Dengan rajin meditasi sangat nembantu mengurangi dan melepaskan pikiran negatif yg akhirnya malah menerima hal2 yg positif,terima kasih dgn chanel2 seperti ini untuk menyelamatkan sebanyak mungkin orang2 yg sedang gelisah dan galau 🙏👍
Saya pertama kali melakukan meditasi, dan sebelum meditasi saya merasakan pening di kepala dan sangat kaku di bagian bahu. Trimakasih banyak untuk konten yang sangat bermanfaat untuk saya, setelah mengikuti meditasi ini seketika pening saya hilang. Dan terasa rileks sekali 🙏
Bersyukur menemukan video ini. Langsung praktek. Leher tegang sekali menjadi relax, menarik napas tidak bisa panjang/sesak di awal meditasi, kemudian bisa menjadi tidak sesak/terhambat/lancar dipertengahan meditasi :) Terima kasih atas video nya. Semoga anxiety saya bisa pudar perlahan.
Trimakasih pak Anjasmara ..semoga Alloh membalas kebaikan panjenengan.saya menderita ini sudah lama sekali .alhamdulilah Alloh memberikan saya jalan kesembuhan lewat meditasi ini..semoga saya segera sembuh dan bangkit lagi dari keterpurukan ini .amin
Saya baru nemu Chanel mas Anjas.. Alhamdulillah saya langsung praktekan hngga selesai.saya merasakan ketenangan hingga saya menangis krn rasa ini bgt nikmat dihati saya.trimakasih mas Anjas.sukses selalu dan sehat selalu 👍
Dian Nitami dan Anjasmara Aktor dan aktris favorit Ku Sampai sekarang👍👍Yang menjadi Panutan kita semoga sukses selalu bahagia dunia ahirat❤️Salam dari Taiwan terima kasih🙏🙏
Terimakasih atas bimbinganny kak Anjas. Perasaan nyaman dan tenang. Sy jg penderita anxiety.. Sudah hampir 3 tahun sy menekuni yoga, dan astungkara merasa bugar dan sehat.. Di tunggu lg kehadiranny kak.. Sy dr Bali.. Suksma...
Buat yg punya kcemasan brlebih buka yutub Ust dhanu, di siraman qalbu dibahas anxiety dan penyakit medis non medis. Aku selama 3bln ngalemin cemas berlebih sakit punggung dan badan lemes, sakit dimana mana. Alhmdulilah semalem lgs sembuh ikutin doanya, fokus minta ampun sama Allah dan mau berubah jd lebih baik. InsyaAllah Allah kasih kesembuhan. Aamiin😇 semoga temen temen juga bisa kembali normal lg beraktifitas yaa
halo kak, aku baru banget ini ketemu channel kakak pas lagi cari-cari guided meditation dalam bahasa indonesia. setelah saya ikut meditasinya, i feel a lot better hehe. terimakasih banyaak kak, ditunggu meditasi lainnya:)
Alhamdulillah tidak ada yg kebetulan..subhanallah baru pisan ketemu vidio Mas Anjas .Asmara jd inget sama peran si neneng .alhamdulillah sy mo ikuti meditasi nya...semoga sy bisa sehat setelah kurang lebih 6 bln asalam kecemasan sy sembuh....bru bisa jalan pagi sendiri....an mudah" an aslam nya sehat semuanya kembali nirmal ,BB naik Aamiinn..
