동아마라톤 접수하면서 이 영상으로 처음 뵙고 꾸준히 영상 보고 있습니다. 이제 얼마 남지 않아서 그런지 다시 또 추천이 되어서 다시 보는데도 떨리네요! 비록 릴레이로 참가하지만 무릎도 살짝 아프고 이제 겨우 2번째 대회 출전이라 많이 걱정되네요;; 열심히 뛰어보겠습니다!!! :- )
훈련량이 많을때는 초반 페이스를 늦춰서 달려 서브-3에 도전하지만, 훈련량이 부족했을때 서브-3 달성을 위해서는 초반에 무리수를 두는 작전으로 나가야 합니다. 무리수를 두고 시작한 오늘 경기에서... 죽음을 맛 보았습니다. 제 인생에서 가장 힘들었던 시합이었습니다. 오늘같은 경험... 다시는 반복않아야 겠습니다. ㅠㅠ
세상에 저도 저날에 구경하러 갔었어요. 와 그런데 부모님 세대분들이 엄청 많으시더라구요. 상상이 안가네요. 어떻게 저런 체력이 가능한건지 진짜 신기하네요 엄청난 노력과 시간으로 쌓아올리신.. 뛰다보면 핸드폰 시계. 등등 덜렁거리는 작은것 하나도 신경쓰이고 그냥 다 벗어버리고 싶던데. 카메라를? 들고 그것도 말을하면서 엄청나십니다.
다음날 풀코스인데 전날 밤에 버스타고 오신 게 너무 놀랍습니다, 저 같았으면 못 버텼을 거예요.. 제가 풀 완주 2번 해봤지만 이번 동마는 2인 릴레이로 참가했습니다, 영상 보니까 또 느낌이 새롭네요. 연습 열심히 해서 내년에는 동마 풀 도전해볼까 욕심도 나고 그러네요 ^^ 선생님, 고프로 들고 달리시느라 고생하셨습니다, 피니쉬 전광판 보니까 기록도 좋으시네요 대단하십니다
정말 고생 많이하셨습니다. 2년전에 중도에 무릎에 물이 차올라 머리띠를 무릎에 칭칭매고 달리던 생각이 나네요^^ 회수차가 오지않아 나머지를 걷다가 뛰다가 반복하며 들어오던 생각이 납니다. 나머지 거리가 얼마나 멀어보이던지...ㅎㅎ 그 뒤로 지금은 건강위주로 살살뛰고 있습니다. 정두식님은 2003년인가 04년쯤에 동백섬앞 상가에서 런너스클럽대리점을 할때 뵌적이 있지요^^ 지금은 잘 못뛰지만 정두식님 유튜브로 대리만족을 합니다. 부상만 아니라면 다음에 또 기회가 있겠지요..고프로를 다음에는 뛰는데 방해가 되니 머리에 매고 촬영을 하면 어떨가하는게 제생각입니다. 늘 좋은 영상 감사하게 보고있습니다.~~
정두식 선배님은 써브3 주자들 사이에선 모르는이가 없을 정도로 유명하신 레전드 이십니다.. 동아 때 마지막 2키로 주로에서 퍼져서 3시간 2분 대에 들어온 2010년 추웠던 기억과 달리던 그 코스를 영상으로 다시 보게되니 감회가 새롭고 그립습니다. 영상 감사합니다. 항상 건강 하십시요..
@@JungDooSik 답글 감사합니다. 그 해 중앙 대회에서 4초 차이로 썹3 했습니다. 잠실 메인 스타디움에 들어 서서 피니쉬 라인 끝는데 눈물 왈칵 감회가 새롭고 그렇습니다. 이후 자녀들이 어려 아내 육아 일손 돕다 접었습니다..249까지 목표로 가졌는데 말입니다. 선배님 홧팅 하십시요.
존경스럽습니다. 이번 동마때 클럽 서포트 하느라 맨 후미E그룹 출발 남자2명 여성 2두명 왔다갔다 번갈아 가면서 챙기면서 배낭 메고 사진까지 찍으면서 뛰어 봤는데 6~7분 페이스로 뛰는게 와!!! 미치도록 힘듭니다. 중요한건 골인 후 거릴 보니 50km 뛰었습니다. 봉사도 봉사지만 ㅎㅎㅎ 몸이 많이 상하네요. 느리게 뛰는게 더욱 힘들 다는걸 느낀 하루였습니다. 지난 동마땐 뛰고 나서도 힘이 남아 페이슬 못 당긴게 후회 였는데 어제 동만 마라톤 뛴중에 젤루 힘들었습니다.
