и не поговорить с умным человеком
Я тоже часто разговариваю, но это обычно монолог перед слушателями. Что-то рассуждаю, рассуждаю и представляю, как меня в это время слушает компания людей или один друг. А придумать, что бы они на это ответили, видимо, фантазии не хватает 😂
Диалоги обычно, если нуждаюсь в утешении, успокоении.
Вас так много в моей жизни(ютуб, инста, инста Александры), что вы начали приходить ко мне даже во сне🤣
Помогите нам помочь себе
Вероника прокомментируйте ситуацию Тодоренко ! Люди комментаторы не вы , а Вероника😉💋
Что за ситуация? Кто это Тодоренко??
А всё нашла в Ютубе.
Спасибо за зрелую позицию и смелость . Вы достойны большего уважение чем 3/4 наших « звёзд»
Обожаю вас, Вероника, вот рассказываете, как есть, без прекрасс... А то некоторых послушаешь, такие все мудрые, как инопланетяне, вроде не люди совсем
Разберите фильм Платформа!!!
Anika Varton ребята двигаем в топ!!!
Вот это даааааааа... яж только вчера ночью посмотрела этот фильм 😬😬😬😬
Спасибо. Захожу сюда чтобы выбрать очередной фильм
Anika Varton классный фильм!)
у меня картинки перед глазами ещё дня два чудились
Вероника - счастливая! Нисколько она не набрала! А я люблю есть мороженое прямо из ванночки, фисташковое или карамельное. Но не на ночь!
Я думала, что так говорить и чувствовать могут только писатели-гении, но Вероника- это как будто не просто врач, в ней словно есть всё, о чем она говорит. Сто образований этого не дадут, это гениальность.
здравствуйте, рекомендую изyчиить блог об О/К/Р, который я создал, и который поспособствовал выздоровлению многих и многих людей.
Согласна 👌🏽
очень простой, но действующий совет, если не можете заснуть, просто начинаете мысленно молиться, срабатывает всегда на 100 процентов, проверенный способ, засыпаете и для своей души полезное дело делаете
Спасибо за совет.
Здравствуйте, Вероника! Спасибо за ваши интересные видео! У меня рань ше был пунктик, когда я вешала вещи, обязательно прищипывала вещь только одинаковыми прищепками. Только одинаковыми, по-другому никак. В итого сейчас у меня все прищепки одинаковые. Нет разноцветных прищепок, нет проблем🤪
Мне 43. Я до сих пор так делаю!!)
Вероника,сделайте пожалуйста разбор фильма "Портрет в сумерках" или "Дорога перемен"
Дорога перемен в книге в 10 раз круче фильма. Очень интересный сюжет!
Ещё хорошо помогает лечь, открыть глаза и сосредоточенно и вдумчиво наблюдать за бликами на потолке, вглядываться в рисунок обоев, конечно, если темноты не боитесь. Или закрыть глаза и рассматривать возникающие круги и пятна, они ещё и движутся, неплохо затягивает. Всё это очень скучно, но вы насильно удерживайте своё внимание, запрещаете себе отвлечься и спать, и тогда можно отлично заснуть, как на лекции по матанализу.
Я страдала навязчивыми мыслями с 10 до 12 лет, мне это сильно испортило жизнь и повлияло негативно на социальную жизнь в школе, что в последствии тоже сказалось. Началось с того что я поклялась сердцем матери в летнем лагере, после этого у меня начался страх что своими мыслями я могу убить родственников. У меня постоянно возникали "очень плохие" мысли и я всеми силами пыталась "взять их обратно", как будто слова, а мысли все возникали снова, и это был замкнутый круг, они каждую секунду меня мучили. Я уже не могла смотреть на родственников, потому что чувствовала дикую виновность. Они ничего не знали об этом потому что я не знала как сказать. Говорила маме один раз что у меня "плохие мысли" но она не поняла и не придала значения. Только уже во взрослом возрасте я поняла что это было психическое расстройство, окр.
Хорошо, что с 10 до 12 лет.
Я примерно с 8 лет и по сей день ( а мне скоро 24 ).
Около 5 лет назад психолог мне сказала: " У тебя просто каша в голове. Второй раз можно не приходить. Ты справишься ". :)
Однажды я 12 минут не мог выйти из комнаты, потому что я... Перелил негатив на выключатель...
Испорченная жизнь это когда ты боишься смотреть на людей, ибо они могут умереть, когда ты смотришь на что-то то ты боишься дышать, дабы не стать таким. А не выхожу из дома ... Почти 3 года. :)
Я без агрессии пишу, просто делюсь.
Как же хорошо понимать, что я такой окрщик не один.
@@ИванСолнечный главное понять, что всё чего ты боишься ты никогда не сделаешь.
Осталось понять как это понять :)
Я страдала даже в детстве, мне кажется лет с 5. Когда ложилась спать, приходил образ, что мне сердце протыкают мечом. И так неприятно было, а отделаться не могла.
Лет в 8-10 религиозные мысли ещё были, богохульные. Типа знаешь, что нельзя так думать, но все равно эти мысли приходят и приходят, чувствуешь вину и отделаться не можешь. Или думаешь, что если будешь думать про дьявола, то он начнёт влиять на твою душу, страшно становится. Или, что бог читает все твои мысли, даже самые плохие. Короче, религия в детстве мне не помогала, а делала ребёнком-невротиком-окрщиком.
Всё как говорит Вероника, в общем. В подростковом возрасте навязчивые мысли о смерти близких, о том, что будет после смерти. Постарше уже совсем окр развился, уходя из дома, а также ложась спать, казалось все сгорит, питомцы уронят на себя что-то и убются. И подобное. Сейчас уже спокойнее. Просто жвачка вечная, но без тревоги. Интересно, из-за чего это проявлялось в детстве именно, что влияло...
ребят, а вы когда влюбляетесь, у вас окр проходит или обостряется?
Вероника, Вы лучшая! Спасаете многих!
Я давно научилась говорить слово НЕТ, высказывать все в лицо,а проще в морду вцепиться -это особое удовольствие мести. Я никогда не вхожу в диалог ни с кем - посылаю сразу по курсу, а воспоминания давно выброшены из головы на помойку,как бы мне ни старались их обратно вложить в голову(это неприятно до блева) . А все псиопы и псиопки сами сдохнут, так было всегда. Вероника. спасибо Вам за очередное полезное видео, и прояснение ситуации.
@Christine Все проработано. Проблемы у вас...Причем бесконечные.
@Christine О каких проработках идет речь вообще? Я не давала согласия ни на что, не заключала никакие контракты, да и проблем у меня никогда никаких не было и быть не могло. Я и не собираюсь ничего прорабатывать никогда!