با دردو بر شما، من ۳ روزه با کانال شما اشنا شدم و درین ۳ روز تا وقت پیدا کردم میام سراغ این کانال. حرف ها و توصیه های شما خیلی بدلم میشینه. سپاس که علم و دانش خودتون را اینچنین در اختیار دیگران میگذارید.
مثل همیشه عالی.ممنونم.من حدود ۹ سال پیش به سرطان کبد مبتلا شدم و با گیاه خواری تونستم دوباره سلامتی ام رو به دست بیارم.حدود ۴ سال هم هست روزه متناوب میگیرم و کاملا بهبود پیدا کردم.
خدارا شکر دوست عزیز،، امیدوارم همه بیماران شفا پیدا کنند، به نظر من هم درمان در درون خود انسانهاست، خداوند این راز را در درون ما گذاشته تا زمانی که بهش پی ببریم
۱۷ تا ۱۸ ساعت fasting میتونه هرتایمی باشه مثلا بنده از ۱۲ شب تا ۶ بعدازظهر فرداش چیزی نمیخورم جز آب ، این باعث میشه به کارروزمره هم بهتربرسیم ودرگیر خوراکی وغذا نشیم .
سلام به همه بهترین رژیم است منم کلی وزن کم کردم و قندرا به کلی حفظ کردم و مصرف نان را کم کردم خیلی خوبه ادم سالم میشه سبک میشه و به وزن دلخواهش هم میرسه
سلام ممنون از شما بابت اطلاعات کامل.تجربه من با این روش که از یک ماه و نیم پیش شروع کردم کاهش وزن ۶ کیلویی بوده البته با روزی یک ساعت پیاده روی سریع.واقعا از شرایط بدنیم راضیم و امیدوارم بتونم فشار خونی که دارم هم کاهش بدم.دوستانی که میخوان شروع کنن بدونن فقط ۵ روز اول یکم اذیت میشید ولی بعدش احساس فوق العاده خواهید داشت.ممنون از دکتر عزیز بابت انگیزه ای که به من دادن❤
واقعا همینطوره من انجام دادم آفرین به شما برای سلامتی روزه متناوب جواب بسیاری از دردرها را داده و حس خوبی به اعصاب ما داده سپاس از شما جناب آقای دکتر 😊
درودهای بی پایان به شما آقای دکتر شبیر عزیز و بزرگوار چقدر سپاسگزارم از زحماتان و برنامه‌های خوبتان، باورها کنید دکتر جان شما یکی از بهترین ها در دنیا هستید، نه تنها مسئله پزشکی ،بلکه فراط از تصور هستید، انسان واقعی، پراز احساس و به معنای واقعی یک نمونه و یک الگو هستید. جامعه ایرانی همیشه به وجود شما افتخار میکنند.و من به عنوان یک ایرانی به وجودتان افتخار میکنم .امیدوارم که همیشه سلامت و سربلند و پیروز باشید دکتر جان 🤍❤️💚✌️👌🌺👏🌹💐🙏👍🤌👏
درودهای بی کران به شما آقای دکتر شبیر عزیز و گرامی مانند همیشه عالی و منحصر به فرد، دکتر عزیز خیلی خیلی متشکرم از شما و برنامه‌های خوبتان موفق باشید دکتر جان 🤍💚❤️✌️👌💯👍👏🙏
اقای دکتر واقعا از شما متشکرم و میدونم که خداوند کاری کرد که من شما رو ببینم در یوتیوپ پا درد من خوب شد با حذف کامل شکر و انگار طی سه روز لرز داشتم و انگار سم از بدنم بیرون رفت واقعا بهتون ایمان دارم شما بهترینید شما رو باور کردم دیگه لازم نیست برم فیزیولوژیک تراشی و خیلی سبک راحت راه میرم لطفا همه خوب عمل کنید تا نتیجه را ببینید
Thank you very mich for all of These valuable Information offering us to be healthful I hope you to be safe making to be able serving humanitäre guidance