작년부터 다이어트 목적으로 러닝을 시작해서 지금은 마라톤에 관심을 갖게된 30대 중반 직장인입니다. 어제부터 마라톤TV를 시청하고 있는데.. 지금껏 제가본 러닝 채널중 가장 저에게 잘맞는거 같아요.. 엘리트 마라토너 콘텐츠보다 훨씬더 제게 많은 도움이 되고 있습니다. 매 영상 댓글은 달진못하더라도 '좋아요'는 꼭 누를께요.. 응원합니다. 그나저나 고프로 들고 풀코스 완주하신거 정말 대단하시네요... 리스펙 합니다 ㄷㄷ
저도 오늘풀코스 참여했는데 초반10km 빨리 달리더라구요^^처음 풀코스 도전이었는데 따라 가다......집으로(해운대).......페이스 조절실패인 달리기수준이 높아진거같다! 라는 생각에 훈련을 더 열심히 해야겠다는 마음!!! 오늘완주가 목표였는데 아쉽내요^마라톤TV화이팅!!정두식화이팅!!!
아... 같이 달리셨군요^^ 저는 훈련부족과 몸상태가 좋지 않은 상황에서 서브-3를 해야 했기에 초반에 무리수를 둔거랍니다. 세세하게 말씀드리면... 한조 좌측 신발이 며칠전부터 쿠션이 죽어 있는것 같더군요, 달리면서 좌측은 쿠션을 느끼지 못했단... ㅠㅠ 골인후 지금까지 좌측 발바닥이 아파요 ㅠㅠ 그리고 초반에 1분만 늦췄어도... ㅠㅠ
![[마라톤톡 371화] 진주마라톤에서 120% 혼신을 다했습니다.](http://i.ytimg.com/vi/e_E9lGFVSfI/mqdefault.jpg)
![[마라톤톡 371화] 진주마라톤에서 120% 혼신을 다했습니다.](/img/tr.png)
중간에 걸어도 3시간 18분,
말하고, 카메라까지 들고,
진짜 대단하세요
수백번의 마라톤을 완주하신분이 역대급으로 힘들다는 말을 하실정도로 힘든 마라톤이셨지만 끝까지 완주 멋지십니다
페이스 조절을 못하면 이렇게 고통스럽습니다.
괜히 욕심을 냈습니다 ㅠㅠ
너무 재밌어서 과거 영상 몰아보기 중 ㅋㅋ
근데 너무 함들어 하시니 마음이 아프네요 ㅠㅜ 화이팅
재미있게 봐주셔서 감사합니다!
새벽에 잠이 깨 유튜브 예전 시합영상 봤습니다. 지금과 복장도 다르고 얼굴도 의지가 달라 보이십니다. 더.. 젊으시기도 하지만 완전 군장한 군인처럼 더 굳건하시다 해야 할까요? ^^ 여전히 대단하셨네요! 5년전에 유튭하시다니 선구자십니다!!!❤
고생하셨습니다..방송을 위해 카메라들고 달리시는게 존경스럽습니다.. 한편으로는 뭉클하네요.. 기록이 야 다음에도 있고 다음에 더 좋은결과 있으실겁니다 정말 좋은 영상 감사합니다..
30km 까지는 달린다고 영상 촬영 기회를 많이 놓쳤고,
30km 이후에서는 고통스러워서 담지 못했습니다.
다음에는 제대로 달리면서... 더 좋은 영상 담도록 해 보겠습니다^^;;;
진짜 모든 마찬가지겠지만 꾸준한 노력과 포기하지않는 박수ㅅㅅ몇개월전이지만 대단하십니다
어제첫풀도전했습니다..
도전해본자만이 아는 이 고통과 완주후의 희열은 이루다 말할수앖을겁니다.고생많이하셨습니다.
잘보고갑니다.앞으로도 화이팅!!
다음 시합들에서도 고프로 들고 달려 보겠습니다^^
물론 이렇게 무너지지 않고요^^
감사합니다...
카메라 들고 진짜 대단하십니다!! 존경존경
이번 대회 저도 많이 아쉽습니다
중간 장실 다녀오니까 꼴찌ㅠㅠ 엠블런스차량조차 제앞에...
진짜 열심히 뛰어서 400으로 마무리 했습니다 눙물 ㅠㅠ
모두 수고많으셨습니다~^^
ㅎㅎ^^
동아마라톤 하고도 잠실운동장
오랫만에 봅니다
내년엔 그멋진 길을 달릴수있어야 하는데...이너므 코로라가 어찌될지요
생생한 중계 감사드립니다. 정말 멋지십니다!
