【サバ缶の効果が１０倍に!?】「７０超えてもピンピンしてる人達は全員サバ缶に●●を入れて食いまくっていた！！」を世界一わかりやすく要約してみた【本要約】
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- Опубліковано 3 сер 2024
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▼【目次】
0:00 ご挨拶・導入
0:08 本日のお品書き
0:32 １限 サバ缶の効果が１０倍に！？７０超えてもピンピンしてる人達は全員サバ缶に●●を入れて食いまくっていた！！
30:23 ２限 毎日１口で良いから食ってくれ！９９％の医師が激押しする「神の無添加サバ缶４選」
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▼どんなチャンネル？
毎日19時に
◉世界一分かりやすい要約動画
◉本当に役立つ知識をワンテーマで解説する動画
の２本立ての配信をします。
聞くだけで理解できる音声コンテンツにして投稿しています。
（アニメーションも付けたりしてますが、音声だけでも理解できるように制作しています！）
通勤中・食事中・寝る前などスキマ時間に聞き流して頂いて
効率の良いインプットのお役に立てれば幸いです!(^^)!
▼Twitter
●タケミ Twitter / takemi52937241
●リョウ Twitter / ryo_mm9n
▼作成者紹介
本要約チャンネルプロフィール
1日5冊ほどの読書を5年以上続けている、心底本を愛するオタクと優れた健康知識を有する医師による頭脳集団。
学習により迷いをなくし、学習により自己救済されるという信念を持つ。
オタクのプライドにかけて、世界一分かりやすい動画を作成している。
▼お願い
この部分をこうしてほしい
こう直したほうがいいのでは？
など感想コメントを頂けると、とても喜びます(^^)
些細なことでもコメントいただけると嬉しいです！
高評価が多い動画ほど関連動画に上がりやすくなるので、
この動画が役にたったと思って下さった方は👍をお願いします！
これからもガンガン動画を上げていきますので、よろしくお願いいたします(^^)/
▼著作権者(著者、訳者、出版社)のみなさま
当チャンネルでは書籍やニュースで得た知識を元に、動画を制作しております。あくまでも、書籍やニュースの内容解説をするにとどめ、原著作物の表現に対する複製・翻案とはならないよう構成し、まず何より著者の方々、出版・報道に携わる方々への感謝と敬意を込めたチャンネル運営を心懸けております。
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◉メール｜takemi7772000@gmail.com
(Twitter DMの方が確認頻度が高く、早急にご対応できます)
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鯖水煮はほとんどが鯖、塩のはずです。塩分も100gで1.1〜2.0です。
味噌煮、醤油味付けになると粘着剤他添加物が入り、塩分量も増えます。水煮が良いです。
夏は塩分を多く摂取する必要がありますよ。海水、良質の味噌はいいですね😄
しばらく、サバ缶🥫と梅干し、食べるのを忘れていました。思い出させてくださり、ありがとうございます。前に勧めてくださいました、ワカメ、納豆、トマトジュース、卵は毎日食べています。9:00.12:00.19:00の配信ありがとうございました。😹😻リコピンでサビがだんだん取れていくネコがユーモラス😻🙀。
缶の内側にはBPA剤が添加されてると聞きます。BPAフリー添加のサバ缶は少ないですよね・・・
やはり缶ではなく、魚として食べるほうが健康的ではないかと私は思ってます。
アルミホイルに包んで焼くと洗い物が楽ですね❣
29:17 1限まとめ
38:17 2限まとめ
鯖とトマトは合いますよね！イタリアンにそんなメニューあったような
そうなんでか、サバ缶を食べてましたが、わかめ、納豆、梅干し、なんか美味しそう✨✨
食べてみます😊
ありがとうございました🦢🌿☕
サバ、ワカメ、梅干し 典型的な和食のイメージです。トマトはサラダにしたら、コンプリート。
毎日は難しいから、缶詰なら保存して、トマト煮、サラダに使えそうです
サバ缶 毎日は無理だけど、たまに良質な無添加サバ缶を買って食べたいです。あいこちゃんサバ缶も良いよ😊
はーい🙋♀ありがとう
私もあいこちゃんサバ缶を食べています‼️
あいこちゃん以外は食べないです。
高いけど安心のサバ缶ですよね。
なるほど〜サバ缶とわかめの理由がわかりました。ありがとうございます😊
鯖は苦手なので鰯の梅煮にワカメと豆腐を加えて温い程度にレンチンしました。とても美味しかったです。無添加鯖缶を買って梅干しとワカメを加えてチャレンジしてみたいです。
ビタミンDとKは常にセットですね
ありがとうございました
これ見て昔サバ味噌汁にトマト入れてる人いたなってのを思い出した
こういう理由だったのかとハッとさせられた
全部入れて食べたい
サバ缶に入れる？というより、サバと一緒にわかめ入り味噌汁でいいと思う
数年前からいつも観てます!!!
