20分鐘 陰瑜伽【融心式//大貓式】Yin Yoga ★

[@aliciachen8683]

謝謝老師

[@顏明儀]

謝謝老師😊

[@歐淑娟-n9b]

老師說話好聽喔 聽著老師講解 邊做 很棒

[@yogawithjadeandcats]

感謝您的回饋💛Namaste🙏🥰

[@changellie9375]

簽到😀

[@weisiewtang5390]

谢谢老师仔细的解说，好像有老师在我身边一样呢，感恩有您，喜欢您的视频。

[@yogawithjadeandcats]

感謝您的回饋及喜歡😊很開心可以一起練習🙏Namaste💛

[@annatsai5460]

很清楚很容易完成,謝謝Jade

[@yogawithjadeandcats]

🙏感謝您😊Namaste❤️🧡💛

[@chunchisu]

很喜歡老師詳細的說明，畫面和顏色都配置真的很美！ 貓咪畫龍點睛哩 👍

[@yogawithjadeandcats]

感謝您的喜歡~(也代替貓們感謝~~~^^)

[@46vr48]

謝謝老師的課程陪我渡過三級警戒 祝您一切都好

[@yogawithjadeandcats]

感謝祝褔您心悅平安🥰🙏

[@林小菁-k7e]

為何我做瑜珈都是頭暈想吐

[@crystalma1428]

Hi Jade ,谢谢你的瑜伽视频，这是我遇见的最好的瑜伽视频。喜欢你的声音，喜欢你的笑容🥰

[@yogawithjadeandcats]

感謝您的喜歡還有回饋🙏😊

[@MAYMAY7344]

第一次練習陰瑜伽，這套陰瑜伽做起來好棒！大貓式感覺還是要用腿的力量去hold住，可是練習中真的舒服到想要睡覺了哈XD太舒服了！

[@yogawithjadeandcats]

感謝您的回饋和喜歡😊🙏Namaste🧡

[@吳佳儒-c6q]

老師的解說很仔細，也很受用，我很喜歡看老師的影片，謝謝你

[@yogawithjadeandcats]

謝謝佳儒 喜歡😊

[@nunududu6429]

超喜歡老師聲音，很溫柔療癒：）

[@yogawithjadeandcats]

感謝您的喜歡~很開心和您分享練習~希望大家都平安健康的渡過疫情~Namaste^^

[@minniesmusicalworld3063]

谢谢

[@jj77165]

很棒的瑜珈課程，舒服伸展肩頸及手臂，謝謝老師😆

[@yogawithjadeandcats]

動靜輪流~~讚喔~^^

[@jj77165]

@@yogawithjadeandcats 老師看留言很專心耶！知道我一天做兩種🤣厲害！

[@Oliver-pf1td]

很棒！很放鬆

[@yogawithjadeandcats]

感謝您的回饋☺️Namaste🙏

[@鄭君君-b6f]

貓式動作需要維持多久呢？

[@yogawithjadeandcats]

貓式做為反向平衡動作，可以按照身體的感覺停留需要的時間，或做任何感覺需要(舒適)的動作~^^

[@不瘋狂的麥斯]

老師 請問做完之後手會麻是正常的嗎

[@yogawithjadeandcats]

若在動作中或動作後感覺麻，可能一下拉伸的太快或太多了^^，可以再放慢速度，或退回一些空間喔~^^

[@侯秀芳-j3w]

請問陰瑜珈能直接在床上做嗎？

[@yogawithjadeandcats]

大部份陰的動作還蠻適合的，把床直接當瑜伽墊使用，上面還有很多輔具(枕頭、棉被……XD)，但還是要注意床會不會過軟，或是小心不要滾下床了(例如 #大貓式扭轉 的時候……)

[@侯秀芳-j3w]

@@yogawithjadeandcats 謝謝老師的耐心回答

[@xihuichen2058]

还可以带手表练瑜伽

[@yogawithjadeandcats]

手錶是教學陰瑜伽時計時用的喔^^

[@best788]

如果你的聲線柔和一點可能會更加年輕。

[@sn94919]

雖然聲音很好聽 動作很專業
但真的太吵了

[@yogawithjadeandcats]

很開心您懂得陰瑜伽靜觀冥想的過程，如果覺得口令打擾到您，很適合自我練習不需要看影片學習喲~^^

[@knight811005]

老師的EQ神高的