Ага. У тебя пропал ребёнок, но ты об этом не думай, думай о водичке и мыле, о полотенце, ведь ты уже в настоящем. Автор этого ролика не учёл много нюансов. Пусть подумает и переосмыслит, ведь и с ней может случиться беда или горе.
@@Fenix555 Считаю токсичным ответ. Из одной крайности в другую...Там речь о другом. И не про то, какой тупой пример привел Ты! автор данного коммента... Это равносильно привести пример, что допустим "отрубили руку и не думать об этом, а думать о водичке и мыле." А что если человеку мешает жить здесь и сейчас, ключевая фраза "ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС".., мешает жить здесь и сейчас мысли постоянно об одном человеке, которого нет рядом?! А что если человек живет в состоянии безответной любви. Он живет прошлым...А если ты живешь прошлым, у тебя нет будущего. Или живешь, постоянно в страхе будущего... Тоже есть такие люди. Сидром завтрашней жизни... Что же ты не привел про будущее тупой пример какой нибудь?! Бывает лежишь и не можешь уснуть из за 1000 и 1 мысли, накручиваешь себя, пережитками прошлого, или страхом будущего...
Посыл видео: 1. Забей х*й на прошлое, на результат анализа различных ситуаций и жизненный опыт. 2. Не планируй будущее и не стремись, всё равно х*й что получится. 3. Живи настоящим и иди на свою е*аную работу которая тебе не нужна, отработай 40 лет умиляясь от котят в реках или оху е вая от того как течёт вода из крана, счастливо подыхай никчёмным ибо ты винтик в системе и неудачник. Конечно это утрированно, ведь автор видео, создал это видео в ознакомительных целях, и в этом видео имеется достаточно полезная информация, но так же много дезинформирующих и деструктивных моментов.
@@JamesRivv Вовсе не имеется в виду, что нужно отказаться от планирования или анализа. Просто обычно все это заходит слишком далеко. К тому же едва ли у человека без практики получится по щелчку пальцев отказаться от пережевывания бесполезных мыслей.
Подумал, что в детстве люди счастливы именно потому что живут настоящим моментом и не тревожатся. И я таким был)). А потом с возрастом как снежный ком... Мысли, заботы, тревоги. Хорошее видео. Буду пробовать внедрять кайф от настоящего. Начну прямо сейчас :).
@@jotte6985 мозг сам вырабатывает эти вещества 🙂 Опиоиды перестают вырабатываться после пубертатного периода. А канабиоиды будут с нами всю дорогу. Кстати, благодаря последним так приятно не думать и не мыслить. Так работает система самопоощрения бионейросети. Как только снижается энергопотребление, так сразу и ага, получай вкусняшку 😁
Надеюсь, кому-то будут полезны два моих совета: 1. Перестаньте держать всё в голове; это сравнимо с оперативной памятью компьютера. Объем оперативной памяти ограничен и вмещает ограниченное количество данных, и как только мы её заполнили и не выгрузили компьютер начинает тормозить, он не может в должной мере обрабатывать информацию. Поэтому необходимо разгружать мозг: записывайте все свои мысли и сортируйте их по разделам: в блокнот, личный дневник, в заметки на смартфоне и т.п. 2. Воспринимайте любую задачу по жизни, будь то по дому или работе, как квест/задание в компьютерной игре: разбейте на этапы занятие, и придумайте себе награду за этапы, скажем перекур пару минут. Таким образом можно упростить процесс и опять же выгрузить лишние переживания из головы. Лично мне это помогает.
А вы заметили, что когда мы в отпуске, то ХОТИМ жить настоящим. Не думаем о том, что было до и после отпуска, а наслаждаемся моментом. И возможно чувствуем себя счастливее не только от обстановки, но и от возможности переслать думать о негативных событиях прошлого или с тревогой заглядывать в будущее. Спасибо за видео, полезные рекомендации, чтобы перестать себя постоянно накручивать 👍
Дело всё в том, что эти накрутки идут извне, а не от тебя самого!!). Другое дело, что ты легко внушаем и не способен противостоять, отсеивать эту агрессию!!). Думать надо всегда, но только над тем, что интересует именно тебя, а тех бесов с которыми ты живёшь и которых кормишь, уделяя им своё внимание!!!).
Накрутки из вне, но если бы эти ,,накрутки ударялись о построенную стену защиты и отлетали обратно,то есть человек не реагировал или игнорировал негатив, то и накрутки его не задели а так ,это все в голове ,в мыслях,дальше в эмоциях...
1. Поток мыслей невозможно остановить. 2. Поток мыслей это продукт разума. 3. Нет разума - нет мыслей. 4. Лоботомия - единственный способ выключить мышление. Книга от идиота для идиотов. Миллиарды лет планета создавала ваше тело, в которое погружен разум. Цените свои мысли. Это - просто строка бегущая. И все.
@@wuthut ну-ну, рассказывай мне ) а как быть если мысли не дают тебе долго уснуть, а потом будят тебя через 5ть часов, когда твои нервы на исходе , а под глазами круги от бессоных ночей ? Когда не понимаешь для чего живёшь, когда каждый день как день сурка. А как быть когда мыслей так много , что говоря сам с собой ты уходишь в другую комнату от жены что бы она тебя не слышала и она постоянно обвиняет тебя что это не нормально? Как быть когда ты говоришь на улице ,якобы, по телефону, но по факту он выключен и ты просто держишь его у уха что бы люди не подумали, что ты окончательно свихнулся ? А как быть когда ты мыслями постоянно в прошлом и пытаешься изменить то , чего изменить не возможно ? А что делать , что ты даже плывя километровый стайл в бассейне кролем нне в силах выключить внутренний диалог ? Когда люди тебя считают странным ?
@@user-distantstar есть полезные мысли, а есть деструктивные, так сказать ошибки мышления. Разве не суть в том, чтобы научится выявлять деструктивные мысли и менять образ мышления на более эффективный? Настоящий момент поможет выявить деструктивные мысли, но разве обычная психотерапия не эффективней? Как по мне так нужно и осознанностью заниматься, и мышление менять и образ жизни. Все имеет значение. Советую прочесть книгу Осознанность - Марк Уильямс, там системный подход к осознанности. Там очень много полезных советов и 8-недельная практика.
@@av4up в том то и дело, что ,как я думаю, позитивного толку от этих мыслей нет, а влиять на процесс их формирования нет никакой возможности. Спасибо за книгу. Не знаю будет ли время занятся чтением. Быстро всё наскучивает и сложно на чём-то долго концентрироваться.
Это действительно так, сам столкнулся с такой проблемой. В течение нескольких лет не давал мозгу отдыха, постоянно о чем то думал, много работал, а во время отдыха тоже что то обдумывал почти без остановки. Как итог сильно заболел, потерял 15 кг веса (если бы лишнего, то не жалко, но лишнего не было), появились проблемы с нервной, пищеварительной, иммунной системами. Лечился более 3 лет, а выздоравливать начал только тогда, когда успокоил свой беспокойный ум. Думать, мыслить, мечтать, планировать это хорошо, но нужно уделять время и настоящему, не забывать жить в текущем моменте времени, иначе можно себя угробить. Правда книгу не читал, пришел к этому сам... Теперь думаю прочитать книгу, спасибо за видео!
@@Ragnarxxx Подробнее, чем описано в книге, я рассказать не смогу. Я её всё таки прочитал на днях, читается легко и быстро. Да и проблемы у всех разные могут быть и с разной степенью тяжести.
Очень полезное видео. Сейчас поняла, что постоянно думаю о будущем и сожалею о прошлом, в настоящем я не бываю никогда.... На работе вечно думаю о том, как классно отдохну дома, дома же думаю как же скучно, и поскорее бы завтра на работу и так постоянно. Кайфа от жизни никакого, а тут такое видео. Кажется я знаю, чем буду заниматься.
@@IsaoTakahata578 я не жалею о прошлом, слава Богу оно осталось позади. О будущем думать бесполезно потому, что никогда не знаешь, в какой момент тебе на голову кирпич упадёт. Живу настоящим. Я россиянин!
