Cara Meditasi Untuk Pemula with Anjasmara

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 30 січ 2019
  • Sebelum melakukan ini Sebaiknya pelajari dahulu tahapan meditasi 1 - 5 bagi pemula.

КОМЕНТАРІ • 751

  • @bluesky-qu8tg
    @bluesky-qu8tg 4 роки тому +196

    Baru kali ini ada artis bikin video yg berbobot, enggak mengejar2 follower dan subscriber kayak chanel2 yg lain. Ini video sgt mendidik, tdk spt chanel yg lain. Hrs nyw video spt ini didukung, semoga banyak subscribernya.

    • @AnjasmaraPrasetya
      @AnjasmaraPrasetya  4 роки тому +27

      Terima kasih

    • @yuwanatv8576
      @yuwanatv8576 4 роки тому

      @@AnjasmaraPrasetya mas anjasmara tolong buat vidio bareng para pemain sinetron si cecep pless🙏🙏🙏 semoga permohonan saya dikabulkan aminn makasih sebelumnya tetap semangat ya kak aku selalu mendukung dengan doa buat kakak

    • @calonpetani9535
      @calonpetani9535 4 роки тому

      @@AnjasmaraPrasetya semoga sehat selalu ya om... makmur dan damai .
      Terimakasih dan I love you

    • @muhamadrifaldi5973
      @muhamadrifaldi5973 3 роки тому

      Emang dia artis ? Kok gw ngk kenal

    • @sugoisakura2239
      @sugoisakura2239 3 роки тому

      @@muhamadrifaldi5973 sama

  • @istirudiretno6224
    @istirudiretno6224 4 роки тому +303

    Banyak yg masih takut bermeditasi karena mendpt data2 yg kurang pemahaman. Meditasi adalah belajar diam secara alami hanya fokus pd pernafasan. Boleh dilakukan setelah doa atau shallat .. membiarkan diri anda hening. Namaste. Tks Anjasmara. Seandainya di sekolah2 masuk kurikulum sy yakin bullying dan tawuran akan tidak ada lagi.

    • @raranie4686
      @raranie4686 4 роки тому +13

      sy kalo rileksasi dg tiduran sambil dgerin afirmasi .seringnya ketiduran

    • @ngadiyoaja7321
      @ngadiyoaja7321 4 роки тому

      Solat jongkir balik kah
      Nymbh lantaii

    • @ngadiyoaja7321
      @ngadiyoaja7321 4 роки тому +7

      Bkn byk yg takut
      Karn d takut22 tin
      Sm ajrn pndatang yg haus ajrn
      Meditasii it ajrn llhur
      Untk bss mngontroll daya pikirr
      Brdatunyy rasa dgnnalm semesta
      Byk ktakutann d bodohin ajrn ibliss ktnyy

    • @ngadiyoaja7321
      @ngadiyoaja7321 4 роки тому

      @@raranie4686
      Tiduran it hbkn reflek sasii
      Tp bgian dr d kuasaii olh rs hw nafsuu
      Trpngaruh dg pola pikir yg salah
      Klo otak dunguu buta suarra
      It akn mkin bodoh dlm pmahamnn

    • @happyday2912
      @happyday2912 4 роки тому +2

      @@raranie4686 dengerin afirmasi dimana mba rara

  • @rinduselalu6974
    @rinduselalu6974 4 роки тому +213

    Artis yg satu ini fokus meditasi yoga,ga heran kl beliau tidak terlalu
    Tertarik dgn duniawi dan kemewahannya.

    • @nasiralbany937
      @nasiralbany937 4 роки тому +6

      sdh kaya sedari dulu

    • @alenghasan5713
      @alenghasan5713 4 роки тому +31

      Org yg suka meditasi g suka marah. Awrah mukanyanya jg beda. Pasti lbh awet muda karna org yg meditasi pikiranya posif trs. G mau marah2 karna mrk udah bisa kontrol pikiran nya dan hargai semua makluk

    • @chandrabagus2710
      @chandrabagus2710 4 роки тому +9

      Pantas beliau Awet Muda

    • @aatnurhadi8193
      @aatnurhadi8193 4 роки тому +13

      @@alenghasan5713 kayak yang rajin berdzikir sama puasa sunah, pikirannya selalu positif, tenang, awet muda

    • @hesticahyani8726
      @hesticahyani8726 4 роки тому +7

      Anjasmara awet muda bangettt yaaa..kaya umur 30...

