Lauftraining: Stabilitätsübung mit Physioball | Fortgeschrittene | Laufstil verbessern

Lauftraining: Stabilität im Rumpf | Praxis Übung mit Physioball | Die LAUFPRAXIS
Eine neue Übung für das Training eurer Rumpfstabilität. Deinen Laufstil verbessern mit der richtigen Stabilität ist kein großer Aufwand. Die Übung mit dem Physioball für Fortgeschrittene wird Dir dabei helfen.
Auch für Marathon-Läufer sind Stabilitätsübungen stets Pflichtprogramm.
Genaue Erklärung:
Fortgeschrittene-und Expertenübung auf dem Physioball: Sensomotorische Rumpfstabilisation. Schulung der Beckenstabilität und die Fähigkeit die Wirbelsäule selektiv anzusteuern, dadurch mehr Kraftentwicklung im Rumpfbereich.
Danke fürs Zuschauen. Mehr Übungsvideos folgen. So könnt ihr euer Lauftraining deutlich effizienter gestalten und aus Euch das Beste rausholen.
Euer Laufcoach und Lauftrainer - Jens Neddermeyer.
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Besucht gerne meine Homepage: laufpraxis.de/
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Musik: Q-Format | Soundcloud: bit.ly/1L2LRqA
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Produziert von Format Produktion | www.formatprodu...

[@eczact7135]

Vielen Dank für die tollen Übungen! Die Videos gefallen mir alle. Wo kann man diesen Physioball kaufen, der sich mit Wasser befüllen lässt? Wie wird dieser Physioball genau bezeichnet? Ich finde online nur Schaumstoffbälle., die sich nicht befüllen lassen..

[@DieLaufpraxis]

Danke für dein Kommentar 😊
Der Ball wird als „Overball“ oder auch „Gymnastik Ball“ bezeichnet.