Искренне благодарю за хорошее и полезное видео, позволяющее задуматься о самом важном в нашей жизни) О настоящем) Кто бы мог подумать, что это будет так сложно) Лично мне также помогает считать, просто считаю цифры подряд, сначала даже до 50 не мог досчитать так, чтобы не появились новые мысли, сейчас уже дошел до тысячи💪 Порядковый счет совершенно не напрягает мозг и отлично когерирует с глубокой медитацией или состоянием за мгновение до сна👍 Всем кто читает этот комментарий желаю прекрасного настоящего😉
Только пару дней назад понял свою главную проблему-постоянное мышление о чем-нибудь.А конкретно обо всём…Поздоровался с кем-то не так,не улыбнулся кому-то в ответ,я могу думать об этом часами,днями,даже о таких мелочах.Это порождает во мне неуверенность и какую-нибудь тревогу….И я начал пытаться не думать ни о чем,если я иду,я просто иду,смотрю вдаль,пытаюсь просто отключить мысли,крайне тяжело,но я стараюсь,ибо так недалеко и погубить себя во всех смыслах этого слова
И у меня эта проблема, думаю постоянно, не то что-то сказала беспокоюсь целый день, а то и больше. Тревога не покидает меня, если на меня пристально смотрят я начинаю дёргаться, отворачиваться, даже иногда трусятся руки.. Мне кажется что я какая-то ненормальная со стороны.. Вообщем поток негативных мыслей просто убивает. Боюсь сменить плохую работу, боюсь что на другой работе что-то не получится, одолевает страх. Я думала только у меня одной такие проблемы.. Которые я решить не могу. Я жутко не уверенная в себе, в прошлом мою самооценку растоптали, убили и похоронили. Я не знаю что почитать, что посмотреть и как справляться с этим... Помогите советом если у кого так же. Заранее благодарна.
Во-первых, вижу для себя прямое руководство. Во-вторых, спасибо за артистичный, мягкий и дружелюбный голос; такой голос располагает к прослушивания. Спасибо за подсказку☺️
Хороший материал ☝️ Мне раньше на работе голову всякой ерундой загружали, ложился спать и переживал как и что будет завтра. Уволился и поменял коллектив и.., вуаля, я понял в каком гадюшнике и с кем работал. Всегда надо что-то менять и идти вперёд не обращая внимание на недоумков.
В какой-то момент мне муж сказал:"увольняйся,а то сойдёшь с ума".Поменяла работу,коллектив был замечательный.А потом уволилась по болезни,в наследство остался дом с коровой,развели коров... Вспоминаю первую работу и не понимаю чего я вообще за неё держалась. Ну а стрессы бывают даже сейчас,хоть я и думала,что работать буду с животными,никого не видеть,а нет-клиенты и коллеги-люди,они разные,отёлы -переживания,сдача коровы на мясо-вообще трагедия.Да тут ещё и война. Но научилась переключаться на что угодно другое.А на войну настроилась так:не факт,что я умру от войны,но если бояться каждую минуту,могу сойти с ума.Первые бои я пережила на работе в 2014году и с таким настроем ложилась спать даже не спускаясь в убежище и даже не слышала звуки взрывов,в то время,когда от них открывались окна и сыпалась штукатурка
Я пустил скупую слезу от ощущения стороннего понимания в отношении моих навязчивых мыслей. Здесь и сейчас я несчастлив, но лишь от бездействия, ибо не так важна цель как путь достижения оной, и мне пора его начать. Спасибо вам..
Я прошла через этапы «мысли о прошлом», «мысли о будущем» и была в унынии. Вот уже более полутора лет я живу здесь и сейчас и как оказалось жизнь уникальна и прекрасна ))
Как никогда во время, и уместно прилетело видео в ленту. Сидел как всегда нагружался, в последние пару лет частенько бываю в дипресняках, мучают травмы, как физические, так и психологические, даже бывают суицидальные мысли посещают, устал, и это в 37, а посмотрел ваш ролик, аж улыбнулось непроизвольно, и появился огонёк веры в ещё светлое здоровое будущее, спасибо вам огромное за это, буду пытаться работать над собой...
@@user-lz9dq8zs8q Вы правы. Если и желать чего-то приятного, так сразу, хотя мы здесь собрались для того, чтобы научиться жить настоящим. Этому комментарию уже есть приличное время, так что какой-никакой результат уже имеется. Во всяком случае светлый посыл на будущее тоже не будет лишним. Так называемое пожелание, чтобы мысленно предостеречь человека или забрать его неприятности
Все это приводит к тому, что будто тебя нет. Ты был, мечтаешь о будущем. Что то сделаешь в выходной, в отпуске, а здесь и сейчас уходит, уходит безвозвратно, а оно бесценно. Прошлое ушло, а завтра может не наступить. Хотя ценить сегодня не всегда получается. Прочитала все комментарии, очень хорошие и нужные. Спасибо автору и всем вам.
@@user-mu4nx3ij8b Нет, а зачем? Смерть близка и далека одновременно. Мрачные думы сильно засасывают в свой поток и только мешают. Я могу и так представить худший вариант и принять его, но не трачу мысли попусту на плохие вещи.
Очень полезное видео!я 4 года изучаю психологию,чтобы решить проблему тревожности и низкой самооценки и лишь недавно узнал и начал практиковать осознаность и начал ценить то что есть ,и мое мировозрение изменилось,тревоги нет,совсем,потому что я понял что тревожные мысли это всего лишь мысли-пустышки.и самооценка пошла в гору,я стал спокойным как удав.очень классная штука!!!
чувак лучше бы ты три года к психотерапевту походил. сам изучал и толле и прочих… духовные практики, медиатации, здесь и сейчас, концентрация на позитиве и прочие вещи, да помогает, но это все временно. после очередной, наверное из самых мощных, панической атаки понял, что либо я обращаюсь за помощью, либо сделаю что нибудь с собой, либо уеду на дурдом. выбрал первый вариант) рекомендую 😉
Мой способ, работающий с самого начала обнаружения способа. ;) То есть я могу не думать совсем. И это получилось 20 лет назад. Вот мой способ: равнодушие. Не надо бороться с мыслями. Надо мысли игнорировать! И постепенно, в течение минут вы заметите, что мысли-облака растворяются и ваше внутреннее небо обретает ясность. В целом, посыл в этом ролике верен. Не даром говорят, что "мысли приходят". Не создаются, а приходят. Разум - лишь слуга вам. А вы и есть Душа. То есть выражение "у меня есть душа" - ложное. Кстати, рекомендую нескучное чтиво про то, как яблоки падают в небо от Вадима Зеланда.
Все в точку, очень полезное видео. Автор привел пример восхождения на вершину горы, а мне пришло в голову встреча Нового года, та же ситуация, когда приготовление и ожидание праздника, приносит много удовольствия, ведь сама встреча Нового года это только минута и ты уже в новом году. Спасибо за видео.
Согласен) а у меня появилась ассоциация с ожиданием новой серии любимого сериала, даже когда она вышла и ты знаешь, что можешь посмотреть в любой момент, иногда хочется маленько потравить себя, оттянуть просмотр)) но главное не перегореть от ожидания)
Хороший пример. Абсолютно согласна. Вся радость и счастье в приготовлении, ожидании и нахождении с любимыми и близкими на одной волне. Когда все вместе нарезают салаты, готовят закуски и у всех радостное настроение. И именно в этот момент все находятся Здесь и Сейчас.
Очень хорошо объясняете. Ничего лишнего, только польза. Мало каналов, которые настолько скурпулезно взывают к собственной мышлению и работой над ним! Здорово, большое спасибо!)
Этому видео уже два года. Я потеряла два года своего лечения (пришла к такому выводу😂). Очень рада, что хотя бы сейчас могу приступить к решению моей проблемы. Мне уже 69. И все годы я страдаю неумением жить в данный момент времени. Спасибо за видео. Самая суть изложена очень доступно для понимания. Начинаю....
*Я ЗАМЕТИЛ ЧТО ЕСЛИ УБРАТЬ ТЕЛЕФОНЫ НИ О ЧЁМ НЕ ДУМАТЬ НЕ СМОТРЕТЬ В ТЕЛЕВИЗОР - ОЧЕНЬ БЫСТРО НАПОЛНЯЕШЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ, ЗА 1-1,5 ЧАСА ДО ПОХОДА В ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ ВСЕГДА ТАК ДЕЛАЮ*
когда я не смотрю телик. мозг взрываетя. думки всякие где что как дальше быть. и все такое.блин. кнопку мозга не нашел. мозг во сне отдыхает.а днем опять все сначала. терки геморойки.