하... 죽다 살아난 사람에게 멋지다니...ㅠㅠ
농담입니다^^
열정이 대단하십니다
넘 멋지세요.
전 이날 10키로 출전했는데
운동하기 힘들때마다 지금 영상 돌려봐요
힘들때... 제가 달리는 시간과 같이
공간은 다르지만...
함께 달린다는 생각으로 달려보면 어떨까요^^
동아마라톤 접수하면서 이 영상으로 처음 뵙고 꾸준히 영상 보고 있습니다. 이제 얼마 남지 않아서 그런지 다시 또 추천이 되어서 다시 보는데도 떨리네요! 비록 릴레이로 참가하지만 무릎도 살짝 아프고 이제 겨우 2번째 대회 출전이라 많이 걱정되네요;; 열심히 뛰어보겠습니다!!! :- )
잘 해 내실겁니다.
마무리도 잘 합시다^^
고프로 들고 뛰시느라 제 기량이 발휘되지 않은 것 같네요. 너무 아쉽습니다.
훈련량이 많을때는 초반 페이스를 늦춰서 달려 서브-3에 도전하지만,
훈련량이 부족했을때 서브-3 달성을 위해서는 초반에 무리수를 두는 작전으로 나가야 합니다.
무리수를 두고 시작한 오늘 경기에서... 죽음을 맛 보았습니다.
제 인생에서 가장 힘들었던 시합이었습니다.
오늘같은 경험... 다시는 반복않아야 겠습니다.
ㅠㅠ
수고하셨습니다 좋지않은 컨디션에서도 완주하시는게 정말 대단하십니다. 좋은 영상 고맙습니다.
이번 동마 첫 풀코스 도전을 했고 님의 영상보며 많은 도움 받았습니다.
감사드립니다.그리고 기록을 떠나 42.195km 완주한 모든 분들 박수를 드립니다.
촬영해 주신 영상보며 어제 골인하는 순간이 떠올라 가슴이 뭉클해지네요.^^
아... 대회 영상이 도움이 되시나 봅니다.
다음에도 영상 촬영하며 달리겠습니다^^
고생하셨습니다. 힘들어 하시니 도와드릴 수도 없고 저고통 이해합니다. 하루전에 가셔서 푹쉬시고 하셨으면 어땠을까 생각합니다.찍느라 고생하셨고 다음에는 소원성취 하시길 바랍니다.
대회 당일은 생각보다 악조건을 몸이 견딜수 잇답니다.
대회전까지 몸관리가 더 중요하다고 생각해요^^
제가 부족한거요^^;;;
촬영까지 하시느라 고생하셨습니다!
부상에도 완주까지 멋지십니다!
아닙니다... 그리고 격려 감사합니다.
더 좋은 영상을 담아야 했는데...
힘들고 아파서 영상을 이것밖에 담지 못했습니다.
존경합네다..
제가 해운대에서
군대생활하고...
탄약사령부...
잘 보고 있습니다...
그럼에도 불구하구...
힘내시구요..
달맞이고개 영상
너무 자~~알
보았습네다~~~
힘드신데도 보는 사람은 웃음이 나오네요 실황중게 감사합니다
별로 힘들지 않았다면 일부러 라도 웃음 나올 장면을 만들어 들렸을텐데... ㅜㅜ
아마도 표기하 ㄴ상태에서 담은 영상이라 그럴겁니다.
다음에는 매번의 사오항들을 담아 보겠습니다^^
더 재미잇을듯 해요^^;;;
확실히 최근 영상에 비해서 먼저 알아보고 인사하는 참가자분들이 적네요! 정대표님 채널의 성장과 러닝 인구 증가가 정비례한다는걸 새삼 느낍니다!! :- )
고생 많으셨습니다. 다음 대회는 더 좋은 기록이 나오실 겁니다...이 영상을 보니 전국에는 고수분들이 정말 많다는 걸 또 한번 실감하게 되네요~
제 앞에 서브-3 주자들 엄청 많았는데...
제가 걸으니 엄청난 주자들이 앞질러 갔다는것...ㅎㅎ
많습니다^^
멋진인생 응원합니다.........................항상 즐런하세요..................구미너구리Life마라톤이 응원합니다
동마를 앞두고 컨디션조절에 힘들어하시는 영상봤는데... 빨리 회복하셔서 힘을 주는 영상 또 많이 남겨주세요 응원하겠습니다
넵... 오늘은 음식도 많이 먹고(에네지 충전을 위해) 러닝은 내일도 쉬려고 합니다.
