9.07 Вечірня йога на розкриття стегон
Вставка
- Опубліковано 23 сер 2024
- Початківець френдлі✨ Запис ефіру. Вечірня практика для зняття напруження з тіла, розкриття стегон🫶
Починаємо з дихання- сповільнюємося, заземлюємося. Далі класно рухаємося ,фіксуємоя в позах, релаксуємо. Під кінець вправи для зняття напруження з шиї, потім Шавасана ✨💫
Подякувати за заняття можна сюди ❤️
Mono 5375411407264337
Приват 4149609019747064
Ви неймовірна ,казкове тренування ,щиро вдячна
❤️🔥✨❤️🔥
Надія покажіть ранкові дихальні вправи.Дякую.
Хорошая ідея, запишу на наступному тижні✨🕊️