Mein liebes Liebscher und Bracht team.. ich weiß garnicht wie ich euch danken soll .... ich hatte vor 2 Monaten einen bandscheibenvorfall im lw Bereich das ich acht tage nur krabbeln konnte ... durch eure videos habe ich mir meine Lebensqualität zurück erkämpft ich bin mir 100% sicher das es ohne eure Kompetenzen mit meiner Heilung niemals so weit wäre wie es jetzt ist... ich kann euch nur danken und sagen das ihr einfach die besten seid ❤😊 immer rückenwind für euch .
Wow, vielen lieben Dank für das Teilen deiner Erfahrungen! 😍❤️ Freut uns wirklich immer sehr so etwas zu lesen. Denn das ist genau das, was wir mit unseren Videos und unserer Arbeit bewirken wollen. 😊 Gerne kannst du die Übungen auch weiterhin präventiv durchführen. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Toll🖐🏻😊.. soviel hilfreiche Impulse Übungen für die Selbstfürsorge ..es gibt nichts besseres als sich im fortgeschrittenen Alter sich jünger zu fühlen..wo das Alter nur eine Zahl ist . Lieben Danke Roland🫴🏻💛☀️🙏🏻
Das sehen wir ganz genauso, Erika! 😊 Man kann in jedem Alter mit den Übungen anfangen, weil jeder Mensch ein schmerzfreies und gesundes Leben verdient hat. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Hallo Felix, ja, ich muss jetzt wachsam sein bei der Hüfte und Übungen mit einbauen. Diese extra Videos sind immer einem Thema gewidmet, das jeden mal treffen kann. Ich mag diese Übungen, die Roland meist in Originallänge ausführt. 👍🏻😍🙏🙏🙏
Habe mich da selber bei ein paar Videos durchgeklickt. Selbst für mich als Bodybuilder einiges sehr brauchbares dabei. Manche Übungen sind eher für den nicht so sportlichen Typen ausgelegt aber das ist auch gut so. Tolles Profil und tolle Arbeit die ihr hier leistet 🤝
Lieber Roland, dankeschön für diese tollen Übungen. Mitlerweile ist mein Rücken über der Hüfte zu bis über den K.-Muskel, Schultern und sogar Muskeln im Genick eingeklemmt. Es fühlt sich an, als wenn es mich immernach vorn zieht und hinter dem Ohr hänge ich auf einem Fleischerhaken. Es ist ein Elend und schon bald ein Jahr zunehmend sclimmer, egal was ich versuche. Hart wie Holz. Hast Du eine Idee? Herzliche Grüße aus Ffm Micha
Toll, dass sich die Übungen so gut für dich angefühlt haben, Maurice! 😊 Gerne kannst du dir zu dem Thema noch den folgenden Artikel ansehen. 👉 lie-br.com/yt-cm1-huefts Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Perfekt! 😊 Dann konnten die Übungen bei dir ja den gewünschten Effekt erzielen. 😍🙏 Gerne kannst du dir zu dem Thema noch den folgenden Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-huefts Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Lieber Felix, die erste Übung ist sehr gut. Die zweite Übung ist noch nichts für mich, da sich sonst die Hüftknochen verschieben. Liebe Grüße
Schön, dass du auf deinen Körper hörst. Dann ist das genau richtig so! 😊 Gerne kannst du dir zu dem Thema auch noch den folgenden Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-huefts Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Lade dir unseren kostenlosen Ratgeber zum Thema Hüftschmerzen auf unserer Webseite herunter und entdecke noch viele weitere hilfreiche Informationen. Klicke dazu hier und sichere dir den Ratgeber ➡lie-br.com/hueftratgeber
Hallo, ich arbeite schon seit mehreren Jahren mit euren effektvollen Übungen. Und die helfen auch 😀 Dafür schon mal herzlichen Dank. Jetzt habe ich seit ein paar Monaten an der linken Hüfte Schmerzen. Die meisten empfohlenen Übungen kann ich auch problemlos durchführen, allerdings habe ich fast immer das Problem, dass die Hüfte selbst schmerzt. Das Dehnen der Muskel bereitet mir hingegen keine oder kaum Schmerzen. Sollte ich evtl. länger oder intensiver üben? Viele Grüße , Helmut 😃
Dann sind wir auf dein Feedback gespannt, Marita! 😊 Unterstützend dazu kannst du dir gerne noch den passenden Artikel durchlesen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-huefts Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Sehr geehrter Herr Liebscher, heute habe ich Übungen gegen Hüftschmerzen (zur Zeit schmerzt meine linke Hüfte) gesucht, Ihren Kanal gefunden und Lesezeichen auf ein paar Hüftübungen gelegt, damit ich sie in den kommenden Tagen nachmachen kann. Beim Mitmachen gerade eben (aber auch schon vorher bei anderen Bewegungen) bemerke ich ein Kribbeln im Bein. Ist das okay? Herzliche Grüße Doris Senff
