Face Pull - Hintere Schulter & Außenrotatoren stärken für eine gesunde Schulter & Haltung

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Face Pull trainiert den gesamten hinteren Schultergürtel inklusive der Rotatorenmanschette. Die Übung hilft die Schulter zu stabilisieren und die Körperhaltung zu verbessern.
Die wichtigsten Cue´s einmal zusammen gefasst ❗️:
- Groß machen und Arme nach außen drehen - "Bodybuildingpose" einnehmen
- Mitte des Seils zur Stirn ziehen
- Stabilen Stand einnehmen, Knie leicht beugen
- Technik geht über Gewicht
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