ga sengaja liat ini. kenapa ngga di terusin aja ka pembahsan tentang anxiety skr ini banyak sekali yang terkena anxiety. saya contohny udah setengah tahun gaberani keluar rumah sama sekali. sampe bingung yang di takuti itu apa 😊
Saat anda membuang nafas, rasakan rasa berat di kepala anda semakin ringan.... Jedaaaaaar tiba tiba muncul iklan memotong.... Buyarlah konsentrasiku 😭😭😭😭. It's OK ulang dari awal lagi...😊😊
Pak Anjas . Saya di rekomendasikan temen saya untuk nonton video bapak tentang meditasi. Temen saya bipolar dan setelah rutin meditasi dia stabil . Kemudian saya mengikuti meditasi yg pak Anjas ajarkan dan benar saja 1minggu awal bikin tenang damai dan bahagia . Namun akhir" ini setelah meditasi kok saya malah jadi makin uring"an ? Saya gampang sekali emosi dan marah . Kalau omong gabisa pelan selalu bentak" semua orang . Seperti ada emosi yg ingin meledak ? Dan ketika meditasi seperti LUKA LAMA TERBUKA KEMBALI . Ingatan" yg menyakitkan semuanya menjadi muncul di fikiran . Mohon bantuannya pak Anjas apa yg saya harus lakukan 😭🙏🙏. Saya tidak bisa mengontrol emosi . Terimakasih sudah membaca komentar saya .🙏
Mas anjas aku anxiety pasca trauma... kl malam diatas magrib sampai jam 4 pagi ketakutan sm org berisik,terutama org ketawa2 atau org ngonbrol yg lg nongkrong. Ga nyaman bgt akunya,sdh ke psikolog...
Nah, kalau 'demam panggung' (cemas/gugup saat tampil di hadapan banyak orang) termasuk jenis anxiety yang mana ya? Cara mengatasinya dalam waktu singkat bagaimana ya sebelum tampil? Dengan yoga ini juga? Tengkyu, Mas. :-) :-) :-)
Terima kasih atas ilmu yang Bpk.berikan.Untuk meditasi menghilangkan kecemasan saya kurang jelas nama bagian tubuh yang diperhatikan setelah perut.Tolong penjelasan Bpk.
namasthe ka anjas....saya pecinta yoga....allhamdulillah setelah ikut yoga saya banyak berubah menjdi lebih fositif...tapi untuk yg satu ini saat saya melakukan meditasi setelah selesai malah mengeluarkan airmata..teringat sama almarhumah ibu saya yg wafat secara menddak..hal itu membuat saya jadi trauma sampai saat ini.apakah dengan keluar airmata itu trauman sya terobati tau masih butuh proses meditasi untuk sering di ulang....trimakasih atas perhtiannya namasthe
aku anxiety karena takut ketularan penyakit tbc. pobia sama orang yg mengalami penyakit berat ku kira semua penyakit tbc menular gimana cara mengobatinya ya😢
@@AnjasmaraPrasetya anxiety yg saya alami dimulai dr pola hidup yg kurang baik. pola pikir penuh perfeksionis dan pola makan yg tak teratur ngebentuk sakit gerd dan kemudian mulai panic attack kemudian dilanjutkan dgn anxiety.. kunci nya kita harus atur pola pikir tetap positif, jauh stres lalu pola makan teratur lalu jauhlah dr ORANG &LINGKUNGAN TOXIC.. Meditasi memberikan energi yg luar biasa menenangkan pikiran, secara rutin dan sabar... saya mulai sekitar 20 hari yg lalu, obat dr psikiater saya pun jauh menurun dosis nya skrg.. Thx mas Anjas.. Jgn biarkan anxiety menguasai anda, bila tdk bipolar menunggu anda.. the key is on you..! listen to ur heart! Heningkan pikiran anda, pancarkan sinar positif itu dr hati maka mata, wajah & tubuh anda akan bersinar..
@@adisidik5162 jadi begitu ya mas, saya juga kena gerd dan gas lambung saya meningkat, mungkin karna stres yg saya alami namun Puji Tuhan setelah ikutin meditasi dari mas anjas sesak nafas saya sedikit mulai berkurang
Terimakasih videonya, saya belum pernah bermeditasi yang saya mau tanyakan untuk kasus seperti saya apakah setiap akan bermeditasi bisa memanfaatkan bimbingan video ini dan sampai jangka berapa lama. Terimakasih semoga berkenan menjawab.
Terimakasih atas responnya tidak menyangka sangat cepat. saya mencoba tadi malam dan pagi ini dan kesulitan saya disaat menarik nafas seperti tidak ada nafas masuk. Dan Alhamdulillah setelah meditasi ada rasa sedikit lega setelahnya walau dalam bermeditasi saya masih mengeluarkan air mata. Berniat untuk bermeditasi setiap hari. Sekali lagi terimakasih mas Anjasmara atas ilmu dan sharingnya.