  • @benniehartono6775
    @benniehartono6775 3 роки тому +3

    sy usia diatas 60 thn dengan nafas kita menikmati hidup sehat dan akrab. dgn sejatinya diri .....salrm rahayu dari cilegon

  • @rickyfajar1811
    @rickyfajar1811 4 роки тому +86

    Saya sering melakukan meditasi setiap bangun tidur, efeknya sangat baik utk kesehatan kita, lebih konsentrasi dalam segala hal

  • @Bokek8600
    @Bokek8600 2 роки тому +9

    Dulu tahun 2000an sering juara Panasonic Awards maupun SCTV Awadrs sebanyak 5 kali sebagai aktor terbaik, sekarang jadi instruktur yoga. Luar biasa Anjasmara

  • @ursecretadmirer-kr6xc
    @ursecretadmirer-kr6xc 10 днів тому

    banyak vid meditasi tapi pas liat bang anjasmara awet muda jadi nonton karna keliatan hasilnya bisa awet muda hehe

  • @prodiv3870
    @prodiv3870 4 роки тому +45

    Mantab Salah satu Artis yang mendapatkan "Kesadaran"

  • @skysky5661
    @skysky5661 4 роки тому +16

    Terima kasih sudah sharing, Kadang saya sampai tertidur saking in deep trance nya, karena relax sekali. Nenek saya selalu bilang jangan lupa untuk menjadi manusia, kadang kita perlu berhenti sesaat untuk bernafas supaya kita bisa mencium semerbak bau bunga di sekitar kita (we need to stop and take time to breath, so we can smell the roses around us) Namaste, Om Mani Padme Hum.

  • @indrirosdiani8066
    @indrirosdiani8066 4 роки тому +31

    Sejak sy rutin meditasi stiap pagi, dampaknya sangat baik untuk kesehatan, emosi sy lbh terkontrol, dan bnyak manfaat2 baik yg sdh sy rasakan. thank u mas Anjas.. semoga mas Anjas dan keluarga sehat selalu.. aamiin

  • @okawidharta9247
    @okawidharta9247 4 роки тому +6

    Meditasi membuat awet muda, menikmati momen saat ini & membawa level yang lebih tinggi yaitu pencerahan jiwa.

  • @heruwidoyo2611
    @heruwidoyo2611 4 роки тому +9

    Bagus... mantap lanjutkan !!! Very good...

  • @stephanielucia76
    @stephanielucia76 4 роки тому +13

    Baru nemu channel Bung Anjas ini.. Dan memang sdh lama saya tdk melakukan meditasi sprti ini. 11-12 thn lalu saya rajin meditasi di jam2 yg rutin.. Kesehatan saya membaik seiring waktu,, saya jg melakukan pernafasan perut dgn ritme yg sama hitungannya antara membuang & menyimpan nafas itu.. Meditasi ini akan lebih berjalan dgn lebih baik bila bisa menjdi vegetarian dlm masa tertentu.. Wkt itu saya vegetarian selama 100 hari.. Dan hasilnya saya lebih tenang,, jauh lebih sehat,, jauh dari emosi & nafsu duniawi.. Salam bahagia selalu utk Bung Anjas.. Semoga sukses.. Salam dari Ciledug (Mama Ozza Boy)

  • @ak5535
    @ak5535 4 роки тому +72

    Lagi sesak nafas dan stress, menerapkan meditasi pernafasan ini Alhamdulillah jadi lebih tenang...terima kasih tips nya Mas Anjas🙏🙏🙏

  • @johnydev1063
    @johnydev1063 5 років тому +3

    Ilmu yg mudah untuk diterapkan. Thanks & Salam

  • @rinamahasusanti2560
    @rinamahasusanti2560 4 роки тому +6

    buat kesaksian jg dri pengalaman pribadi..sejak menjadi yogini sy lbh bersabar terutama saat berkendaraan d jln..meningat kemacetan dan padatnya lalu lintas...stay healthy ..lets covid away from indonesia dgn meditasi....,,

  • @rkitink5388
    @rkitink5388 4 роки тому +10

    Saya sering bermeditasi,biasanya antara jam3 atau jam 4,cukup 20/30 menit saja sudah cukup utk membuat relax hati tenang dan bijaksana...cobalah

