Взял один проект по сотрудничеству, который тянется 3,5 года в одной компании. Когда устраивался мне обещали большие золотые горы, возможность карьерного роста, большие чеки от сделок, обучение и развитие. В течение 1,5-2 лет во мне было миллион энергии, работал сутками, чувствовал себя очень сильным, энергичным и эффективным. Думал что вот вот поймаю свою птицу счастья за хвост. Уже 1 год страдаю что не достиг своих ХОЧУ, чтобы стать идеальной картинкой о которой мечтаю. Всё постепенно перерастает в депрессию, апатию и отсутствия желания работать из-за чего начинает страдать самооценка, простые вещи делаются с трудом. Из-за своего хочу ИДЕАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВЫЙ ДОХОД, БОЛЬШИЕ СДЕЛКИ, или Я КРУТОЙ делал то что НАДО терпеть, надо больше работать, не ныть, тратить свои средства для развития. Итог: Нужно реально смотреть на вещи, не жить в фантазиях. Получить опыт и идти дальше.
А у меня ещё и парадокс такой существует (хочу - не хочу)... Надеюсь, Вы не против, если я здесь напишу такую историю (а то я писала в одном паблике, но мне бы хотелось это рассмотреть больше с точки зрения психологии)...
Всем доброго денька! Вопрос о пофигизме... В последнее время замечаю за собой такую странность: вроде что-то надо сделать, это что-то несложное для меня и даже может нравиться, но я этого не делаю. Например: хочу доехать на велике до спорт площадки и покататься там на роликах. У меня на это 1,5-2 часа. Но я то-ли выжидая бóльшего свободного времени, то-ли боясь трудностей, то-ли того, что дома отчитают за невозвращение в срок, говорю: "Ай, ладно, потом как-нибудь". Ну или история с той-же проблемой, но в более "эмоциональном" плане: например, в детстве в аквапарке около билетной стойки я скорее рвалась в бассейн, а сейчас просто иду спокойно, как-будто каждый день такое (хотя, это не так). Или, например, если я опаздываю на тренировку и мне говорят: не иди, что ты там успеешь сделать - я не иду. Хотя раньше бы боролась за каждые 5 минут, проведённые там... И так во многом. Как-будто у тебя есть возможность получить какую-то плюшку, но взвесив все "за" и "против", ты просто не стремишься её взять (и так почти во всём). 🤷♀️ У кого было так-же и как вы с этим справлялись? PS Спасибо тем, кто дочитал 🤗
@@Popelyushenko_Elenaу меня похожее состояние сейчас, мне кажется, это перенос ответственности за свою жизнь на других, типа саботажа, потом пострадать можно из за этого, мол, вы виноваты в том, что я не получила, что хотела. Может страх, что ожидание удовольствия не оправдается и, может появятся чувство вины, само удовольствие будет смазано ожиданием обвинений и чувства вины. Может есть какие-то другие подавленные желания и нужно сначала их достать и реализовать
@@Popelyushenko_Elenaнадо, работает по принципу, когда есть конечная цель. Нет цели, работает хочу/не хочу. Мне надо на тренировку, потому что хочу взять первенство страны. А когда цели нет, ну пропущу я тренировку, что в моей жизни поменяется?
Так вот почему лучшие встречи с друзьями происходят,когда все решается спонтанно! Никто не успевает построить гору ожиданий и потом не чувствует напряжения,когда встреча проходит не так,как они хотели! Надо всего лишь перестать рисовать себе эту реальность. Фантазийный мир - он как детские рисунки: упрощённый: ручки-палочки, деревья-треугольники, но цвета все яркие. И вот рисуем себе такую картинку и смотрим на неё вместо реальности со всеми ее полутонами, плавными линиями и многомерностью, где есть место бледным цветам, тёмным цветам. Реклама тоже любит кормить народ такими картинками и обещает, что все сбудется всего за 99.99 денег. Вывод: буду учиться рисовать лучше (ведь от ожиданий и фантазий, наверное, невозможно избавиться полностью), а иногда вообще не рисовать, а просто восхищаться красотой,которая каждое мгновение может преподнести сюрприз.
Тиждень тому закінчились відносини, які тривали 2 роки з «дитиною» могу «хочу». Я побачила чоловіка і вирішила, що мені треба. Перед цим я собі образ його вже нафантазувала. В реальності він виявився, звичайно ж, ледь не абсолютною протилежністю. Проте, здогадуватися про це я почала не скоро. А він проявився з першого моменту знайомства. Я щиро діставала його з приводу не співпадіння з моїм образом. Він не піддавався, звичайно, але іноді підігравав, бо якось йому теж щось там про мене здалося, напевне)). Потім потроху я почала звірятися з реальністю. Це було боляче. Так як прокинулась від ілюзій про іншого тільки я довелося пристосовуватися під «хочу, щоб ти була такою, як мені потрібно» мені. Бо моє « хочу» нікуди не ділось, а трансформувалось в « хочу мати відносини і не бути одній». А так, як поряд виявилась зовсім не та людина, яка мріяла собі про своє, а не про відносини зі мною конкретно, то довелося сильно постаратися і поламати себе: «треба терпіти, треба робити все, щоб зберегти відносини». А потім виникло шекспірівське вічне питання. За місяць до того, як він все-таки пішов, бо я все частіше почала вибирати себе справжню, я дізналася про справжнє і несправжнє я і т.д. Моє хочу привело мене в дуже дивні відносини. Я так боялась, що помру без них, що мучилась і мучила іншу людину. А нічого, слава Богу, жива і, здається, більш жива, ніж тиждень тому. Дякую за тему, Ольга. ❤
Ольга, благодарю за видео. Как всегда очень полезно. У меня есть механизм очарования человеком и последующее разочарование в нем. Срабатывает быстро и безотказно. Теперь я это осознаю. За моими "хочу" стоят желания ребенка, надеющегося на чудо и ничего не делающего для этого. Люблю пострадать, только никто не жалеет. Написала наоборот свои хочу и к ним "надо". Так гораздо адекватнее получается. было у меня несколько ситуаций, когда я очень хотела изменений в жизни, придавала им большое внимание, туда уходило много эмоций, времени и сил. Все проекты закончились провалом. Большие изменения нужно делать с холодной головой, тогда все само собой складывается.
Меня воспитывали в концепте "нет слова хочу, есть слово надо". Благодаря Вашему разъяснению связи между хочу и надо пришло осознание, что то самое "надо" из моего детства, которым меня очень часто принуждали к чему-то, это всего-навсего "хочу" моих родителей, родственников и т.д.. И при должном объяснении где-то эти "хочу" вполне себе даже пересекались и с моими желаниями... Колоссальная пища для размышления из 18 минут видео! Спасибо огромное, Ольга! За те пару месяцев, как я встретил Вас и Ваш фундаментальный труд, мое внутреннее состояние непреклонно только улучшается, Вы чудо!
Это ваше видео спасает мою жизнь уже 3 утро подряд. Я каждое утро просыпаюсь и понимаю что что-то не так и нет сил ничего сделать. До просмотра вашего видео я чувствовал только усталость и сильный груз. СЕЙЧАС же, за эти 18 минут, я перехожу с адского тяжелого состояния, до полной легкости и контроля своих мыслей. Я понял, что как только я просыпался, я думал что мне НАДО убраться, Надо быть продуктивным Надо это надо то, еще глубже я понял, что я хочу быть хорошим. Нереалистично хорошим. Как только я это понимаю, меня сразу отпускает и я медленно и осознанно выбираю что делать и в итоге делаю даже больше, чем "надо" и чувствую себя очень легко во время процесса. Это какой то восторг постоянный. Рекомендую друзья пересматривать это видео, если у вас такая же история с тяжелым утром!)
Здравствуйте Спасибо большое за видео❤ У меня есть очень надоедливое надо - "Быть идеальной для других, чтобы меня принимали, восхищались, боготворили" Задалась вопросом "чего я хочу этим добиться?" Первой мыслью было "хочу ощущения безопасности". А для этого мне нужно быть идеальной: умной, сильной, доброй и вообще все что угодно что скажет тот, от кого хочу получить желаемое. У меня почему-то существовала мысль что если я буду такой какой мне скажут быть, меня как минимум не отпинают, а максимум датут что попрошу. Опасно когда эта мысль подтверждается опытом и закрепляется как то что работает "Хочу безопасности" , тк боюсь что мне причинят боль критикой и осуждением, а я конечно же к ним присоединюсь. Я считаю небезопасным то что я настоящая другим не подхожу, это угроза для меня и моих хотелок. В моем "хочу" изначально лежит инфантильное желание всем нравится, словно думаю что от них зависит моя жизнь. Заметила что перед другими я такая податливая, "добрая" и отыгрываю "ребенка". А другие такие "все знающие", "способные", "взрослые", "все могут решить", а я нет, мне нужна их помощь, ведь я такое "ничтожество", ничего не знаю, слишком маленькая еще 😂 Оказалось мне нужна гарантия что другие от меня не отвернутся и будут продолжать удовлетворять мои хотелки, это я и боюсь потерять, тк моих навыков для взрослой жизни не хватает. Тип, я готова себя изменить, на это навыков хватает, а с остальным вы поможете Буду уходить от этого "прекрасного" сценария, стараться взращивать в себе качества взрослого. О, и постараюсь спустить на землю завышенные мысли о других ❤ Ещё раз спасибо за видео, оно привело меня к интересному открытию
Спасибо, совпадает со мной многое, мне тоже "надо" всем нравится, чтобы удовлетворить своё "хочу" в безопасности как гарантия что меня не отвергнут и будут восхищаться и я наконец то получу любовь и принятие.
