J'ai essayé l'exercice et le souci c'est que je suis tellement souple que je ne sens rien 😢. J'ai une partie de la colonne L4/5 qui se déplace petit à petit et je suis trop jeune pour me faire opérer et y mettre une plaque. Je souffre beaucoup chaque soir quand je suis couché ça me réveil, je dors presque pas 😭, j'ai pris des gélules poivre noir et curcuma ça m'a vraiment aidé du jour au lendemain plus de douleur rien mais 2 mois plus tard la douleur est à nouveau là 😢 je déprime les gélules ne servent plus à rien... Je souhaite à personne la sciatique
❤❤merci'merci'javai'trau'male'jemsigeri'avec'legzercisse❤❤
J'ai essayé l'exercice et le souci c'est que je suis tellement souple que je ne sens rien 😢. J'ai une partie de la colonne L4/5 qui se déplace petit à petit et je suis trop jeune pour me faire opérer et y mettre une plaque. Je souffre beaucoup chaque soir quand je suis couché ça me réveil, je dors presque pas 😭, j'ai pris des gélules poivre noir et curcuma ça m'a vraiment aidé du jour au lendemain plus de douleur rien mais 2 mois plus tard la douleur est à nouveau là 😢 je déprime les gélules ne servent plus à rien... Je souhaite à personne la sciatique
Il faut faire preuve de bon sens : si tu as mal de dos quand tu es couché , tu ne vas rien régler en faisant des exercices où tu dois rester couché
Merci pour les conseils
MERCI POUR CETTE VIDEO UTILE 👌😍😘
je vais essayer
Posture de yoga que l"on pratique en cours.
Je ne savais pas, merci!!