🔴 ¿QUE PASA SI DESAYUNO AVENA TODOS LOS DÍAS DURANTE UN MES? 🤯
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- Опубліковано 5 жов 2023
- En este cautivador e informativo vídeo, profundizamos en el fascinante experimento de lo que sucede cuando desayunas avena todos los días durante un mes entero. Únase a nosotros mientras descubrimos los posibles beneficios y efectos para la salud al incorporar este grano simple pero nutritivo a su rutina diaria. La avena, un cereal versátil y ampliamente consumido, ha sido elogiada durante mucho tiempo por sus numerosos beneficios para la salud. Cargados de fibra, vitaminas, minerales y antioxidantes, han ganado popularidad como una opción saludable para el desayuno. Pero, ¿qué sucede cuando adquieres el hábito de comenzar el día con un abundante plato de avena? A lo largo de este viaje de un mes, exploraremos los efectos potenciales de esta opción de desayuno en sus niveles de energía, digestión, control de peso y bienestar general. ¿Experimentarás un aumento sostenido de energía, ¿Te permite afrontar tu día con vigor? ¿Mejorará su digestión, lo que le permitirá tener un intestino más feliz y una experiencia diaria más cómoda? ¿Y qué pasa con el control de peso? ¿Incorporar avena a tu rutina de desayuno te ayudará a perder esos kilos de más? Nuestro panel de expertos formado por nutricionistas y entusiastas de la salud lo guiará a través de la ciencia detrás del impacto de la avena en su cuerpo.
- Наука та технологія
Genial doctor, me reafirma ❤ 🙏
Desayuno avena remojada con Chía, semillas de lino y ciruelas pasas toda la noche. Por la mañana le agrego un yogur griego, muelo todo con el turmix y queda exquisito junto a una tasa de café sólo nada de azúcares agregados, he podido dejar de tomar estatinas para el colesterol 😁
Yo tomo diario Leche de avena, la dejo remojar 6 días como dijo en otro video, la cuelo y lo que sobra hago con ella galletas con platano. Gracias Dr. 😊
¿Sè deja remojar en el refrigerador o a temperatura ambiente? Gracias
Hola yo la dejo en el refrigerador con agua potable.
Hola Doctor nos podrias hablar en un video de la fibromialgia y como poder reducir el agoto y calmar los dolores. Muy cordialemente . Isabel ❤
Desayuno avena bastante seguido, con esta información será a diario. Muchas gracias!
Gracias Manuel ,a partir de mañana lo desayunare ya k tengo colesterol slto y el azúcar también ellevada
Muy buena la información sobre los beneficios de la avena. Muchas gracias Dr.
Gracias por tan interesante información, Manel❤❤❤
Siempre es un placer escucharlo doctor. Siempre una recomendación para vivir mejor 🙏🏻🙏🏻🙏🏻
YO LA TOMO CON LECHE O CON YOGURT, PERO NO TODOS LOS DIAS! TRES VECES POR SEMANA. PERO ME GUSTA Y MUCHO, GRACIAS POR INFORMAR. ¿BUENO SABEN UNA COSA? PUEDE QUE SEA VERDAD QUE VA MUY BIEN PARA BAJAR EL AZUCAR, PUES YO TENIA 14O, Y LA ANALITICA DE HACE UNA SEMANA, TENGO 111, ESTOY CONTENTA. BESOS🌹😍🌻💜🍎🍋🍅
Gracias doctor
Molt útil. Gràcies.
Exelente, voy a empezar a consumir más avena
Gràcies, Manel. 😍
Gracias doctor lo voy a aplicar.Gracias, muy interesante!?
Gracias ❤❤❤
Que bien doctor yo tenía mis dudas pero ya está claro gracias por la información 😃💟🫶👏💯
Estoy tratando de cuidarme y me pareció genial este vídeo. Me cayó como anillo al dedo jejeje. Gracias Dr.!
Muchas gracias Doctor.
Que agradable escuchar su recomendaciones y tranquilizante por que consumir avena es muy bueno.
Siempre este con nosotros.
Interesantisima información en tus vídeos. Volveré a tomar avena, porque me dijeron que engordaba e inflamaba y a mi con canela y Chía me encanta. Inflama si se toma con fruta ¿ es eso verdad? Muchas gracias Dr. ❤😊
Podrias hablarnos un dia del gluten.?Es que nunca me quedo claro si la avena lleva o no gluten y este video me lo ha recordado.Muchas gracias
Wow. Muchas gracias por la información!! ¿Se come cruda o los beneficios son independientemente de si es cocida o cruda?
Hola Doctor, que excelente información y si me han dicho que padezco de celiaca, puedo consumir avena??
Dr., que es adecuado consumir en problemas de colitis nerviosa, y gastritis 😢
Todos los días desayuno avena con leche o yogur desde hace 1 año. Me solucionó el problema de estreñmiento entre otros beneficios
Va cruda o se prepara aparte antes de mezclar con yogurt? Gracias
Dìganos Dr. como mejorar el higado graso?
Es verdad yo desayuno avena con chía desde hace años❤
Gracias Dr. Me urge adelgazar😢🐽
Y perdistes peso?😊
No para nada No necesito adelgazar lo hago porque está incluido en mí dieta No comer gluten no lo puedo consumir Ok
@@tracy2915 gracias😊
Me anima a volver a mis porridge. Gracias.
Buenas noches! Por favor puede informarme que es porridge? Gracias 💕
Como la hago
Empecé desayunar a diario y si he reducido el peso pero lo malo es que la panza sigue igual la nutriologa dice que es falta de ejercicio 😢
SE REMOJA 24 HRS
Gracias porque tengo el colesterol muy alto y no quiero tomar las pastillas.
Yo igual, me dieron pastillas y apenas tenía alto el colesterol malo,
jamás las tomé medicina natural es lo mejor 🙋🏻♀️
@@lurodriguez1836 yo tome una y confundí la puerta de la abitacion con la pared iba muy mareada y un médico amigo mío me dijo que no las tomara que eran muy malas hasta dan demencia y más cosas malas y si las dejas te vuelve el colesterol así que no lo quitan haces bien en no tomarlas además si el bueno está más alto que el malo al parecer no pasa nada nose bloquean las arterias yo nose esplicarlo muy bien pero es que al parecer el colesterol bueno limpia los efectos del malo.