Slamat mlm mas anjas Saya sllu cemas yg terkadang sulit untk di kontrol, apa lg saya memang sdh lama menderita gerd. Bahkn pobia d tempat keramaian ... Bahkan tengkuk dn leher sampai tegang mau nguap aja sampai susah ... Saya mohon solusi dari mas anjas ... Trimakasih mas anjas
coba lakukan tahapan meditasi yg saya sampaikan di episode sebelumnya dari prinsip meditasi Hingga episode cara menghilang Kan anxiety . Semoga rasa yg mengganggu Anda bisa terlepaskan 😊🙏🏻
Mksh mas anjas ...sy br selesai pratekkan nya ...yg mo sy tanyakan sy jalanin meditasi yg mana dulu ya kr semua nya bagus tuk sy dan pas bgt yg sy alami ... Mohon saran nya mas anjas ..mksh ya 🙏😊
Dengan rajin meditasi sangat nembantu mengurangi dan melepaskan pikiran negatif yg akhirnya malah menerima hal2 yg positif,terima kasih dgn chanel2 seperti ini untuk menyelamatkan sebanyak mungkin orang2 yg sedang gelisah dan galau 🙏👍
Saya pertama kali melakukan meditasi, dan sebelum meditasi saya merasakan pening di kepala dan sangat kaku di bagian bahu. Trimakasih banyak untuk konten yang sangat bermanfaat untuk saya, setelah mengikuti meditasi ini seketika pening saya hilang. Dan terasa rileks sekali 🙏
Bersyukur menemukan video ini. Langsung praktek. Leher tegang sekali menjadi relax, menarik napas tidak bisa panjang/sesak di awal meditasi, kemudian bisa menjadi tidak sesak/terhambat/lancar dipertengahan meditasi :) Terima kasih atas video nya. Semoga anxiety saya bisa pudar perlahan.
Iya mbk ceritanya sama percis seperti saya...
Iyaaa mbk sama
Makasih kakak....🤩
Sy muridmu , berkat meditasi sy hidup lebih bermakna,lebih tenang,lebih bahagia dan harmonis...makasih banget
*namaste*
v,vvzbzbzbxbxbdhdhddhhddhhhdh
v,vvzbzbzbxbxbdhdhddhhddhhhdh
Mas Bikin vedeonya di catat meditasi 1-2-3-4-5....jadi enak nontonnya...smg bermanfaat
Trimakasih pak Anjasmara ..semoga Alloh membalas kebaikan panjenengan.saya menderita ini sudah lama sekali .alhamdulilah Alloh memberikan saya jalan kesembuhan lewat meditasi ini..semoga saya segera sembuh dan bangkit lagi dari keterpurukan ini .amin
Berapa lama mbak? Saya sudah mau 3 bulan
Penjlsan yg mntap...saya suka konten sprti ini...krna sya pndrita gerd anxiety
Saya baru nemu Chanel mas Anjas.. Alhamdulillah saya langsung praktekan hngga selesai.saya merasakan ketenangan hingga saya menangis krn rasa ini bgt nikmat dihati saya.trimakasih mas Anjas.sukses selalu dan sehat selalu 👍
Dian Nitami dan Anjasmara Aktor dan aktris favorit Ku Sampai sekarang👍👍Yang menjadi Panutan kita semoga sukses selalu bahagia dunia ahirat❤️Salam dari Taiwan terima kasih🙏🙏
Saya baru melihat video ini kak anjas, semoga bisa membatu dalam mengatasi setiap kecemasan yg saya alami 🙏🏻
Terimakasih atas bimbinganny kak Anjas. Perasaan nyaman dan tenang. Sy jg penderita anxiety.. Sudah hampir 3 tahun sy menekuni yoga, dan astungkara merasa bugar dan sehat.. Di tunggu lg kehadiranny kak.. Sy dr Bali.. Suksma...