دکتر جان من با این روزه ۹ کیلو کم کردم وفشارخون وچربیم هم خوب شده ممنون هستم از شما امسال شما دکتر های عزیزکه بدون هیچ چشم داشتی ب فکر سلامتی انسانها هستید❤❤❤
That's really what I did. Congratulations to you for your health. Intermittent fasting has solved many problems and made our nerves feel good. Thank you, Mr. Doctor. 😊
سلام آقای دکتر خیلی ممنون از مطالب بسیار مفیدتون متاسفانه تمامی این موارد رو که میگین مثلاً گوشت طبیعی ماهی غیر استخری ومرغ وتخم مرغ طبیعی در ایران پیدا نمیشه
با درود فراوان خدمت شما سرور گرامی واقعا عاليه و من خودم با این روش وزن کم کردم و بسیار سلامت و شاداب تر از همیشه هستم مرسی از راهنمایی های بینظیر شما 🎉
درود بر شما و سپاس از زحماتتون برای تهیه ی این ویدیوهای کارآمد و آموزنده پرسشی داشتم که ممنون میشم پاسخ بدید.. من دیابت دارم و روزی سه بار انسولین تزریق میکنم.. اگر انسولین تزریق کنم و غذا نخورم دچار افت قند میشم و اگر تزریق نکنم حتی اگر غذا نخورم قند خونم بالا میره.. چطور میتونم از این روش استفاده کنم.. از طرفی تزریق انسولین باعث چاقی شکمم شده و میخوام هر طور شده این مشکل برطرف بشه...
سلام آقای دکتر من ۳ماهه رژیم کتوژنیک رو شروع کردم ولی بوی بد دهان از اول اذیتم می‌کرد۱ماهه ریزش موی وحشتناک دارم چند روزه برگشت اسید دارم فیبرون هم دارم با قاعدگی شدید و خیلی طولانی همراه شده البته گوشت نمیخورم چکار کنم ؟
اونی که مثلا ساعت ۱۲ الی یک شب میخوابه میتونه سیستم fasting رو با یه شام مفصل ساعت ۹ الی ۱۰ شب شروع کنه تا عصرفرداش ساعت ۴ الی ۵ بعدازظهر بایه وعده مفصل دیگه . تواین بین شما میتونی فقط ازآب و نوشیدنیهای رقیق مثل چایی استفاده کنی .
خیلی ویدیو مفیدی بود 3 تا سوال: از جگر چی استفاده کنم؟ گاو گوسفند یا مرغ دسترسی من به مرغ ماشینی هستش،همین ماشینی رو استفاده کنم یا باید حتما محلی باشه؟ تو هر 2 تا وعده باید بین 85 تا 220 گرم گوشت مصرف کنیم؟ یا اینکه کلا روزی اینقدر گوشت مصرف کنیم(مثلا فقط وعده ظهر)
ای جان عزیزم بزرگوارید سپاس فراوان ببینید مهمتر از اینکه چگر گاو یا گوسفند باشه این است که علوفه طبیعی بخورند چون در ایران علوفه طبیعی بیشتر به گوسفند می دهند تا گاو ، پس جگر گوسفند بهتره وگدر ضمن مرغ و تخم طبیعی و رینی خوب خیلی بهتر و مفیدتر رز ماشینی و صنعتی
درود با توجه به اطلاعات بسیار مفید و عالی شما تعجب کردم که در انتهای این ویدیو توصیه کردید به خوردن جیگر ، خطرناک تمرین و آلوده تمرین بخش از یک لاشه جانوری... جیگر کارش در بده چیه در بدن ما جانداران؟ بهمین دلیل بنظر من میتونه بسیار آلوده باشد و این رو در خیلی منابع های سالم خوری خواندم و شنیدم... روزه داری و کم کردن وعده های غذایی بسیار عالی است ولی خوردن بافت های جانوری میتونه زحمات ما را هدر بدهد ...