спасибо большое за это прекрасное видео! после многих неудачных попыток отпустить гнетущие мысли о прошлом или будущем, я наконец поняла, благодаря вашему видео, в чем моя проблема и как мне нужно ее решить. очень вам благодарна!💗
Да есть дурная привычка думать о прошедшем,говорю себе всё успокойся это прошло,но блин эти мысли постоянно лезут в голову.Начинаешь думать о настоящем и настроение подымаются,потом опять то прошлое то будущее в голове.👍👍👍👍
Конечно, это трудно- перестать думать о прошлом. Сам сильно от этого страдаю, но на самом деле иногда в прошлом действительно ценная информация. Случается какое-то событие сегодня, начинаешь вытаскивать похожее из прошлого и тут такая логическая цепочка выстраивается! И сразу понятны причины, и начинаешь предугадывать развязку в будущем 💁♂️ так что некоторые плюсы в запоминании прошлого есть))
@@user-rj5vh7od3j Это-то да, есть польза из прошлого протянуть ниточку в настоящее и предугадать будущее! Хуже, когда словомешалка об одном и том же: то обида, то вина, то страхи. Вот поэтому и жить в настоящем нас и призывают!
@@user-rj5vh7od3j мозг интересная штука, то что тебя пугает, будет вкрадываться в голову все чаще и чаще. Чем сильнее ты пытаешься огородить себя от разного рода мыслей, тем сильнее они бьют. Формула проста, просто забей хуй и все) вот прям забей. Есть плохие мысли, нет плохих мыслей, не помечай их как хорошее или плохое. Именно так я избавился от подобного)
какое прекрасное видео, наткнулась на него случайно. я так плакала, ведь меня очень сильно тревожат мысли о будущем, буквально ежеминутно я строю планы на будущее. это очень выматывает и истощяет. теперь я поняла, что мне нужно делать. я постараюсь сосредоточиться на настоящем. спасибо вам большое💗
@@nurlan2290 честно говоря, бывают подобные приступы, но не так часто, я стараюсь не зацикливаться о постоянные мыслях о будущем. отвлекаю себя ежедневными делами, и не виню, если что-то не успеваю..
Это от того что вы ничего не знаете что из себя представляет человек " В поисках чудесного", Новая модель Вселенной" - Пётр Демьянович Успенский, в книгах подробно рассматривается и проблема внутреннего диалога и многое другое чего никогда не прочитаете у других авторов, всего доброго.
Хорошая тема. Я на дыхании концентрируюсь по полчаса в день, мне нравится. А то последнее время постоянно лезут в голову разные мысли и уже походу невроз развился. Надеюсь получится обрести внутреннее спокойствие.
@@goldennote-relaxmusic3330 я тоже раньше так думал. Это иллюзия, когда у тебя денег нет, тебе кажется, что это корень твоих проблем и если бы они были, всё было бы хорошо. Но вот они появляются, какое-то время приходит удовлетворение, но вскоре всё возращается на круги своя и теперь находится еще какая то проблема, которую нужно устранить и всё будет хорошо. И так по цепочке. У меня по крайней мере так мышление работает и я пришёл к выводу, что нужно выработать такое состояние, чтобы всегда было нормально, независимо от внешних обстоятельств. Думаю, это реально, у меня были такие периоды в жизни.
Прекрасное видео. Я научилась жить настоящим и радоваться каждому моменту и это так прекрасно быть здесь и сейчас и замечать что происходит вокруг Тебя.Благодарю Вас за видео ,это ещё одно напоминание для меня ,что жить в настоящем важное того ,что было в прошлом и будет в будущем.Всем желаю радости и гармонии .🙂🙂
все, больше не буду думать, подумал я. И мозг мой подумал как же отключить чтобы не отключили. и я часто страдаю от бессонницы. каково у тебя результат?
Здравствуйте!!! Моя первая мысль была такова: Какое счастье, что я встретила ваш канал!!! Ощущение безмерной благодарности заполнило все тело и разум!!! Спасибо вам, за то, что вы делаете!!!
@@user-np2no9hq4m я буду мерить мили днями и десятками лет, кровоточащими ступнями оставляя свой след. И я бессилен что-то сделать, что - нибудь изменить. Мне ничего не остаётся. Я буду жить!
@@mcfulllalca9830 будет ли шанс выжить после аварии, знает только один Бог. Я умирал много раз, в том числе и машиной сбивало несколько раз... Жив, слава Богу.
А ведь и правда, мы постоянно думаем то о прошлых ошибках то о будущих целях, практически забывая про настоящий момент. Нужно уделять ему больше внимания, и жизнь покажется не такой уж и плохой )
Ой какое классное видео! Меня достал этот вечный поток мыслей о себе. Бывает я могу одно и тоже прокручивать в голове целый день и пока не направлю это куда-нибудь , оно не выйдет... Из-за этой проблемы я закомплексовал себя и считал, что я замкнутый и неуверенный в себе, что собственно и боролся с самим собой. Спасибо автору за такое важное видео! Соблюдение этого всего думаю очень поможет в нормализации самооценки, связи со своим внутренним голосом и т. п.
не думал о прошлом, но чрезмерно загонялся в размышлениях морали, и как и что правильно в рамках мировоззрения и действий. Видео помогло, спасибо, хорошая книга
Собрат по несчастью. И в этих рассуждениях нету точки, когда доходишь, казалось бы, до какого то понимания, понимаешь что это ещё не всё, а возможно даже и неверно. Мне нравится приходить к пониманию, но проблема в том что я уже себя не спрашиваю хочу я подумать или нет. Я уже не понимаю как мне принимать решения, того что тут есть два пути: либо я не беру ответственность за свои взгляды и позволяю себе быть кем я есть, результатом случайных обстоятельств, сформировавших меня, либо беру ответственность и иду к осознанному осмыслению. Второй же вариант - это путь, это просто путь в котором жизнь и проживётся, и этого пути не будет конца.
когда я погружаюсь в мысли на столько, что становится невыносимо, я стараюсь закрыть глаза, сконцентрироваться на своем дыхании и представляю себя в уютном месте (для меня это безлюдный пляж, окруженный тихим лазурным морем, я вижу, как я бегу по белому песку и прыгаю в воду) это приводит меня в чувства, и становится спокойнее
Читал книгу Экхарт Толле , почти ничего не понял, все как то смешалось, когда посмотрел этот ролик, все стало понятно. Спасибо автору, все очень понятно и грамотно с помощью рисунка рассказывает. СПАСИБО, ВЫ МОЛОДЕЦ .
Очень полезное видео. Я постоянно о чем то думаю, думаю как могло бы быть если бы я сделала по другому и так далее и о том что будет в будущем. Бывают моменты когда я могу наслаждаться жизнью, например на природе, у водоемов, во время плавания, когда слушаю музыку и еду на самокате а меня обдувает приятный ветер. Вот тогда я счастлива, и в такие моменты я меньше всего думаю о чем то. Спасибо вам за это видео. Я очень часто пребываю в депрессии именно из за подобных мыслей что вы описали. Буду стараться жить настоящим
Ничего, однажды станет абсолютно пофиг на мысли, они есть, они разные, но это просто разные частоты информационного мусора. Это как нажраться до отвала, когда больше уже не лезет, и тогда в голове уже нет мыслей, или они есть, но мне абсолютно пофиг, что уже не замечаю, вплоть до полного отсутствия эмоций (это когда нет приятных и дискомфортных чувств, ощущений и т.д., это когда есть чувство, и понятен его посыл, т.е. вместо "мне больно, как же не приятно", есть понимание что надо сделать, исправить и т.д.).
Спасибо большое! Стало легче. Начал жить целями, и думать о будущем. А что там будет и тд. Да пофиг, что там будет. Выше головы я не пригну. И постепенно прихожу к этому!
если сказать честно,я был в очень очень плохом состоянии (слишком много думал), но после этого видео и некоторых советов я осознал, то , что быть в настоящем времени самоуверенность поднимается из неоткудого. Спасибо каналу и процветания, желаю миллиард подписчиков 😁
Думай о том что делаешь и проговаривай это у себя в голове. Вот что автор имеет ввиду. Примером будет: Вы задумались, и в этот момент вам кто то задал вопрос, и вы даже не услышали что у вас спросили. Так как вы были не здесь и не были сфокусированы на том что происходит здесь и сейчас. Всех благ вам и всего хорошего.
Спасибо. Я сейчас страдал, от переизбытка информации в голове. На самом деле, проблема была в том, что я размышлял о том как всë сложно может быть в будущем и как просто было прошлом. Это помогло мне успокоиться. Удачно наткнулся на это видео.
