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30キロ走お疲れさまでした！私はまだまだ初心者で、10キロを1時間で走るのが精一杯です。皆さんレベルが高くて、私なんかがコメントする立場じゃないかもですが、徐々に頑張ろうと思います。また次も楽しみにしています✨
30キロ走お疲れ様でした！私も10月末に水戸黄門マラソンあるんで日曜に30キロ走、キロ5分ペースで走りました。月間走行も450キロ走れたので10月から少しずつ調整しようと思うのですが、かっつべさんは何週前から練習減らしますか？色々な方が調整方法の動画を出してますが人それぞれ違うので悩みどころです。かっつべさんと走力が近いので参考までに教えて頂けたら嬉しいです😊
ナイスラン！サブ3.5ペース走凄いです！刺激もらいました！ありがとうございます！私もその日は34キロペース走してきました。目指すはアクアラインでサブ4です。そして初フルです。ちなみにアクアラインの坂がきついと聞きますが、かっつべさんもきついと思われますか？初めてのアクアラインでどのあたりが辛いなどの体験談を聞かせていただければ嬉しいです。ガウランナー
かっつべさん、30キロ走お疲れ様でした。私も休日、距離信者として頑張っております。茨城県の田舎道が主に主戦場です！コンビニもパラパラしか無いので、小銭を持ってランに出かけております！私は、100均の携帯ポケット灰皿を小銭入れにしてます👍意外とジャラジャラしないので重宝しております😊良かったら試してみてください❤
ペース走お疲れさまです！今回の動画、わかりみが深過ぎる😂そしてペースが同じで嬉しい！15キロくらいが1番気持ちいい、21キロ過ぎた辺りで、あと半分でフルならいけるなぁ、って感じますが30キロあたりでガクっと脚も呼吸もきます。ちなみに私も走りながら痛いのをごまかす派です。良くないのは承知の上です💧月間500走ると常にシンスプが疼きます。
かっつべさん30kmお疲れ様でした。１人で2時間25分速いですね。マラソンは１人じゃないので競り合いするともっと速く通過はいけると思います。同じ日に11月にナゴヤアドベンチャーフルマラソンのロング走として庄内緑地公園30kmを走って来ました。2時間半から３時間以内が目標でしたが2時間34分09秒歩かずに完走しました。後2週間後に庄内緑地公園フルマラソンもロング走として走ります。4時間以内が目標です。
お疲れ様です。自分も１月月後に23歳で初マラソンに挑戦します。走る前にコーヒーなどでカフェイン取ると、脂肪燃焼や覚醒作用で集中力が上がったりするらしいですね。
30kmペース走ナイスランです🏃これからは涼しくなって行くので10月からは、私も見習ってロング走頑張ります🏃カップヌードルのカレー最高ですよね🤗今は高くて高級品ですね～（笑）
ちなみに私も1975年生まれのO型です😊
30km走お疲れ様でした〜気温が下がって、やっと集中してマラソン練習が出来るようになってきましたね😊ボッチ練習でやり遂げるってことはスバラシイです自分は30km走予定でしたが、2km松林クロカン周回コース10周で飽きて止めてしまいました😅豆腐メンタルです(笑)
ナイスランです👍私もアクアラインマラソン出ます。アクアラインマラソンを4分45秒ペースで走り、２週間後の富士山マラソンでサブスリーを狙います。アクアラインでは本気の仮装をして走るつもりです。
お疲れ様です涼しくなって私もロング走ろうと思ったけど、足首に痛みがでてしばらく休んでますアクアラインマラソンのコースなんとなくはわかるんですが、経験のあるかっつべさんコースについて教えてください！
かっつべさんO型なのですね。私の旦那さんは、B型です。私は、Ａ型です。私も9月468.37km 月間距離です。私も9月29日に2部練習しました。朝ピストントレイルで16km 、午後からスピード上げてのインターバル、フラットコース信号 あり誘惑な通り道、何とかスピード上げて練習出来た。いつもありがとうございます😮かっつべさん
いやーすごいです。私も自己ベストはかっつべさんと同じくらいですが、今はそんなに走れません。とりあえず10月に東京30Kあるので、それに向けて頑張っていきます。1975生の同級生😂より
さすが、カッツべさん、やる時はやりますね！ 速いです。 月間400距離踏んで、週一インターバルで、愚痴でメンタル整えて、さすが👍です。
ナイスラン。ピーキングすればサブ3.5なら行けますよ。私もサブ3.5狙いなんですが、私はゆっくり3時間走と3km4分45秒-3km5分30秒の変化走x5で仕上げるのがルーチンです。
ロング走お疲れ様です。普段使用されている腕時計やサングラス等紹介していただきたいです。宜しくお願い致します。
ライバルフライ4は買いましたかー？もし買ってたら、かっつべさんのレビューが聞きたいです‼️
