Рецепт безусловнно хороший, возьму на заметку! Но не надо говорить,что без сахара, изюм, курага, мед, сладкие яблоки , все содержит сахар. Маскарпоне или сливочный сыр очень калорийные. Так что из полезного только овсянка . Сомневаюсь,что с такого лакомства можно похудеть. За рецепт спасибо!
Изюм и курага и мед и сливочный сыр- высококалорийные продукты. На этапе похудения их нужно вообще исключить . Как же похудеть с такими продуктами на 10 кг? Не иначе как проходить 20000-30000 шагов в день! Но тогда и сил не будет вообще на кухню зайти…
Овсянка тоже содержит крахмал, а значит сахар, если уж продолжать вашу мысль. Но речь не об этом. Автор данного видео подразумевает под сахаром именно сахарозу. То есть тот вид сахара, который прошёл глубокую очистку, а значит лишён тех витаминов, которые идут параллельно с природным сахаром и нудны для его правильного усвоения и выведения излишнего сахара (главным образом витаминов группы В, калия и магния). Так что курага и прочие "сахара" не вредят так организму как рафинированный сахар, рафинированная пшеничная мука, очищенный от оболочки рис и т.п. Эти сахара очищены от всего того что регулирует углеводный обмен веществ, а значит представляют опасность.
Сахар рафинированный - это, почти искусственный (химический) продукт. Все возмущаются генномодифицированными продуктами, трансжирами, но сахар - он из той же серии. Поэтому с ним не худеют, но зарабатывают всякие " бяки". А мёд - это натуральный продукт, который организму человека и полезен и легко усвояем. Думаю, что человечество обречено на ожирение и старение, потому что живёт в городах и на его столе продукты химического и трансгендерного происхождения.
Это не для диванных толстушек!!! Мне 70 лет и мой вес 68 кг. Завтра же приготовлю и съем с удовольствием и подсажу на эту вкуснятину своего внука 9 лет))) Спасибо Вам За подачу рецепта! Смотрю всегда с удовольствием и заряжаюсь позитивом))))) 🥰🥰🥰🥰🥰
Because the title is misleading. "I haven't eaten sugar for a year".... yeah, right... - Otherwise, yes, it looks delicious (except for that last action, smearing the mascarpone all over it instead of leaving it in an appetising blob on top) and it's gluten-free and fibre-rich.
Don't be concerned about the negative commentary. We know what "no sugar" means. Some folks just have to pick fly poop out of the pepper. Keep them coming. Well done. Thanks from Canada.
на этом не похудеешь,высокий гликемический уровень,а сахарный диабет заработаешь,даже,если его нет,очень вкусно-не спорю,если изредка побаловать себя.яблоко в кружке-чего только не намешано,только б заманить на страничку.
your recipe is not sugar-free. Dry fruits contain lots of sugar besides fructose which is even worse than sugar. you lost weight for different reasons, not for your non-sugar-free recipe.
This recipe, like many other ones on other websites, claims to have no sugar. This entices many people ( especially those who prepare meals,,, for people with medical issues) conditions that don't allow them to eat a lot of sugar to watch the videos. Titles should say something like no added sugar, rather that claiming recipes don't have sugar. I think everyone probably knows all the fruit, whether dried or fresh, have varied amounts of sugar. Other foods are carbs, and carbs turn to sugar in your body. Thus us much as I am.going to say here.
@ritazimmelman4769 Fruit sugars and high fiber carbs metabolize differently than white sugar, please learn these things before you post comments, also would you please learn how to type and edit your comments thank you
Я уже 2 года без сахара, и не худею,Так что не надо обманывать, яблоки ,курага это фруктоза это тоже самое сахар и от него повышается тоже ГИ Так что не ведитесь на такую информацию
Понравился рецепт простотой в изготовлении , прекрасной подачей , музыкой и безусловно вкусом( ингридиенты полезные и доступные) . Спасибо . И совет критикам, кушайте травку...
Es muy delicioso, aunque además de manzanas y avena lleve muchos ingredientes más, incluso pasas de uva y miel que tienen su aporte de azúcares... A pesar de esto, voy a preparar y comer este postre porque se ve bien bueno.
Hi there. Recipe seems great. But it should say ' no added sugar ' . More appropriate than no sugar. 😊 . Love from Spice Souk Hoedspruit. Greater Kruger. South Africa.