Terima kasih Kak Anjasmara,saya pemula meditasi,saya mengikuti cara nya Kak Anjasmara,ada terasa relax di body saya dan pikiran saya
Nyaman sekali...bener2 senang...namaste🙏 ....semangat teruss ya....
Matur nuwun mas Anjas 🙏
Nyuwun ngapunten, rekues bikin video secara khusus membahas tentang kemelekatan.
Terima kasih ❤
Siap segera di buatkan
Bersyukur bisa ketemu Chanel ini
Alhamdulillah nemu penyembuhan dari diri sendiri via mas Anjas
Buat yg punya kcemasan brlebih buka yutub Ust dhanu, di siraman qalbu dibahas anxiety dan penyakit medis non medis. Aku selama 3bln ngalemin cemas berlebih sakit punggung dan badan lemes, sakit dimana mana. Alhmdulilah semalem lgs sembuh ikutin doanya, fokus minta ampun sama Allah dan mau berubah jd lebih baik. InsyaAllah Allah kasih kesembuhan. Aamiin😇 semoga temen temen juga bisa kembali normal lg beraktifitas yaa
alhamdulillah sudah sembuh.
bisa minta link ustad dhanu yang anxiety sama penyakit non medis nya mbak?
halo kak, aku baru banget ini ketemu channel kakak pas lagi cari-cari guided meditation dalam bahasa indonesia. setelah saya ikut meditasinya, i feel a lot better hehe. terimakasih banyaak kak, ditunggu meditasi lainnya:)
🎉
Liat Gurunya aja udah nyaman banget. 😊😊😊
Hawa dingin... Saya ikut meditasi keringat keluar bercucuran di badan... Jadi enteng
Ada rasa nyaman mas
Terimakasih pdhal bagian pundaku agak nyeri sekarang agak nyaman 🙏🙏
Idolaku Dian Nitami dan Anjasmara😍😍Sehat selalu
Feel good, mas🤩
Alhamdulillah 😊🙏🏻
Baru menghayati pas dipraktekin, udah nyaman banget... Tiba-tiba iklan hahaha
Prakteknya sambil pake hedset gak?sambil mendengarkan suara mas Anjas?
Semakin lama semakin tenang damai,pas iklan muncul lgsung kaget jdi hilang konsentrasi mas😭
Hahha sama saya juga gt, dwload dulu biar gk ada iklan
Alhamdulillah tidak ada yg kebetulan..subhanallah baru pisan ketemu vidio Mas Anjas .Asmara jd inget sama peran si neneng .alhamdulillah sy mo ikuti meditasi nya...semoga sy bisa sehat setelah kurang lebih 6 bln asalam kecemasan sy sembuh....bru bisa jalan pagi sendiri....an mudah" an aslam nya sehat semuanya kembali nirmal ,BB naik Aamiinn..
ga sengaja liat ini. kenapa ngga di terusin aja ka pembahsan tentang anxiety skr ini banyak sekali yang terkena anxiety. saya contohny udah setengah tahun gaberani keluar rumah sama sekali. sampe bingung yang di takuti itu apa 😊
Backsound lagu meditasinya indah banget.