درود به کانال ایشان بروید چندین ویدیو در این زمینه دارند شما صبحانه و ناهار را ساعت ۱۱ یا دوازه و شام را ساعت ۱۸ تا ۱۹ میل کنید و تا فردایش چیزی جز اب و چای و قهوه تلخ اگر خواستید نخورید به هنین سادگی با سپاس فراوان
thanks دکتر جان خیلی خیلی ممنونم من ۱۲۵ کیلو بودم ودرطی سه هفته با پیج اشنا شدم وبارها وبارها حرفهای علمی ودرستتون روگوش.و عمل کردم الان ۱۱۳ کیلوهستم تو روزه داری اصلا احساس گرسنگی نمیکنم بیشتر عادته که اونم کم کم از بین میره حس میکنم کبدم کم کم بهتر داره میشه چون پوستم خارش داشت وبا خاراندن متورم میشد الان خارش کمتر شده ومتورم نمیشه بالاخره همین که تونستم ۱۲ کیلو کم کنم وحس سبکی بیشتری میکنم همیشه دعاتون میکنم وباز هم تشکر میکنم که اینقدر اصولی وبا دلیل وعلمی زحمت میکشید واین پیج های اگاه کننده میسازید خدا خیرتون بده❤❤❤❤
یه توصیه به عزیزان این رژیم ها بیشتر از این مواد غذایی به اراده نیاز داره حتی اگر معتاد قند هم باشید و اراده قوی داشته باشید چیزی نمیتونه مانع خواستتون بشه و حتما این رژیم رو ادامه خواهید داد
سلام و عرض ادب آقای دکتر من رفتم متخصص معده گفتن تحرکات معده ت پایینه غذایی که می خوری نصفش وارد روده میشه نصف دیگه ش داخل معده میمونه به نظر شما با این رژیم متناوب معده من مثل روز اولش میشه
Dear Dr.Shobeir, I am still on Keto diet and really thankful for your fantastic suggestions. It is the easiest diet I have ever tried. I never felt hungry during the last 5 months being on diet with 18 hours fasting. My clothes are fit again and I feel much more comfortable now. Thank you very much for all your helpful and informative videos.I wish you the best!
تشکر ازتون، و برای افرادیکه معده اشون بسیار اسید ترشح میکنه و در نتیجه گاها چنان احساس گرسنگی میکنند که حالت تهوع میگیرند؟؟ آیا برای این افراد این رژیم مشکلی پیدا نمیشه؟؟
سلام در بازه زمانی فستینگ آب یک و نیم لیتری را با یک قاشق غذا خوری مخلوط خاکشیر و تخم ریحان و تخم شربتی و تخم چیا استفاده میکنم بنظر شما روی فستینگ تاثیر مثبت دارد یا نه؟
سلام آقای دکتر ممنون و سپاس برای ویدیوی خوبتون، یک سوال داشتم بابت روزه اسلامی کا در آن خوردن مایعات تا زمان مشخص منع شده است آیا از نظر علم بهتر است یا به شرایط افراد بستگی دارد؟
علمی رو نمیدونم ولی به نظر من هرچیزی خدا برامون گذاشته به نفع خودمونه. اسلام هزار سال پیش گفته روزه بگیرید علم امروزه بهش رسیده که عالیه. اسلام هزار سال پیش گفته آب هم نخورید الان اینا میگن بخورید چند سال بعد میگن آب نخورید تو فستینگ بهتره🫤
با دردو بر شما، من ۳ روزه با کانال شما اشنا شدم و درین ۳ روز تا وقت پیدا کردم میام سراغ این کانال. حرف ها و توصیه های شما خیلی بدلم میشینه. سپاس که علم و دانش خودتون را اینچنین در اختیار دیگران میگذارید.
درود و سپاس از شما عزیز دلم که با کامنت زیباتون به من انرژی دادید
@@soheylakaboli2043 تشکر🙏🌹
درود به جناب دکتر گرامی
خیلی خوشم اومده از دیشب شروع کردم و امیدوارم قند خونم تنظیم بشه خسته شدم از این همه قرص خوردن
جواب گرفتید؟
بهترین دکتر دنیایید پر از انرژی و اطلاعات ناب 🌱❤️🙏
مثل همیشه عالی.ممنونم.من حدود ۹ سال پیش به سرطان کبد مبتلا شدم و با گیاه خواری تونستم دوباره سلامتی ام رو به دست بیارم.حدود ۴ سال هم هست روزه متناوب میگیرم و کاملا بهبود پیدا کردم.
