五十肩肌肉萎縮怎麼辦？教你三招在家簡單訓練加速恢復｜詹珞瑤 物理治療師 Veronica Rehab

肌肉流失想利用簡單15-20分鐘改善
上肌少症課程:www.9vs1.com/g...
五十肩痛起來真的會晚上都睡不好覺
要完全恢復又要花很長的時間
今天跟大家分享三個很簡單的五十肩運動
每天輕輕的把肩膀沾黏拉開
總比完全都不動來得好喔!
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[@liyuanhsu]

請問在結凍期容易疼痛的時候適合怎樣的運動？本集介紹的運動適合嗎？（已經有在復健徒手治療但希望學習一些運動修復）

[@taishihjiang2989]

Veronica您好，我做第三個動作會有翼狀肩胛的問題，該如何改善呢，可否用影片介紹，感謝您，收看您的影片真的獲益良多

[@hjl3261]

老師可以介紹一下結凍期緩解疼痛的拉筋方法嗎？

[@魏玉富]

發現女姓偶有發病於下焦，嚴重者坐輪椅，此藥能助妳遠離苦海

[@Erica-rr8pw]

请问一下在7：23出现的图片simple & effective exercises to fix a frozen shoulder是出自哪本书呢？

[@charles88]

五十肩 伸展 活動 拉筋

[@魏玉富]

50肩非物理傷害，所以物理治療無效，你若相信挖10斤山香圓的根，燉豬尾骨一大鍋，當開水整天喝至少5天療程，2至3個月後就能痊癒，有胃潰瘍者忌服

[@魏玉富]

山香圓台彎全省陰溼山溝很多

[@jerryshawdj]

謝謝你

[@lokimfanlo7459]

老師、我的頭部常常轉去右手面、不受控制、有動作可以改善嗎、謝謝！

[@aqwszx2]

實用，謝謝老師分享

[@游子毅-d9q]

老師的背心超好看！

[@crimson095]

「沾黏」變成「粘粘」(兩個一樣的字)了😂

[@艷芬李-v3e]

❤

[@刘刚-k9g]

好喜欢你

[@chan2x5x]

實用 清晰！

[@eef2678]

很喜歡看妳的影片很受用👍🏻
也想了解頸前引可以有什麼方式可以改善😭

[@chanrambo8595]

很有幫助，謝謝sexy老師

[@as771223]

老師整個也太漂釀了吧！

[@benseed]

老師超美麗的，讚讚！