Tenang banget instrumentalnya
Terima kasih
@@AnjasmaraPrasetya adakah intrumenntal mp3nya
Sy ingin mendowload utk meditasi drmh
Gak sampai selesai iklan mengganggu.. Tp alhamdulilah sedikit tenang lega terimakasih mas anjas
ua-cam.com/video/wage8DJSDoQ/v-deo.html
Tips agar tenang mnghadapii anxiety
Terima kasih kak anjasmara sngat bermanfaat, izin dwload video ny kak
Saat anda membuang nafas, rasakan rasa berat di kepala anda semakin ringan.... Jedaaaaaar tiba tiba muncul iklan memotong.... Buyarlah konsentrasiku 😭😭😭😭. It's OK ulang dari awal lagi...😊😊
Maafkan ya
@@AnjasmaraPrasetya tidak apa apa Mas,....🙏🙏😉
Sama saya juga gitu hahahah, di dwload dulu
Pak Anjas . Saya di rekomendasikan temen saya untuk nonton video bapak tentang meditasi. Temen saya bipolar dan setelah rutin meditasi dia stabil . Kemudian saya mengikuti meditasi yg pak Anjas ajarkan dan benar saja 1minggu awal bikin tenang damai dan bahagia . Namun akhir" ini setelah meditasi kok saya malah jadi makin uring"an ? Saya gampang sekali emosi dan marah . Kalau omong gabisa pelan selalu bentak" semua orang . Seperti ada emosi yg ingin meledak ? Dan ketika meditasi seperti LUKA LAMA TERBUKA KEMBALI . Ingatan" yg menyakitkan semuanya menjadi muncul di fikiran . Mohon bantuannya pak Anjas apa yg saya harus lakukan 😭🙏🙏. Saya tidak bisa mengontrol emosi . Terimakasih sudah membaca komentar saya .🙏
Iya mba memang seperti itu
Sama ;(
Nyimak, barangkali sudah ada jawaban dr mba Ima atau yg lainnya
Itu pelepasan innercild waktu kecil kak,itu aman jalani saja prosesnya
Oke pak arga
Mas anjas aku anxiety pasca trauma... kl malam diatas magrib sampai jam 4 pagi ketakutan sm org berisik,terutama org ketawa2 atau org ngonbrol yg lg nongkrong. Ga nyaman bgt akunya,sdh ke psikolog...
Benar neh ikutin aba2 langsung terasa lebih tenang
Mkshbnyk bimbingannya Ka Anjas..❤
Meditasi membuat badanku rileks bgt.. trimakasih kak anjas
Aku baru tahu cenel nya kak Anjasmara .kalau tahu dari dulu aku pasti mantau terus selain ilmunya orangnya juga fans aku.
sangat berterimakasih
Nah, kalau 'demam panggung' (cemas/gugup saat tampil di hadapan banyak orang) termasuk jenis anxiety yang mana ya? Cara mengatasinya dalam waktu singkat bagaimana ya sebelum tampil? Dengan yoga ini juga? Tengkyu, Mas. :-) :-) :-)
Nanti saya buatkan ya 😊
Terbaik..
Siiiaap...Mamasku...😁
izin Subrice dah...
Lagi fokus fokusnya,, jedaaaaak iklan nongol. Wkwkwkwk buyaarr fokus lgsg ngakak,, bangk*😂😂
Hadir buat mas anjas idolaku,,,sehat terus mas aryo
Idolaku mas anjas ......nyimak
Terima kasih atas ilmu yang Bpk.berikan.Untuk meditasi menghilangkan kecemasan saya kurang jelas nama bagian tubuh yang diperhatikan setelah perut.Tolong penjelasan Bpk.
Coba perhatikan lagi videonya ya
Mataram Hadir SUHU
Baru menyimak.
Trimakasih video ini membantu saya
Ijin download videonya ya mas trimakasih
Makasih mas, sangat membantu yg anxie dan depresi seperti saya....
Udah sembuh bg saya d fase ini udah 7bln mengalami nya 😢😢
Sy mulai mengarah ke Thanatophobia,, :(
Bismillah mudahan bisa mereda dng ikut meditasi ini,,
Salam
Bismillah segera sehat kembali
Nanti saya buatkan videonya ya
Aamiin,, sehat jiwa raga utk kita semua,,
Terima kasih 👍🏻👍🏻👍🏻
Mantap
Salam kenal mas..saya baru liat vidionya semoga saya bisa ikuti ..y
namasthe ka anjas....saya pecinta yoga....allhamdulillah setelah ikut yoga saya banyak berubah menjdi lebih fositif...tapi untuk yg satu ini saat saya melakukan meditasi setelah selesai malah mengeluarkan airmata..teringat sama almarhumah ibu saya yg wafat secara menddak..hal itu membuat saya jadi trauma sampai saat ini.apakah dengan keluar airmata itu trauman sya terobati tau masih butuh proses meditasi untuk sering di ulang....trimakasih atas perhtiannya namasthe
aku anxiety karena takut ketularan penyakit tbc. pobia sama orang yg mengalami penyakit berat ku kira semua penyakit tbc menular gimana cara mengobatinya ya😢
Maaf ya mas nah ini bintang film ,saya terkena asam lambung sangat para mungkin anda tau obatnya atau solusinya
Aku pernah lihat meditasi p
Om ah hung
Mas anjas, kalo meditasi tarik napas dan buang napas itu dari hidung ya, mohon infonya, krn saya baru mau belajar, terima kasih🙏
Ketika saya tarik nafas ,kepala saya seperti di tekan mas,,
Mohon pencerahan🙏
Alhamdulillah udah hadir lagi...