خدارا شکر دوست عزیز،، امیدوارم همه بیماران شفا پیدا کنند، به نظر من هم درمان در درون خود انسانهاست، خداوند این راز را در درون ما گذاشته تا زمانی که بهش پی ببریم
ساناز چقدر خوشحالم
@sinaazarkhiavi5691 واقعا شکر و ممنونم از شما
@@PariFarahani-ei8bi ممنونم ازت عزیزم
۱۷ تا ۱۸ ساعت fasting میتونه هرتایمی باشه مثلا بنده از ۱۲ شب تا ۶ بعدازظهر فرداش چیزی نمیخورم جز آب ، این باعث میشه به کارروزمره هم بهتربرسیم ودرگیر خوراکی وغذا نشیم .
سلام به همه بهترین رژیم است منم کلی وزن کم کردم و قندرا به کلی حفظ کردم و مصرف نان را کم کردم خیلی خوبه ادم سالم میشه سبک میشه و به وزن دلخواهش هم میرسه
چند کیلو ده چقدر مدت کم کدین
عالی دکتر جان👏
سلام ممنون از شما بابت اطلاعات کامل.تجربه من با این روش که از یک ماه و نیم پیش شروع کردم کاهش وزن ۶ کیلویی بوده البته با روزی یک ساعت پیاده روی سریع.واقعا از شرایط بدنیم راضیم و امیدوارم بتونم فشار خونی که دارم هم کاهش بدم.دوستانی که میخوان شروع کنن بدونن فقط ۵ روز اول یکم اذیت میشید ولی بعدش احساس فوق العاده خواهید داشت.ممنون از دکتر عزیز بابت انگیزه ای که به من دادن❤
دقیقاً من خودم سال هاست که از روزی متناوب استفاده میکنم و بهترین نتیجه را گرفتم ❤👌🏻
سلام آقای دکتر ممنون از راهنمایی خوبتون ...بسیار حرفه یی وعالی بود آقای دکتر من متاپلازای روده یی معده شدم ..آیا این رژیم ها برام خوبه یانه.؟؟؟
Great information Doctor ❤
حسن کلیپهاتون اینه که کوتاه و جامع و مفیده..موفق باشید
واقعا همینطوره من انجام دادم آفرین به شما برای سلامتی روزه متناوب جواب بسیاری از دردرها را داده و حس خوبی به اعصاب ما داده سپاس از شما جناب آقای دکتر 😊
Dearest Dr, you explained fasting benefits so beautifully! I’ve been fasting for the past 5-6 years and that is the best thing for me!❤
Thanks for your kindness
واقعا عالی بود این ویدئو... دکتر خدا واقعا خیرت بده چون بنده هاش نمیتونند. عشق منی
💕 ممنون و متشکر که اینهمه با دلایل علمی و پزشکی به ما اطمینان و اعتماد به نفس میدید 💕
عزیز دل هستید شادی و سلامتی برای شما آرزو دارم
دکتر خیلی دوست دارم@@DrShobeir
درودهای بی پایان به شما آقای دکتر شبیر عزیز و بزرگوار چقدر سپاسگزارم از زحماتان و برنامه‌های خوبتان، باورها کنید دکتر جان شما یکی از بهترین ها در دنیا هستید، نه تنها مسئله پزشکی ،بلکه فراط از تصور هستید، انسان واقعی، پراز احساس و به معنای واقعی یک نمونه و یک الگو هستید. جامعه ایرانی همیشه به وجود شما افتخار میکنند.و من به عنوان یک ایرانی به وجودتان افتخار میکنم .امیدوارم که همیشه سلامت و سربلند و پیروز باشید دکتر جان 🤍❤️💚✌️👌🌺👏🌹💐🙏👍🤌👏
درودهای بی کران به شما آقای دکتر شبیر عزیز و گرامی مانند همیشه عالی و منحصر به فرد، دکتر عزیز خیلی خیلی متشکرم از شما و برنامه‌های خوبتان موفق باشید دکتر جان 🤍💚❤️✌️👌💯👍👏🙏
ای جان عزیزم بزرگوارید سپاس فراوان درود بر شما و خانواده ی گرامیتان
آقای دکتر آیا این رژیم قادره خوردن متفورمین رو قطع کنه؟؟؟؟؟؟
هویچ چغندزیتون،روغن زیتون سبزیجات منهای اسفناج،پنیر،پروتین،۱۰۰ گرم،تخم مرغ محلی،هفته ایی ۲بارجگروآواکادوآجیل،شکلاتهای ۸۰درصدشیرینیجات بااستویا،
درود من 7ماهه فستینگ هستم از توصیه هاتون استفاده کنم شما بینظیرین ❤❤❤
وزن کم کردید؟
ای جان عزیزم بزرگوارید سپاس فراوان
متشکرم جناب دکتربزرگوار.