Благодарю, получил важное для себя открытие или же напоминание, что за всяким надо есть хочу. Надо работать - хочу чтоб были деньги на то чего хочу. Надо убираться - хочу находиться в чистоте. Надо спросить или попросить о помощи - хочу скорей освободиться от этой задачи и заняться той которую хочется делать. Надо лечь спать - хочу утром чувствовать бодрость. Надо изучить информацию - хочу обладать большими навыками, улучшить их качество. Надо подготовить доклад - хочу освободить внимание для того, что нравиться и хочу быть заранее подготовленным.
Чому мені «надо» передивиться всі відео Ольги Демчук і написати коментарії) це просто, бо я хочу жити в контакті з собою та розуміти краще інших та світ навколо мене) а Ольга Демчук дуже логічно все пояснює і це кайф із нею розкладати все по поличкам😊 Олю❤, дякую Вам! Бережіть себе ❤
Много раз было так, что планируя скажем на выходные определенное событие предвкушаешь его процесс, результат и когда оно идет не так или оно менялось на другое совсем отменялось - сколько злости во мне появлялось по отношению к людям, меняющим "мой план" или просто нервозность если не на кого было гневаться. Веоа себя как невротичка. Вывод - не подпитывать эмоционально Ничего пока не произошедшие (ни приятное ни плохое), все может пойти не Так, как я себе накрутила, вощможно плохое будет в результате не таким уж болезненнвм а прчтно ожидаемое пойти не совсем по плану. Пусть жизнь будет интересным процессом, а я гибкой с устойчивой психикой.
Спасибо Вам за это видео! Мне всё это так знакомо! Только не осознавала что за самопринуждением мог быть мой "властный, стремящийся к вседозволенности "хочу" ". Я понимала что я "творец" своего страдания, но чтобы я этого хотела, никогда не подозревала. Я как-то так научилась...что мне одной придется заботиться обо всём, что я одна и никого нет, что мне одной придется бороться, чего-то добиться... Если я этого не сделаю, никто не сделает... Никогда раньше не задумывалась о беспомощности... О том что есть жизненные ситуации где мы нуждаемся в помощи других, потому что сами не справляемся... Никто о моих "хочу" заботиться не будет! Вот такой урок я в детстве усвоила... Я надувала свои желания своим воображением так, что разочарование, которое я испытывала, опустошало меня и унижало... Откуда потом и стыд... Что можно самим в своей головушке натворить! Без осознания этого и ответственности не будет... Спасибо Вам! На шаг ближе к пробуждению...
Утром проснулась с мыслью о том , что буду отслеживать все свои ,,хочу''. Через минут 20 появилось ваше видео . Есть подозрение , Оля , что вас ведёт Господь !)
А у меня такое впечатление, что эту работу Юнга о синхронизации "засекречивают"! В 90-х только видела эту книгу в продаже. А потом, когда мне стало интересно, то вообще нигде не могу эту книгу найти! 🤔
Надо учить английский, потому что хочу 1. иметь уверенность в завтрашнем дне (что смогу всегда найти хорошо оплачиваемую работу) 2. хочу уверенно себя чувствовать, путешествуя по другим странам. Надо поздравить всех подруг с Новым годом, потому что хочу поддерживать с ними отношения. 😂❤
У меня была такая ситуация, давно: встала утром и поняла, что плохо себя чувствую, приболела. А надо идти на работу, был серьезный проект. И мысль в голове, надо идти, нельзя пропустить событие💪 И вопреки своему состоянию попёрлась на свою любимую работу. И к вечеру, я уже так разболелась, что не могла говорить, ангина была страшная. Еле добралась до дома. Врачей не вызывала. Спустя какое-то время, сдавала анализы и узнала, что у меня в горле был бетастафилокок, который потом в последствии, еще через какое-то время уже вызвал аутоиммунный тиреоидит. Организм самоуничтожает мою щитовидку. Вот так, не слушая себя, через насилие над собой, можно дойти до самоуничтожения. Берегите себя❤
В соответствии с ГНМ, когда человек находится в режиме СПЕШКИ, этот факт меняет всё в работе Щитовидной железы, поэтому необходимо обратить внимание на то как заменить режим спешки на другой, где её нет.
Раздутые нереалистичные ожидания создают голод! и не дают получить удовлетворение от того, что есть в реальности! Очень вовремя для меня ваше видео. Моё раздутое желание "хочу" (а если честно взглянуть внутрь себя, то "надо" иметь отношения, т. к. мне уже 43 и скоро я не буду привлекательна для мужчин), вытеснили моё чего я "хочу" от отношений с мужчиной. От этого много требований к мужчине, а заполнить этот страх и голод не получается.
Я раньше на 90% жила из надо. Теперь разучилась. И возникла проблема с хочу. Сначала не понимала, как это?- Я хочу. Теперь на этапе, я хочу, но делать не хочу 😆 Осознаю, что без действий ничего не будет. Страдаю от того, что ничего не делаю. Пришла к выводу, а) принимать себя в безсилии, быть бережней внимательней к мелким потребностям, и тела в том числе, Б) также внимательно сопровождать себя в шагах и действиях. Да, будет нелегко что то, но я справлюсь, ведь я этого хочу. ❤
Большое вам спасибо за ваши видео! Задумалась, действительно - самые лучшие мои встречи с другими людьми были тогда, когда я руководствовалась принципом "делай, что должно и будь, что будет". То есть подготавливала всё то, что зависело от меня, а дальше уже спонтанно смотрела, как пойдёт. Это нелегко, когда внутри много страхов и хочется всё контролировать) но контролировать можно только себя и свое. А другие люди могут повести себя как угодно в силу своих причин, и даже вообще не придти. Сложнее всего было в студенческие годы, когда я много жила в своих фантазиях. Эти фантазии раскармливали "хочу" до совсем уж неадекватных размеров, и от каждого столкновения с реальностью было больно. Как я рада, что нашла ваш канал! Спасибо!
У меня таким раздутым "хочу", которое я пыталась протащить в игольное ушко долгое время было желание принятия и одобрения мамы. Очень сложно оказалось пересмотреть его и отказаться от него. Когда это произошло почувствовала сильную лёгкость. Но всё ещё бывают откаты. Ольга, спасибо за видео🙏
Приветствую всех😊 Ольга, спасибо за видео и разбор❤ В прошлый понедельник вечером пришла в церковь на Всенощную, настроилась, все как нужно. Я службы хожу регулярно. Так вот стою, идет служба... И тут я просто задаюсь вопросом - а что я здесь делаю? И я ушла, ушла пить кофе и есть пирожные. Мои православнве скажут - это тебя бес искусил, а я скажу, что просто в этот момент мне захотелось побыть в другом месте. Но такие моменты бывают редкими( Как волонтер в детской больнице - я часто выгораю, но не показываю, потому что раз я волонтер, так надо помогать на 100%... Потому что хочу быть супер волонтером и чтобы меня похвалили😅 все мы родом из детства "комплекс хорошей девочки" во мне живет.
Господь-Господь) Спасибо, теперь понимаю, почему мой психотерапевт меня этим "зачем тебе это надо" пытает) Он ставит под сомнение мое раздутое "хочу", чтобы меня не помыляло из одного состояния в другое.
Ольга, ваши видео очень "отрезвляют"! каждый раз, когда начинаю скатываться в эмоции, в позицию ребенка и трудно совладать с этим, иду смотреть ваши видео и беру себя в руки сразу))
А я наоборот с детсва научена максимально раздувать свои хочу, что бы мотивировало побольнее и по хлеще. Хочешь чего-нибудь? Хоти в сто раз больше, тогда точно достигнишь того, что хотела изначально! Это стиль жизни. Достижения значимые - имеются! А еще имеется тревожное расстройство, панические атаки регулярно с ранне детского возраста и хроническая тяжелейшая бессоница. Даже не понятно откуда😂 Спасибо огромное за видео. Пошла писать. Мне намного легче и струтурированее думается если я пишу от руки. Отсюда совет бывалого: если много пишете, то берите хорошую перьевую ручку, там сила нажима меньше нужна и рука после нескольких часов не так зверски отваливается.😅
Ахах а я вот вспомнила, как формируются мои «хочу» на день😅 Вот увидела я Ваш комментарий про перьевую ручку… и все! Надо!)))) Хочу! Хоть убейте! Идея фикс прям 😅😅😅🎉 Помню, бабушка 👵🏻 мне показывала когда-то и это был такой восторг) Интересно 🌚🤓 Благодарю за подсказку и Ваш комментарий )) ❤
Мне стало сразу интересно.А вот это хочу я его на самом деле хочу?Или придумала и мучаюсь теперь с этим надо.Наверное если это прям мое желание,то здесь и надо не будет.Все пойдет своим чередом и в удовольствие.Я так предполагаю и парень этот внутри больше не встречи хотел,а посидеть дома и отдохнуть.Поэтому и разболелся. Ольга,спасибо огромное.Послежу за своим надо.Очень интересно!!!
Незнаю про открытия Юнга,но с утра был такой самоанализ, подумала почему страдаю от того какие эмоции испытывают другие по отношению ко мне.Пришла к выводу:" ХОЧУ, что бы люди давали (испытывали)те эмоции которые я ХОЧУ,начинаю думать что НАДО сделать для этого,контроль,действия больше через призму НАДО, в итоге получаеться то что получаеться😂, страдания,обида,злость,ощущение что тебя использовали." Захожу на ютуб, ищу на канале видео на эту тему.ВУАЛЯ,это правда жизни🎉.Ольга,спасибо.