Alhamdulilah saya sudah sembuh dari anxiety..
Caranya bro?
Minta tips nya kak 🙏
Kalo saya pokok permasalahan , dari fikiran yang sering bermunculan tiap 5 detik sekali mungkin tolong bang pencerahan nya
❤❤
Lagi enak2 ikutin meditasinya tiba tiba ada iklan happy fresh haha kaget
Wkwkwk
Suksma Mas Anjas🙏
Saya juga cemas karena saya kena asam lambung
ua-cam.com/video/wage8DJSDoQ/v-deo.html
Tips agar tenang mnghadapii anxiety
Saya jg pengen tahu mas anjas terapi untuk leher agar tdk tegang ... mohon solusinya trimakas mas anjas ...
Ok di coba saja meditasi cara ini ya. Tapi akan lebih baik jika di mulai dari cara meditasi bagian 1
Mas saya sesak kok gk sembuh sembuh apa dari anxiety ya . Memang saya orangnya panikan . Mohon pencerahannya mas anjas
Yo iki sing tak golek i
Suksme guru🙏🙏🙏
FINALLY MAS!!! THIS IS IT!! I AM ANXIETY SURVIVOR..
Mohon masukannya ya buat episode ini
@@AnjasmaraPrasetya anxiety yg saya alami dimulai dr pola hidup yg kurang baik. pola pikir penuh perfeksionis dan pola makan yg tak teratur ngebentuk sakit gerd dan kemudian mulai panic attack kemudian dilanjutkan dgn anxiety.. kunci nya kita harus atur pola pikir tetap positif, jauh stres lalu pola makan teratur lalu jauhlah dr ORANG &LINGKUNGAN TOXIC..
Meditasi memberikan energi yg luar biasa menenangkan pikiran, secara rutin dan sabar... saya mulai sekitar 20 hari yg lalu, obat dr psikiater saya pun jauh menurun dosis nya skrg..
Thx mas Anjas..
Jgn biarkan anxiety menguasai anda, bila tdk bipolar menunggu anda.. the key is on you..! listen to ur heart! Heningkan pikiran anda, pancarkan sinar positif itu dr hati maka mata, wajah & tubuh anda akan bersinar..
@@adisidik5162 jadi begitu ya mas, saya juga kena gerd dan gas lambung saya meningkat, mungkin karna stres yg saya alami namun Puji Tuhan setelah ikutin meditasi dari mas anjas sesak nafas saya sedikit mulai berkurang
@@rizkyimanuel7335 sukurlah, jauhi stres keep positif dan selalu adil pada diri mas sendiri, hening n hearing ur heart..
bernafas dr perut yaa..
@@adisidik5162 baik mas
Trima kasih
Lg meditasi masuk iklan tu rasanya hmmmmm
Terimakasih videonya, saya belum pernah bermeditasi yang saya mau tanyakan untuk kasus seperti saya apakah setiap akan bermeditasi bisa memanfaatkan bimbingan video ini dan sampai jangka berapa lama. Terimakasih semoga berkenan menjawab.
Silahkan di coba. Jika ada yg ingin di tanyakan silahkan. Ikuti dari prinsip meditasi 1-5 ya
Terimakasih atas responnya tidak menyangka sangat cepat. saya mencoba tadi malam dan pagi ini dan kesulitan saya disaat menarik nafas seperti tidak ada nafas masuk. Dan Alhamdulillah setelah meditasi ada rasa sedikit lega setelahnya walau dalam bermeditasi saya masih mengeluarkan air mata. Berniat untuk bermeditasi setiap hari. Sekali lagi terimakasih mas Anjasmara atas ilmu dan sharingnya.