내일은 한번 더 웨이트.
빨리 회복해서 2주뒤 시합에서는 더 나은 모습의 영상 담아 보겠습니다.
격려의 말씀 감사합니다^^
써브쓰리닷컴 정두식 프로런너님 수고하셨습니다. 많은 런너들을 위해 힘든 가운데에서도 캠을 들고 뛰셨네요 화질은 정말 좋습니다 색다른 경험입니다 마치 현장에서 뛰는 기분입니다 감사합니다 사업도 번창하시기 바랍니다 화이팅~
세상에 저도 저날에 구경하러 갔었어요.
와 그런데 부모님 세대분들이 엄청 많으시더라구요.
상상이 안가네요. 어떻게 저런 체력이 가능한건지 진짜 신기하네요
엄청난 노력과 시간으로 쌓아올리신..
뛰다보면 핸드폰 시계. 등등 덜렁거리는 작은것 하나도 신경쓰이고
그냥 다 벗어버리고 싶던데. 카메라를? 들고
그것도 말을하면서
엄청나십니다.
대단하셔요!! 존경스럽습니다.
저는 옆 10k....
기록도 중요하지만 끝까지 하셨잖아요!
영상 보니까 역시 마라톤은 자기와의 싸움이네요!!
뭔가 뭉클합니다.
다음날 풀코스인데 전날 밤에 버스타고 오신 게 너무 놀랍습니다, 저 같았으면 못 버텼을 거예요.. 제가 풀 완주 2번 해봤지만 이번 동마는 2인 릴레이로 참가했습니다, 영상 보니까 또 느낌이 새롭네요. 연습 열심히 해서 내년에는 동마 풀 도전해볼까 욕심도 나고 그러네요 ^^ 선생님, 고프로 들고 달리시느라 고생하셨습니다, 피니쉬 전광판 보니까 기록도 좋으시네요 대단하십니다
내년으로 미루지 마시고^^
올 가을에 중앙마라톤이나 춘천마라톤을 나가도록 하세요^^
그럼 지금부터 열심히 하실수 있습니다...^^
계절도 좋아졌는데...ㅎㅎ
고생 많으셨네요. 촬영 신경쓴다고 더 그랬던 것 같아요. 회복 잘하세요. 예전 생각이 많이 납니다.
요즘 시합 참가는 않으세요?
않으시다면 다시 시작하셔야죠...
옛날로 두지 마시고, 현실로 곁에 두셔야죠...
정말 고생 많이하셨습니다. 2년전에 중도에 무릎에 물이 차올라 머리띠를 무릎에 칭칭매고 달리던 생각이 나네요^^
회수차가 오지않아 나머지를 걷다가 뛰다가 반복하며 들어오던 생각이 납니다. 나머지 거리가 얼마나 멀어보이던지...ㅎㅎ
그 뒤로 지금은 건강위주로 살살뛰고 있습니다. 정두식님은 2003년인가 04년쯤에 동백섬앞 상가에서 런너스클럽대리점을 할때 뵌적이 있지요^^ 지금은 잘 못뛰지만 정두식님 유튜브로 대리만족을 합니다. 부상만 아니라면 다음에 또 기회가 있겠지요..고프로를 다음에는 뛰는데 방해가 되니 머리에 매고 촬영을 하면 어떨가하는게 제생각입니다. 늘 좋은 영상 감사하게 보고있습니다.~~
정말 수고 많으셨습니다!!
고생하셨습니다. 대신 현장 느낌 제대로 받을 수 있어서 좋았습니다.
다만 풀코스가 저한테는 잔인하게 느껴지네요ㅜㅜ
풀코스를 즐겁게 달리시는 분도 많아요.
겁먹을 정도는 아닙니다^^
도전해 보세요^^
너무나 좋은 영상 잘봤습니다
러너로써 존경스럽네요
발목부상중인
친한 형님도 320뛰었다고 하더군요
고생많으셨습니다
다음에는 제대로 된 영상 담아 보겠습니다.
렌즈에 땀이 묻는줄도 모르고 달려야 하니...안개도 보입니다^^
어쩌면 앞으로도...^^
대단하셔요
동네 달리기 25km
뛰는데도 삭신이
녹아 납니다
25km뛸때시간
고수님 들은 풀코스
도착하더라구요
끝까지 고프로 들고 영상 남겨주셔서 감사합니다.