На ужин да белка от яиц, на завтрак желтки с чем нибудь..можно все без злеба и сазара и порежиму, урезав на половину свой аппетит..хулею незамедлит...а мне за 50...уже похна 5кг за 3м ..ем все..но ..режим..и коллич и без перекусов..
Наверное это вкусно. Но не похудеешь. Вместо овсянки взять овсяные отруби, яблоко можно оставить. Мед, изюм и курагу заменить на кунжут, льняное семя и эритритол. Добавить отжимания и приседания 😀
looks delicious. I don't mind sugar in my desserts. so I would omit soaking and draining the dried apricots and the raisins. just add the dried fruits straight to add sweetness to the dish. yum.
рецепт прекрасный, правда одно но... человек пишет что год без сахара, а сам употребляет регулярно ИЗЮМ.. а изюм по сахару зашкаливает, когда убирают сладкое, первым делом надо убирать изюм из питания... как то так... естественно помимо фастфуда и прочей гадости
Я вообще сахар не добавляю, чай, кофе, каши, запеканку. Яблоки и овсянка отличная каша. Мне 77 лет. Шоколад только чёрный. Могу и конфеты, но только с большим процентом какао. Кефир пью 2,5. Йогурт без наполнителем и без сахара и только жирный. Вот так и дожила до своих лет. Всем здоровья и берегите себя. Чем проще еда тем легче жить. И не заморачивайтесь.
Ну как от такого лакомства можно похудеть , да ещё на 10 кг. ?????🐒Врочем , если есть эту еду один раз в сутки , ( и больше ничего ) то , конечно, похудеешь😅😊😂
Hi, seems to be very nice recipe. I just wana ask, if don't have Greek youget. What will be its replacement. Waiting for the reply. MUCH love God bless you ❤️💕😍
How much water did you add? It was not listed in the recipe. I am wondering if you could use the water that the raisins and dried apricots were soaked in in the recipe. There is no added white sugar 8n the recipe 😊
No added cane or high fructose corn syrup is the key to embracing the natural sweetness of the fruit given to use from the beginning. It is beyond time for ppl to reject all the additives in the ultra processed diet of America. Recipe is awesome and most healthy. Wont be adding the cream cheese.
J’ai bien aimé le début de la recette car c’était diététique mais après fromage et autre ont malsaine la recette moi qui a le diabète et le cholestérol haut Merci qd même je vais appliquer le début de la recette Je suis libanaise
These look yummy, but could you please tell me what the cup of liquid was you added after the apricots - was it just water? It doesn’t appear in the recipe either.
Рецепт безусловнно хороший, возьму на заметку! Но не надо говорить,что без сахара, изюм, курага, мед, сладкие яблоки , все содержит сахар. Маскарпоне или сливочный сыр очень калорийные. Так что из полезного только овсянка . Сомневаюсь,что с такого лакомства можно похудеть. За рецепт спасибо!
То же самое хотела написать, здесь калорий намного больше, чем в сахаре, если б его добавить - настоящая углеводная бомба!
Ну да, только овсянка и яблоки!! 😂😂
Изюм и курага и мед и сливочный сыр- высококалорийные продукты. На этапе похудения их нужно вообще исключить . Как же похудеть с такими продуктами на 10 кг? Не иначе как проходить 20000-30000 шагов в день! Но тогда и сил не будет вообще на кухню зайти…
Овсянка тоже содержит крахмал, а значит сахар, если уж продолжать вашу мысль. Но речь не об этом. Автор данного видео подразумевает под сахаром именно сахарозу. То есть тот вид сахара, который прошёл глубокую очистку, а значит лишён тех витаминов, которые идут параллельно с природным сахаром и нудны для его правильного усвоения и выведения излишнего сахара (главным образом витаминов группы В, калия и магния). Так что курага и прочие "сахара" не вредят так организму как рафинированный сахар, рафинированная пшеничная мука, очищенный от оболочки рис и т.п. Эти сахара очищены от всего того что регулирует углеводный обмен веществ, а значит представляют опасность.
Заманиловка ,всё худеют .... только с этого не похудеешь.
Год без сахара,но с медом! Лучше не придумать,😊❤
А еще изюм.Овсянка имеет высокий гликемический уровень. Все ради просмотров
Углеводная бомба!
Сахар рафинированный - это, почти искусственный (химический) продукт. Все возмущаются генномодифицированными продуктами, трансжирами, но сахар - он из той же серии. Поэтому с ним не худеют, но зарабатывают всякие " бяки". А мёд - это натуральный продукт, который организму человека и полезен и легко усвояем. Думаю, что человечество обречено на ожирение и старение, потому что живёт в городах и на его столе продукты химического и трансгендерного происхождения.
