Terimakasih. Dari video ini saya baru paham bahwa gerakan Yoga itu bukan satu tarikan dan satu hembusan nafas aja. Ternyata bernafasnya normal saja ya. Bikin saya pengen belajar ini
Mas terima kasih untuk videonya, cara menjelaskannya baik jadi jelas tidak bingung. Saya terbantu sekali, sudah berapa tahun tidak Yoga , jadi mulai lagi dari awal. Dan ini saya coba sudah 2 kali, setiap kali melakukan ini saya ulang 5 kali, meskipun mungkin belum sempurna posturnya tapi mengikuti kemampuan badan saja.
Mas anjasmara luar biasa. Selalu terlihat bersahaja, sehat, awet muda dan berenergy sangat positive. Gerakan yoganya sungguh sangat baik. Yoga is good for life and good for everyone.
Oh maafkan jika saya salah : bbrp bagian2 gerakan spt ini 1400 thn lalu diajarkan Rasulullah sbg unsur Sholat dan saya mengambil kesimpulan baik Sholat maupun Yoga bagua utk. kesehatan tubuh Trims Anjas salam sehat 👍
mas anjas,...saya sering ikut rereat meditasi,..ttpi sy punya syaraf ke jepit di tulang punggung,...jd duduk buat meditasi itu kan tetap di tegakan,...itu sgt terganggung,..terasa sgt sakit dibagian blkg tulang,...gerakan apa yg hrs sy latih mas anjas??? spy bisa nyaman dlm meditasi tq so much mas anjas SUKSES TERUS
JULIANA SUGIHARTO : ok kalau begitu coba saja di lakukan gerakan adhomukha atau downward facing dog,kemudian perbanyak pose tadasana, virabadrasana I & II.
Kak Anjas thanks for sharing, bermanfaat bgt utk latihan sndiri d rmah. 🤩mau tanya kalau utk punggung biar ga bungkuk gerakan mana yg dimaksimalkan ya ?
Jazakalloh Khoeron katsiron...gerakan mudah di ikuti ...silahkan buat sholat dan mengaji jd ngak gampang lelah
Mantap 👍👍👍 Surya Namaskar. Inilah rangkaian gerakan yoga yg mirip gerakan sholat, sholat versi Hindu 🙏👍
TErimakasih Om Anjas.. sangat mudah diikuti bagi pemula spt saya, banyak belajar jd nya.. semoga sukses selalu Om
Baru nyoba sekali...badan keringetan gak karuan....waowwww bisa buat yg gak ada wsktu buat olahraga di outdoor..
Terimakasih. Dari video ini saya baru paham bahwa gerakan Yoga itu bukan satu tarikan dan satu hembusan nafas aja. Ternyata bernafasnya normal saja ya. Bikin saya pengen belajar ini
Mas terima kasih untuk videonya, cara menjelaskannya baik jadi jelas tidak bingung.
Saya terbantu sekali, sudah berapa tahun tidak Yoga , jadi mulai lagi dari awal.
Dan ini saya coba sudah 2 kali, setiap kali melakukan ini saya ulang 5 kali, meskipun mungkin belum sempurna posturnya tapi mengikuti kemampuan badan saja.
Hi om anjas.saya Dari Singapore..peminat om,kapan mau ke Singapore ajarin yoga?
Bagus penjelasannya....👍👍
Namaste 🙏
Terima kasih
Terima kasih atas ilmunya saya dari pemula ingin cepat belajar semoga bermanfaat
Sip sangat sederhana dan mudah dilaku kan tubuh jadi sehat dan bugar
Mas anjasmara luar biasa. Selalu terlihat bersahaja, sehat, awet muda dan berenergy sangat positive. Gerakan yoganya sungguh sangat baik. Yoga is good for life and good for everyone.