من برونشیت مزمن دارم.برای من خوبه این رژیم؟
اقای دکتر واقعا از شما متشکرم و میدونم که خداوند کاری کرد که من شما رو ببینم در یوتیوپ پا درد من خوب شد با حذف کامل شکر و انگار طی سه روز لرز داشتم و انگار سم از بدنم بیرون رفت واقعا بهتون ایمان دارم شما بهترینید شما رو باور کردم دیگه لازم نیست برم فیزیولوژیک تراشی و خیلی سبک راحت راه میرم لطفا همه خوب عمل کنید تا نتیجه را ببینید
درود بسیار عالی.دکتر جان بیزحمت سردرد ها علتودرمان روهم بگین.ممنون
سپاس دکتر جان❤❤❤
دکتر جان با درود و سپاس فراوان
از خداوند بابت زحمات شما طول عمر سلامتی و موفقیت خواهانم 😍😍
Thank you very mich for all of These valuable Information offering us to be healthful
I hope you to be safe making to be able serving humanitäre guidance
درود، عزیز دل هستید، برای شما آرزوی شادی و طول عمر طولانی دارم
دکتر جان همه را رایگان میگی دست شما درد نکنه
دقیقا منم انجام می دم خیلی سرحال و پرانرژی تر از سابق شدم سلامت باشید و خوشحال زندگی کنید ان شاءا.
این رژیم عالیه بیست بیست حرف نداره قابل اجرا با هزینه نرمال هم میشه انجام داد واقعا تشکر
ای جان عزیزم بزرگوارید سپاس فراوان
دکتر خیلی از ویدیوهاتون بهره بردم
لطفا درباره سرطان پستان هم مطلب بزارید thank you
درودها
ممنون ومتشکر ازاطلاعات مفیدی ک در اختیار ماقرار میدین.
دکتر منظوراز سبزیجات چلیپایی چیه؟
واقعا عالی بود واقعا همه ویدئو هایتان مفید بودن وهستن تشکر میکنم از زحمات شما ❤❤❤❤❤❤
Very good ❤
دکتر جان من با این روزه ۹ کیلو کم کردم وفشارخون وچربیم هم خوب شده ممنون هستم از شما امسال شما دکتر های عزیزکه بدون هیچ چشم داشتی ب فکر سلامتی انسانها هستید❤❤❤
سلام میشه بگید روزه برنج میتونم بخورم
سپاس فراوان 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
Thank you🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏🙏
That's really what I did. Congratulations to you for your health. Intermittent fasting has solved many problems and made our nerves feel good. Thank you, Mr. Doctor. 😊
سلام آقای دکتر خیلی ممنون از مطالب بسیار مفیدتون متاسفانه تمامی این موارد رو که میگین مثلاً گوشت طبیعی ماهی غیر استخری ومرغ وتخم مرغ طبیعی در ایران پیدا نمیشه
با درود فراوان خدمت شما سرور گرامی
واقعا عاليه و من خودم با این روش وزن کم کردم و بسیار سلامت و شاداب تر از همیشه هستم
مرسی از راهنمایی های بینظیر شما 🎉
ببخشید شما درفستینگ برنج یا نون میخوردید؟؟
خدا به شما سلامت بدهد
ای جان عزیزم بزرگوارید سپاس فراوان درود بر شما و خانواده ی گرامیتان
درود بر دکتر شبیر عزیز❤❤❤ich bedanke mich für die Informationen ❤❤❤
ممنون دکتر شیبیر امیدوارم همیشه همینطور موفق باشین
ای جان عزیزم بزرگوارید سپاس فراوان درود بر شما و خانواده ی گرامیتان
ممنونم از شما دکتر عزیز دکتر جان مشکل عمده اینکه چطور بعد ارژیم وزنمونو ثابت نگه داریم با شکستن رژیم فوری وزن اضافه میکنیم چکار کنیم؟
من 5روزه هر 24,ساعت غذای سالم میخورم فستنیک سه روزه رو می خوام شروع کنم یعنی سه روز هیچی نخورم به جز آب هر ماه ی بار خوبه
خیلی عالی است اقای دکترعزیز
ممنون آقای دکتر عزیز ❤❤❤❤❤❤❤
درود بر شما و سپاس از زحماتتون برای تهیه ی این ویدیوهای کارآمد و آموزنده
پرسشی داشتم که ممنون میشم پاسخ بدید.. من دیابت دارم و روزی سه بار انسولین تزریق میکنم.. اگر انسولین تزریق کنم و غذا نخورم دچار افت قند میشم و اگر تزریق نکنم حتی اگر غذا نخورم قند خونم بالا میره.. چطور میتونم از این روش استفاده کنم.. از طرفی تزریق انسولین باعث چاقی شکمم شده و میخوام هر طور شده این مشکل برطرف بشه...