Это не для диванных толстушек!!! Мне 70 лет и мой вес 68 кг. Завтра же приготовлю и съем с удовольствием и подсажу на эту вкуснятину своего внука 9 лет))) Спасибо Вам За подачу рецепта! Смотрю всегда с удовольствием и заряжаюсь позитивом))))) 🥰🥰🥰🥰🥰
овсянко и яблоко!! Смешное название, а помимо этого еще сколько ингридиентов!
Why these negative comments? Recipe looks delicious (you are free to try it or not - sugar no sugar .......)
People see things differently, and we all have the right to comment either positively or negatively.
@@rummyg.5421 комментировать мы имеем право, но все-таки нужно быть добрее)
Because the title is misleading. "I haven't eaten sugar for a year".... yeah, right... - Otherwise, yes, it looks delicious (except for that last action, smearing the mascarpone all over it instead of leaving it in an appetising blob on top) and it's gluten-free and fibre-rich.
Из России, конечно. ))
Se ven deliciosos los panques😊 gracias por la receta. Saludos desde Ciudad de México.
Love how it says oatmeal n apples but have 17 others ingredients 🤦🏽
Don't be concerned about the negative commentary. We know what "no sugar" means. Some folks just have to pick fly poop out of the pepper.
Keep them coming. Well done. Thanks from Canada.
Вряд ли можно похудеть от такой еды🤗
La verdad q tienes razón 😜 pero se mira muy rico es para darse un gustito uno los fines de semana 😊
Предпочитаю варёную овсянку на воде, чуть соли и сливочного масла!
Можно и без соли
Я тоже
@@ВалентинаМоисеева-л1о ...и без масла
Se ven deliciosos!, los haré para mi familia 😉, mil gracias por compartir 🙏🏻
а зачем сахар когда столько сухофруктов? зто уже очень сладко
Замечательный рецепт. Обязательно попробую.
Я называю такие рецепты - " А для вкуса положите полкило чего хотите"😂
Спасибо.
Ага😂😂😂😂
Изюм и курага содержат очень много сахара + мед.
на этом не похудеешь,высокий гликемический уровень,а сахарный диабет заработаешь,даже,если его нет,очень вкусно-не спорю,если изредка побаловать себя.яблоко в кружке-чего только не намешано,только б заманить на страничку.
your recipe is not sugar-free. Dry fruits contain lots of sugar besides fructose which is even worse than sugar. you lost weight for different reasons, not for your non-sugar-free recipe.
Brawo. Suszone owoce zawierają duzo cukru.
Бесподобный рецепт! Большое спасибо! Всем здоровья!
Uau! Que receita deliciosa, gosto de todos os ingredientes, vou fazer❤❤❤
This recipe, like many other ones on other websites, claims to have no sugar. This entices many people ( especially those who prepare meals,,, for people with medical issues) conditions that don't allow them to eat a lot of sugar to watch the videos. Titles should say something like no added sugar, rather that claiming recipes don't have sugar. I think everyone probably knows all the fruit, whether dried or fresh, have varied amounts of sugar. Other foods are carbs, and carbs turn to sugar in your body. Thus us much as I am.going to say here.
indudablemente. La receta no permite muchos personajes. Pero queremos decir que no añadimos azúcar blanca a la receta.
@ritazimmelman4769 Fruit sugars and high fiber carbs metabolize differently than white sugar, please learn these things before you post comments, also would you please learn how to type and edit your comments thank you
Utube allows them to lie
@@kathleenpohlman9727 You are wrong, Kathleenpohlman, and Ritazimmelman was absolutely correct in her statement.
Я уже 2 года без сахара, и не худею,Так что не надо обманывать, яблоки ,курага это фруктоза это тоже самое сахар и от него повышается тоже ГИ Так что не ведитесь на такую информацию
Acabei de experimentar a receita; ficou deliciosa e vou repetir. Obrigada.
Спасибо, всё очень вкусно, замечательный рецепт❤❤❤Татарстан
Спасибо за рецепты,очень аппетитно всё выглядит.🎉
Quit being deceptive. Raisins, apricots, yogurt, apples, and honey. Fructose, fructose, lactose, fructose, and fructose/glucose.
Понравился рецепт простотой в изготовлении , прекрасной подачей , музыкой и безусловно вкусом( ингридиенты полезные и доступные) . Спасибо . И совет критикам, кушайте травку...