영상을 남기는 대회들을 매번 만들어 나가겠습니다
이번처럼 무너지지 않고요^^
그런데 고프로르 한쬐손으로 들고뛰시면 한쪽손은 팔치기를 안하시는건가요~? 흔들림이 거의 없어서요~~
완주 축하합니다~^^
저는 9키로 지나면서 왼쪽 다리 뒷쪽 인대or 건인에 통증이와서 걸어서 하프지점에서 버스탔습니다. 풀코스7번만에 완주 못했네요 ㅜㅜ
와... 최근 영상만 보다가 4년전 영상이네요...
활동을 오래 하셨군요
정두식 선배님은 써브3 주자들 사이에선 모르는이가 없을 정도로 유명하신 레전드 이십니다.. 동아 때 마지막 2키로 주로에서 퍼져서 3시간 2분 대에 들어온 2010년 추웠던 기억과 달리던 그 코스를 영상으로 다시 보게되니 감회가 새롭고 그립습니다. 영상 감사합니다. 항상 건강 하십시요..
아깝군요... 2분이라...
내년에 빚 갚으러 가시죠^^
@@JungDooSik 답글 감사합니다. 그 해 중앙 대회에서 4초 차이로 썹3 했습니다. 잠실 메인 스타디움에 들어 서서 피니쉬 라인 끝는데 눈물 왈칵 감회가 새롭고 그렇습니다. 이후 자녀들이 어려 아내 육아 일손 돕다 접었습니다..249까지 목표로 가졌는데 말입니다. 선배님 홧팅 하십시요.
@@jgs02262 와우... 대단하십니다.
249에 도전... 해도 되고,
않아도 좋고....
열정을 살려 나갑시다^^
고생 많으셨습니다! 전 어제 동아마라톤으로 첫 풀코스에 도전했고, 목표였던 4시간 안 완주를 달성했습니다. 앞으로 유튜브 보면서 정진해보도록 하겠습니다~!
달리는 영상이 참 부드럽습니다. 혹시 고프로 세팅을 어떻게 하셨는지 여쭤봐도 될까요? 다른 장비도 궁금하네요.
대단해요
존경스럽구요
안녕하세요 선생님 영상보면서 무한감동과 많은 상념에 잠겼습니다 정말 존경의 마음과 제가 드릴수있는 박수와 찬사를 전해드립니다
질문하나 올리겠습니다 촬영시 카메라 흔들림이 없으신데요 특별한 노하우가 있으신지 궁금합니다 고프로 히어로7의 자동보정인지도 궁금합니다
보정없이 담았습니다^^
노하우 없이... 달릴때 정신이 있겠습니까^^
감사합니다...^^
고생하셨습니다. 훈련영상보다 훨씬 멋집니다~|
그렇습니까?
그렇다면 매 대회에서 영상을 올려 보겠습니다^^
정말 대단하다👍
저도 훈련량 부족으로 초반무리수두다 죽을뻔 했습니다. 수고하셨네요.
동지...
다음엔 반복하지 맙시다^^
정말 멋있으십니다. 항상 영상 잘 보고 있습니다!
흑... 저는 얼마나 고통스러웠는데... ㅠㅠ
옆구리가 아플 정도입니다 ㅠㅠ
이번에 풀 도전 5번째 초보 츠자입니다. 저도 고수님이 퍼진 지점에서 퍼져가지고 계획했던 330을 달성하지 못했네요^^
선생님 진짜 멋있으십니다. 서브3 못 하면 어떻습니까? 끝까지 뛰어주셔서 보는제가 너무 감사합니다.
격려의 말씀 감사합니다.
1년 내낸 기분이 찜찜 했는데... ㅠㅠ
수고많으셨습니다
초고수님께서 힘들어하는모습보니 저도 더 열심히 훈련하고 페이스조절 더 잘해야겠다는생각이드네요
저는 2년전 동마때 썹3목표로 하프 1시간 24분통과후 27킬로지점에서 발목부상으로 대회를 포기했던아픔이있습니다
그때 트라우마때문인지 겁먹어서 너무 편안하게 뛰는바람에 325에 그쳤지만 다음대회때부턴 스피드를 올려도 괜찬을것같네요
다음엔 싱글을 목표로잡고 달려볼까합니다
무튼 정말 고생많으셨어요
순천에서 가민235 지인한테 선물한다고 주문했다 불량으로 교체받은사람이에요^^
아... 안녕하세요^^
하프 124라면... 대단하신데요.