Сегодня у меня день рождение и хочется сообщить, что в прошлое день рождения я загадала «познать себя» и нашла вас! Хочется от всего сердца вас поблагодарить, ведь вы мне в этом помогли достичь не малых результатов, я еще не в конце пути (может посредине, надеюсь), но без вас я бы сидела в сотворенной мною клетке в фантазийном мире Благодарю вас!
Благодарю за новое видео! Я на этих "надо" выросла и многое просто переняла, не подвергая сомнениям. За конкретными "надо" часто даже моего "хочу" не стояло, что делало их выполнение еще более тягостным и опустошающим. "Хочу" стояло за "надо делать то, что надо" и в основе своей имело такую формулировку "хочу понравится родителям, поэтому буду делать то, что надо". Потом эти многие "надо" стали уже, как забор вокруг моей жизни, сформировав ее коробочку, за стенки которой трудно выйти
так это разные "надо". Она, как я понял, говорит о надо которое идет от себя, а "надо", которое принуждение от чужого это другое. Слово одно, но надо понимать разницу в происхождениии эффектах. Такое часто встречается со словами.
А вот теперь обратим внимание на эти навязываемые Карты желаний, да мало того Карта желаний, так еще предлагают как можно подробнее, до всех мелочей расписать то, что вы хотите. Исполняются они у единиц, у которых есть интуиция, которую они слышат. А остальные такими Картами только перекрывают себе будущее
Да , верно ✅ я живу интуицией, делала эту карту и сбылось - недвижимость купила ту, что повесила на карту , при этом переехав в Киев, не имея ни копейки на момент когда делала карту ) честно . Наверное этот метод мой
Спасибо Ольга за ваше творчество! Заметил что часто метафорично "отравив психику" каким нибудь "токсином" или "вирусом" вместо того чтобы очиститься (вирвать "отравленные мысли", промыть "ментальный желудок", принять "горькую таблетку правды" и т.д.) и получать радость от жизни, я попадаю в ситуации похожие на рассказанную вами!
Каждый раз так радуюсь, когда вижу уведомление про ваши новые видео! Спасибо вам, Ольга! Я знала, что, как и многие, нахожусь в некотором разрыве между "хочу" и "надо". Но смотрела на это только под таким углом: мои "хочу" не соотносятся с моими "надо" потому, что я как-то неправильно организовала свою жизнь. Там, ставлю нужды других впереди своих, выбираю не самую вдохновляющую деятельность (работу), а ту, которая приносит хороший доход и т.д. Отсюда и прокрастинация, и помечтывание без действий, и раздражение по отношению к другим, и ещё букет всякого. Посмотрев это видео, теперь точно понимаю, что не "неправильно организовала жизнь", а выбрала определённые "хочу" и построила жизнь под них. Какие? Быть хорошей и нравиться другим, считаться успешной, финансово без лишней головной боли покрывать свои материальные хотелки и т.д. Почему именно эти? Наверное, потому, что они требуют меньше усилий, можно жить под них более-менее на автомате. А про те, что посложнее, легче мечтать и вздыхать, чем что-то делать. И, наконец, почему эти свои движущие "хочу" я отрицаю и запихиваю подальше от сознания? Да потому, что они какие-то постыдные для моего идеального я, с ним не вяжутся: некто свободный, творческий, вдохновляющий других на подвиги, а с такими примитивными желаниями, ну как так-то :)
Я помітила, що коли у мене немає очікувань і сподівань на щось таке аж захопливе чи приємне, то все складається якнайкраще! А коли це «Хочу» росте, як на дріжджах, то і лопає, як мильна булька ☹️😃😃😃
Добрый день. Огромная благодарность за видео. У меня в жизни очень много "надо" - ходить на работу, помогать маме, помогать детям. И я часто себя чувствую жертвой. Оказывается за этим мои хочу, и я сама автор своих страданий. А хочу я быть хорошей для начальника, для мамы, для детей.
НЕВЕРОЯТНАЯ! ЧУДЕСНАЯ, Ольга! В каждом видео прозрения! Глубинные! Очень интересные! А главное- истинное знание своей субъективности дает ВОЗМОЖНОСТЬ облегчить жизнь и выйти за пределы надуманных страданий. Это же путь к Счастью ! К РЕАЛИСТИЧНОСТИ.❤❤❤
Кажется, "не сотвори себе кумира" и ограничение желаний именно об этом. Крайне важная штука. Так происходит "внедрение беса", мы сами раздуваем свое хочу, доводя свое состояние до одержимости. Это хорошо заметно в разных зависимостях. Когда это трудоголизм или шопоголизм, или страсть к путешествиям, то это относительно безопасно. Гораздо хуже, когда также постепенно раздуваются социально-неприемлемымые желания
Здравствуйте Ольга! Большое спасибо за интересную и полезную информацию.Очень важная тема ,но было бы интересно поговорить о,, не хочу"...лично для меня это большая проблема.Всем мира и добра, здоровья и благополучия.
Хочу постичь внутреннюю гармонию и несмотря на разные колебания настроения и обстоятельства двигаться вперёд в «своей теме». Вы замечательный психолог. Спасибо ❤
Спасибо вам огромное, что делитесь знаниями! Долгое время пытаюсь изменить своё поведение, после каждого срыва записываю инструкцию как нужно действовать в следующий раз, но в какой-то момент стресс становится сильнее и эта инструкция перестаёт работать. И я уже перестала надеяться, что получится, что-то изменить. А если всё дело в мышлении и в пребывании в реальности в настоящий момент, то может быть шанс ещё есть)
Конечно шанс есть! Через ошибки, провалы и откаты мы потихоньку идём вперёд ❤ Мы же учились так жить всю жизнь, а хотим поменяться за короткий срок. 😅 Будем учиться быть бережнее к себе и прощать себя. Удачи ❤❤❤
Здравствуйте! Ольга, спасибо за видео. У меня сдельная работа и я выжимаю из себя всë до последней капли. Мне надо сделать больше, потому что я хочу избежать аутоагрессии. Во мне еë просто тонна. И очень силëн внутренний ребëнок, который хочет, чтобы было" по- моему". Он говорит:"А мне все равно что ты там смотришь Ольгу Демчук, я хочу так и никак иначе". Очень мне тяжело с ним. Понимаю, что всему виной придуманный идеальный мир. У меня есть отдельный плейлист с Вашими видео, которые я периодически просматриваю. И, о чудо! Каждый раз , как первый раз.😂
Моему восхищению нет предела... Так все четко (схематично), последовательно, грамотно. Уже второй месяц слушаю и переслушиваю Ваши ролики... Стало проще и осознаннее жить. В 41 год учусь смотреть на свое "реальное я". Благодарю Вас за огромный труд.
Спасибо за разбор очередной грани отношений с собой ❤ Разрыв контакта с собой и с реальностью усвоен с детства - часто болела, и каждый раз заболевая запрещала себе замечать это, потому что мама огорчалась, и я убеждалась, что я "болявая", т.е. не совсем как должна быть. Примерно такой механизм, мне кажется - молчала, когда муж был пьян (потому что все равно не вспомнит, о чем говорили, даже если до ругани не дойдет) и когда трезв - потому что сейчас же все хорошо, зачем говорить о плохом... Позже пришлось учиться быть в контакте с ощущениями, с "сейчасной" реальностью.
Спасибо, как всегда приходилось переслушивать и ставить на 0,7 скорость, пока не хватает интеллекта понимать вас на обычной скорости А еще вы здесь выглядите изящнее чем обычно, очень элегантный образ Да и вообще хочется отметить, что вы с таким сильным интеллектом имеете не менее очень привлекательный внешний вид, прекрасно выглядите!
Раньше часто себя ловила на мысли, почему мне "нужно" досиживать какое-то мероприятие, когда я уже не хочу или поняла, что мне это уже не надо и я передумала. Или про "куда-то идти". Окружение свое "ну а как же ты откажешься, это надо" - не могло внятно и логично аргументировать, причины будто притягивались за уши. Практически никогда не жалела за свой выбор поменять планы и уйти вовремя. Для себя вовремя.
Слушаю лекцию и вдруг осознаю, что для меня все мои 35 лет «надо» это моя прям жизнь 😮 люблю я это надо, люблю быть в деле всегда .. как это ощущать жизнь без дела, я просто не знаю 🤷🏻♀️ а деятельность моя это прям кайф для меня
А у меня с хочу-не хочу, вообще какой-то парадокс... [Внимание, внизу много текста 😅] . Всем доброго денька! Вопрос о пофигизме... В последнее время замечаю за собой такую странность: вроде что-то надо сделать, это что-то несложное для меня и даже может нравиться, но я этого не делаю. Например: хочу доехать на велике до спорт площадки и покататься там на роликах. У меня на это 1,5-2 часа. Но я то-ли выжидая бóльшего свободного времени, то-ли боясь трудностей, то-ли того, что дома отчитают за невозвращение в срок, говорю: "Ай, ладно, потом как-нибудь". Ну или история с той-же проблемой, но в более "эмоциональном" плане: например, в детстве в аквапарке около билетной стойки я скорее рвалась в бассейн, а сейчас просто иду спокойно, как-будто каждый день такое (хотя, это не так). Или, например, если я опаздываю на тренировку и мне говорят: не иди, что ты там успеешь сделать - я не иду. Хотя раньше бы боролась за каждые 5 минут, проведённые там... И так во многом. Как-будто у тебя есть возможность получить какую-то плюшку, но взвесив все "за" и "против", ты просто не стремишься её взять (и так почти во всём). 🤷♀️ У кого было так-же и как вы с этим справлялись?
