🍀내 몸을 건강하게 만들어주는 디톡스 순환관리 운동

😀😀오늘은 평일에 쌓였던 피로와 스트레스들을 한 번에 날려줄 수 있는 디톡스 순환관리 동작들을 해 볼 건데요, 오늘 동작들은 어렵거나 힘들지 않으니 끝까지 집중해서 따라와주세요!
00:23 스파인 스트레칭
02:21 머메이드 스트레칭
02:52 머메이드 서클업 스트레칭
03:40 머메이드 사이드 스트레칭
04:53 반대쪽 반복
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