❤
Не травку, а в рецепте ограничить или убрать изюм. а уж мед вовсе не надо. Это столько фруктозы!!! 😴🤔
Я бы убрала мёд, курагу и одно яблоко,,,остальное б оставила как есть.
Muchas gracias por esta deliciosa receta. La practicare ya que mis nietecitos pronto me visitarán.
Amo receitas sem açúcar, saudáveis e deliciosas❤😋 Parabéns pela receita👏 Obrigada por tanto! Deus o abençoe 🙏 seu novo dia!
Es muy delicioso, aunque además de manzanas y avena lleve muchos ingredientes más, incluso pasas de uva y miel que tienen su aporte de azúcares... A pesar de esto, voy a preparar y comer este postre porque se ve bien bueno.
Receita maravilhosa, vou fazer/ Brasil.
😅Good morning from the UK. Love this recipe. Need to get some apples, then I am going to make it. Just what I need, a recipe with no sugar. THANK YOU.
UK and I will be trying this tomorrow! Thanks.
Muy delicioso desde Honduras gracias
Они прекрасные. Это очень вкусно.❤
Hi there. Recipe seems great. But it should say ' no added sugar ' . More appropriate than no sugar. 😊 . Love from Spice Souk Hoedspruit. Greater Kruger. South Africa.
Gracias se ve rico, una pregunta cuánto es de agua lo que le agregó media taza ó una taza.
looks incredibly delicious.
Овсянка и яблоко в кружке... Ага, а ещё изюм и курага, яйцо и сливочное масло, мёд...
Рецепт очень интересный! Скорее, это рецепт десерта на овсянке! Но, скорее для ужина, т.к, для приготовления требуется не мало времени!
Сладкое есть лучше в первой половине дня.
На ужин да белка от яиц, на завтрак желтки с чем нибудь..можно все без злеба и сазара и порежиму, урезав на половину свой аппетит..хулею незамедлит...а мне за 50...уже похна 5кг за 3м ..ем все..но ..режим..и коллич и без перекусов..
Благодарю за интересный рецепт!❤
Gracias por compartir tu receta delicioso
Obrigada pela ótima receita. Santos-Brasil
Спасибо за рецепт попробую завтра ,думаю понравиться
It’s looks healthy and delicious and besides I did not know you bake in a mug I will try it! 😁👍
Наверное это вкусно. Но не похудеешь. Вместо овсянки взять овсяные отруби, яблоко можно оставить. Мед, изюм и курагу заменить на кунжут, льняное семя и эритритол. Добавить отжимания и приседания 😀
Само правильное высказывание!!!!
Turkey... I loved that recipe! Easy and yummy... Thanks...
Thanx looks good ..will definitely try it ❤
Perfect !!! Bravo from Cyprus !!!
thx watching from Bahamas....nice ideas our weather went hot for summer
Boa noite! Você colocou 1 xícara de água depois do damasco? Obrigada ❤️
Thank you soooooo much for this amazing recipe !
🥰
Amazing . You kidding?
Спасибо за красивое видео! Изюм и курагу можно и не ложить потому что они имеют высокий гликемический индекс. Яблоки и сыр 👍
I used unsweetened apple sauce instead of apples. Quicker and turned out very delicious
Lovely recipe! Thanks
Как все красиво-музыка,руки,то,что готовилось,итог всего.....Волшебно!Спасибо за эстетическое удовольствие❤❤❤❤❤❤
Será en horno a gas o en horno eléctrico ? Gracias
Adorei a receita ! Vou fazer! Obrigada ❤🙏
Gracias por las recetas ricas y buenas para la salud. Mexico😊
Me alegro que estés con nosotros
looks delicious. I don't mind sugar in my desserts. so I would omit soaking and draining the dried apricots and the raisins. just add the dried fruits straight to add sweetness to the dish. yum.
Но овсянка и яблоко углеводы?
Se ve EXQUISITO!!!! LO HARE, GRACIAS!!!!!🎉
авсянка,яблоко.творог и яйцо-ничего лишнего-за рецепт спасибо,но это для худышек.
That honey looks so authentic and tasty 😮😮
it turned out very tasty
От такого десерта прибавка в весе гарантирована Мёд содержит глюкозу фруктозу сахарозу мальтозу декстрин и 80 процентов углеводов Изюм просто бомба
I'm from Iran. The recipes is interesting ,but it 's too long and take my time to watch it .
Спасибо за полезный и вкусный рецепт❤😂!