Спасибо за освещение очень интересной темы. Хотел бы уточнить кое-что. Мне кажется, источниками "хочу" могут быть разные части психики, и даже, я бы сказал, самого мозга. Одно дело, когда "хочу в отпуск" или "хочу что-то получить из благ цивилизации", а другое дело, когда хочу идет от либидо. Мне представляется, что если такое "хочу" попытаться отработать ментально, но оно никуда не денется и произойдет запирание, которое потом или человека уничтожит внутри или взорвется вовне.
Отлично про то как желание, к которому всё время возвращаешься, становится навязчивой привязанностью. И как нужна осознанность чтобы понимать, что ты чувствуешь.
Мои мысли. Когда мы чего-то захотели, то идеальное я начинает топать ножками и кричать что ему это надо здесь и сейчас. Если нам повезло и не началась аутоагрессия, направленная от идеального я на реальное я, то нам повезло. Так как в этом случае вся система могла уйти в автономный режим, где мы бы потреяли осознанность и жили бы на автопилоте (либо уйдя в себя и поддерживая лишь базовые функции, либо начиная бесконтрольно нападать на злой мир вокруг), лишь подчиняясь рефлексам или кругу "неосознанного контроля". Но допустим нам повезло и мы разумом поняли, что это новое желание действительно полезное в долгосрочной перспективе, и реально нужно идти в эту сторону. И вот это "хочу" по средствам разума преобразовалось в "надо". Но это еще не все. Разумом мы понимаем, что идти к достижению цели будет сложно, и как только мы захотим сделать первый шаг, то наш внутренний ребенок устроит бунд, потому что надо напрягаться. Чтобы этого не произошло, и нам не пришлось ребенка уговаривать кругом мышления, мы выводим новую рефлекторную дугу - когда думаем о нашей цели сразу срабатывает сигнал "надо". Да, ребенок немнго пострадает, но так как это "надо" не оспаривается, оно находится в плоскости контроля, а не мышления, то мы в итоге совершим этот шаг на встречу мечте. И вообще, я считаю, что круг "контроля" о котором вы говорите это все рефлекторные дуги, которые срабатывают моментально на раздражители так, что мы не успеваем это пока осмыслить сознанием. Что думаете?
Спасибо! Дослушала в два приема. Видео очень много дает о чем подумать. Действительно почти каждое "надо" мы можем своей же волей отменить, особенно если реалии изменились. Хорошо такие вещи помнить.
Именно так у меня формировалвсь сверхзначимость одного человека в моем сознании. Что привело к нежелательному состоянию и поведению. За то увидела свои ошибки. Но механизм именно такой, очень хорошо описан вами! Спасибо огромное!
Ольга, я благодарю вас за ваши драгоценные терпеливые разъяснения механизмов, которые работают в нас. Вам частенько пишут, что видео словно выходят под актуальный вопрос. Со стороны это иногда кажется такой немного наивной историей, но по мере погружения в ваши работы я стала замечать, что у меня тоже происходит нечто подобное. Как будто пространство моей жизни синхронизируется с информационным потоком извне -- и начинает давать живые иллюстрации тем знаниям о себе, которые я пытаюсь освоить пр помощи ваших видео. Вот с темой данного видео ровно такая история. Вчера я пережила очень сильное эмоциональное и физическое выпадение в связи с тем, что ожидания мои не оправдались -- сегодня лечу душу вашим видео)) ну поразительно же! Было бы интересно, что вы думаете о таких процессах. Игра ли это воображения? Дорисовывание смыслов? Или жизнь действительно как бы пластична и материализует свои грани под внутренний запрос?
В контексте этой ситуации возможно сработал еще стадный инстинкт, который, по моему мнению, часто вступает в силу. Ну хотим же мы быть в обществе понятыми, принятыми, не отвергнутыми) Учитывая, что для этого молодого человека это общество было довольно значимым. Наверное где-то тут можно уловить страх одиночества именно в социуме. Но опять же мы возвращаемся в правила которые сами себе установили, обобщением что ВСЕ не поймут, ВСЕ не примут, и ВСЕ отвергнут. Такие размышления пришли. Спасибо, Ольга, вы чудесно излагаете тему, и прекрасно выглядите.
Когда очень идеализированное Хочу получает ещё и некоторое подтверждение в реальности,происходит эмоциональный всплеск, выброс Дофомина. И эта дофоминовая наркоманка внутри тебя просит повтора дозы счастья. Ломки в теле при отказе повторять эмоциональный всплеск очень сильные. Я говорю о Зависимых отношениях.
Ольга, спасибо, что ответили эту тему! Теперь я понимаю, почему ни один проект не могу довести до конца. Каждый раз получается по схеме, которую вы описываете: желание -> идеализация -> обязаловка. Сама понимаю, что это всё идеи фикс, но не понимала, откуда они берутся. Спасибо вам огромное ❤️
"Предвкушение раскармливает желание" ... как интересно! Как ядро, которое греет изнутри, но не должно спалить Землю, и в то же время зависит и от внешнего тепла...
Ольга, спасибо огромное 🙏❤️ Я поняла, что чем больше моё хочу, тем сильнее разочарование и злость на себя и других, когда идёт не так, как я планировала,
Очень полезное видео. Спасибо большое Ольга. Еще я предположила, что вирус у молодого человека - это не причина, а следствие очень сильного хочу. Типа как урок ему от Вселенной.
Ооо,это прямо в точку! У меня сейчас эти проблемы. Не могу овладеть собой. Вы прямо наставник мне на рассьоянии. Жаль, не сиожем встретиться в этой жизни. 😢
Спасибо большое за видео Ольга 😌🙏 Подскажите пожалуйста , этот пример из видео , подходит для любых целей и желаний которые у человека идеализированы , не реалистичны и н не детализированы ?
И действительно, вчера желание уборки сменилось от усталости на опостылевшее надо и хотелось назначить этой необходимости ему какой-то внешний источник в виде другого человека!
Огромное Вам спасибо, Ваши видео очень помогают осознать слепые зоны. У меня вся юность прошла так, иду на встречу с друзьями а мне не комфортно, все время чувствовала как будто мне тяжело в компаниях, результатом стало отказ от встреч с людьми потому что так комфортно. И вот это желание комфортности всплыло когда я слушала Ваше видео, низкий поклон.🙏🏻❤
Благодарю, Ольга❤ вы прекрасны. Очень долго живу в "надо" (ощущая себя жертвой), благодаря вам поняла как иначе посмотреть на мои "надо". Кажется знаю, интересно поощущать "на местности".
Взял один проект по сотрудничеству, который тянется 3,5 года в одной компании.
Когда устраивался мне обещали большие золотые горы, возможность карьерного роста, большие чеки от сделок, обучение и развитие.
В течение 1,5-2 лет во мне было миллион энергии, работал сутками, чувствовал себя очень сильным, энергичным и эффективным. Думал что вот вот поймаю свою птицу счастья за хвост.
Уже 1 год страдаю что не достиг своих ХОЧУ, чтобы стать идеальной картинкой о которой мечтаю. Всё постепенно перерастает в депрессию, апатию и отсутствия желания работать из-за чего начинает страдать самооценка, простые вещи делаются с трудом.
Из-за своего хочу ИДЕАЛЬНЫЙ ФИНАНСОВЫЙ ДОХОД, БОЛЬШИЕ СДЕЛКИ, или Я КРУТОЙ делал то что НАДО терпеть, надо больше работать, не ныть, тратить свои средства для развития.
Итог: Нужно реально смотреть на вещи, не жить в фантазиях. Получить опыт и идти дальше.
Прекрасно знакомые идеалистические представления о своей новой работе 😊 как я вас понимаю
Сильно интересует противоположная тема: в плену у "не хочу"
А у меня ещё и парадокс такой существует (хочу - не хочу)...
Надеюсь, Вы не против, если я здесь напишу такую историю (а то я писала в одном паблике, но мне бы хотелось это рассмотреть больше с точки зрения психологии)...
Всем доброго денька!
Вопрос о пофигизме...
В последнее время замечаю за собой такую странность: вроде что-то надо сделать, это что-то несложное для меня и даже может нравиться, но я этого не делаю.
Например: хочу доехать на велике до спорт площадки и покататься там на роликах. У меня на это 1,5-2 часа. Но я то-ли выжидая бóльшего свободного времени, то-ли боясь трудностей, то-ли того, что дома отчитают за невозвращение в срок, говорю: "Ай, ладно, потом как-нибудь".
Ну или история с той-же проблемой, но в более "эмоциональном" плане: например, в детстве в аквапарке около билетной стойки я скорее рвалась в бассейн, а сейчас просто иду спокойно, как-будто каждый день такое (хотя, это не так).
Или, например, если я опаздываю на тренировку и мне говорят: не иди, что ты там успеешь сделать - я не иду. Хотя раньше бы боролась за каждые 5 минут, проведённые там...
И так во многом.
Как-будто у тебя есть возможность получить какую-то плюшку, но взвесив все "за" и "против", ты просто не стремишься её взять (и так почти во всём). 🤷♀️
У кого было так-же и как вы с этим справлялись?