Hallo Doris, toll, dass du auf unseren Kanal aufmerksam geworden bist. 😊 Ein Kribbeln kann durchaus auftreten und sollte nicht weiter schlimm sein, wenn es nach den Übungen wieder besser wird. 🙏 Zum Thema Hüftschmerzen kannst du dir gerne noch unseren passenden Schmerzlexikonartikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-huefts Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Die erste Übung st bei mir SEHR schmerzhaft; die zweite ist besser zu ertragen und hilft schon etwas. Auch mache ich die Übung, wobei man auf dem Rücken liegt und etwas unter das Gesäß schiebt. Auch sehr schmerzhaft, selbst nur mit einem Kissen unterm Hintern. Hilft auch schon...
Merci für all die guten Tipps, Frage, ist eine Hüft OP noch zu umgehen, mache alle Übungen, hab aber dennoch böse Arthrose schmerzen in der linken Hüfte, die mir schlicht die Laune verderben
Hallo, es besteht durchaus die Chance, dass eine Operation nicht notwendig ist. Natürlich lässt sich das aus der Ferne nur schwer beurteilen. Du könnest dir sonst von unseren zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen eine Meinung einholen. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Hallo Herr Roland, ich hab seit 2 Wochen während Treppensteigen auf rechte Knie Schmerzen und es sticht woran liegt das ? denken sie es hilft wenn ich Tape benutzen
Hallo, das lässt sich aus der Ferne leider immer nur schwer beurteilen. Hast du es bereits mal mit unseren Übungen probiert? Passende Übungen und Informationen zum Thema Knieschmerzen findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-ks Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Die erste ja aber die zweite nicht. Da ist die Gefahr, dass deine Hüfte rauspringt. Sowas sollte der Liebe Herr auch dabei sagen. Absolute Kontraindikation für Hüft TEP. "Frühestens" nach 6 Monaten, darf man die Bewegung zum Beine überschlagen wieder langsam einleiten. Kommt aber immer drauf an, ob es da irgendwas besonderes gibt. Ist mit Vorsicht zu genießen, kann auch Patienten nach 3 Jahren noch passieren. Liebe Grüße vom Physio.
Hallo, in der Tat sollte man das vorher definitiv ärztlich abklären lassen! 🙏 Kontraindikationen können, je nach Gelenk, durchaus dabei auftreten. Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Hallo, das kommt immer ganz auf deinen entsprechenden Gesundheitszustand an, weshalb wir das aus der Ferne leider nicht beurteilen können. Das solltest du vorher ärztlich abklären lassen. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Hallo, in folgendem Artikel findest du weitere Übungen und Informationen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-huefts Alternativ kannst du dich auch erst einmal auf die erste Übung im Video konzentrieren. 🙏 Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Aus welchem Grunde muß man sich sehr oft übers Handy von dein guten Videos so oft anmelden Reicht nich nur 1x oder 2 x als Bestätigung aus 3.oder 4x doch zu viele oder 😊😊😉😉
@@Liebscher.Bracht in dein sommer liebe video am 30.6.24 fast 3x anmelden ist 1x zu viele 2x als Bestätigung reicht doch aus ich habe ein ähnliches video von dir genommen und so mit gemacht
Die Ernährung ist natürlich auch sehr wichtig! Gerne kannst du dir dazu mal den folgenden Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.de/yt-cm1-veganeernaehrung Liebe Grüße Felix von Liebscher & Bracht
Mein liebes Liebscher und Bracht team.. ich weiß garnicht wie ich euch danken soll .... ich hatte vor 2 Monaten einen bandscheibenvorfall im lw Bereich das ich acht tage nur krabbeln konnte ... durch eure videos habe ich mir meine Lebensqualität zurück erkämpft ich bin mir 100% sicher das es ohne eure Kompetenzen mit meiner Heilung niemals so weit wäre wie es jetzt ist... ich kann euch nur danken und sagen das ihr einfach die besten seid ❤😊 immer rückenwind für euch .