Чуть не откинулся от коронавируса в декабре 2021 года в свои 27 лет... Не хочется теперь строить далеко идущих планов на жизнь зная что в любой момент можно отбросить коньки даже если ты сидишь дома, хорошо питаешься и не имеешь врагов.
![КОГДА НЕ ЗНАЕТЕ ЧТО ДЕЛАТЬ [Э. Толле, озв. Никошо]](http://i.ytimg.com/vi/tziL0QGGWJA/mqdefault.jpg)
Книги - Плейлист - ua-cam.com/play/PLUGkb3VBAvFwY2pu_mIWHbVX6bxSlPasf.html
Ага. У тебя пропал ребёнок, но ты об этом не думай, думай о водичке и мыле, о полотенце, ведь ты уже в настоящем. Автор этого ролика не учёл много нюансов. Пусть подумает и переосмыслит, ведь и с ней может случиться беда или горе.
@@Fenix555 Считаю токсичным ответ. Из одной крайности в другую...Там речь о другом. И не про то, какой тупой пример привел Ты! автор данного коммента... Это равносильно привести пример, что допустим "отрубили руку и не думать об этом, а думать о водичке и мыле."
А что если человеку мешает жить здесь и сейчас, ключевая фраза "ЗДЕСЬ И СЕЙЧАС".., мешает жить здесь и сейчас мысли постоянно об одном человеке, которого нет рядом?! А что если человек живет в состоянии безответной любви. Он живет прошлым...А если ты живешь прошлым, у тебя нет будущего. Или живешь, постоянно в страхе будущего... Тоже есть такие люди. Сидром завтрашней жизни... Что же ты не привел про будущее тупой пример какой нибудь?!
Бывает лежишь и не можешь уснуть из за 1000 и 1 мысли, накручиваешь себя, пережитками прошлого, или страхом будущего...
@@user-mi7gw5bs6b Пропал ребёнок, я имел ввиду не умер, а к примеру вышел погулять и исчез. А автору этого ролика, нужно было конкретизировать.
Добрый день. Хотя бы намекните, какое ПО для синтеза речи используете? Что за нейросеть?
ua-cam.com/video/z_ol8P-OCHI/v-deo.html
Если ты в депрессии,значит живёшь прошлым. Если ты в тревоге,значит живёшь будущим. Если ты в покое, значит ты живёшь настоящим. Лао Цзы
Верно сказано
Так и есть
Прям в яблочко
Я в депрессии и в тревоге последние полгода в связи с переездом в другой регион
Ой как круто 👋💯
Давно дошло почему в детстве было ощущение счастья . Именно потому что не было тревожных мыслей о прошлым и тревоги о будущем.
Потому что оно было беззаботным. И всё, тем не менее, было впереди, где-то там, во взрослом возрасте, где тоже будет всё просто.
Потому что за нас думали наши родители
👏🏻
Поэтому сейчас важно каждому из нас научиться медитировать.Могу научить.Медитация единственный выход из всех проблем
О точно!
Прошлое -забыто. Грядущее -закрыто. Настоящее -даровано.
Мастер Угвэй.
Ты лучший😊😂
😂😂😂👍
Эта цитата как никак к месту
Посыл видео:
1. Забей х*й на прошлое, на результат анализа различных ситуаций и жизненный опыт.
2. Не планируй будущее и не стремись, всё равно х*й что получится.
3. Живи настоящим и иди на свою е*аную работу которая тебе не нужна, отработай 40 лет умиляясь от котят в реках или оху е вая от того как течёт вода из крана, счастливо подыхай никчёмным ибо ты винтик в системе и неудачник.
Конечно это утрированно, ведь автор видео, создал это видео в ознакомительных целях, и в этом видео имеется достаточно полезная информация, но так же много дезинформирующих и деструктивных моментов.
@@JamesRivv Вовсе не имеется в виду, что нужно отказаться от планирования или анализа. Просто обычно все это заходит слишком далеко. К тому же едва ли у человека без практики получится по щелчку пальцев отказаться от пережевывания бесполезных мыслей.
Смотря это видео, поймал себя на мысли, что начал думать о своём, забыв про видео.
🤣👍
хахахахаха я тоже
🤣🤣🤣🤣🤣
🤣🤣
Просто по привычке не слушаем что девушки говорят
Подумал, что в детстве люди счастливы именно потому что живут настоящим моментом и не тревожатся. И я таким был)). А потом с возрастом как снежный ком... Мысли, заботы, тревоги. Хорошее видео. Буду пробовать внедрять кайф от настоящего. Начну прямо сейчас :).
Полностью согласен, я тоже помню себя безумно счастливым в детстве, не было грузов. Жили настоящим.
Детство проходит на эндогенных опиоидах и каннабиноидах, по этому оно такое из себя... счастливое. 🙂
Тоже самое смотри как живёт собака, плюхнулась, расслабилась и всё по барабану,
@@Zachinshik_Bezpredelov Но у меня все наоборот, я с зеленом волшебном зелье и всех его видах стал знакомится в 20 лет ))))
@@jotte6985 мозг сам вырабатывает эти вещества 🙂
Опиоиды перестают вырабатываться после пубертатного периода. А канабиоиды будут с нами всю дорогу.
Кстати, благодаря последним так приятно не думать и не мыслить. Так работает система самопоощрения бионейросети. Как только снижается энергопотребление, так сразу и ага, получай вкусняшку 😁
Надеюсь, кому-то будут полезны два моих совета:
1. Перестаньте держать всё в голове; это сравнимо с оперативной памятью компьютера. Объем оперативной памяти ограничен и вмещает ограниченное количество данных, и как только мы её заполнили и не выгрузили компьютер начинает тормозить, он не может в должной мере обрабатывать информацию. Поэтому необходимо разгружать мозг: записывайте все свои мысли и сортируйте их по разделам: в блокнот, личный дневник, в заметки на смартфоне и т.п.
2. Воспринимайте любую задачу по жизни, будь то по дому или работе, как квест/задание в компьютерной игре: разбейте на этапы занятие, и придумайте себе награду за этапы, скажем перекур пару минут. Таким образом можно упростить процесс и опять же выгрузить лишние переживания из головы.
Лично мне это помогает.
Спасибо за советы
Хорошие советы, спасибо ❤️
Советы дельные, благодарю!
@Bombitos Channel 😂
Спасибо
А вы заметили, что когда мы в отпуске, то ХОТИМ жить настоящим. Не думаем о том, что было до и после отпуска, а наслаждаемся моментом. И возможно чувствуем себя счастливее не только от обстановки, но и от возможности переслать думать о негативных событиях прошлого или с тревогой заглядывать в будущее.
Спасибо за видео, полезные рекомендации, чтобы перестать себя постоянно накручивать 👍
😂😂😂
Дело всё в том, что эти накрутки идут извне, а не от тебя самого!!). Другое дело, что ты легко внушаем и не способен противостоять, отсеивать эту агрессию!!).
Думать надо всегда, но только над тем, что интересует именно тебя, а тех бесов с которыми ты живёшь и которых кормишь, уделяя им своё внимание!!!).
В точку сказанное
Накрутки из вне, но если бы эти ,,накрутки ударялись о построенную стену защиты и отлетали обратно,то есть человек не реагировал или игнорировал негатив, то и накрутки его не задели а так ,это все в голове ,в мыслях,дальше в эмоциях...
Ух ты, никогда об этом не задумывалась. А ведь это абсолютно точно. Именно в отпуске и на отдыхе мы живём настоящим.
в кратце - нужен здоровый пофигизм и наслаждение текущим моментом.
Живи здесь и сейчас А. Лесли
1. Поток мыслей невозможно остановить.
2. Поток мыслей это продукт разума.
3. Нет разума - нет мыслей.
4. Лоботомия - единственный способ выключить мышление.
Книга от идиота для идиотов. Миллиарды лет планета создавала ваше тело, в которое погружен разум. Цените свои мысли. Это - просто строка бегущая. И все.