PS Спасибо тем, кто дочитал 🤗
@@Popelyushenko_Elenaу меня похожее состояние сейчас, мне кажется, это перенос ответственности за свою жизнь на других, типа саботажа, потом пострадать можно из за этого, мол, вы виноваты в том, что я не получила, что хотела. Может страх, что ожидание удовольствия не оправдается и, может появятся чувство вины, само удовольствие будет смазано ожиданием обвинений и чувства вины. Может есть какие-то другие подавленные желания и нужно сначала их достать и реализовать
@@Popelyushenko_Elenaнадо, работает по принципу, когда есть конечная цель. Нет цели, работает хочу/не хочу. Мне надо на тренировку, потому что хочу взять первенство страны. А когда цели нет, ну пропущу я тренировку, что в моей жизни поменяется?
Присоединюсь к этому оратору😂
Так вот почему лучшие встречи с друзьями происходят,когда все решается спонтанно! Никто не успевает построить гору ожиданий и потом не чувствует напряжения,когда встреча проходит не так,как они хотели! Надо всего лишь перестать рисовать себе эту реальность. Фантазийный мир - он как детские рисунки: упрощённый: ручки-палочки, деревья-треугольники, но цвета все яркие. И вот рисуем себе такую картинку и смотрим на неё вместо реальности со всеми ее полутонами, плавными линиями и многомерностью, где есть место бледным цветам, тёмным цветам. Реклама тоже любит кормить народ такими картинками и обещает, что все сбудется всего за 99.99 денег. Вывод: буду учиться рисовать лучше (ведь от ожиданий и фантазий, наверное, невозможно избавиться полностью), а иногда вообще не рисовать, а просто восхищаться красотой,которая каждое мгновение может преподнести сюрприз.
Тиждень тому закінчились відносини, які тривали 2 роки з «дитиною» могу «хочу». Я побачила чоловіка і вирішила, що мені треба. Перед цим я собі образ його вже нафантазувала. В реальності він виявився, звичайно ж, ледь не абсолютною протилежністю. Проте, здогадуватися про це я почала не скоро. А він проявився з першого моменту знайомства. Я щиро діставала його з приводу не співпадіння з моїм образом. Він не піддавався, звичайно, але іноді підігравав, бо якось йому теж щось там про мене здалося, напевне)).
Потім потроху я почала звірятися з реальністю. Це було боляче. Так як прокинулась від ілюзій про іншого тільки я довелося пристосовуватися під «хочу, щоб ти була такою, як мені потрібно» мені. Бо моє « хочу» нікуди не ділось, а трансформувалось в « хочу мати відносини і не бути одній». А так, як поряд виявилась зовсім не та людина, яка мріяла собі про своє, а не про відносини зі мною конкретно, то довелося сильно постаратися і поламати себе: «треба терпіти, треба робити все, щоб зберегти відносини». А потім виникло шекспірівське вічне питання. За місяць до того, як він все-таки пішов, бо я все частіше почала вибирати себе справжню, я дізналася про справжнє і несправжнє я і т.д. Моє хочу привело мене в дуже дивні відносини. Я так боялась, що помру без них, що мучилась і мучила іншу людину. А нічого, слава Богу, жива і, здається, більш жива, ніж тиждень тому.
Дякую за тему, Ольга. ❤
Ольга, благодарю за видео. Как всегда очень полезно. У меня есть механизм очарования человеком и последующее разочарование в нем. Срабатывает быстро и безотказно. Теперь я это осознаю. За моими "хочу" стоят желания ребенка, надеющегося на чудо и ничего не делающего для этого. Люблю пострадать, только никто не жалеет. Написала наоборот свои хочу и к ним "надо". Так гораздо адекватнее получается. было у меня несколько ситуаций, когда я очень хотела изменений в жизни, придавала им большое внимание, туда уходило много эмоций, времени и сил. Все проекты закончились провалом. Большие изменения нужно делать с холодной головой, тогда все само собой складывается.
Меня воспитывали в концепте "нет слова хочу, есть слово надо". Благодаря Вашему разъяснению связи между хочу и надо пришло осознание, что то самое "надо" из моего детства, которым меня очень часто принуждали к чему-то, это всего-навсего "хочу" моих родителей, родственников и т.д.. И при должном объяснении где-то эти "хочу" вполне себе даже пересекались и с моими желаниями... Колоссальная пища для размышления из 18 минут видео! Спасибо огромное, Ольга! За те пару месяцев, как я встретил Вас и Ваш фундаментальный труд, мое внутреннее состояние непреклонно только улучшается, Вы чудо!
Забавно, а мне говорили: «нет слово не могу, есть слово не хочу»
Это ваше видео спасает мою жизнь уже 3 утро подряд. Я каждое утро просыпаюсь и понимаю что что-то не так и нет сил ничего сделать. До просмотра вашего видео я чувствовал только усталость и сильный груз. СЕЙЧАС же, за эти 18 минут, я перехожу с адского тяжелого состояния, до полной легкости и контроля своих мыслей. Я понял, что как только я просыпался, я думал что мне НАДО убраться, Надо быть продуктивным Надо это надо то, еще глубже я понял, что я хочу быть хорошим. Нереалистично хорошим. Как только я это понимаю, меня сразу отпускает и я медленно и осознанно выбираю что делать и в итоге делаю даже больше, чем "надо" и чувствую себя очень легко во время процесса. Это какой то восторг постоянный. Рекомендую друзья пересматривать это видео, если у вас такая же история с тяжелым утром!)
Супер 👍
Здравствуйте! Как Вы себя сейчас чувствуете, есть прогресс?
❤❤❤
Здравствуйте
Спасибо большое за видео❤
У меня есть очень надоедливое надо - "Быть идеальной для других, чтобы меня принимали, восхищались, боготворили"
Задалась вопросом "чего я хочу этим добиться?"
Первой мыслью было "хочу ощущения безопасности". А для этого мне нужно быть идеальной: умной, сильной, доброй и вообще все что угодно что скажет тот, от кого хочу получить желаемое. У меня почему-то существовала мысль что если я буду такой какой мне скажут быть, меня как минимум не отпинают, а максимум датут что попрошу. Опасно когда эта мысль подтверждается опытом и закрепляется как то что работает
"Хочу безопасности" , тк боюсь что мне причинят боль критикой и осуждением, а я конечно же к ним присоединюсь. Я считаю небезопасным то что я настоящая другим не подхожу, это угроза для меня и моих хотелок. В моем "хочу" изначально лежит инфантильное желание всем нравится, словно думаю что от них зависит моя жизнь.
Заметила что перед другими я такая податливая, "добрая" и отыгрываю "ребенка". А другие такие "все знающие", "способные", "взрослые", "все могут решить", а я нет, мне нужна их помощь, ведь я такое "ничтожество", ничего не знаю, слишком маленькая еще 😂
Оказалось мне нужна гарантия что другие от меня не отвернутся и будут продолжать удовлетворять мои хотелки, это я и боюсь потерять, тк моих навыков для взрослой жизни не хватает. Тип, я готова себя изменить, на это навыков хватает, а с остальным вы поможете
Буду уходить от этого "прекрасного" сценария, стараться взращивать в себе качества взрослого. О, и постараюсь спустить на землю завышенные мысли о других
❤
Ещё раз спасибо за видео, оно привело меня к интересному открытию
знакомо
Спасибо, совпадает со мной многое, мне тоже "надо" всем нравится, чтобы удовлетворить своё "хочу" в безопасности как гарантия что меня не отвергнут и будут восхищаться и я наконец то получу любовь и принятие.
Ольга,спасибо за рассуждения. С удовольствием Вас слушаю❤❤❤
Благодарю, получил важное для себя открытие или же напоминание, что за всяким надо есть хочу. Надо работать - хочу чтоб были деньги на то чего хочу. Надо убираться - хочу находиться в чистоте. Надо спросить или попросить о помощи - хочу скорей освободиться от этой задачи и заняться той которую хочется делать. Надо лечь спать - хочу утром чувствовать бодрость. Надо изучить информацию - хочу обладать большими навыками, улучшить их качество. Надо подготовить доклад - хочу освободить внимание для того, что нравиться и хочу быть заранее подготовленным.
Чому мені «надо» передивиться всі відео Ольги Демчук і написати коментарії) це просто, бо я хочу жити в контакті з собою та розуміти краще інших та світ навколо мене) а Ольга Демчук дуже логічно все пояснює і це кайф із нею розкладати все по поличкам😊
Олю❤, дякую Вам! Бережіть себе ❤
«Надо - страдонуть…и сам такой весь несчастный…)- спасибо большое, за чувство юмора.❤
Много раз было так, что планируя скажем на выходные определенное событие предвкушаешь его процесс, результат и когда оно идет не так или оно менялось на другое совсем отменялось - сколько злости во мне появлялось по отношению к людям, меняющим "мой план" или просто нервозность если не на кого было гневаться. Веоа себя как невротичка. Вывод - не подпитывать эмоционально Ничего пока не произошедшие (ни приятное ни плохое), все может пойти не Так, как я себе накрутила, вощможно плохое будет в результате не таким уж болезненнвм а прчтно ожидаемое пойти не совсем по плану. Пусть жизнь будет интересным процессом, а я гибкой с устойчивой психикой.
Спасибо Вам за это видео! Мне всё это так знакомо! Только не осознавала что за самопринуждением мог быть мой "властный, стремящийся к вседозволенности "хочу" ".
Я понимала что я "творец" своего страдания, но чтобы я этого хотела, никогда не подозревала.