Благодарю за рецепт! Обязательно попробую!❤😊
Очень полезная и калорийная пища! Не для похудения, а для восстановления после болезни. Особенно, если добавить немного грецких орехов.
За Добрый рецепт - СПАСИБО! 😊🙏🏻
рецепт прекрасный, правда одно но... человек пишет что год без сахара, а сам употребляет регулярно ИЗЮМ.. а изюм по сахару зашкаливает, когда убирают сладкое, первым делом надо убирать изюм из питания... как то так... естественно помимо фастфуда и прочей гадости
Не только изюм. В кураге тоже сахара полно про мёд, я уже не говорю. Это вот рецепт вообще калорийная бомба. Какое тут похудение может быть?
Saludos es tan hamable y me explica q son horejones colombia 😊❤
Se pudise cocinar en el microondas? Gracias
Я вообще сахар не добавляю, чай, кофе, каши, запеканку. Яблоки и овсянка отличная каша. Мне 77 лет. Шоколад только чёрный. Могу и конфеты, но только с большим процентом какао.
Кефир пью 2,5. Йогурт без наполнителем и без сахара и только жирный. Вот так и дожила до своих лет.
Всем здоровья и берегите себя. Чем проще еда тем легче жить. И не заморачивайтесь.
Сахар -это углеводы.Овсянка,яблоки,изюм - это очень много углеводов.
Tarif için minnettarım 🙏Ama düzeltmeden edemiyecem yoğurt biz Türklere ait.
Congratulations on your wright loss!!!! This looks yummy!!! Thank you so much for sharing ❤
cook with pleasure and good mood
О, я даже не знала, что в духовке можно запекать пирог в кружках 😳
Я думала, это будет в микроволновке)
Рецепт сохранила, как обычно ✍️
Спасибо! 😊
Thankyou….this recipe is amazing…..from Perth Western Australia
Ну как от такого лакомства можно похудеть , да ещё на 10 кг. ?????🐒Врочем , если есть эту еду один раз в сутки , ( и больше ничего ) то ,
конечно, похудеешь😅😊😂
О боже, как аппетитно!
Не пишите, что овсянка и яблоко. Там ещё список добавочных ингридиентов.
Hi, seems to be very nice recipe. I just wana ask, if don't have Greek youget. What will be its replacement. Waiting for the reply.
MUCH love God bless you ❤️💕😍
I need someone to come over and make this for me, cuz I thought it was just 2 ingredients. LOL 🥰
Спасибо.замечательный рецепт.Я обязательно приготовлю и поделюсь с друзьями.Хороших выходных.
и вам) рецепт действительно очень вкусный
Już robiłam kilka twoich przepisów są pyszne polecam
Thank you from Australia!
Красавчик! Всё так оформил красиво👍
Would it work to bake in cupcakes as well?
Gracias pir la receta, pero de que son los orejones?
Супер. Бысстро и полезно👍👍👍
и очень вкусно )
How much water did you add? It was not listed in the recipe. I am wondering if you could use the water that the raisins and dried apricots were soaked in in the recipe. There is no added white sugar 8n the recipe 😊
No added cane or high fructose corn syrup is the key to embracing the natural sweetness of the fruit given to use from the beginning. It is beyond time for ppl to reject all the additives in the ultra processed diet of America. Recipe is awesome and most healthy. Wont be adding the cream cheese.
"Каша из топора" - так надо рецепт назвать. Но не сомневаюсь, что это очень вкусно!!! Но название надо покорректней подбирать.
Muy bueno, gracias !
🥰
J’ai bien aimé le début de la recette car c’était diététique mais après fromage et autre ont malsaine la recette moi qui a le diabète et le cholestérol haut
Merci qd même je vais appliquer le début de la recette
Je suis libanaise
в изюме и курага столько сахара, а уж мед то и вовсе поднимает сахар в крови....
Thanks for share recipe
Cambio la mantequilla por dos cucharadas de aceite de oliva virgen extra, así quedará mas saludable
Kia Ora From Rotorua New Zealand. Thank you for the amazing recipes
cook with pleasure)
These look yummy, but could you please tell me what the cup of liquid was you added after the apricots - was it just water? It doesn’t appear in the recipe either.
Hi my friend Schnelle, you know you are a wizard in the kitchen. Right? Love it!❤😘
I am very pleased thank you
Looks delicious, will try next week, greetings from Mexico 🇲🇽
be sure to try it - it's delicious
Que no es lo mismo con polvo para hornear si no tengo levadura?