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ありがとうございます。丁寧でとてもわかりやすかったです。しばらく続けてみたいと思います。後程結果報告致します。
先生こんばんは、ジョギングしているせいか？2～3日前から陰部から左側の鼠径部が痛くなってしました。場所が場所だけに整形に行くべきか？婦人科に行くべきか？走っているときは痛くなくて、立ったり座ったり歩き出しが痛いです。
こんばんは！ご質問ありがとうございます！動き出しに痛いということなのでまずは整形外科に行ってみてください！それと身体を見てないので効くかわかりませんがこちらでストレッチされる筋肉が関係するかもしれませんのでぜひ試してみてください！↓膝の痛みにもも裏ストレッチ#変形性膝関節症 #shortsua-cam.com/users/shortsJC5MCzTWXrA?feature=share歩くと股関節が痛い方に効果的なストレッチ#shortsua-cam.com/users/shortsfJ2Vb_dLHt4?feature=share股関節痛や股関節の詰まりに腸腰筋ストレッチ#shortsua-cam.com/users/shorts-z_CvgHnXPo?feature=shareまたもしご不明等ありましたらご連絡下さい！ジョギング頑張ってくださいね！宜しくお願い致します。
@@TV-re1ht ありがとうございます！ストレッチやってみます。ポップランに向けて頑張りすぎたかもしれませんね。膝も確かに痛いです。走ってる時は痛くないので、走りすぎてしまいます😅お返事ありがとうございました。
@@konkatu-whiterose 膝の痛みには先程送ったもも裏ストレッチも効果があることが多いのでぜひやってみてください😊
ありがとうございます。
丁寧でとてもわかりやすかったです。
しばらく続けてみたいと思います。
後程結果報告致します。
先生こんばんは、ジョギングしているせいか？2～3日前から陰部から左側の鼠径部が痛くなってしました。場所が場所だけに整形に行くべきか？婦人科に行くべきか？走っているときは痛くなくて、立ったり座ったり歩き出しが痛いです。
こんばんは！
ご質問ありがとうございます！
動き出しに痛いということなのでまずは整形外科に行ってみてください！
それと身体を見てないので効くかわかりませんがこちらでストレッチされる筋肉が関係するかもしれませんのでぜひ試してみてください！
↓
膝の痛みにもも裏ストレッチ#変形性膝関節症 #shorts
ua-cam.com/users/shortsJC5MCzTWXrA?feature=share
歩くと股関節が痛い方に効果的なストレッチ#shorts
ua-cam.com/users/shortsfJ2Vb_dLHt4?feature=share
股関節痛や股関節の詰まりに腸腰筋ストレッチ#shorts
ua-cam.com/users/shorts-z_CvgHnXPo?feature=share
またもしご不明等ありましたらご連絡下さい！
ジョギング頑張ってくださいね！
宜しくお願い致します。
@@TV-re1ht ありがとうございます！ストレッチやってみます。ポップランに向けて頑張りすぎたかもしれませんね。膝も確かに痛いです。走ってる時は痛くないので、走りすぎてしまいます😅お返事ありがとうございました。
@@konkatu-whiterose
膝の痛みには先程送ったもも裏ストレッチも効果があることが多いのでぜひやってみてください😊