Я как-то так научилась...что мне одной придется заботиться обо всём, что я одна и никого нет, что мне одной придется бороться, чего-то добиться... Если я этого не сделаю, никто не сделает... Никогда раньше не задумывалась о беспомощности... О том что есть жизненные ситуации где мы нуждаемся в помощи других, потому что сами не справляемся... Никто о моих "хочу" заботиться не будет! Вот такой урок я в детстве усвоила...
Я надувала свои желания своим воображением так, что разочарование, которое я испытывала, опустошало меня и унижало... Откуда потом и стыд...
Что можно самим в своей головушке натворить! Без осознания этого и ответственности не будет...
Спасибо Вам! На шаг ближе к пробуждению...
Утром проснулась с мыслью о том , что буду отслеживать все свои ,,хочу''. Через минут 20 появилось ваше видео . Есть подозрение , Оля , что вас ведёт Господь !)
И так почти с каждым видеороликом!
Пути Господни неисповедимы)❤ А ещё, если знаете такого человека Карла Юнга, то у него есть на эту тему тема "синхронистичность". Удачи Вам!👋❤
Или у вас очень хорошая интуиция 😅
А у меня такое впечатление, что эту работу Юнга о синхронизации "засекречивают"! В 90-х только видела эту книгу в продаже. А потом, когда мне стало интересно, то вообще нигде не могу эту книгу найти! 🤔
@@elenarot3836, даже не знаю. Но всё может быть!)
Надо учить английский, потому что хочу 1. иметь уверенность в завтрашнем дне (что смогу всегда найти хорошо оплачиваемую работу)
2. хочу уверенно себя чувствовать, путешествуя по другим странам.
Надо поздравить всех подруг с Новым годом, потому что хочу поддерживать с ними отношения. 😂❤
У меня была такая ситуация, давно: встала утром и поняла, что плохо себя чувствую, приболела. А надо идти на работу, был серьезный проект. И мысль в голове, надо идти, нельзя пропустить событие💪 И вопреки своему состоянию попёрлась на свою любимую работу. И к вечеру, я уже так разболелась, что не могла говорить, ангина была страшная. Еле добралась до дома. Врачей не вызывала. Спустя какое-то время, сдавала анализы и узнала, что у меня в горле был бетастафилокок, который потом в последствии, еще через какое-то время уже вызвал аутоиммунный тиреоидит. Организм самоуничтожает мою щитовидку. Вот так, не слушая себя, через насилие над собой, можно дойти до самоуничтожения. Берегите себя❤
В соответствии с ГНМ, когда человек находится в режиме СПЕШКИ, этот факт меняет всё в работе Щитовидной железы, поэтому необходимо обратить внимание на то как заменить режим спешки на другой, где её нет.
@@kunjbiharindasi3708 спасибо, очень в точку👍
@@Tatiana_Terekhowa 🕉🙏💞
Раздутые нереалистичные ожидания создают голод! и не дают получить удовлетворение от того, что есть в реальности!
Очень вовремя для меня ваше видео.
Моё раздутое желание "хочу" (а если честно взглянуть внутрь себя, то "надо" иметь отношения, т. к. мне уже 43 и скоро я не буду привлекательна для мужчин), вытеснили моё чего я "хочу" от отношений с мужчиной. От этого много требований к мужчине, а заполнить этот страх и голод не получается.
Я раньше на 90% жила из надо. Теперь разучилась. И возникла проблема с хочу. Сначала не понимала, как это?- Я хочу. Теперь на этапе, я хочу, но делать не хочу 😆 Осознаю, что без действий ничего не будет. Страдаю от того, что ничего не делаю. Пришла к выводу, а) принимать себя в безсилии, быть бережней внимательней к мелким потребностям, и тела в том числе, Б) также внимательно сопровождать себя в шагах и действиях. Да, будет нелегко что то, но я справлюсь, ведь я этого хочу. ❤
Большое вам спасибо за ваши видео!
Задумалась, действительно - самые лучшие мои встречи с другими людьми были тогда, когда я руководствовалась принципом "делай, что должно и будь, что будет". То есть подготавливала всё то, что зависело от меня, а дальше уже спонтанно смотрела, как пойдёт. Это нелегко, когда внутри много страхов и хочется всё контролировать) но контролировать можно только себя и свое. А другие люди могут повести себя как угодно в силу своих причин, и даже вообще не придти.
Сложнее всего было в студенческие годы, когда я много жила в своих фантазиях. Эти фантазии раскармливали "хочу" до совсем уж неадекватных размеров, и от каждого столкновения с реальностью было больно.
Как я рада, что нашла ваш канал! Спасибо!
У меня таким раздутым "хочу", которое я пыталась протащить в игольное ушко долгое время было желание принятия и одобрения мамы. Очень сложно оказалось пересмотреть его и отказаться от него. Когда это произошло почувствовала сильную лёгкость. Но всё ещё бывают откаты.
Ольга, спасибо за видео🙏
Приветствую всех😊 Ольга, спасибо за видео и разбор❤ В прошлый понедельник вечером пришла в церковь на Всенощную, настроилась, все как нужно. Я службы хожу регулярно. Так вот стою, идет служба... И тут я просто задаюсь вопросом - а что я здесь делаю? И я ушла, ушла пить кофе и есть пирожные. Мои православнве скажут - это тебя бес искусил, а я скажу, что просто в этот момент мне захотелось побыть в другом месте. Но такие моменты бывают редкими( Как волонтер в детской больнице - я часто выгораю, но не показываю, потому что раз я волонтер, так надо помогать на 100%... Потому что хочу быть супер волонтером и чтобы меня похвалили😅 все мы родом из детства "комплекс хорошей девочки" во мне живет.
Господь-Господь) Спасибо, теперь понимаю, почему мой психотерапевт меня этим "зачем тебе это надо" пытает) Он ставит под сомнение мое раздутое "хочу", чтобы меня не помыляло из одного состояния в другое.
Ольга, ваши видео очень "отрезвляют"! каждый раз, когда начинаю скатываться в эмоции, в позицию ребенка и трудно совладать с этим, иду смотреть ваши видео и беру себя в руки сразу))
Дякую. Зростання і радості бажаю.
А я наоборот с детсва научена максимально раздувать свои хочу, что бы мотивировало побольнее и по хлеще. Хочешь чего-нибудь? Хоти в сто раз больше, тогда точно достигнишь того, что хотела изначально! Это стиль жизни. Достижения значимые - имеются! А еще имеется тревожное расстройство, панические атаки регулярно с ранне детского возраста и хроническая тяжелейшая бессоница. Даже не понятно откуда😂
Спасибо огромное за видео. Пошла писать.
Мне намного легче и струтурированее думается если я пишу от руки. Отсюда совет бывалого: если много пишете, то берите хорошую перьевую ручку, там сила нажима меньше нужна и рука после нескольких часов не так зверски отваливается.😅
Спасибо, не знала, что от перьевой ручки рука медленнее устаёт 👍🏼
Ахах а я вот вспомнила, как формируются мои «хочу» на день😅 Вот увидела я Ваш комментарий про перьевую ручку… и все! Надо!)))) Хочу! Хоть убейте! Идея фикс прям 😅😅😅🎉
Помню, бабушка 👵🏻 мне показывала когда-то и это был такой восторг) Интересно 🌚🤓
Благодарю за подсказку и Ваш комментарий )) ❤
Доброго дня! За багатьма своїми "надо" простежую бажання бути гарним . Дякую! ❤
Мне стало сразу интересно.А вот это хочу я его на самом деле хочу?Или придумала и мучаюсь теперь с этим надо.Наверное если это прям мое желание,то здесь и надо не будет.Все пойдет своим чередом и в удовольствие.Я так предполагаю и парень этот внутри больше не встречи хотел,а посидеть дома и отдохнуть.Поэтому и разболелся.
Ольга,спасибо огромное.Послежу за своим надо.Очень интересно!!!
Благодарю, Ольга! Вы удивительный человек, такая ценность в доступе!!! Низкий поклон❤❤❤
Незнаю про открытия Юнга,но с утра был такой самоанализ, подумала почему страдаю от того какие эмоции испытывают другие по отношению ко мне.Пришла к выводу:" ХОЧУ, что бы люди давали (испытывали)те эмоции которые я ХОЧУ,начинаю думать что НАДО сделать для этого,контроль,действия больше через призму НАДО, в итоге получаеться то что получаеться😂, страдания,обида,злость,ощущение что тебя использовали." Захожу на ютуб, ищу на канале видео на эту тему.ВУАЛЯ,это правда жизни🎉.Ольга,спасибо.
Проснулась сегодня с непониманием чего хочу, а потом поняла, хотела посмотреть ваше новое видео)
Сегодня у меня день рождение и хочется сообщить, что в прошлое день рождения я загадала «познать себя» и нашла вас!
Хочется от всего сердца вас поблагодарить, ведь вы мне в этом помогли достичь не малых результатов, я еще не в конце пути (может посредине, надеюсь), но без вас я бы сидела в сотворенной мною клетке в фантазийном мире
Благодарю вас!
Поздравляю вас с Днём рождения!⚘️❤️
@@OlgaDemchuk большое спасибо!)