    • @bangjomplang823
      @bangjomplang823 4 роки тому

      ua-cam.com/video/klMhrm-YosE/v-deo.html

    • @haloriah3761
      @haloriah3761 3 роки тому +1

      Jam 3 atau jam 4 pagi? Saya sering meditasi tapi kemudian kaya hilang, ketiduran. Mungkin dari durasi 30 menit ada kali 10-15 menit, ketiduran. HIhi

  • @nurulwafiah403
    @nurulwafiah403 4 роки тому +1

    Masya Allah kak Anjasmara mkch ya kak ilmunipun

  • @raranie4686
    @raranie4686 4 роки тому +4

    siap praktek,, thanks sharingnya kak

  • @liburandanmakeup1619
    @liburandanmakeup1619 2 місяці тому

    Akhir2 ini saya lagi gandrung akan meditasi.
    Nyari2 tutorial meditasi untuk pemula yang jelas dan alhamdulillah ketemu chanelnya idolaku om anjasmara.
    Thnakyou om videonya, saya ikutin selalu
    Sehat selalu untuk kita semua aamiin

  • @niputumariana6289
    @niputumariana6289 4 роки тому +12

    Sy dulu masih kecil suka nonton sinetron nya mas anjas dan skrg sdh dewasa, nemu mas anjas disini. Wow masih awet aja.

  • @sesilialily320
    @sesilialily320 5 років тому +5

    Sangat bguna kak ..terimakasih kak🙏🙏

  • @niputurianujianthi4974
    @niputurianujianthi4974 4 роки тому +1

    Makin rajin donk buat video2 meditasi dan yoga untuk referensi kita bisa belajar cara yoga dan meditasi yang benar mas Anjasmara🙏

  • @fiamansur1616
    @fiamansur1616 4 роки тому

    Muncul di explore youtube ,langsung suscribe. Berharap ke depannya lebih damai menjalani kehidupan.
    Terima kasih. Terima kasih. Terima kasih

  • @sorayarizki1632
    @sorayarizki1632 4 роки тому +8

    Saya senang bermeditasi, ketika saya ada masalah, saya diam bermeditasi dan membiarkan dunia berjalan apa adanya dan yaa semua memang baik" saja .

  • @famliha8463
    @famliha8463 4 роки тому +2

    Bagus banget...tips2 nya....namaste🙏

  • @newwave8558
    @newwave8558 4 роки тому +3

    Keren nih channelnya, meditasi buat pemula. Pas nih buat saya yg masih awam tentang meditasi. Izin ikut nyimak ya mas.. 🙏🙏

  • @anwaraminpattolaChanel
    @anwaraminpattolaChanel 4 роки тому +1

    Mksi KK atas info meditasi nya..sngat membantu..

  • @ninanovianthi2080
    @ninanovianthi2080 4 роки тому +1

    Keren sdh selaras, meditasi bermanfaat utk banyak hal bahkan utk kesehatan jasmani maupun rohani

  • @mariamwiraguna822
    @mariamwiraguna822 2 роки тому

    Masha Allah tabarakallah sangat bermanfaat vlognya mas anjasmara,mksh banget ya

  • @safialbayhaqi956
    @safialbayhaqi956 5 років тому +2

    Terimakasih sangat menginspirasi

  • @indarwatibudiastuti5155
    @indarwatibudiastuti5155 3 роки тому +4

    Trimakasih, Mas Anjas. Ilmunya bisa membantu orang lain. Semoga Allah membalas kebaikan Mas Anjas. Aamiin.

  • @adjiebusro3585
    @adjiebusro3585 4 роки тому

    Meditasi yoga itu kadang perlu untuk kontrol pikian kita saat kita melakoni rutinitas pekerjaan yg super padat...Thanks Anjasmara