ممنون، لطفا این رژیم را برای ورزشکاران هم توضیح دهید
با سلام به دکتر عزیزم
برای بار چندم این ویدئوی مهم رو دیدم
خیلی مفید و درسته من این روش رو پیش گرفتم و بسیار راضیم
سپاسگزارم نازنین
❤❤❤
ای جان عزیزم بزرگوارید سپاس فراوان
@DrShobeir 🙏❤️
درود جناب دکتر
ممنون ازتون
آیا این رژیم‌غذایی برای من دیابتی به درد میخوره
سلام آقای دکتر من ۳ماهه رژیم کتوژنیک رو شروع کردم ولی بوی بد دهان از اول اذیتم می‌کرد۱ماهه ریزش موی وحشتناک دارم چند روزه برگشت اسید دارم فیبرون هم دارم با قاعدگی شدید و خیلی طولانی همراه شده البته گوشت نمیخورم چکار کنم ؟
Thank
دکتر جان نظرتون راجع به روغن کنجد که در مغازه ها با دستگاه های روغن گیری تهیه میشه برای پخت و پز و سرخ کردن چیه؟
درود به دکتر عزیز و سپاس بیکران از شما.
درود فراوان عزیزم
همینجوری ادامه بدید دکتر جان موفق باشین همیشه در زندگیتون موفق باشی به تو افتخار میکنیم دکتر ایران زمین
ای جان دل، عزیز من‌هستید شما، سپاس از بزرگواری شما عزیزم؛ برای شما و خانواده شما شادی و سلامتی آرزو دارم
اونی که مثلا ساعت ۱۲ الی یک شب میخوابه میتونه سیستم fasting رو با یه شام مفصل ساعت ۹ الی ۱۰ شب شروع کنه تا عصرفرداش ساعت ۴ الی ۵ بعدازظهر بایه وعده مفصل دیگه . تواین بین شما میتونی فقط ازآب و نوشیدنیهای رقیق مثل چایی استفاده کنی .
دقیقا درسته هر چه ساعت نخوردن زیادتر شود ، زمینه اتوفاژی فراهم میشه
خیلی ویدیو مفیدی بود
3 تا سوال:
از جگر چی استفاده کنم؟ گاو گوسفند یا مرغ
دسترسی من به مرغ ماشینی هستش،همین ماشینی رو استفاده کنم یا باید حتما محلی باشه؟
تو هر 2 تا وعده باید بین 85 تا 220 گرم گوشت مصرف کنیم؟ یا اینکه کلا روزی اینقدر گوشت مصرف کنیم(مثلا فقط وعده ظهر)
ای جان عزیزم بزرگوارید سپاس فراوان ببینید مهمتر از اینکه چگر گاو یا گوسفند باشه این است که علوفه طبیعی بخورند چون در ایران علوفه طبیعی بیشتر به گوسفند می دهند تا گاو ، پس جگر گوسفند بهتره وگدر ضمن مرغ و تخم طبیعی و رینی خوب خیلی بهتر و مفیدتر رز ماشینی و صنعتی
تکلیف قرص‌هایی که نباید با شکم خالی صبح بخوریم چیه؟
دورود به آغای دکتور عزیز حتما اسفاده میکنم از راهنمایی شما شادو سلامت باشید.❤❤❤❤❤❤🌹🐤🕊
Very complete and perfect
Thanks for your kindness
Dear Dr. Shobeir , i am addicted to you now and you are a true human being and May God bless you and your wonderful family. Thanks a billion
سپاس بیکران❤
جناب دکتر استوویا توی دراز مدت مشکل خاصی ایجاد نمیکنه؟
سپاس
درود بر شما و خانواده ی گرامیتان بزرگوارید
اقای دکتر ایا افرادی که کمبود وزن دارند هم می تونند از روزه داری متناوب استفاده کنند؟
Thank you ❤
درود دکتر جان بفرمایید جگر چی مرع گوسفند گاو منطورتون کدومه و بصورت کبابی سرخ کردنی ابپز کدومشون
Thanks...