@@wuthut ну-ну, рассказывай мне ) а как быть если мысли не дают тебе долго уснуть, а потом будят тебя через 5ть часов, когда твои нервы на исходе , а под глазами круги от бессоных ночей ? Когда не понимаешь для чего живёшь, когда каждый день как день сурка. А как быть когда мыслей так много , что говоря сам с собой ты уходишь в другую комнату от жены что бы она тебя не слышала и она постоянно обвиняет тебя что это не нормально? Как быть когда ты говоришь на улице ,якобы, по телефону, но по факту он выключен и ты просто держишь его у уха что бы люди не подумали, что ты окончательно свихнулся ? А как быть когда ты мыслями постоянно в прошлом и пытаешься изменить то , чего изменить не возможно ? А что делать , что ты даже плывя километровый стайл в бассейне кролем нне в силах выключить внутренний диалог ? Когда люди тебя считают странным ?
@@user-distantstar есть полезные мысли, а есть деструктивные, так сказать ошибки мышления. Разве не суть в том, чтобы научится выявлять деструктивные мысли и менять образ мышления на более эффективный? Настоящий момент поможет выявить деструктивные мысли, но разве обычная психотерапия не эффективней? Как по мне так нужно и осознанностью заниматься, и мышление менять и образ жизни. Все имеет значение. Советую прочесть книгу Осознанность - Марк Уильямс, там системный подход к осознанности. Там очень много полезных советов и 8-недельная практика.
@@av4up в том то и дело, что ,как я думаю, позитивного толку от этих мыслей нет, а влиять на процесс их формирования нет никакой возможности. Спасибо за книгу. Не знаю будет ли время занятся чтением. Быстро всё наскучивает и сложно на чём-то долго концентрироваться.
Как много знающих как жить, как мало счастливо живущих....
Ваааася 💯
Уаассссяяя! Точняк! Все умные,и хотят научить и показать,как я непральна живу🤣🤦
Меня бесят разговоры о людях....эти истории бесконечные.
Тот кто с Богом счастлив. Даже и в скорбях.
Действительно,часто бывает,что я "зацикливаюсь"на обдумывании какого-то вопроса,который можно решить за 5 минут.Видео для меня очень полезное
Бывает
У меня так уже больше 3 недель, и последние 4 дня сильно болит голова под вечер, нужно это исправлять....
@@bloodman5058
@@bloodman5058 у меня сейчас так
@@bloodman5058 как..
Остановка внутреннего диалога, суть просветления.☝️🌞🕉
Люди! Вы все такие хорошие! Я вас люблю!!! ❤❤❤
Это действительно так, сам столкнулся с такой проблемой. В течение нескольких лет не давал мозгу отдыха, постоянно о чем то думал, много работал, а во время отдыха тоже что то обдумывал почти без остановки. Как итог сильно заболел, потерял 15 кг веса (если бы лишнего, то не жалко, но лишнего не было), появились проблемы с нервной, пищеварительной, иммунной системами. Лечился более 3 лет, а выздоравливать начал только тогда, когда успокоил свой беспокойный ум. Думать, мыслить, мечтать, планировать это хорошо, но нужно уделять время и настоящему, не забывать жить в текущем моменте времени, иначе можно себя угробить. Правда книгу не читал, пришел к этому сам... Теперь думаю прочитать книгу, спасибо за видео!
Как, вы это сделали? Нужна помощь .!
Посоветуйте пожалуйста. Как удалось вам это сделать.
Как же мы ограничены.
@@Ragnarxxx Подробнее, чем описано в книге, я рассказать не смогу. Я её всё таки прочитал на днях, читается легко и быстро. Да и проблемы у всех разные могут быть и с разной степенью тяжести.
Это всего лишь совпадение, а теперь обдумай это : )))
Очень полезное видео. Сейчас поняла, что постоянно думаю о будущем и сожалею о прошлом, в настоящем я не бываю никогда.... На работе вечно думаю о том, как классно отдохну дома, дома же думаю как же скучно, и поскорее бы завтра на работу и так постоянно. Кайфа от жизни никакого, а тут такое видео. Кажется я знаю, чем буду заниматься.
Верные и исчерпывающие признаки россиян - постоянно думают о будущем, сожалеют о прошлом, в настоящем не бывают никогда.
Больше посещайте тишину на природе.
@@IsaoTakahata578 Вы действительно считаете, что от этого страдают только россияне и никто более в мире с этим не сталкивался? Серьёзно?
И как получилось?
@@IsaoTakahata578 я не жалею о прошлом, слава Богу оно осталось позади. О будущем думать бесполезно потому, что никогда не знаешь, в какой момент тебе на голову кирпич упадёт. Живу настоящим. Я россиянин!
Прекрасная лекция. Желаю всем счастья. Живите настоящим. Жизнь замечательная штука. Мира всем🙏🌹
Искренне благодарю за хорошее и полезное видео, позволяющее задуматься о самом важном в нашей жизни) О настоящем) Кто бы мог подумать, что это будет так сложно) Лично мне также помогает считать, просто считаю цифры подряд, сначала даже до 50 не мог досчитать так, чтобы не появились новые мысли, сейчас уже дошел до тысячи💪 Порядковый счет совершенно не напрягает мозг и отлично когерирует с глубокой медитацией или состоянием за мгновение до сна👍 Всем кто читает этот комментарий желаю прекрасного настоящего😉
Барт: "Паап, а разве тебе завтра не рано вставать?"
Гомер выпивая своё пиво: "Это проблема для Гомера из будущего".
🤣
Ахаххахх
🌎🖥️🇰🇿
🗺️🇰🇿👔🦅
и смешно, и правда, которую нужно принять
откуда Ютуб знает, что мне нужно именно в эту минуту???
пол года так живу
Он за тобой следит 😁
У меня также😂👍
Очень точно никак не мог поймать эту мысль
ну,раз полгода так живешь и только сейчас тебе попалось это видео,то ютуб явно за тобой не следит
Они всё знают, я вчера вечером думал что скоро от мыслей откинусь, а сегодня утром это видео
Только пару дней назад понял свою главную проблему-постоянное мышление о чем-нибудь.А конкретно обо всём…Поздоровался с кем-то не так,не улыбнулся кому-то в ответ,я могу думать об этом часами,днями,даже о таких мелочах.Это порождает во мне неуверенность и какую-нибудь тревогу….И я начал пытаться не думать ни о чем,если я иду,я просто иду,смотрю вдаль,пытаюсь просто отключить мысли,крайне тяжело,но я стараюсь,ибо так недалеко и погубить себя во всех смыслах этого слова
Мудрые не учат простому безмыслию, что с н и ж а е т когнитивные способности и весьма далеко от покоя и ясности, что улучшает когнитивные..
У меня также.😢..но учусь..если улетаю..начинаю дышать с осознанием.
@@30highpull-ups_non-stopчто ты предлагаешь?
Я страдаю тем же бесконечным потоком негативных мыслей,делаю тоже самое,что и вы.
Вырубаю голову,фокусируюсь на дыхании
Просто верю,что это поможет.
И у меня эта проблема, думаю постоянно, не то что-то сказала беспокоюсь целый день, а то и больше. Тревога не покидает меня, если на меня пристально смотрят я начинаю дёргаться, отворачиваться, даже иногда трусятся руки.. Мне кажется что я какая-то ненормальная со стороны.. Вообщем поток негативных мыслей просто убивает. Боюсь сменить плохую работу, боюсь что на другой работе что-то не получится, одолевает страх. Я думала только у меня одной такие проблемы.. Которые я решить не могу.
Я жутко не уверенная в себе, в прошлом мою самооценку растоптали, убили и похоронили.
Я не знаю что почитать, что посмотреть и как справляться с этим...
Помогите советом если у кого так же. Заранее благодарна.
Божией мудрости всем и благополучия!!! Божией милости и благодати всем!!! Не заботимся о завтрашнем дне завтрашний день сам о себе позаботится!!!
Во-первых, вижу для себя прямое руководство. Во-вторых, спасибо за артистичный, мягкий и дружелюбный голос; такой голос располагает к прослушивания. Спасибо за подсказку☺️
Ф
Хороший материал ☝️ Мне раньше на работе голову всякой ерундой загружали, ложился спать и переживал как и что будет завтра. Уволился и поменял коллектив и.., вуаля, я понял в каком гадюшнике и с кем работал. Всегда надо что-то менять и идти вперёд не обращая внимание на недоумков.
Как я Вас понимаю! Сам сейчас испытываю нечто подобное!
В какой-то момент мне муж сказал:"увольняйся,а то сойдёшь с ума".Поменяла работу,коллектив был замечательный.А потом уволилась по болезни,в наследство остался дом с коровой,развели коров...
Вспоминаю первую работу и не понимаю чего я вообще за неё держалась.