  • @tajudindairi3333
    @tajudindairi3333 2 роки тому

    Simple dan jelas...
    TQ...bossku
    Mekasih ya atas ilmunya

  • @susieddy6146
    @susieddy6146 2 роки тому

    🙏🙏🙏tima kasih yaa ..pengajaran dari mas Anjasmara... 👍👍👍

  • @yanvandikamuhammadmulia8904
    @yanvandikamuhammadmulia8904 5 днів тому

    Bang makasih banyak, baru ini ngerasain kedamaian namanya meditasi.🎉🎉🎉

  • @nanissetyorini3461
    @nanissetyorini3461 4 роки тому

    Penjelasannya jelas! Membantu sekali untuk pemula

  • @doyvucini
    @doyvucini 4 роки тому +4

    Thanks ilmunya, 🙏

  • @indriiyan1383
    @indriiyan1383 4 роки тому +3

    Nemu vedio ini langsung praktek, sudah di subscribe mas. Tq

  • @sardjonosardjono3427
    @sardjonosardjono3427 2 роки тому

    Trmksh m, Anjas ttg pelatihan meditasi utk pemula.smg sy bs ngetrapkan secara pelan2. Bu Sardjono.

  • @ferisafari1397
    @ferisafari1397 2 роки тому +2

    Makasih bang yg tadinya agak sesak dada sekarang sedikit lebih ringan kalau bernafas

  • @triepurie6845
    @triepurie6845 3 роки тому

    Alhamdhulillah saya menemukan cara meditasi pemula ...artis kita

  • @Rully.TheChampion
    @Rully.TheChampion 2 роки тому

    Akhirnya ketemu juga channel nya. Dari kecil saya suka bgt sama mas Anjas, keponakanku juga di kasih nama Ari, terinspirasi sama peran mas Anjas di sinetron jaman dulu. Sekarang saya tambah suka sama ma Anjas Karena saya suka meditasi dan spiritualitas.

  • @Rozi_Trompo
    @Rozi_Trompo 3 роки тому +2

    Thanks kang cecep

  • @sehatdanbahagiajuga
    @sehatdanbahagiajuga 4 роки тому +1

    Terimakasih anjas.sehat selalu dan bahagia bersama keluarga.ditunggu video2 tentang yoga yang lainnya.tks

  • @desinovianti5224
    @desinovianti5224 Рік тому

    Terimakasih mas Anjasmara, saya jadi mulai mengupgrade jadi pemahaman tentang meditasi yg lebih mudah di pahami dan di praktikkan di channel ini.
    Sukses selalu mas..

  • @sangfajar2658
    @sangfajar2658 5 років тому

    Mudah2an bermanfaat..makasih mas anjas

  • @neutralityempty6988
    @neutralityempty6988 4 роки тому

    Hebat bosku.. teruskan membuat konten seperti ini.. anda luar biasa..

  • @tiger_lily5424
    @tiger_lily5424 4 роки тому +3

    Kebetulan banget bertemu channel ini pada saat saya mulai tertarik dengan meditasi.Terima kasih mas Anjas ilmunya bermanfaat sekali,semoga mas Anjas sehat,bahagia dan sukses selalu🙏🏻

  • @yunisiswati2867
    @yunisiswati2867 3 роки тому

    Mksh u peragaan meditasi bang, sukses sll dan sehat

  • @mamatyo6029
    @mamatyo6029 2 роки тому +6

    Terimakasih byk mas anjas.. saya baru belajar n praktekin meditasi buat kesehatan n ketenangan pikiran. Cara yg mas ajarkan simple n mudah dipahami skali lagi mksh yaa..smg mas anjas skluarga sllu sehat n diberkati Tuhan.amin.

  • @mochmurad8609
    @mochmurad8609 3 роки тому +1

    Tks mas anjas ilmu nya smg allah sll melindungi anda sekeluarga

  • @teguhbadrusalam295
    @teguhbadrusalam295 3 роки тому +1

    Ini baru konten artis berfaedah👍

  • @jamiatussholikhah2285
    @jamiatussholikhah2285 3 роки тому +1

    Omm saya ngefens bgt sama om...aktor awet muda,macco...mantap deh pokoknya,sehat selalu omm

  • @ujiwinarno7728
    @ujiwinarno7728 4 роки тому

    Terima kasih mas anjas.. Sudah berbagi ilmunya

  • @sutadiadi9545
    @sutadiadi9545 4 роки тому

    Mas anjas aktor favoritku apalagi disinetron titipan ilahi , bahagia terus mas anjass