Terima kasih
👍👍👍
Thanks Anjas 🙏
Terimakasih mas anjasmara buat gerakan yoga nya buat olah tubuh ku setiap hari 🙏🏾🙏🏾🙏🏾sukses slalu mas anjas 👍🏾👍🏾👍🏾
Kak anjasmara coba deh sekali sekali nyanyi. Pengen denger suaranya. 😊
Tiap pagi selalu mencoba gerakan ini. Banyak keringat yg keluar. Sukriaaa and Namaste
Johny Dev namaste
Oh maafkan jika saya salah : bbrp bagian2 gerakan spt ini 1400 thn lalu diajarkan Rasulullah sbg unsur Sholat dan saya mengambil kesimpulan baik Sholat maupun Yoga bagua utk. kesehatan tubuh
Trims Anjas salam sehat 👍
Terima kasih Mas Anjas...
Perut dikunci,dan saat tarik napas,perut yg dikuncindilepas ya mas Anjas
❤❤
Ada parwatha sana....👍
Wah hebat banget
Kak anjasmara ganteng banget sih.suka Ngeliatnya.keringetan Jadi tambah gagah 😀
Gobyoos mas anjas tengkyuu
Om surya namaskar
Terima kasih. Namaste.
Terimakasih sudah berbagi ilmu nya
Kang pie kabare ?!
G tau balik n blitar to
om makasih banyak yaaaa
Ini Surya namaskar ,??👍👍
Surya namaskar ?
yoga itu enak banget
Apakah yoga bisa menurunkan berat badan kak???
Bisa, lihat yogis itu mana ada gemuk, yang ada adalah semok otot semua
Dear Anjasmara salam dari Kalabahi Alor NTT mana lanjutan nya terus ber karya untuk sesama kami. September ceria
Hai Kak, sy juga dr Kalabahi, Alor. Skrg di Jogja. Sy suka & rutin latihan Yoga Salam kenal ya, sy lihat video2 yg kk buat di akun kk, bagus🧡
@@qorihimami424 iya.
@@qorihimami424 kerja apa di jogja. kmu . di alor. di mn......saya di jembatan hitam. salam juga
kuliah non, di binongko. Ada IG?
Kalo sdh di Alor bisa latihan yoga sama2 ya
Disaat buang nafas apakah melalui mulut atau hidung,Bang Anjasmara?
semoga sehat terus om☺
Mas Anjas, adakah yoga untuk scoliosis?
mas anjas,...saya sering ikut rereat meditasi,..ttpi sy punya syaraf ke jepit di tulang punggung,...jd duduk buat meditasi itu kan tetap di tegakan,...itu sgt terganggung,..terasa sgt sakit dibagian blkg tulang,...gerakan apa yg hrs sy latih mas anjas???
spy bisa nyaman dlm meditasi
tq so much mas anjas SUKSES TERUS
JULIANA SUGIHARTO : ok kalau begitu coba saja di lakukan gerakan adhomukha atau downward facing dog,kemudian perbanyak pose tadasana, virabadrasana I & II.
Enk bgt bdan terasa lemes ,seger,
Thank you for sharing kakak
Closing yoga...savasana until end
thank you mas....sangat membantu
Bisa utk lansia ?
Makasih mas tercerahkan
Kak Anjas thanks for sharing, bermanfaat bgt utk latihan sndiri d rmah. 🤩mau tanya kalau utk punggung biar ga bungkuk gerakan mana yg dimaksimalkan ya ?
ismi can bisa melakukan pose camel , up dog , cobra, bridge pose atau wheel pose
@@AnjasmaraPrasetya thanks kak
Mas ... Manfaat latihan sun solution buat kesehatan apakah benar kata guru yoga saya untuk menurunkan kadar kolesterol dalam darah.
Yoga bermanfaat untuk berbagai hal. Tidak hanya menurunkan kadar kolesterol dalam darah. Tapi juga menyatukan mind, Body and Soul kita.
@@AnjasmaraPrasetya makasih mas infonya
Baru nyoba, samar2 kedengaran suara keletek2 dari tangan dan kaki :))
Thx u mas 🙏
Pantesan awet muda anjasmaranya
Terimakasih
Namaste
Namaste 🙏🙏🙏
Kak bagaimana cara melatih gerakan mencium lutut?
Terimakasih kak, Namaste🙏
Nyoman Jaye nanti saya info ya di chanel ini
Si cecep...
Saye mengala £q
👍👍