Вы не одна, у меня тоже был недавно день рождения, на который я загадала "найти ответы" и случайно нашла Ольгу))
"Хочется страдануть" это 💯😁
Благодарю за новое видео! Я на этих "надо" выросла и многое просто переняла, не подвергая сомнениям. За конкретными "надо" часто даже моего "хочу" не стояло, что делало их выполнение еще более тягостным и опустошающим. "Хочу" стояло за "надо делать то, что надо" и в основе своей имело такую формулировку "хочу понравится родителям, поэтому буду делать то, что надо". Потом эти многие "надо" стали уже, как забор вокруг моей жизни, сформировав ее коробочку, за стенки которой трудно выйти
так это разные "надо". Она, как я понял, говорит о надо которое идет от себя, а "надо", которое принуждение от чужого это другое. Слово одно, но надо понимать разницу в происхождениии эффектах. Такое часто встречается со словами.
@@ArtemKuchin да нет, не разные. Суть одна - было "хочу", на нем выросло "надо". Только в моем комментарии эта схема многоуровневая. Как матрешка :)
А вот теперь обратим внимание на эти навязываемые Карты желаний, да мало того Карта желаний, так еще предлагают как можно подробнее, до всех мелочей расписать то, что вы хотите. Исполняются они у единиц, у которых есть интуиция, которую они слышат. А остальные такими Картами только перекрывают себе будущее
Тоже подумала об этих марафонах и картах желания. Получается, что раздувают нереалистичные желания у людей и зарабатывают на этом деньги.
Да , верно ✅ я живу интуицией, делала эту карту и сбылось - недвижимость купила ту, что повесила на карту , при этом переехав в Киев, не имея ни копейки на момент когда делала карту ) честно . Наверное этот метод мой
искренне рада за Вас!@@ЮлияЮлия-й3м
Дякую)) Приймати життя велике мистецтво,
Спасибо Ольга за ваше творчество! Заметил что часто метафорично "отравив психику" каким нибудь "токсином" или "вирусом" вместо того чтобы очиститься (вирвать "отравленные мысли", промыть "ментальный желудок", принять "горькую таблетку правды" и т.д.) и получать радость от жизни, я попадаю в ситуации похожие на рассказанную вами!
Каждый раз так радуюсь, когда вижу уведомление про ваши новые видео!
Спасибо вам, Ольга!
Я знала, что, как и многие, нахожусь в некотором разрыве между "хочу" и "надо". Но смотрела на это только под таким углом: мои "хочу" не соотносятся с моими "надо" потому, что я как-то неправильно организовала свою жизнь. Там, ставлю нужды других впереди своих, выбираю не самую вдохновляющую деятельность (работу), а ту, которая приносит хороший доход и т.д. Отсюда и прокрастинация, и помечтывание без действий, и раздражение по отношению к другим, и ещё букет всякого.
Посмотрев это видео, теперь точно понимаю, что не "неправильно организовала жизнь", а выбрала определённые "хочу" и построила жизнь под них. Какие? Быть хорошей и нравиться другим, считаться успешной, финансово без лишней головной боли покрывать свои материальные хотелки и т.д. Почему именно эти? Наверное, потому, что они требуют меньше усилий, можно жить под них более-менее на автомате. А про те, что посложнее, легче мечтать и вздыхать, чем что-то делать. И, наконец, почему эти свои движущие "хочу" я отрицаю и запихиваю подальше от сознания? Да потому, что они какие-то постыдные для моего идеального я, с ним не вяжутся: некто свободный, творческий, вдохновляющий других на подвиги, а с такими примитивными желаниями, ну как так-то :)
Я помітила, що коли у мене немає очікувань і сподівань на щось таке аж захопливе чи приємне, то все складається якнайкраще! А коли це «Хочу» росте, як на дріжджах, то і лопає, як мильна булька ☹️😃😃😃
Спасибо! Пересматривала «красоту по-американски» и дальше сам собой нарисовался разбор по вашим лекциям на тему агрессии и ложного/идеального я.
Добрый день. Огромная благодарность за видео. У меня в жизни очень много "надо" - ходить на работу, помогать маме, помогать детям. И я часто себя чувствую жертвой. Оказывается за этим мои хочу, и я сама автор своих страданий. А хочу я быть хорошей для начальника, для мамы, для детей.
❤❤❤❤❤ Все в тему Оля. Как вопрос возникает у меня так ваше видео тут же выходит. Я с вами на одной волне.
У меня 100% так же!
Вот это у вас всемогущества 😅
НЕВЕРОЯТНАЯ! ЧУДЕСНАЯ, Ольга! В каждом видео прозрения! Глубинные! Очень интересные! А главное- истинное знание своей субъективности дает ВОЗМОЖНОСТЬ облегчить жизнь и выйти за пределы надуманных страданий. Это же путь к Счастью ! К РЕАЛИСТИЧНОСТИ.❤❤❤
Супер комментарий.
"Истинное знание своей субъктивности" - гениально ❤
Кажется, "не сотвори себе кумира" и ограничение желаний именно об этом. Крайне важная штука. Так происходит "внедрение беса", мы сами раздуваем свое хочу, доводя свое состояние до одержимости. Это хорошо заметно в разных зависимостях. Когда это трудоголизм или шопоголизм, или страсть к путешествиям, то это относительно безопасно. Гораздо хуже, когда также постепенно раздуваются социально-неприемлемымые желания
Здравствуйте Ольга! Большое спасибо за интересную и полезную информацию.Очень важная тема ,но было бы интересно поговорить о,, не хочу"...лично для меня это большая проблема.Всем мира и добра, здоровья и благополучия.
тема "Не хочу" меня тоже интересует!) не хочу работать - а НАДО!) . этих Не Хочу так много появилось!
Хочу постичь внутреннюю гармонию и несмотря на разные колебания настроения и обстоятельства двигаться вперёд в «своей теме».
Вы замечательный психолог. Спасибо ❤
Спасибо, что опускаете с небес на землю
Спасибо вам огромное, что делитесь знаниями!
Долгое время пытаюсь изменить своё поведение, после каждого срыва записываю инструкцию как нужно действовать в следующий раз, но в какой-то момент стресс становится сильнее и эта инструкция перестаёт работать. И я уже перестала надеяться, что получится, что-то изменить.
А если всё дело в мышлении и в пребывании в реальности в настоящий момент, то может быть шанс ещё есть)
Конечно шанс есть! Через ошибки, провалы и откаты мы потихоньку идём вперёд ❤
Мы же учились так жить всю жизнь, а хотим поменяться за короткий срок. 😅
Будем учиться быть бережнее к себе и прощать себя.
Удачи ❤❤❤
Жизненно важные (базовые) потребности, сформировали моё надо.
Какая Вы красивая женщина! 😍 Простите, не удержалась🥰
Потрясающе!!! Замечательные примеры.
Ольга, ви дуже красива! Відео як завжди - в саме яблучко!
Здравствуйте! Ольга, спасибо за видео. У меня сдельная работа и я выжимаю из себя всë до последней капли. Мне надо сделать больше, потому что я хочу избежать аутоагрессии. Во мне еë просто тонна. И очень силëн внутренний ребëнок, который хочет, чтобы было" по- моему". Он говорит:"А мне все равно что ты там смотришь Ольгу Демчук, я хочу так и никак иначе". Очень мне тяжело с ним. Понимаю, что всему виной придуманный идеальный мир. У меня есть отдельный плейлист с Вашими видео, которые я периодически просматриваю. И, о чудо! Каждый раз , как первый раз.😂
❤
Моему восхищению нет предела... Так все четко (схематично), последовательно, грамотно. Уже второй месяц слушаю и переслушиваю Ваши ролики... Стало проще и осознаннее жить. В 41 год учусь смотреть на свое "реальное я". Благодарю Вас за огромный труд.
Очень круто сказано : " хочется страдануть" 😂😂😂
Я не думала про этот процесс через " хочу и надо".
Спасибо за разбор очередной грани отношений с собой ❤
Разрыв контакта с собой и с реальностью усвоен с детства - часто болела, и каждый раз заболевая запрещала себе замечать это, потому что мама огорчалась, и я убеждалась, что я "болявая", т.е. не совсем как должна быть.
Примерно такой механизм, мне кажется - молчала, когда муж был пьян (потому что все равно не вспомнит, о чем говорили, даже если до ругани не дойдет) и когда трезв - потому что сейчас же все хорошо, зачем говорить о плохом...
Позже пришлось учиться быть в контакте с ощущениями, с "сейчасной" реальностью.
Спасибо, как всегда приходилось переслушивать и ставить на 0,7 скорость, пока не хватает интеллекта понимать вас на обычной скорости
А еще вы здесь выглядите изящнее чем обычно, очень элегантный образ
Да и вообще хочется отметить, что вы с таким сильным интеллектом имеете не менее очень привлекательный внешний вид, прекрасно выглядите!
Спасибо, очень нужная информация для меня! ❤.... Теперь я понимаю, что за моим надо, стоит моё - я хочу! Не кого обвинить!
Раньше часто себя ловила на мысли, почему мне "нужно" досиживать какое-то мероприятие, когда я уже не хочу или поняла, что мне это уже не надо и я передумала. Или про "куда-то идти". Окружение свое "ну а как же ты откажешься, это надо" - не могло внятно и логично аргументировать, причины будто притягивались за уши. Практически никогда не жалела за свой выбор поменять планы и уйти вовремя. Для себя вовремя.
Вы так красиво играете эмоции, я прям прочувствовала эту эмоцию давления на себя когда вы озвучивали НАДО
Не устану благодарить вас! Спасибо тысячу раз.