  • @jjxyou
    @jjxyou 3 роки тому

    Chanel begini harus di dukung! Saya subcribed sekarang.terima kasih

  • @LedayPink
    @LedayPink 4 роки тому +1

    Super konten nya bermanfaat untuk situasi sekarang ini, trimakasih om

  • @bintan9564
    @bintan9564 4 роки тому +2

    Tiba2 muncul di beranda bitang sinetron favoritku waktu kecil😉😘

  • @Trianasusie
    @Trianasusie 3 роки тому

    Tip untuk bisa melepas ada yg menyarankan meditasi. Dan Nemu Chanel mas Anjas. ❤️

  • @idaemilda962
    @idaemilda962 4 роки тому +3

    Selamat and Salam Sehat buat Bung Anjasmara,, semoga bisa ketemu lagi kita YOGA Rame2 di Mol Epcentrum Mataram

  • @Gemini_9685
    @Gemini_9685 3 роки тому

    Baru nemu,,, menginspirasi banget

  • @akhmadrizal2082
    @akhmadrizal2082 3 роки тому

    Ternyata sangat legah setelah meditasi ⚘

  • @sweetsourcandies5607
    @sweetsourcandies5607 3 роки тому

    Terima kasih banyak mas anjasmara. Ini bermanfaat sekali. Mas anjasmara baiknya fokus ke meditasi

  • @intanrulianti7535
    @intanrulianti7535 4 роки тому

    Thanks so much imfonya.,
    🙏🙏🙏👍👍👍

  • @misteriufo6297
    @misteriufo6297 4 роки тому +1

    Kelihatan fresh bro anjasmara...
    Namaste

  • @wildanruskamila6954
    @wildanruskamila6954 Рік тому

    Penyampaiannya bagus sekali. Jadi paham sekarang. Terima kasih 🙏🏻

  • @jubaedahahraj1763
    @jubaedahahraj1763 4 роки тому

    Mksh banyk saran nya ku ingin belajar meditasi ... sangat berarti bagi ku sht sllu Aamiin buat .. semua nya

  • @dewisukarsihkuo8430
    @dewisukarsihkuo8430 4 роки тому +1

    Saya sudah 1minggu memulai meditasi , benar pikiran jadi tenang juga sehat dalam berpikir. Makasih mas Anjasmara 🙏, Salam buat mbak Dian nitami saya penggemarnya . Dulu suka banget nonton film zig zag mbak Dian.

  • @nadyahanifa9316
    @nadyahanifa9316 2 роки тому

    Pantesan awet muda. Wong orang nya legowo , auto subscribe mudah" nular

  • @retnowulansari9651
    @retnowulansari9651 Рік тому

    Terimakasih atas ilmu yg bermanfaat dan kata" yg menenangkanya, dulu nonton dari kecil, sampe skrang udah lulus kuliah masih kliatan sama wajahnya 👍🏼

  • @hermawanris9402
    @hermawanris9402 5 років тому +3

    mantap mas kerennn

  • @luvie_1419
    @luvie_1419 4 роки тому

    Kenapa aku baru tau channel ini?? Huhu...sering2 bikin video kak anjas, bermanfaat banget 👍🏻👍🏻👍🏻

  • @idaemilda962
    @idaemilda962 4 роки тому +1

    Yes Mas Anjas👍👍👍

  • @corneliussusanto4706
    @corneliussusanto4706 4 роки тому

    Terimakasih, atas arahanya...

  • @ohannn9622
    @ohannn9622 Рік тому

    lg nyari ini bgt akhirnya nemu.. auto subscribe

  • @ginikastutik6878
    @ginikastutik6878 2 роки тому

    Blitar hadir matur suwun mas Anjas tips nya sangat bermanfaat 🙏🙏

  • @calonpetani9535
    @calonpetani9535 4 роки тому +3

    Tolong dibuat playlist nya om...biar mudah carinya.....
    Semoga lebih banyak lagi update videonya walau tidak terlalu sering yang penting selalu ada .
    🙏

  • @yantopodandi782
    @yantopodandi782 8 місяців тому

    Keren bangat mas Anjas
    Detil sekali penjelasannya
    Dan sangat mudah di pahami tdk berbelit belit.
    Mungkin karena sering melakukan meditasi dan punya prinsif yg positif bikin mas Anjas awet muda dan tetap ganteng.
    Terima kasih mas Anjas
    Atas ilmu pengetahuannya .
    Semoga sehat sll dan barokah
    Amin yra.

