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2배속으로 보세요
1:36 이게 진짜 맞는 말인게 팔굽혀펴기 하던사람들은 알거임 팔굽혀펴기 한 다음날에 보통 삼두, 가슴쪽에 근육통이 자주오는데 가끔 배나 허벅지, 엉덩이에도 근육통이옴이게 왜그러냐면 팔굽혀펴기 하다가 한계에 도달할수록 팔과 삼두의 개입은 낮아지면서 배와 허벅지 엉덩이의 근육도 조금씩 사용하면서 자세가 망가지면서까지 부들부들 떨며 올라온 경험은 팔굽혀펴기 한 사람들은 알듯 ㄹㅇ 전신운동 ㅋㅋ
자세가 엎드려 버티는 자세라
저도 이번에 푸쉬업바 사서 손목무리안가고 가슴 어깨 등 삼두 여러모로 효과보고있습니다 ㅎㅎ
좋은 말씀❤❤❤
영상들 퀄리티가 하나같이 좋으니 꾸준히 올리시면 반드시 뜰 거라 생각합니다. bb
최현우 감사합니다^^ 노력하겠습니다❤️
왼쪽쓸개골골절수술3달째되갑니다다리무리안가게할수있는운동있을까요?내년에또핀제거수술해야해서요
잘보고가요^^
감사합니다🙏🏻🙂
푸쉬업 심장에도 좋은가오ㅡ
네 좋은거같아요 제가 야간근무할때 가슴쪽 아플때가 잇엇는데 푸쉬업하고나면서부터 그런증상 없더라구용
서두르지않고 정자세로 내일 도전ㅎ
🔥🔥🔥🔥🔥
지금수술후몸무게가50입니다
얼굴붓기빼는데 도움되나요?
푸쉬업 좋아용
👍🏻🔥
이상한 배경음악이 듣는데 집중이 안되네요 목소리도 좋은데 배경음악이 완전 망가 뜨리네요
1.5배하니 편안
🙂🙏🏻
@@MRPARKERJIUJITSU 😀
팔굽혀펴기 하면 팔씨름할때도 좋나요?+지금 삼두 이두 전완근 다 조지고 있습니다 감사합니다
팔씨름은 전완근힘으로 하는거 여서 팔굽혀펴기 보다는 아령으로 운동하는게 더 좋아요
@@2601강동우 아 그렇군요 감사합니다
악력기도 좋습니다!
아니요 효과가 미미해요
팔굽혀펴기도 팔씨름에 도움됩니다 !팔씨름 협회에가서 배운건데 배개나 푹신한곳에 손등으로 팔굽혀퍼기를 하면 손목힘이 증가되어 팔씨름에 큰 효과가 있다고 합니다.
지금무릎수술하고모든게싫어졌습니다그런데알고는있었어요이운동이좋다는거요즘무기력해자내자신에슬슬운동을봅니다저다시돌아갈수있을까요
영상 속도가 너무 느린것 같습니다 2배속으로 보는데도 느리다고 느껴지는 영상은 처음이었습니다
틈 사이가 너무 긴듯
학생인데 팔굽혀펴기해도 키크는데 문제가있나요?
키 안큰다는 것은 과학적 근거가 없다고 합니다. 즉, 키와 상관이 없습니다. 팔굽혀펴기 하셔도 되세요.^^
저도 학생때 운동하면 키안큰다는 얘기를 들어서 맘놓고운동 안한게 좀 아쉽습니다 ㅜ
팔운동인데 키가뭔상관이냐 생각을해라좀..
@@yalro4576 주변에서 운동하면 키안큰단 소리 나도 많이 들었음. 질문 할수도 있지 존나 꼬였네 인생이 얼마나 힘들면 학생이 질문하는데 그런식으로 답하냐..
@@monkeybizzness7964 늑음
팔굽혀퍼기로 뱃살도 많이 빠지나요?
많이는 빠지지 않습니다. 그러나 복근도 자극이 되기에 꾸준히 많이 하시면 어느 정도는 영향 있습니다.