페이스 조저ㅗㄹ만 제대로 하시면 259는 아주 쉽습니다^^
곧 이루실겁니다.
화이팅!!!
제 최고기록인 258을 깨기위해 부지런히 노력해야겠습니다 그러기위해선 마라톤톡이 많은도움이됩니다 마라톤톡도 열심히보고배우며 기록갱신을위해 운동 열심히하겠습니다
오늘하루도 즐겁게 시작하십시요~^^
힘드셨을 텐데ㅜㅜ너무 수고하셨고 멋지세요!! 전 마라톤을 뛰어본 적 없는 아주아주 초보 러너지만 이렇게 영상으로 담아주셔서 감사해요!! 많이 배우고 있습니다😊!
와우~영상 보는 내내 제가 긴장되고 같이 뛰는것 같았어오ㅡ 제 생각은 고프레 들고 뛰니 힘들지 않았을까요?~~~수고 많이 하셨습니다.👍
현장감 잘봤습니다 수고하셨습니당
본래 후반에 현장감이 더 좋은데...
어제는 더 멋진 현장감을 보여 드리지 못했네요 ㅠㅠ
멋지십니다.
아마 버스에서 가면취하시느라 체력이 보존되지 않았던게 제일 큰 원인인듯 싶습니다. 그래도 포기않으시고 완주하심은 그동안의 운동량과 경험이지싶습니다. 정말 대단하십니다.
거의 대부분의 러너들이 저와 마찬가지 입장이실겁니다^^
좋은말씀 감사합니다.
실력부족이죠 ㅜㅜ
대단하십니다....
존경스럽습니다. 이번 동마때 클럽 서포트 하느라 맨 후미E그룹 출발 남자2명 여성 2두명 왔다갔다 번갈아 가면서 챙기면서 배낭 메고 사진까지 찍으면서 뛰어 봤는데 6~7분 페이스로 뛰는게 와!!! 미치도록 힘듭니다. 중요한건 골인 후 거릴 보니 50km 뛰었습니다. 봉사도 봉사지만 ㅎㅎㅎ 몸이 많이 상하네요. 느리게 뛰는게 더욱 힘들 다는걸 느낀 하루였습니다. 지난 동마땐 뛰고 나서도 힘이 남아 페이슬 못 당긴게 후회 였는데 어제 동만 마라톤 뛴중에 젤루 힘들었습니다.
50km... ㄷㄷㄷ
체력왕이시네요^^
@@JungDooSik 3종합니다. 걍 지구력만 있습니다. 같이 간 후배가 썹쓰리했는데 부러울 따름 입니다. 은제나 해볼지...자주 애청 하겠습니다.
고생 많으셨습니다 ~ !
감사합니다^^
다들 멋있으세요ㅜㅜ
정말 멋지십니다~!!
멋지긴요...
실패자인데...ㅠㅠ
어제 밥값 못했다고 컵라면먹고 내려 왔습니다 ㅠㅠ
^____________^
댓글보며 한참웃었습니다.
오늘도 업로드영상보며 힐링하겠습니다!!
유익한 정보감사합니다~
건강하세요.
카메라 들고 뛰다니 대단하십니다
그렇습니까?
카메라 쯤이야...^^
다음에도 올려 드릴께요^^
출발전 CCD 2포...bit.ly/2ad0r99
출발전 옥시업 6알... bit.ly/2aw4hWH
출발전 카보샷 1포... bit.ly/2fq1ksG
출발전 1회용 BCAA 1포... bit.ly/2avOVS2
경기중... 카보샷 4포, 1회용 BCAA 2포
골인후 타블렛... bit.ly/2adfkbj
골인후 구연산 BCAA... bit.ly/2avOG9z
골인후 비타민 & 미네럴... bit.ly/2czZKV7
대회후 취침전 BCAA... bit.ly/2acl4SG
출발점 부근에서 화이팅하고 지나갔던 일인입니다~^^
수고 많으셨습니다~
아... 김동현님^^
잘 달리셨나요?
어제는 날씨가 좋아서 다들 좋은 기록 나왔을것 같습니다.
오늘 처음으로 기브엔레이스 10키로 다녀왔는데 참가자가 2만명정도였는데 겨울에하는 대회가 진짜배기로군요 멋집니다. ㅎ
지나간것 보다는 눈앞의 대회가 최고입니다^^
한두번의 시합 참가보다는 정기적으로 혹은
매주 시합 참가를 하시는것도 좋습니다.