Ну а стрессы бывают даже сейчас,хоть я и думала,что работать буду с животными,никого не видеть,а нет-клиенты и коллеги-люди,они разные,отёлы -переживания,сдача коровы на мясо-вообще трагедия.Да тут ещё и война.
Но научилась переключаться на что угодно другое.А на войну настроилась так:не факт,что я умру от войны,но если бояться каждую минуту,могу сойти с ума.Первые бои я пережила на работе в 2014году и с таким настроем ложилась спать даже не спускаясь в убежище и даже не слышала звуки взрывов,в то время,когда от них открывались окна и сыпалась штукатурка
@@jokonota4908 как сейчас у вас? Всё хорошо?
@@jokonota4908Все хорошо?
Ты поменял следствие а не причину
Я пустил скупую слезу от ощущения стороннего понимания в отношении моих навязчивых мыслей. Здесь и сейчас я несчастлив, но лишь от бездействия, ибо не так важна цель как путь достижения оной, и мне пора его начать. Спасибо вам..
У девушки прекрасный голос! Благодарю вас и вашу команду за проделанную работу! Вы несете мир ...........
❤а я хотел им посоветовать изменить голос робота, мне не нравится❤
Я прошла через этапы «мысли о прошлом», «мысли о будущем» и была в унынии. Вот уже более полутора лет я живу здесь и сейчас и как оказалось жизнь уникальна и прекрасна ))
Какие же массы глупые, они считают что умеют думать.
Как вы достигли этого?
Если можно подскажите что сделали ? Нужен ли психолог? Какие практики ?
вышла замуж , теперь у него голова болит
это удивительно, я очень рада за вас!
Как никогда во время, и уместно прилетело видео в ленту. Сидел как всегда нагружался, в последние пару лет частенько бываю в дипресняках, мучают травмы, как физические, так и психологические, даже бывают суицидальные мысли посещают, устал, и это в 37, а посмотрел ваш ролик, аж улыбнулось непроизвольно, и появился огонёк веры в ещё светлое здоровое будущее, спасибо вам огромное за это, буду пытаться работать над собой...
Удачи вам и здоровья (во всех смыслах). Я уверена, что вы со всем справитесь. ✊
Опять - будущее, пусть и светлое...
@@user-lz9dq8zs8q Вы правы. Если и желать чего-то приятного, так сразу, хотя мы здесь собрались для того, чтобы научиться жить настоящим. Этому комментарию уже есть приличное время, так что какой-никакой результат уже имеется. Во всяком случае светлый посыл на будущее тоже не будет лишним. Так называемое пожелание, чтобы мысленно предостеречь человека или забрать его неприятности
Все это приводит к тому, что будто тебя нет. Ты был, мечтаешь о будущем. Что то сделаешь в выходной, в отпуске, а здесь и сейчас уходит, уходит безвозвратно, а оно бесценно. Прошлое ушло, а завтра может не наступить. Хотя ценить сегодня не всегда получается. Прочитала все комментарии, очень хорошие и нужные. Спасибо автору и всем вам.
Какая Вы молодец, спасибо Вам за перевод и публикацию
Когда я устал всё время нервничать о будущем, я просто стал меньше думать про завтра. Это помогло мне жить больше в настоящем.
зачем нервничать о прошлом, где Вы ничего не исправите, нервничайте о будущем, там Вы тоже ничего не можете исправить
Так ты о смерти не думаешь?
@@user-mu4nx3ij8b Нет, а зачем? Смерть близка и далека одновременно. Мрачные думы сильно засасывают в свой поток и только мешают. Я могу и так представить худший вариант и принять его, но не трачу мысли попусту на плохие вещи.
@@user-mu4nx3ij8bя вот думаю и не могу.. Эти мысли меня подают
@@user-mu4nx3ij8b поедают
Очень полезное видео!я 4 года изучаю психологию,чтобы решить проблему тревожности и низкой самооценки и лишь недавно узнал и начал практиковать осознаность и начал ценить то что есть ,и мое мировозрение изменилось,тревоги нет,совсем,потому что я понял что тревожные мысли это всего лишь мысли-пустышки.и самооценка пошла в гору,я стал спокойным как удав.очень классная штука!!!
Я очень рад за вас
Напоминает изотерические практики ещё Кастанедой описанные, мм даже точно такие же. Забавно
чувак лучше бы ты три года к психотерапевту походил. сам изучал и толле и прочих… духовные практики, медиатации, здесь и сейчас, концентрация на позитиве и прочие вещи, да помогает, но это все временно. после очередной, наверное из самых мощных, панической атаки понял, что либо я обращаюсь за помощью, либо сделаю что нибудь с собой, либо уеду на дурдом. выбрал первый вариант) рекомендую 😉
@@JettBallance это обязательно?
Мой способ, работающий с самого начала обнаружения способа. ;) То есть я могу не думать совсем. И это получилось 20 лет назад. Вот мой способ: равнодушие. Не надо бороться с мыслями. Надо мысли игнорировать! И постепенно, в течение минут вы заметите, что мысли-облака растворяются и ваше внутреннее небо обретает ясность. В целом, посыл в этом ролике верен. Не даром говорят, что "мысли приходят". Не создаются, а приходят. Разум - лишь слуга вам. А вы и есть Душа. То есть выражение "у меня есть душа" - ложное. Кстати, рекомендую нескучное чтиво про то, как яблоки падают в небо от Вадима Зеланда.
Я аж начал улыбаться от услышанного😊 ведь и вправду я живу по большей мере завтра, а не сейчас... и теперь я буду следить за этим здодеем "разумом" 👍
"Хотим того чего нет, и не хотим того, что есть" . Было интересно такое услышать.
спасибо ребята, я в ахуе, теперь меня будет ещё парить то что я не могу перестать думать! в последствии чего у меня сгорит мозг
... и тогда ты перестанешь думать
+ещё 1 фобия:D
😆😆🤝
😂😂😂
😂😂😂
Все в точку, очень полезное видео. Автор привел пример восхождения на вершину горы, а мне пришло в голову встреча Нового года, та же ситуация, когда приготовление и ожидание праздника, приносит много удовольствия, ведь сама встреча Нового года это только минута и ты уже в новом году. Спасибо за видео.
Согласен) а у меня появилась ассоциация с ожиданием новой серии любимого сериала, даже когда она вышла и ты знаешь, что можешь посмотреть в любой момент, иногда хочется маленько потравить себя, оттянуть просмотр)) но главное не перегореть от ожидания)
@@stas295 какой твой рекорд в этом деле?)
Я вот 3 года оттягиваю просмотр xtale, при том что все остальное по сериалу смотрю активно))))
@@cdmg3590 не, я так долго не могу, максимум день)) хотя много сериалов почему то недосматриваю последний сезон или даже серию, не знаю почему)
Относительно Нового года---тоже всегда так думала
Хороший пример. Абсолютно согласна. Вся радость и счастье в приготовлении, ожидании и нахождении с любимыми и близкими на одной волне. Когда все вместе нарезают салаты, готовят закуски и у всех радостное настроение. И именно в этот момент все находятся Здесь и Сейчас.
Очень хорошо объясняете. Ничего лишнего, только польза. Мало каналов, которые настолько скурпулезно взывают к собственной мышлению и работой над ним! Здорово, большое спасибо!)
Этому видео уже два года. Я потеряла два года своего лечения (пришла к такому выводу😂). Очень рада, что хотя бы сейчас могу приступить к решению моей проблемы. Мне уже 69. И все годы я страдаю неумением жить в данный момент времени. Спасибо за видео. Самая суть изложена очень доступно для понимания. Начинаю....
Ты как?)
Удачи вам ! Большинство людей этого не осознают никогда, так что то, что вы это поняли - уже победа!
В 69 лет явно поздно л чем то думать в принципе, просто расслабиться и доживать по кайфу
Никогда ничего не поздно, пока ты жив, не неси чушь. Люди есть которые по 150 лет прожили, доживать оставшиеся 80 лет по кайфу?)))) @@banzai-shanzai
Удачи вам ❤
*Я ЗАМЕТИЛ ЧТО ЕСЛИ УБРАТЬ ТЕЛЕФОНЫ НИ О ЧЁМ НЕ ДУМАТЬ НЕ СМОТРЕТЬ В ТЕЛЕВИЗОР - ОЧЕНЬ БЫСТРО НАПОЛНЯЕШЬСЯ ЭНЕРГИЕЙ, ЗА 1-1,5 ЧАСА ДО ПОХОДА В ТРЕНАЖЁРНЫЙ ЗАЛ ВСЕГДА ТАК ДЕЛАЮ*
когда я не смотрю телик. мозг взрываетя. думки всякие где что как дальше быть. и все такое.блин. кнопку мозга не нашел. мозг во сне отдыхает.а днем опять все сначала. терки геморойки.