  • @shabiraalidrus2127
    @shabiraalidrus2127 3 роки тому +13

    its actually my firs meditation, u helped me a lot.. thankyou so much

  • @kotimdinar3567
    @kotimdinar3567 Рік тому

    Terimakasih penjelasan yg jelas

  • @user-ij6vk4or9q
    @user-ij6vk4or9q 9 місяців тому

    Saya sering meditasi..Hasial & manfaat nya sangat baik sekali ...mantep

  • @sonialily5692
    @sonialily5692 Рік тому

    Semoga bisa menjadi contoh bagi artis lain, untuk membuat konten yg bermanfaat

  • @awanisarifiani1127
    @awanisarifiani1127 10 місяців тому +1

    Saya 2x meditasi di mobil semalem. Karena mual banget dan gak nyaman perut smp ketidur. Kaget kebangunnya karena ada cekit cekit di bagian tubuh😂 keluar mobil udah agak enakkan dan bahkan pegel2 diseluruh badan, hilang 🥰 maa syaa Allah

  • @ributsafitri6615
    @ributsafitri6615 Місяць тому +1

    Aku sendiri klo meditasi jam 3 pagi setelah tahajud dengan menggunakan dupa atau klo perlu bunga warna warni karena aku ikut ajaran leluhur ku dan meditasi sebelum tidur minimali 15 menit atau kadang suka ke pantai itu lebih enak lagi. Kesadaran itu akan muncul dan banyak sensasi yang muncul kadang merinding seperti ada yang datang bau wangi yang lewat dan masih banyak lagi. Sekedar share ya kawan enjoy

  • @hanapinafsiah1372
    @hanapinafsiah1372 3 роки тому

    Terima kasih informasinya . 👍

  • @yennimayumi7023
    @yennimayumi7023 3 роки тому +5

    Sy baru belajar meditasi, lumayan susah soalnya sy susah fokus sm nafas 😀

  • @idamsardono8613
    @idamsardono8613 5 років тому +16

    Terimakasih mas informasinya. Berkah berlimpah bahagia damai sejahtera lahir batin untuk mas Anjas bersama Keluarga dan Kita semua aamiin

  • @ekowinarah3508
    @ekowinarah3508 3 роки тому

    Rahayu. ..rahayuu. ..rahayuuu. .. .

  • @gmarikopi6113
    @gmarikopi6113 4 роки тому

    Rumahnya mewah .. sehat selalu Bos

  • @atenrumnasih4170
    @atenrumnasih4170 2 роки тому

    mba dian nitami ini beruntung sekali punya suamo udah ganteng memiliki materi dan spiritual selamat maz anjas hidupmu layak di comtoh semua 🗯👍👍👍🙏🙏🙏

  • @syanitravjourney
    @syanitravjourney 4 роки тому

    Terima kasih bangetttt atas videonya bang...Sangat bermanfaat bangetttt

  • @Yasmine_loveUniverse22
    @Yasmine_loveUniverse22 Рік тому +1

    Terima kasih 😊 mas anjas luar biasa

  • @syalalaputri1802
    @syalalaputri1802 4 роки тому +1

    Ganteng bgt siiiiii... om ini selalu kece dr sejak saya keci

  • @yudhyindraaa
    @yudhyindraaa 3 роки тому

    Om anjasmara dari saya kecil, sampe sekarang ga berubah, awet muda

  • @tatakalsum864
    @tatakalsum864 4 роки тому +1

    Makasih Pak Anjas..

  • @vedericacopacanti7575
    @vedericacopacanti7575 3 місяці тому

    Terima kasih
    Kami mulai belajar meditasi
    Untuk awal menyambut hari

  • @rinamahasusanti2560
    @rinamahasusanti2560 4 роки тому +2

    perlu d ingat ...kebahagiaan hidup adalah melepaskan kelekatan dalam hidup .tq anjas...salam buat mb dian...namaste

  • @ariyaput
    @ariyaput 4 роки тому +6

    cool. lope u :)

  • @joleossihombing7376
    @joleossihombing7376 3 роки тому +5

    Pas tensi darah tinggi gampang stress dan emosi, badan dan pikiran lelah, baca artikel disarankan meditasi, nemu channel ini dan pas dicoba hasilnya bikin tubuh rilex dan pikiran lebih tenang..👍