선배님 이 영상을 이제야 봅니다. 페이스조절의 중요성을 느낍니다. 실패 또한 좋은 경험이라 생각합니다^^
대단하십니다
와 그래도 고프로 들고 뛰시는 게 정말 대단합니다... 중간에 힘들다고 하시며 계속 뛰는 모습이 뭔가 뭉클합니다.... 여러모로 느껴지는감정이ㅜ많내요
근데 코에 붙이신 건 뭔가요..?
코밴드인데...
옥시업 먹고 달리면 필요없는데...
괜히 전투적으로 보이잖아요^^
이번 경기에 옥시업을 가지고 가지 못해서 ㅠㅠ
카메라들고 달리시니 대단하십니다.
1.5키로 제일 빨리 뛰시면 몇분 나오실것 같습니까??? 매우 궁금합니다
옛날에는 잘 달렸는데...ㅠㅠ
체대입시때 1km 종목이 있었으니까요.
이제 나이가 56세니... ㅠㅠ
말씀드리지 못할 정도로 많이 늦어 졌습니다 ㅜㅜ
대단하시네요..잘봤어요
와.. 버스에서 쪽잠자고 뛰신거에요? 몸생각하셔요~ ㅠㅠ
아래에 댓글로 남긴것도 있는데...
매일매일 버스에서 자는것은 잘못되었지만,
하루전 시합 때문에 이렇게 자는것은
프로가 아닌 이상은 큰 영향을 경기력에 미치지 않습니다^^
물론 집이 서울이고 서울에서 시합이 있다면 더 좋겠지만...^^
마라톤TV 몰랐네용 ㅋ 감사합니다^^
어이고..고생하셧어요 . 30킬로지점에서 만나서 인사드렸는데 기억하실런지? 암튼 고상하셨습니다
네... 힘들었고, 이때 만나게 되는 인사는 더 힘듭니다^^;;;
@@JungDooSik 그러게여..저도눈치없이인사를했네요 ㅎㅎ서로힘들었을텐데 저도반가운마음에그만..! 구독자니까봐주세용 하핫ㅎㅎ😭
아이구... 아닙니다^^
제가 죄송합니다^^
카메라들고 어떻게 뛰나요 대단하십니다 진짜
좋게 봐주셔서 감사해요!
고생하셨습니다!! 그래도 끝까지 완주하는모습 멋있습니다~~~ 열심히해서 언젠가 옆에서 같이 달리고 싶습니다!!
넵... 다음엔 같이 달리고...
그 다음엔 매번 저를 앞질러 가실겁니다^^
작년부터 다이어트 목적으로 러닝을 시작해서 지금은 마라톤에 관심을 갖게된 30대 중반 직장인입니다.
어제부터 마라톤TV를 시청하고 있는데..
지금껏 제가본 러닝 채널중 가장 저에게 잘맞는거 같아요..
엘리트 마라토너 콘텐츠보다 훨씬더 제게 많은 도움이 되고 있습니다.
매 영상 댓글은 달진못하더라도 '좋아요'는 꼭 누를께요..
응원합니다.
그나저나 고프로 들고 풀코스 완주하신거 정말 대단하시네요...
리스펙 합니다 ㄷㄷ
응원의 말씀 감사합니다^^
일찍 주무시고... 내일도 즐겁게 달려 보세요^^
저는 완전 초자
입니다
코에 하고 계신건 무엇인가요~?
bit.ly/2iQjYKZ
@@JungDooSik 오!! 정말 감사드립니다^^
대단하다 ㅋㅋㅋㅋ
고프로까지 들고 ..고생하셨습니다
고프로 들고 서브-3 달성해야 했는데...ㅠㅠ
사실 30km까지는 서브-3 달성할줄 알았답니다 ㅜㅜ
아무래도 팔움직임이 제한이 되었나 봅니다 ..
써브3닷컴 싱글렛 입고싶네요^^
서브-3 도전자만이 입을수 있어요^^
농담입니다^^
저도 서브3 도전자이기도하고 서브3 기록도 있습니다ㅠㅠ
아... 그러시군요.
그렇다면 충분히 자격 있으시고, 또 입으셔야죠^^
수고 하셨습니다.
저도 30 km 에서 무너저 거의 걸어서 들어갔어요~!
저 고통 동감 합니다.
동지!!!
저도 작년 순천남승룡대회에서 햄스트링 경련으로 36킬로부터 6킬로 걸어들어온 아픈기억이있었습니다 그로인해 제 최저기록도 경신되어버렸어요 344로ㅠㅠ
원숭이도 나무에서 떨어질수도 있다는걸 보여주시네요 ㅎㅎ 그래도 너무 멋있습니다 :)
과거에는 원숭이였겠지만...