@@goldennote-relaxmusic3330 тогда тебе йога поможет, а именно регулярная концентрация только на дыхании, например
@@reklawker или гвоздестояние.
Можно минут 15-20 помедитировать как будто после сна мысли чистые отвечаю
Копец этот клип лучшое что я видел
Наверное сегодня дам отдохнуть сердцу, а то оно качает всю жизнь и не перестаёт. Бедное, как я мог забыть про него(
Хахаха
Чел ты тут надеюсь?
Дай ещё немного отдохнуть лёгким, хотябы минут 20 пусть не качают)))
ты не учил биологию?
@@imintheass1249 а в чём дело? Что там с биологией связано?
спасибо большое за это прекрасное видео! после многих неудачных попыток отпустить гнетущие мысли о прошлом или будущем, я наконец поняла, благодаря вашему видео, в чем моя проблема и как мне нужно ее решить. очень вам благодарна!💗
Благодарю!!!
Как прекрасно Вы сформулировали суть "настоящего момента" в столь коротком ролике в легкопонятной форме!
Браво!!!
Да есть дурная привычка думать о прошедшем,говорю себе всё успокойся это прошло,но блин эти мысли постоянно лезут в голову.Начинаешь думать о настоящем и настроение подымаются,потом опять то прошлое то будущее в голове.👍👍👍👍
Правильно
Конечно, это трудно- перестать думать о прошлом. Сам сильно от этого страдаю, но на самом деле иногда в прошлом действительно ценная информация. Случается какое-то событие сегодня, начинаешь вытаскивать похожее из прошлого и тут такая логическая цепочка выстраивается! И сразу понятны причины, и начинаешь предугадывать развязку в будущем 💁♂️ так что некоторые плюсы в запоминании прошлого есть))
@@user-rj5vh7od3j а то
@@user-rj5vh7od3j Это-то да, есть польза из прошлого протянуть ниточку в настоящее и предугадать будущее!
Хуже, когда словомешалка об одном и том же: то обида, то вина, то страхи. Вот поэтому и жить в настоящем нас и призывают!
@@user-rj5vh7od3j мозг интересная штука, то что тебя пугает, будет вкрадываться в голову все чаще и чаще. Чем сильнее ты пытаешься огородить себя от разного рода мыслей, тем сильнее они бьют. Формула проста, просто забей хуй и все) вот прям забей. Есть плохие мысли, нет плохих мыслей, не помечай их как хорошее или плохое. Именно так я избавился от подобного)
какое прекрасное видео, наткнулась на него случайно. я так плакала, ведь меня очень сильно тревожат мысли о будущем, буквально ежеминутно я строю планы на будущее. это очень выматывает и истощяет. теперь я поняла, что мне нужно делать. я постараюсь сосредоточиться на настоящем. спасибо вам большое💗
умничка
+
Как я тебя понимаю, на одном моменте в видео начала плакать :(
я тебя так сильно понимаю, правда у меня эта ситуация только сейчас, расскажи, как у тебя с этим в жизни сейчас??
@@nurlan2290 честно говоря, бывают подобные приступы, но не так часто, я стараюсь не зацикливаться о постоянные мыслях о будущем. отвлекаю себя ежедневными делами, и не виню, если что-то не успеваю..
спасибо большое! Мне стало лучше после ваших слов. Я как будто потеряла жизнь и вы мне сказали , что нужно делать.
Низкий поклон !!! ...Огромное спасибо !!! ...Вы меня СПАСЛИ от моих "долбаный" мыслей !!! ...
7 лет в них, а вас видео спасло. Прикольно.
Благодарю!!!! Это именно то, что мне нужно!!!! Необходимый набор психологических инструментов.
Честно, я чуть не заплакала от осознания некоторых вещей про себя после видео… Спасибо, что говорите о таких вещах!
И у меня слезы потекли,каждое слово в точку!!!!
А мне рука понравилась. И картинки.
Ага()
Это от того что вы ничего не знаете что из себя представляет человек " В поисках чудесного", Новая модель Вселенной" - Пётр Демьянович Успенский, в книгах подробно рассматривается и проблема внутреннего диалога и многое другое чего никогда не прочитаете у других авторов, всего доброго.
Слов нет, как дети 🤦🏼♀️
Один в один про меня, спасибо большое!!! Это было важно услышать сейчас!!!
Благо дарю за ценную информацию, за Ваш труд🙏🏻😍
Круто. Благодарю тех, кто создал это видео🙏 Голос, иллюстрации ❤
Об уроках прошлого нужно помнить, а не вспоминать. Строить планы на будущее, а не мечтать. Находиться в настоящем моменте, чтобы план выполнять.
план на будущее это и есть план к мечте, по факту
Победа над разумом - это здорово!
И до конца--большая сила!
Я Вас полюбил))) говорите то что нужно людям, процветания Вам!!!
Хорошая тема. Я на дыхании концентрируюсь по полчаса в день, мне нравится. А то последнее время постоянно лезут в голову разные мысли и уже походу невроз развился. Надеюсь получится обрести внутреннее спокойствие.
Сатипаттхана Випассана рулит!
Это похоже на медитацию)
когда ты финансово обеспечен . мислей нету. просто захотел.- взял. и не думаешь не очем.
Самое главно, это продолжать это делать) Будет слишком много соблазнов забросить
@@goldennote-relaxmusic3330 я тоже раньше так думал. Это иллюзия, когда у тебя денег нет, тебе кажется, что это корень твоих проблем и если бы они были, всё было бы хорошо. Но вот они появляются, какое-то время приходит удовлетворение, но вскоре всё возращается на круги своя и теперь находится еще какая то проблема, которую нужно устранить и всё будет хорошо. И так по цепочке. У меня по крайней мере так мышление работает и я пришёл к выводу, что нужно выработать такое состояние, чтобы всегда было нормально, независимо от внешних обстоятельств. Думаю, это реально, у меня были такие периоды в жизни.
Спасибо, ребята, за это видео! Буду пересматривать его и писать комментарий каждый раз чтобы себе напоминать что настоящее это лучшее время :)
Благодарю за такой способ подачи важного материала !🙏👍👏
Это точно самая полезная мысль, чтобы быть счастливым! Спасибо, буду тренировать свой разум жить здесь и сейчас 🙂
Прекрасное видео. Я научилась жить настоящим и радоваться каждому моменту и это так прекрасно быть здесь и сейчас и замечать что происходит вокруг Тебя.Благодарю Вас за видео ,это ещё одно напоминание для меня ,что жить в настоящем важное того ,что было в прошлом и будет в будущем.Всем желаю радости и гармонии .🙂🙂
Спасибо именно этой детали, не хватало в моем механизме мышления . Спасибо автору.
Это пока то лучшее видео по подобной теме, спасибо огромное, это гениальная идея побыть наблюдателем за мыслями, мне помогло❤
Больше радуйтесь даже мелочам и будет Вам счастье. Чаще улыбайтесь, смейтесь.
Смех без причины.... 😀 лыбимся родненькие.
@@yarilo0072 если Вы не знаете, над чем смеется человек, это Ваши половые проблемы)))
Ага...даже с онкологией и др.....
@@user-yc6ur4ri6w тут уже не ко мне вопросы. Ну а доебаться можно и до столба.
@@KaliYga грустный юмор ЕГЭшника что-ли?
Я страдала от бессонницы 2 недели из-за того что не могла отключить мозг, и тут это видео. Просто спасение!!!
Посмотри бойцовский клуб. Там ответ)
Я и больше страдал , и научился )))
все, больше не буду думать, подумал я. И мозг мой подумал как же отключить чтобы не отключили. и я часто страдаю от бессонницы. каково у тебя результат?
@@soibjonsabirov998 пробуй в постели раслабить глаза,веки, уши, и забудь как дышать)
@@soibjonsabirov998 только я не страдаю бессонницей но вы вырозил ты четко)
Спасибо! Экхарт Толле, респект!!👍
Дада те кто живет в моменте и есть блаженные. Самые счастливые люди
Здравствуйте!!! Моя первая мысль была такова: Какое счастье, что я встретила ваш канал!!! Ощущение безмерной благодарности заполнило все тело и разум!!! Спасибо вам, за то, что вы делаете!!!