Wow, vielen lieben Dank für das Teilen deiner Erfahrungen! 😍❤️ Freut uns wirklich immer sehr so etwas zu lesen. Denn das ist genau das, was wir mit unseren Videos und unserer Arbeit bewirken wollen. 😊 Gerne kannst du die Übungen auch weiterhin präventiv durchführen. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Toll🖐🏻😊.. soviel hilfreiche Impulse Übungen für die Selbstfürsorge ..es gibt nichts besseres als sich im fortgeschrittenen Alter sich jünger zu fühlen..wo das Alter nur eine Zahl ist .
Lieben Danke Roland🫴🏻💛☀️🙏🏻
Das sehen wir ganz genauso, Erika! 😊 Man kann in jedem Alter mit den Übungen anfangen, weil jeder Mensch ein schmerzfreies und gesundes Leben verdient hat. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Wie wunderbar Roland den Menschen dient - großen Dank dafür
Superschnelle Hilfe, lieber Roland😍🙏🙏Danke dafür. Kam genau zum richtigen Zeitpunkt.🙂🙂🙂
Konntest du dir wieder mal damit helfen, Christine? 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Hallo Felix, ja, ich muss jetzt wachsam sein bei der Hüfte und Übungen mit einbauen. Diese extra Videos sind immer einem Thema gewidmet, das jeden mal treffen kann. Ich mag diese Übungen, die Roland meist in Originallänge ausführt. 👍🏻😍🙏🙏🙏
Super, das freut uns! 😊 Schön, dass dir die Videos und Übungen weiterhin so gut gefallen und helfen können. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Habe mich da selber bei ein paar Videos durchgeklickt. Selbst für mich als Bodybuilder einiges sehr brauchbares dabei. Manche Übungen sind eher für den nicht so sportlichen Typen ausgelegt aber das ist auch gut so. Tolles Profil und tolle Arbeit die ihr hier leistet 🤝
Roland vielen Dank für deine Übungen ich mache die seit einem Jahr die helfen mir sehr 👍
Toll, dass du seit einem Jahr so motiviert dabei bist! 😊🙏 Wie geht es dir aktuell?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Spitze Übung ❤❤❤❤❤❤❤
Lieber Roland, dankeschön für diese tollen Übungen. Mitlerweile ist mein Rücken über der Hüfte zu bis über den K.-Muskel, Schultern und sogar Muskeln im Genick eingeklemmt. Es fühlt sich an, als wenn es mich immernach vorn zieht und hinter dem Ohr hänge ich auf einem Fleischerhaken.
Es ist ein Elend und schon bald ein Jahr zunehmend sclimmer, egal was ich versuche. Hart wie Holz.
Hast Du eine Idee?
Herzliche Grüße aus Ffm Micha
sehr einfühlsam, tut sehr gut. merci
Toll, dass sich die Übungen so gut für dich angefühlt haben, Maurice! 😊 Gerne kannst du dir zu dem Thema noch den folgenden Artikel ansehen. 👉 lie-br.com/yt-cm1-huefts
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke Dir 😊❤
Und wir danken dir! 😊❤️
Mit dieser übung kann ich viel leichter und weiter laufen habe aber keine hüftbtobleme super
Perfekt! 😊 Dann konnten die Übungen bei dir ja den gewünschten Effekt erzielen. 😍🙏 Gerne kannst du dir zu dem Thema noch den folgenden Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-huefts
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Was genau möchtest du uns damit sagen, Alex?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Dann ist ja alles gut. Wir wünschen dir eine entspannte Woche. ❤️
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Danke
Gemacht..sehr gut..😊 Danke
Übung Nr. 2 mache ich immer mal zwischendurch. Ich habe dann immer das Gefühl etwas tun zu müssen und dann mache ich das und es tut mir gut.