ジュース買ってるシーン、ウケました😊
30キロ走お疲れさまでした！私はまだまだ初心者で、10キロを1時間で走るのが精一杯です。皆さんレベルが高くて、私なんかがコメントする立場じゃないかもですが、徐々に頑張ろうと思います。
また次も楽しみにしています✨
30キロ走お疲れ様でした！
私も10月末に水戸黄門マラソンあるんで日曜に30キロ走、キロ5分ペースで走りました。月間走行も450キロ走れたので10月から少しずつ調整しようと思うのですが、かっつべさんは何週前から練習減らしますか？
色々な方が調整方法の動画を出してますが人それぞれ違うので悩みどころです。
かっつべさんと走力が近いので参考までに教えて頂けたら嬉しいです😊
ナイスラン！サブ3.5ペース走凄いです！刺激もらいました！ありがとうございます！私もその日は34キロペース走してきました。目指すはアクアラインでサブ4です。そして初フルです。ちなみにアクアラインの坂がきついと聞きますが、かっつべさんもきついと思われますか？初めてのアクアラインでどのあたりが辛いなどの体験談を聞かせていただければ嬉しいです。ガウランナー
かっつべさん、30キロ走お疲れ様でした。
私も休日、距離信者として頑張っております。茨城県の田舎道が主に主戦場です！コンビニもパラパラしか無いので、小銭を持ってランに出かけております！
私は、100均の携帯ポケット灰皿を小銭入れにしてます👍
意外とジャラジャラしないので重宝しております😊
良かったら試してみてください❤
ペース走お疲れさまです！
今回の動画、わかりみが深過ぎる😂そしてペースが同じで嬉しい！
15キロくらいが1番気持ちいい、21キロ過ぎた辺りで、あと半分でフルならいけるなぁ、って感じますが30キロあたりでガクっと脚も呼吸もきます。
ちなみに私も走りながら痛いのをごまかす派です。良くないのは承知の上です💧月間500走ると常にシンスプが疼きます。
かっつべさん30kmお疲れ様でした。１人で2時間25分速いですね。マラソンは１人じゃないので競り合いするともっと速く通過はいけると思います。同じ日に11月にナゴヤアドベンチャーフルマラソンのロング走として庄内緑地公園30kmを走って来ました。2時間半から３時間以内が目標でしたが2時間34分09秒歩かずに完走しました。後2週間後に庄内緑地公園フルマラソンもロング走として走ります。4時間以内が目標です。
お疲れ様です。
自分も１月月後に23歳で初マラソンに挑戦します。
走る前にコーヒーなどでカフェイン取ると、脂肪燃焼や覚醒作用で集中力が上がったりするらしいですね。
30kmペース走ナイスランです🏃
これからは涼しくなって行くので
10月からは、私も見習ってロング走頑張ります🏃
カップヌードルのカレー最高ですよね🤗
今は高くて高級品ですね～（笑）
ちなみに私も1975年生まれのO型です😊
30km走お疲れ様でした〜
気温が下がって、やっと集中してマラソン練習が出来るようになってきましたね😊
ボッチ練習でやり遂げるってことはスバラシイです
自分は30km走予定でしたが、2km松林クロカン周回コース10周で飽きて止めてしまいました😅
豆腐メンタルです(笑)
ナイスランです👍
私もアクアラインマラソン出ます。
アクアラインマラソンを4分45秒ペースで走り、２週間後の富士山マラソンでサブスリーを狙います。
アクアラインでは本気の仮装をして走るつもりです。
お疲れ様です
涼しくなって私もロング走ろうと思ったけど、足首に痛みがでてしばらく休んでます
アクアラインマラソンのコースなんとなくはわかるんですが、経験のあるかっつべさんコースについて教えてください！
かっつべさんO型なのですね。私の旦那さんは、B型です。私は、Ａ型です。私も9月468.37km 月間距離です。私も9月29日に2部練習しました。朝ピストントレイルで16km 、午後からスピード上げてのインターバル、フラットコース信号 あり誘惑な通り道、何とかスピード上げて練習出来た。いつもありがとうございます😮かっつべさん
いやーすごいです。
私も自己ベストはかっつべさんと同じくらいですが、今はそんなに走れません。
とりあえず10月に東京30Kあるので、それに向けて頑張っていきます。
1975生の同級生😂より
さすが、カッツべさん、やる時はやりますね！ 速いです。 月間400距離踏んで、週一インターバルで、愚痴でメンタル整えて、さすが👍です。
ナイスラン。ピーキングすればサブ3.5なら行けますよ。私もサブ3.5狙いなんですが、私はゆっくり3時間走と3km4分45秒-3km5分30秒の変化走x5で仕上げるのがルーチンです。
ロング走お疲れ様です。普段使用されている腕時計やサングラス等紹介していただきたいです。宜しくお願い致します。
ライバルフライ4は買いましたかー？もし買ってたら、
かっつべさんのレビューが聞きたいです‼️
ジュース買ってるシーン、ウケました😊