Ваше видео помогло мне выйти из затяжной хандры, я благодарен за создание, озвучку, спасибо большое, просто громадное.
Спасибо за работу!
Очень хорошая инструкция, как не беспокоиться!
Благодарю!
Интересные мысли, хорошая подача информации и обалденный голос, который доставляет удовольствие слушать
Благодарю за ваш труд 🙌
Звучит, как мотивация жить. И, кто бы, что ни говорил, - Я буду жить! 🌞
И если будут во мне силы, я вперед смогу пойти, звеня ногами в кандалах по дороге любви)
Если тебе дадут шанс...
@@user-np2no9hq4m я буду мерить мили днями и десятками лет, кровоточащими ступнями оставляя свой след. И я бессилен что-то сделать, что - нибудь изменить. Мне ничего не остаётся. Я буду жить!
А на следующий день тебя сбивает грузовик, и ты не будешь жить 🤣
@@mcfulllalca9830 будет ли шанс выжить после аварии, знает только один Бог. Я умирал много раз, в том числе и машиной сбивало несколько раз... Жив, слава Богу.
Красивый голос, очень наглядно.
Получил большое удовольствие. Как будто в реальности красочную книгу прочитал. Душевно благодарю💐💐💐💐
Спасибо за вашу невероятную работу, смотреть очень интересно. И мотивирует неплохо очень! ❤
Всё верно, нужно жить здесь и сейчас и наслаждаться каждым моментом.
желание мажориков, вон они здесь и сейчас просаживают родительское бабло.
А ведь и правда, мы постоянно думаем то о прошлых ошибках то о будущих целях, практически забывая про настоящий момент. Нужно уделять ему больше внимания, и жизнь покажется не такой уж и плохой )
Только как вот вопрос
Очень интересно и полезно, благодарю 🌷
Вам тоже спасибо за препрепрекрасное видео!
Гениально. Благодарю за зарисовки, легче воспринемается в понимаю 👍👍👍👍👍
Жить настоящим
Сейчас - это всё что у меня есть
Благодарю за такую пользу. Именно сейчас, это то что мне нужно было услышать
Ой какое классное видео! Меня достал этот вечный поток мыслей о себе. Бывает я могу одно и тоже прокручивать в голове целый день и пока не направлю это куда-нибудь , оно не выйдет... Из-за этой проблемы я закомплексовал себя и считал, что я замкнутый и неуверенный в себе, что собственно и боролся с самим собой. Спасибо автору за такое важное видео! Соблюдение этого всего думаю очень поможет в нормализации самооценки, связи со своим внутренним голосом и т. п.
Спасибо!!
Вы делаете благое дело !
Благодарю, и голос очень приятный, хочется постоянно его слышать!
Почему Николаи бывают озаботы?
не думал о прошлом, но чрезмерно загонялся в размышлениях морали, и как и что правильно в рамках мировоззрения и действий. Видео помогло, спасибо, хорошая книга
Собрат по несчастью. И в этих рассуждениях нету точки, когда доходишь, казалось бы, до какого то понимания, понимаешь что это ещё не всё, а возможно даже и неверно. Мне нравится приходить к пониманию, но проблема в том что я уже себя не спрашиваю хочу я подумать или нет. Я уже не понимаю как мне принимать решения, того что тут есть два пути: либо я не беру ответственность за свои взгляды и позволяю себе быть кем я есть, результатом случайных обстоятельств, сформировавших меня, либо беру ответственность и иду к осознанному осмыслению. Второй же вариант - это путь, это просто путь в котором жизнь и проживётся, и этого пути не будет конца.
когда я погружаюсь в мысли на столько, что становится невыносимо, я стараюсь закрыть глаза, сконцентрироваться на своем дыхании и представляю себя в уютном месте (для меня это безлюдный пляж, окруженный тихим лазурным морем, я вижу, как я бегу по белому песку и прыгаю в воду) это приводит меня в чувства, и становится спокойнее
Читал книгу Экхарт Толле , почти ничего не понял, все как то смешалось, когда посмотрел этот ролик, все стало понятно. Спасибо автору, все очень понятно и грамотно с помощью рисунка рассказывает. СПАСИБО, ВЫ МОЛОДЕЦ .
Вы делаете большое дело своими роликами ,очень все понятно ..а голос и подача просто ангел с небес
Очень полезное видео, прям в нужный момент посмотрел. Спасибо автору канала, за проделанный труд!
Отличный материал. Согласен на все 100. Живу и радуюсь жизни. Потому что ценю ПУТЬ ,а не приз в конце.
Мой самый любимый канал 😍😍😍😍 Спасибо вам большое!!! Очень полезно!
Очень полезное видео. Я постоянно о чем то думаю, думаю как могло бы быть если бы я сделала по другому и так далее и о том что будет в будущем. Бывают моменты когда я могу наслаждаться жизнью, например на природе, у водоемов, во время плавания, когда слушаю музыку и еду на самокате а меня обдувает приятный ветер. Вот тогда я счастлива, и в такие моменты я меньше всего думаю о чем то. Спасибо вам за это видео. Я очень часто пребываю в депрессии именно из за подобных мыслей что вы описали. Буду стараться жить настоящим
Самое страшное что всё видео я прогонял свои мысли, так видео и не услышал
Победил?
Ужас
Кстати у мя так же))
Ничего, однажды станет абсолютно пофиг на мысли, они есть, они разные, но это просто разные частоты информационного мусора.
Это как нажраться до отвала, когда больше уже не лезет, и тогда в голове уже нет мыслей, или они есть, но мне абсолютно пофиг, что уже не замечаю, вплоть до полного отсутствия эмоций (это когда нет приятных и дискомфортных чувств, ощущений и т.д., это когда есть чувство, и понятен его посыл, т.е. вместо "мне больно, как же не приятно", есть понимание что надо сделать, исправить и т.д.).
@@Konstantin174.chelyabinsk .Ты философ
Альхамдулиллях - спасибо.
М.Ю Лермонтова волновал этот вопрос. Смотрю на будущность с боязнью, смотрю на прошлое с тоской и как преступник перед казнью, ищу вокруг души родной.
Прекрасные строки Вы привели. Спасибо)
Спасибо большое! Стало легче. Начал жить целями, и думать о будущем. А что там будет и тд. Да пофиг, что там будет. Выше головы я не пригну. И постепенно прихожу к этому!
Думать о будущем и не думать что там будет. Да ты волшебник
если сказать честно,я был в очень очень плохом состоянии (слишком много думал), но после этого видео и некоторых советов я осознал, то , что быть в настоящем времени самоуверенность поднимается из неоткудого. Спасибо каналу и процветания, желаю миллиард подписчиков 😁
Восторг! Отличные, правильные мысли, чёткая точная речь, и очаровательный голос! Спасибо)
субханаЛлаh 😊как интернсно познавать свой организм,благодарю вас за вашу интересную и познавательную информацию.вы приносите людям пользу😎👍🤝
Давайте быть в настоящеем и Строить Созидательное общество!!! Пора менять наш формат жизни!!!
Если тебе не о чем думать,
то в голову лезут разные мысли!
Думай о том что делаешь и проговаривай это у себя в голове. Вот что автор имеет ввиду.
Примером будет: Вы задумались, и в этот момент вам кто то задал вопрос, и вы даже не услышали что у вас спросили. Так как вы были не здесь и не были сфокусированы на том что происходит здесь и сейчас.
Всех благ вам и всего хорошего.
Причем лезут плохие мысли..
@@user-mv4ft9px5t давайте помыслим грязно вместе 😁
@@user-mv4ft9px5t это мягко сказано
Спасибо.
Я сейчас страдал, от переизбытка информации в голове.
На самом деле, проблема была в том, что я размышлял о том как всë сложно может быть в будущем и как просто было прошлом.
Это помогло мне успокоиться.
Удачно наткнулся на это видео.
Это называется стрессом. Но это не переизбыток информации (полезно и нормально)
Чуть не откинулся от коронавируса в декабре 2021 года в свои 27 лет... Не хочется теперь строить далеко идущих планов на жизнь зная что в любой момент можно отбросить коньки даже если ты сидишь дома, хорошо питаешься и не имеешь врагов.
Теперь жизнь начали ценить ?
+ война на носу...