Kenapa mesti harus menggunakan nafas yang dalam dan lembut?
Dlu sy jg kena anxiety haduhh bahagia nya skrg dah sembuh
Apa rahasianya apa minum obat?
@@ciaksikuningmungil chek kontenku aja gan
Mas anjas maaf..skdar saran ni.. knp gk buka chatng group misal di whtsap...psti byk yg ikut dn bs tnya jwb lgsung. 🙏
Sementara kita lewat media ini saja dulu ya 😊🙏🏻
Pas udah mau relax, ada iklan yg lewat, jadi batal meditasinya!
Ijin share jg ya mas
Terima kasih 🙏🏻🙏🏻🙏🏻😊
kira2 bole ga si kalau misal ketwmu trs meditasi bareng? trs ngontaknya gmn ya?
Slamat mlm mas anjas
Saya sllu cemas yg terkadang sulit untk di kontrol, apa lg saya memang sdh lama menderita gerd. Bahkn pobia d tempat keramaian ...
Bahkan tengkuk dn leher sampai tegang mau nguap aja sampai susah ...
Saya mohon solusi dari mas anjas ...
Trimakasih mas anjas
coba lakukan tahapan meditasi yg saya sampaikan di episode sebelumnya dari prinsip meditasi Hingga episode cara menghilang Kan anxiety . Semoga rasa yg mengganggu Anda bisa terlepaskan 😊🙏🏻
Fokus sama orangya ganteng😁😁
Apa yg harus di latih dulu saat meditasi?? Baru pertama nyoba meditasi. Mohon petunjuk 🙏
Maaf di Islam TDK ada meditasi cukup dg zikrullah
Makasih🙏✨
Eh Bang Aryo😁
#TitipanIlahi
makasih kak ini yg saya tunggu2
Semiga berkenan dan bermanfaat . Saya tunggu comentarnya ya
Mas...cerewet itu bwntuk stress? Bgmn utk sikap tdk pede...? Meditasi berdampak pd diri gimana mrngrtahuinya ya mas
jika ada yg mengaku di tenung , memanfaatkan meditasi untuk menyembuhkan gimana kak
Mksh mas anjas ...sy br selesai pratekkan nya ...yg mo sy tanyakan sy jalanin meditasi yg mana dulu ya kr semua nya bagus tuk sy dan pas bgt yg sy alami ... Mohon saran nya mas anjas ..mksh ya 🙏😊
Ikuti cara meditasi bagian satu dahulu kemudian lanjut ke bagian Lima setelah itu baru coba yg lain
@@AnjasmaraPrasetya mksh mas anjas atas saranya ..🙏😊
Namaste kak 🙏
Kapan yoga di Lombok ?
Lombok nungguin ni 😁
Insya allah dalam waktu dekat ya
Mohon maaf 🙏 kalau melakukan meditasi pagi hari apakah dari bangun pagi langsung meditasi apa kita mandi dulu setelahnya...😅🙏
Sebaiknya mandi dahulu agar lebih segar atas setidaknya membasuh wajah, tangan dan kaki
Halo om aryo
Bagaimana caranya biar bisa fokus saat meditasi kak,saya kena asam lambung,dan cemas berlebih,kadang susah fokus cemasnya datang,
Perhatikan nafas saja yg masuk dan keluar dari tubuh
Ganguan ads. 😭 Hilang fokus
Itu biasa semua yg suka cemas dan banyak fikiran juga gitu,,, kebanyakan gadget juga gitu
Keluar nafasnya lewat hidung atau mulut mas anjas..
Meditasi agar pikiran tidak tegang apakah bisa dengan ini, mas?
Ini om anjasmara yg jadi CECEP itu kah..?
❤️❤️❤️
Aku coba baru sampe fokuskan pada kepala malah iklan 😭
Bhuahhahaha maafkan ya