درود بر شما و سپاس فراوان پاینده باشید ❤
ممنون از اطلاعات مفيدتون دكتر مهربان سپاسگزارم
سپاس از اینکه به فکر سلامتی خودتون هستید عزیزم
درود . دکتر جان جایگزین جگر چیه ؟
دکتر عزیز ایا خوردن تخم کیا که در اب ریخته را هم میشه فستیگ گرفت
درود
با توجه به اطلاعات بسیار مفید و عالی شما تعجب کردم که در انتهای این ویدیو توصیه کردید به خوردن جیگر ، خطرناک تمرین و آلوده تمرین بخش از یک لاشه جانوری...
جیگر کارش در بده چیه در بدن ما جانداران؟
بهمین دلیل بنظر من میتونه بسیار آلوده باشد و این رو در خیلی منابع های سالم خوری خواندم و شنیدم...
روزه داری و کم کردن وعده های غذایی بسیار عالی است ولی خوردن بافت های جانوری میتونه زحمات ما را هدر بدهد ...
اقای دکتر عزیز کسانی کیسه صفرا عمل میکنند چگونه چربی بسوزانند
سلام ببخشید این روزه داری متناوب همیشگی هست یا اینکه هفته ای چند روزه؟
بسیار عالی سلامت وشاد باشین
چه مدت باید روزه داشته باشیم و بعد قطعش کنیم؟ و زمان دوباره شروع کردنش چقدر باید بعد از دوره قبلی باشه؟
درود به کانال ایشان بروید چندین ویدیو در این زمینه دارند شما صبحانه و ناهار را ساعت ۱۱ یا دوازه و شام را ساعت ۱۸ تا ۱۹ میل کنید و تا فردایش چیزی جز اب و چای و قهوه تلخ اگر خواستید نخورید به هنین سادگی با سپاس فراوان
Thank you so much der Dr. Shobeir
Thanks
thanks
دکتر جان خیلی خیلی ممنونم من ۱۲۵ کیلو بودم ودرطی سه هفته با پیج اشنا شدم وبارها وبارها حرفهای علمی ودرستتون روگوش.و عمل کردم الان ۱۱۳ کیلوهستم تو روزه داری اصلا احساس گرسنگی نمیکنم بیشتر عادته که اونم کم کم از بین میره حس میکنم کبدم کم کم بهتر داره میشه چون پوستم خارش داشت وبا خاراندن متورم میشد الان خارش کمتر شده ومتورم نمیشه بالاخره همین که تونستم ۱۲ کیلو کم کنم وحس سبکی بیشتری میکنم همیشه دعاتون میکنم وباز هم تشکر میکنم که اینقدر اصولی وبا دلیل وعلمی زحمت میکشید واین پیج های اگاه کننده میسازید خدا خیرتون بده❤❤❤❤
ای جان عزیزم بزرگوارید سپاس فراوان
یه توصیه به عزیزان این رژیم ها بیشتر از این مواد غذایی به اراده نیاز داره حتی اگر معتاد قند هم باشید و اراده قوی داشته باشید چیزی نمیتونه مانع خواستتون بشه و حتما این رژیم رو ادامه خواهید داد
آقای دکتر
شما ميدونيد پرولانگ فستینگ چیه من نمی دونم میشه بفرمایید چه جوریه?مچکرم
Thanks
سلام اقای دکتر من میخوام رژیم استینگ بگیرم تیری یاد هم دارم فقط بگید باید چطوری استینگ بگیرم
جناب دکتر سلام خدا خیرتون بده امکان داره در باره راههای تامین هموگلوبین در بدن و پایین آوردن کراتینین در کلیه ها صحبت بفرمایی ممنون تون می شوم
Tanks very mach
درود، عزیز دل هستید، سپاس از بزرگواری شما
