Bez kontroli nie masz szans na balachę | Technika BJJ
Вставка
- Опубліковано 12 гру 2023
- Balacha to podstawowa technika w BJJ. Dzisiaj pokażę Ci jak prawidłowo założyć i wyciągnąć balachę z gardy. Poznasz kilka szczegółów, które pomogą Ci w skutecznym wykorzystaniu tej techniki w walce.
Zapraszam Cię do współpracy online.
Napisz do mnie na facebooku lub instagramie.
Facebook
/ rosomakcoach
Instagram
/ rosomak_coach
Marek Pietrzak - Rosomak Coach - Спорт
W Rosomaku już świątecznie 😄
Bo niektórzy tylko od święta na treningi przychodzą 😉
Jak świątecznie w tle :D Pozdrawiam!
Taki czas, pozdrawiam 🙂
Uwazaj na mikrofon:) Piekna pozycja na koncu - w takiej pozycji zazwyczaj robie shoulder crunch, ale w piatek sprobuje tego. Tez dzis rano balache robilismy, z closed guard majac overwrap i shrimpujac do boku, a potem druga blokujac lokiec na srodku uzywajac gi:)
👍
👍👍👍
👍
💪🏻🥋🙇🏻♂️
🙂💪