스쿼트가 직빵
@@Unknown-y1w6j 윗몸과 식단으로 빼봤음😊
뱃살은 운동과 식단조절
뱃살은 식단이 99프로
2배속으로 보세요
1:36 이게 진짜 맞는 말인게 팔굽혀펴기 하던사람들은 알거임
팔굽혀펴기 한 다음날에 보통 삼두, 가슴쪽에 근육통이 자주오는데 가끔 배나 허벅지, 엉덩이에도 근육통이옴
이게 왜그러냐면 팔굽혀펴기 하다가 한계에 도달할수록 팔과 삼두의 개입은 낮아지면서 배와 허벅지 엉덩이의 근육도 조금씩 사용하면서 자세가 망가지면서까지 부들부들 떨며 올라온 경험은 팔굽혀펴기 한 사람들은 알듯 ㄹㅇ 전신운동 ㅋㅋ
자세가 엎드려 버티는 자세라
저도 이번에 푸쉬업바 사서 손목무리안가고 가슴 어깨 등 삼두 여러모로 효과보고있습니다 ㅎㅎ
좋은 말씀❤❤❤
영상들 퀄리티가 하나같이 좋으니 꾸준히 올리시면 반드시 뜰 거라 생각합니다. bb
최현우 감사합니다^^ 노력하겠습니다❤️
왼쪽쓸개골골절수술3달째되갑니다
다리무리안가게할수있는운동있을까요?내년에또핀제거수술해야해서요
잘보고가요^^
감사합니다🙏🏻🙂
푸쉬업 심장에도 좋은가오ㅡ
네 좋은거같아요
제가 야간근무할때 가슴쪽 아플때가 잇엇는데 푸쉬업하고나면서부터 그런증상 없더라구용
서두르지않고 정자세로 내일 도전ㅎ
🔥🔥🔥🔥🔥
지금수술후몸무게가50입니다
얼굴붓기빼는데 도움되나요?
푸쉬업 좋아용
👍🏻🔥
이상한 배경음악이 듣는데 집중이 안되네요 목소리도 좋은데 배경음악이 완전 망가 뜨리네요
1.5배하니 편안
🙂🙏🏻
@@MRPARKERJIUJITSU 😀
팔굽혀펴기 하면 팔씨름할때도 좋나요?
+지금 삼두 이두 전완근 다 조지고 있습니다 감사합니다
팔씨름은 전완근힘으로 하는거 여서 팔굽혀펴기 보다는 아령으로 운동하는게 더 좋아요
@@2601강동우 아 그렇군요 감사합니다
악력기도 좋습니다!
아니요 효과가 미미해요
팔굽혀펴기도 팔씨름에 도움됩니다 !
팔씨름 협회에가서 배운건데 배개나 푹신한곳에 손등으로 팔굽혀퍼기를 하면 손목힘이 증가되어 팔씨름에 큰 효과가 있다고 합니다.
지금무릎수술하고모든게싫어졌습니다그런데알고는있었어요이운동이좋다는거요즘무기력해자내자신에슬슬운동을봅니다저다시돌아갈수있을까요
영상 속도가 너무 느린것 같습니다 2배속으로 보는데도 느리다고 느껴지는 영상은 처음이었습니다
틈 사이가 너무 긴듯
학생인데 팔굽혀펴기해도 키크는데 문제가있나요?
키 안큰다는 것은 과학적 근거가 없다고 합니다. 즉, 키와 상관이 없습니다. 팔굽혀펴기 하셔도 되세요.^^
저도 학생때 운동하면 키안큰다는 얘기를 들어서 맘놓고운동 안한게 좀 아쉽습니다 ㅜ
팔운동인데 키가뭔상관이냐 생각을해라좀..
@@yalro4576 주변에서 운동하면 키안큰단 소리 나도 많이 들었음. 질문 할수도 있지 존나 꼬였네 인생이 얼마나 힘들면 학생이 질문하는데 그런식으로 답하냐..
@@monkeybizzness7964 늑음
팔굽혀퍼기로 뱃살도 많이 빠지나요?
많이는 빠지지 않습니다. 그러나 복근도 자극이 되기에 꾸준히 많이 하시면 어느 정도는 영향 있습니다.
스쿼트가 직빵
@@Unknown-y1w6j 윗몸과 식단으로 빼봤음😊
뱃살은 운동과 식단조절
뱃살은 식단이 99프로