@@DrShobeir سلام استاد گرامی من ۱۲ ظهر و حدود ۸ شب غذا می خورم میان وعده ساعت چند بخورم
دکتر شبیر عزیزم چقدر دلسو زه برای ما ❤❤❤❤
ای جان عزیزم بزرگوارید سپاس فراوان
درود‌دکتر جان ما چطور باید استویا اصل رو‌تشخیص بدیم ممنونم‌راهنمایی کنید
سلام و عرض ادب آقای دکتر من رفتم متخصص معده گفتن تحرکات معده ت پایینه غذایی که می خوری نصفش وارد روده میشه نصف دیگه ش داخل معده میمونه به نظر شما با این رژیم متناوب معده من مثل روز اولش میشه
دکتر شبیر عزیز سپاس از اطلاعتتون . گیاه خوارها چطور میتونن پروتئینشون رو تامین کنن که همچنان بدنشون کتوزیس باشه ؟
Dear Dr.Shobeir, I am still on Keto diet and really thankful for your fantastic suggestions. It is the easiest diet I have ever tried. I never felt hungry during the last 5 months being on diet with 18 hours fasting. My clothes are fit again and I feel much more comfortable now. Thank you very much for all your helpful and informative videos.I wish you the best!
تشکر ازتون، و برای افرادیکه معده اشون بسیار اسید ترشح میکنه و در نتیجه گاها چنان احساس گرسنگی میکنند که حالت تهوع میگیرند؟؟ آیا برای این افراد این رژیم مشکلی پیدا نمیشه؟؟
سلام
در بازه زمانی فستینگ آب یک و نیم لیتری را با یک قاشق غذا خوری مخلوط خاکشیر و تخم ریحان و تخم شربتی و تخم چیا استفاده میکنم بنظر شما روی فستینگ تاثیر مثبت دارد یا نه؟
مصرف قرص آهن در زمان فست مشکلی نداره ؟
Great👌👌🙏
درود برشما وبردانایی وهمت جهت روشنگری و سپاس گذارم ❤
درود عزیز دل هستید سپاس از بزرگواری شما
سلام آقای دکتر ممنون و سپاس برای ویدیوی خوبتون، یک سوال داشتم بابت روزه اسلامی کا در آن خوردن مایعات تا زمان مشخص منع شده است آیا از نظر علم بهتر است یا به شرایط افراد بستگی دارد؟
علمی رو نمیدونم ولی به نظر من هرچیزی خدا برامون گذاشته به نفع خودمونه. اسلام هزار سال پیش گفته روزه بگیرید علم امروزه بهش رسیده که عالیه. اسلام هزار سال پیش گفته آب هم نخورید الان اینا میگن بخورید چند سال بعد میگن آب نخورید تو فستینگ بهتره🫤
به شرایط افراد بستکی دارد نخوردن آب در دراز مدت به بدت آسیب می رساند
سلام روز بخیر
پس بطور کامل نان و برنج حذف میشه
درسته؟
درود بر شما و خانواده ی گرامیتان حداکثر کربوهیدرات ۷۰ گرم در روز است .
سلام من برای کبدم دارو میخورم..در زمان فست تایم دارو باید چطور باشه
سلام عزیز ژل رویال رو میشه مصرف کرد؟
دکتر من میتونم 2 روز غذا نخورم ولی وزنم همیشه ثابت میمونه نمیدونم از چه کوفتی انرژی تولید میکنه نه قند میخورم نه نون فقط چای تلخ میخورم
سلام آقای خیلی پیراهن‌های خشگلی میپوشی از توضیحاتتون ممنونم.
ای جان عزیزم بزرگوارید سپاس فراوان