요즘은 실력이 내려 앉았습니다 ㅠㅠ
폼을 일시적이지만 클라스는 영원합니다 :)
수고많으셨습니다!^^ 늘 좋은 정보 많이 주셔서 감사드리고 . 제게는 정말 멋진 호기록 완주도 축하드립니다. 빠른 회복 바라겠습니다. 그리고 혹시 런닝 방법 자세 같은게 나와있는 영상은 없는거 같은데 제가 못찾은걸까요? ㅎ
영상을 하나하나 보시는수밖에 없습니다 ㅠㅠ
호흡을 가볍게 달린다고 생각하시면 가장 좋은 자세가 나온답니다^^
2020동마도뛰시나요??
서브-3닷컴에 방문하시면 훈련일지에 참가 예정 대회가 나타납니다^^
덧컴 방문해 보셔요^^
@@JungDooSik 넵 ㅎㅎ
카메라는 뭐사용하세요??
역시 마라톤 사회는 배동성 굿
CCD가 뭐죠?
아래 링크에서 확인해 보셔요^^
bit.ly/2lPdFyQ
@@JungDooSik 저는 헬스클럽에서 러닝머신 6~10킬로 정도 뛰며 훈련하고 있습니다만. 주변에서 몸 망친다고 뜯어말리네요? 실제 몸이 망가지는지요?(연골, 무릎 등) 참고로 40대 후반남자 입니다.
@@kangsulee2501 망가질리가요^^
괜찮습니다.
근육운동도 좋지만, 심폐기능을 강화시켜주는 러닝은 건강 관리에 더 도움 됩니다.
그리고 달리기는 될수록 야외에서하시는것이 더 재미있고... 좋습니다.
저도 오늘풀코스 참여했는데 초반10km 빨리 달리더라구요^^처음 풀코스 도전이었는데 따라 가다......집으로(해운대).......페이스 조절실패인 달리기수준이 높아진거같다! 라는 생각에 훈련을 더 열심히 해야겠다는 마음!!! 오늘완주가 목표였는데 아쉽내요^마라톤TV화이팅!!정두식화이팅!!!
아... 같이 달리셨군요^^
저는 훈련부족과 몸상태가 좋지 않은 상황에서 서브-3를 해야 했기에
초반에 무리수를 둔거랍니다.
세세하게 말씀드리면...
한조 좌측 신발이 며칠전부터 쿠션이 죽어 있는것 같더군요,
달리면서 좌측은 쿠션을 느끼지 못했단... ㅠㅠ
골인후 지금까지 좌측 발바닥이 아파요 ㅠㅠ
그리고 초반에 1분만 늦췄어도... ㅠㅠ
마라톤TV 감사합니다^^운동하면서 저에게 많은 힘이 되고 있습니다!! 저의 체중이 101kg인데->78kg될 때까지 열심히 마라톤TV보면서 훈련하겠습니다^^ 마라톤TV화이팅!!!
그렇습니까.
체중이 대단하십니다^^
적게 나가는것보다 나은데... 감량을 하신다니 꼭 성공하시기 기원합니다.
카메라를 들고 뛰셔서 힘든게 아닌가 생각이듭니다..
그런것도 있겠지만...
어제는 페이스 실패로 후반에 걸었습니다^^;;;
11:57 마라톤티비 알아보시는 아줌마발견
정확하십니다^^
선배님 왜 시합이라고하세요 대회라고하시죠 마라톤을 좋아하는사라이
잘 달리는 일반 선수들이 이렇게 많군요...
정영민 선수가 못나와서 아쉽네요ㅠㅠ
코밴드 이름이 무엇인가요?
bit.ly/2iQjYKZ
위 제품입니다.
그런데 옥시업 드신다면 필요 없습니다^^
와 멋지세요
오ㅡ 저도 여기작년에 10km 참석했는데ㅋㅋ
보는것만으로 죽을거같아요
초반 4분 10초 페이스면 서브3도 어려운데...
좀 제대로 알고나 떠들지... 어렵긴 개뿔 니 앞날이 더 어려워보인다
서브3도 못 하면서 열정은 대단하시네요...
정두식 소개... bit.ly/2eIZ13k
뭣모르면 가만히라도 계세요 ㅋㅋㅋㅋㅋ
그냥 기본이 안되잇네.ㅋ
운동은 왜하는지ㅡㅡ
멋있습니다