素麺やひやむぎ食べるときは必ずサバ缶と梅干しをつけダレに入れている。素麺は小麦粉、だから死んても食べちゃいけないんだっけ？
10割そば、は毎日食べるのをお勧めしていますね〜。
サバ缶じゃないとだめなんでしょうか？🤔冷凍の骨取りサバを愛用しているのですが……栄養素に大きな違い出ますか？
サバ缶は簡単ですよね〜栄養は同じ❗味が好きかどうかです😍ウフッ
水煮のほうがDHAが多く摂れると思います。
大差は無いけど、週に１～２食程度しか食べない方なら多少の差があるかも。
焼き魚と缶、どっちがいいんだろう？
ビタミンDで吸収、ビタミンKで配送。
ところがリンが無いと現場では利用できないんだなコレが。
ところがところがビタミンDに対してリンが多すぎると今度は吸収自体が阻害されるっていう超難しい問題ｗ
鯖缶にワカメと納豆入れたらグチャグチャになりそう
嗚呼ああ〜。鯖缶に梅干しを入れたい❣と思います
トマトの皮って、毒だったんや！知らなかった
死んでも
という言葉は、やめてください
「医科大学生は6年間に何人の献体解剖して、勉強するかな。」と思うと、医師の献身ぶりに涙が出ます。😭優しい警告です。
わかるー。たけみ、よく使うよね
そういえば、毎日食べますか、サバ缶
無理、無理〜〜
味変すれば何とか😅
サバ缶の缶からの有害物質の溶け出しとかは気にしないんだね
同じ人の他の動画では有害物質云々いってるけど…何か色んな事が矛盾してる気がする
サバ缶だけでも十分だろwww
トッピング面倒なんだが…
全部並べて食べても、1食分でしょうね🤩
なんだかサバ缶にワカメをトッピングとか、納豆サバ缶とか、トマトサバ缶とかわざわざ不味い食べ物にしてどうするって感じの提案だらけで実際的ではないですね。
いずれも、何もごちゃまぜにして食べる必要はなく、同じ食事内の別の料理でワカメを摂ったり、納豆を食べたり、トマトを食べるというのが実際的でしょう。
わざわざクソまずくして食べる必要ありません。
食文化は味覚、栄養両面で歴史のなかで残ってきた理由があるんですよね。そういう文化を蔑ろにして食を見直すことなく、体に良いから何々を摂れという企業のマーケティングに踊らされた結果、和食を食べない、作れない人が増えてしまった。米炊いて、魚を焼いて、煮て、野菜たっぷりのみそ汁にちょっとした副菜。調味料はさしすせそ。とても簡単だし、美味しいうえにすべての栄養が摂れる。胃もたれも一切なし。輸入食材が高騰している今そろそろみんな原点に帰る時期だと思う。
❤素晴らしい😍
７０超えてもピンピンしてる人達は全員、鯖缶にバイアグラを入れていた
医者は神食品を他人に薦めませんよ。
患者が減っちゃうじゃないですか😅
テレビに出ているようなタレント化した医師は特定食品を薦めます。
普通の医師は、まんべんなく多くの食材を摂ろうと言います。