Für zwischendurch eignet sich die Übung definitiv perfekt. 😊🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
❤ lichen Dank
Sehr gerne! 😊 Konnten dir die Übungen weiterhelfen?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Lieber Felix,
die erste Übung ist sehr gut.
Die zweite Übung ist noch nichts für mich, da sich sonst die Hüftknochen
verschieben.
Liebe Grüße
Schön, dass du auf deinen Körper hörst. Dann ist das genau richtig so! 😊 Gerne kannst du dir zu dem Thema auch noch den folgenden Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-huefts
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Lade dir unseren kostenlosen Ratgeber zum Thema Hüftschmerzen auf unserer Webseite herunter und entdecke noch viele weitere hilfreiche Informationen.
Klicke dazu hier und sichere dir den Ratgeber ➡lie-br.com/hueftratgeber
Dankeschön
Wie immer sehr gerne! 😊 Wie geht es dir aktuell?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Dankeschön ,mir geht es gut, ihre Übungen helfen mir sehr gut ..
Das freut uns! 🌞
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hallo, ich arbeite schon seit mehreren Jahren mit euren effektvollen Übungen. Und die helfen auch 😀 Dafür schon mal herzlichen Dank. Jetzt habe ich seit ein paar Monaten an der linken Hüfte Schmerzen. Die meisten empfohlenen Übungen kann ich auch problemlos durchführen, allerdings habe ich fast immer das Problem, dass die Hüfte selbst schmerzt. Das Dehnen der Muskel bereitet mir hingegen keine oder kaum Schmerzen. Sollte ich evtl. länger oder intensiver üben? Viele Grüße , Helmut 😃
Will ich probieren, Danke 👍👍👍
Dann sind wir auf dein Feedback gespannt, Marita! 😊 Unterstützend dazu kannst du dir gerne noch den passenden Artikel durchlesen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-huefts
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Darf man diese Übungen auch machen, wenn man Hüft taps hat?
Hallo, mich interessiert der Stuhl, wo gibt es den zu kaufen?
Sehr geehrter Herr Liebscher, heute habe ich Übungen gegen Hüftschmerzen (zur Zeit schmerzt meine linke Hüfte) gesucht, Ihren Kanal gefunden und Lesezeichen auf ein paar Hüftübungen gelegt, damit ich sie in den kommenden Tagen nachmachen kann.
Beim Mitmachen gerade eben (aber auch schon vorher bei anderen Bewegungen) bemerke ich ein Kribbeln im Bein. Ist das okay?
Herzliche Grüße
Doris Senff
Evtl besser mal zu einen Physiotherapeuten gehen 💁 nicht einfach Videos aus dem Internet nachmachen.....das kann auch Mal böse enden.....
Hallo Doris,
toll, dass du auf unseren Kanal aufmerksam geworden bist. 😊 Ein Kribbeln kann durchaus auftreten und sollte nicht weiter schlimm sein, wenn es nach den Übungen wieder besser wird. 🙏 Zum Thema Hüftschmerzen kannst du dir gerne noch unseren passenden Schmerzlexikonartikel ansehen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-huefts
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Danke, da schaue ich mal.
Lieber Roland kann ich diese Übungen auch mit Hüftprothesen machen?
Die erste Übung st bei mir SEHR schmerzhaft; die zweite ist besser zu ertragen und hilft schon etwas. Auch mache ich die
Übung, wobei man auf dem Rücken liegt und etwas unter das Gesäß schiebt. Auch sehr schmerzhaft, selbst nur mit einem Kissen unterm Hintern. Hilft auch schon...
