Les petites victoires du quotidien #5 : travail du bas du corps !

7 vidéos pour se motiver à bouger davantage, chez soi ou au bureau !
Dans ce 5ème épisode, découvrez un exercice de renforcement musculaire à l’aide d’une chaise 🪑 .
Depuis le début de la Semaine Nationale de Prévention, la Fédération Française des Diabétiques vous propose une série de vidéos pour travailler le haut du corps, renforcer le bas du corps, travailler son équilibre, grâce à des professionnels de l'activité physique adaptée, Anis et Jérôme. Dans cette nouvelle vidéo, ils nous dévoilent quelques astuces simples à mettre en œuvre et à la portée de tous, pour être plus actif au quotidien et se remotiver pour pratiquer une activité physique plus régulière.
Etes-vous prêt à relever le défi du jour pour renforcer le bas de votre corps ?
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