【雷とうふ】健診前でも安心してガッツリ食せる。簡単！うまい！何より安い！！一品です。

【母の味】
【とうふ】
【ごま油】
《今日の食材》
●絹ごし豆腐：１丁（４００ℊ）
＜木綿でもO.K＞
●天かす：大さじ２～３
●小ねぎ：１本
＜長ねぎや万能ねぎでもO.K＞
◎ごま油：大さじ３
◎めんつゆ：大さじ１
◎しょうゆ：小さじ１
◎山椒：適量
ご視聴頂きありがとうございます。
「いいね」も宜しくお願いします。

[@間荒井屋きゃり子]

ダイエット中ゆえ、このメニューはぴったりです。作ってみます！

[@akemichanchi]

間荒井屋きゃり子様へ
ご視聴とコメントありがとうございます。
ダイエット中なんですね～
私は食べるの大好き過ぎて万年ダイエット中です(努)
一緒に頑張りましょうネ！
(^^)/「明道ちゃん」より