Merci für all die guten Tipps,
Frage, ist eine Hüft OP noch zu umgehen, mache alle Übungen, hab aber dennoch böse Arthrose schmerzen in der linken Hüfte, die mir schlicht die Laune verderben
Hallo,
es besteht durchaus die Chance, dass eine Operation nicht notwendig ist. Natürlich lässt sich das aus der Ferne nur schwer beurteilen. Du könnest dir sonst von unseren zertifizierten Liebscher & Bracht Therapeut*innen eine Meinung einholen. Sie können sich deinen Gesundheitszustand direkt vor Ort ansehen, dich behandeln und alle weiteren Schritte mit dir besprechen. Die passenden Therapeut*innen in deiner Nähe findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-tf
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Hallo Herr Roland,
ich hab seit 2 Wochen während Treppensteigen auf rechte Knie Schmerzen und es sticht
woran liegt das ?
denken sie es hilft wenn ich Tape benutzen
Hallo,
das lässt sich aus der Ferne leider immer nur schwer beurteilen. Hast du es bereits mal mit unseren Übungen probiert? Passende Übungen und Informationen zum Thema Knieschmerzen findest du hier. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-ks
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Wie oft und in welchen Abständen kann man diese Dehnungen machen? Besten Dank.
Kann man die 2. Übung auch mit Hüft TEP machen?
Die erste ja aber die zweite nicht. Da ist die Gefahr, dass deine Hüfte rauspringt. Sowas sollte der Liebe Herr auch dabei sagen. Absolute Kontraindikation für Hüft TEP. "Frühestens" nach 6 Monaten, darf man die Bewegung zum Beine überschlagen wieder langsam einleiten. Kommt aber immer drauf an, ob es da irgendwas besonderes gibt. Ist mit Vorsicht zu genießen, kann auch Patienten nach 3 Jahren noch passieren. Liebe Grüße vom Physio.
Hallo,
in der Tat sollte man das vorher definitiv ärztlich abklären lassen! 🙏 Kontraindikationen können, je nach Gelenk, durchaus dabei auftreten.
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Darf man diese Übung auch machen nach einer Hüft-OP vor 3 Monaten?
Was für eine OP? Sollte es eine Hüft TEP sein, solltest du die zweite Übung unbedingt lassen. Gefahr das die TEP rausspringt.
Hallo,
das kommt immer ganz auf deinen entsprechenden Gesundheitszustand an, weshalb wir das aus der Ferne leider nicht beurteilen können. Das solltest du vorher ärztlich abklären lassen. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Das geht mir auf das Knie
Das kann durchaus vorkommen. Hast du generell Schmerzen in diesem Bereich?
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Gibt es noch eine andere Übung die einfacher ist,denn ich kann mein Knie seid der Knie OP nicht mehr so anwinkeln im sitzen
Hallo,
in folgendem Artikel findest du weitere Übungen und Informationen. 😊👉 lie-br.com/yt-cm1-huefts
Alternativ kannst du dich auch erst einmal auf die erste Übung im Video konzentrieren. 🙏
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht Danke schön
Aus welchem Grunde muß man sich sehr oft übers Handy von dein guten Videos so oft anmelden
Reicht nich nur 1x oder 2 x als Bestätigung aus 3.oder 4x doch zu viele oder 😊😊😉😉
Hallo,
was genau meinst du? Wo genau musst du dich anmelden? 🤔
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
@@Liebscher.Bracht in dein sommer liebe video am 30.6.24 fast 3x anmelden ist 1x zu viele 2x als Bestätigung reicht doch aus ich habe ein ähnliches video von dir genommen und so mit gemacht
👍
Hast du die Übungen direkt ausprobiert? 😊
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht
Die Ernährung zählt ja auch dazu
Ich bin gerade dabei einfach ist es nich weil es nich so billig ist und schnell weg mus😂
Die Ernährung ist natürlich auch sehr wichtig! Gerne kannst du dir dazu mal den folgenden Artikel ansehen. 😊👉 lie-br.de/yt-cm1-veganeernaehrung
Liebe Grüße
Felix von Liebscher & Bracht