Ольга, спасибо Вам! Большое спасибо. ❤
Слушаю лекцию и вдруг осознаю, что для меня все мои 35 лет «надо» это моя прям жизнь 😮 люблю я это надо, люблю быть в деле всегда .. как это ощущать жизнь без дела, я просто не знаю 🤷🏻♀️ а деятельность моя это прям кайф для меня
Вы делаете важное дело! Многим это поможет ❤
А у меня с хочу-не хочу, вообще какой-то парадокс...
[Внимание, внизу много текста 😅]
.
Всем доброго денька!
Вопрос о пофигизме...
В последнее время замечаю за собой такую странность: вроде что-то надо сделать, это что-то несложное для меня и даже может нравиться, но я этого не делаю.
Например: хочу доехать на велике до спорт площадки и покататься там на роликах. У меня на это 1,5-2 часа. Но я то-ли выжидая бóльшего свободного времени, то-ли боясь трудностей, то-ли того, что дома отчитают за невозвращение в срок, говорю: "Ай, ладно, потом как-нибудь".
Ну или история с той-же проблемой, но в более "эмоциональном" плане: например, в детстве в аквапарке около билетной стойки я скорее рвалась в бассейн, а сейчас просто иду спокойно, как-будто каждый день такое (хотя, это не так).
Или, например, если я опаздываю на тренировку и мне говорят: не иди, что ты там успеешь сделать - я не иду. Хотя раньше бы боролась за каждые 5 минут, проведённые там...
И так во многом.
Как-будто у тебя есть возможность получить какую-то плюшку, но взвесив все "за" и "против", ты просто не стремишься её взять (и так почти во всём). 🤷♀️
У кого было так-же и как вы с этим справлялись?
Ольга Демчук, какая вы Красивая, Сексуальная.
Но, я пришел сюда за вашими исследованиями, они помогают мне внимательнее относится к своим чувствам.
Спасибо за освещение очень интересной темы. Хотел бы уточнить кое-что. Мне кажется, источниками "хочу" могут быть разные части психики, и даже, я бы сказал, самого мозга. Одно дело, когда "хочу в отпуск" или "хочу что-то получить из благ цивилизации", а другое дело, когда хочу идет от либидо. Мне представляется, что если такое "хочу" попытаться отработать ментально, но оно никуда не денется и произойдет запирание, которое потом или человека уничтожит внутри или взорвется вовне.
Почаще надо задавать себе вопрос - ЗАЧЕМ?
И кому??!
Спасибо
Отлично про то как желание, к которому всё время возвращаешься, становится навязчивой привязанностью. И как нужна осознанность чтобы понимать, что ты чувствуешь.
Мои мысли. Когда мы чего-то захотели, то идеальное я начинает топать ножками и кричать что ему это надо здесь и сейчас. Если нам повезло и не началась аутоагрессия, направленная от идеального я на реальное я, то нам повезло. Так как в этом случае вся система могла уйти в автономный режим, где мы бы потреяли осознанность и жили бы на автопилоте (либо уйдя в себя и поддерживая лишь базовые функции, либо начиная бесконтрольно нападать на злой мир вокруг), лишь подчиняясь рефлексам или кругу "неосознанного контроля". Но допустим нам повезло и мы разумом поняли, что это новое желание действительно полезное в долгосрочной перспективе, и реально нужно идти в эту сторону. И вот это "хочу" по средствам разума преобразовалось в "надо". Но это еще не все. Разумом мы понимаем, что идти к достижению цели будет сложно, и как только мы захотим сделать первый шаг, то наш внутренний ребенок устроит бунд, потому что надо напрягаться. Чтобы этого не произошло, и нам не пришлось ребенка уговаривать кругом мышления, мы выводим новую рефлекторную дугу - когда думаем о нашей цели сразу срабатывает сигнал "надо". Да, ребенок немнго пострадает, но так как это "надо" не оспаривается, оно находится в плоскости контроля, а не мышления, то мы в итоге совершим этот шаг на встречу мечте. И вообще, я считаю, что круг "контроля" о котором вы говорите это все рефлекторные дуги, которые срабатывают моментально на раздражители так, что мы не успеваем это пока осмыслить сознанием. Что думаете?
Хочу развиваться как психолог, зажала себя в рамки НАДО пилить контент🙈 освобождение.. Оля, благодарю вас🙏🌺❤️
Спасибо! Дослушала в два приема. Видео очень много дает о чем подумать. Действительно почти каждое "надо" мы можем своей же волей отменить, особенно если реалии изменились. Хорошо такие вещи помнить.
Именно так у меня формировалвсь сверхзначимость одного человека в моем сознании. Что привело к нежелательному состоянию и поведению. За то увидела свои ошибки. Но механизм именно такой, очень хорошо описан вами! Спасибо огромное!
Волшебно! Нарисовала для себя большую схему. Проясняется! ❤
Самый человечный контэнт на ютюб❤
Ольга, я благодарю вас за ваши драгоценные терпеливые разъяснения механизмов, которые работают в нас.
Вам частенько пишут, что видео словно выходят под актуальный вопрос.
Со стороны это иногда кажется такой немного наивной историей, но по мере погружения в ваши работы я стала замечать, что у меня тоже происходит нечто подобное. Как будто пространство моей жизни синхронизируется с информационным потоком извне -- и начинает давать живые иллюстрации тем знаниям о себе, которые я пытаюсь освоить пр помощи ваших видео.
Вот с темой данного видео ровно такая история. Вчера я пережила очень сильное эмоциональное и физическое выпадение в связи с тем, что ожидания мои не оправдались -- сегодня лечу душу вашим видео)) ну поразительно же!
Было бы интересно, что вы думаете о таких процессах. Игра ли это воображения? Дорисовывание смыслов? Или жизнь действительно как бы пластична и материализует свои грани под внутренний запрос?
Думаю, что я выпускаю видео на темы, которые актуальны каждый день
@@OlgaDemchuk то есть игра воображения все-таки))
В контексте этой ситуации возможно сработал еще стадный инстинкт, который, по моему мнению, часто вступает в силу. Ну хотим же мы быть в обществе понятыми, принятыми, не отвергнутыми) Учитывая, что для этого молодого человека это общество было довольно значимым. Наверное где-то тут можно уловить страх одиночества именно в социуме. Но опять же мы возвращаемся в правила которые сами себе установили, обобщением что ВСЕ не поймут, ВСЕ не примут, и ВСЕ отвергнут. Такие размышления пришли. Спасибо, Ольга, вы чудесно излагаете тему, и прекрасно выглядите.
Когда очень идеализированное Хочу получает ещё и некоторое подтверждение в реальности,происходит эмоциональный всплеск, выброс Дофомина. И эта дофоминовая наркоманка внутри тебя просит повтора дозы счастья. Ломки в теле при отказе повторять эмоциональный всплеск очень сильные. Я говорю о Зависимых отношениях.
Мне трудно вас понимать, но с примером сразу легче стало
Ольга - вы просто чудо!!! Спасибо за труды!
У меня всегда реакция на "Надо" - "Кому надо?", а оказывается надо спрашивать, "А чего же моя душенька хочет?"
Спасибо 🔥😇
Ольга, спасибо, что ответили эту тему! Теперь я понимаю, почему ни один проект не могу довести до конца. Каждый раз получается по схеме, которую вы описываете: желание -> идеализация -> обязаловка. Сама понимаю, что это всё идеи фикс, но не понимала, откуда они берутся. Спасибо вам огромное ❤️
Дякую!❤
❤️
"Предвкушение раскармливает желание" ... как интересно!
Как ядро, которое греет изнутри, но не должно спалить Землю, и в то же время зависит и от внешнего тепла...
Ольга, спасибо огромное 🙏❤️
Я поняла, что чем больше моё хочу, тем сильнее разочарование и злость на себя и других, когда идёт не так, как я планировала,
Очень полезное видео. Спасибо большое Ольга. Еще я предположила, что вирус у молодого человека - это не причина, а следствие очень сильного хочу. Типа как урок ему от Вселенной.
Ооо,это прямо в точку! У меня сейчас эти проблемы. Не могу овладеть собой. Вы прямо наставник мне на рассьоянии. Жаль, не сиожем встретиться в этой жизни. 😢
Благодарю 🙏
Спасибо❤❤❤
Спасибо большое за видео Ольга 😌🙏 Подскажите пожалуйста , этот пример из видео , подходит для любых целей и желаний которые у человека идеализированы , не реалистичны и н не детализированы ?
Благодарю за труд ваш!
И действительно, вчера желание уборки сменилось от усталости на опостылевшее надо и хотелось назначить этой необходимости ему какой-то внешний источник в виде другого человека!
Огромное Вам спасибо, Ваши видео очень помогают осознать слепые зоны.
У меня вся юность прошла так, иду на встречу с друзьями а мне не комфортно, все время чувствовала как будто мне тяжело в компаниях, результатом стало отказ от встреч с людьми потому что так комфортно. И вот это желание комфортности всплыло когда я слушала Ваше видео, низкий поклон.🙏🏻❤
Очень интересно❤
Спасибо!
Услышала - выводить эмоции на уровень осознанности.
Воплощаю.
Получила книгу, пока не читала но уже радуюсь - теперь у меня есть транзиторный объект ❤
Благодарю, Ольга❤ вы прекрасны. Очень долго живу в "надо" (ощущая себя жертвой), благодаря вам поняла как иначе посмотреть на мои "надо". Кажется знаю, интересно поощущать "на местности".
Очень знакомо). Я такой была: помру, но сделаю Надо, что сама себе создала)))
Спасибо, Оля! ❤