7 EXERCÍCIOS PARA FORTALECER O JOELHO NA ACADEMIA | Pare de sofrer com dores no joelho

Fala Boleiros
Se liga nesse treino interessante para fortalecer os joelhos e reduzir as dores após um esforço, seja de um treino ou algum esporte.
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[@markolaa5432]

Vou fazer

[@victorchagas5602]

Só exercícios excelentes

[@joaopedrocamargo1727]

Muito bom vídeo, rápido e bem organizado

[@BoleirodeElite]

Tamo junto 🔥⚽️

[@vitorsilva-qh8rb]

Melhor que tem. ⚽️🧠🦾

[@BoleirodeElite]

Tamo junto, Vitor 🔥⚽️

[@sergiobraddock5719]

Top demais vou fazer

[@BoleirodeElite]

Bora 🔥

[@victorchagas5602]

Da pra ver o joelho colocado sobre stress e mantendo a estabilidade do movimento junto é claro com outras articulações atuando em conjunto

[@boleirofit]

TOP. Bora pra cima ⚽🏋🏻‍♂️✅💪🏻

[@BoleirodeElite]

🔥🔥

[@eduardovicenteolivei]

Bom dia, parabéns pelo vídeo, esses exercícios servem como fortalecimento para o pós operatório de lesão do menisco ?

[@BoleirodeElite]

Sim, mas com cuidado. Alguns exercícios do vídeo precisam ser feitos com um bom tempo de fortalecimento pós-operatório.

[@saviosousa4222]

Depois tenta trazer mais vídeo de
treinando o físico em casa 2023

[@leonardopires9085]

O ortopedista me mandou fazer fortalecimento no joelho direito por causa de uma lesao, esses exercícios sereve pra mim ?

[@jussarapimentel3363]

Faz antes ou depois do treino de força?

[@nando82371]

tive entorse de joelho, e preciso fortalecer, posso fazer esses exercicios?

[@BoleirodeElite]

Depende do grau da sua lesão. O ideal é procurar uma fisioterapia

[@geandrofreitas8089]

Serve pra cirurgia de lca e menisco tem 3 meses q operei?

[@eriquesoares3741]

Serve Pra Quem Ta No Pós Operatório LCA 7 Meses?

[@BoleirodeElite]

Serve sim! Vai ajudar muito

[@rogeriolopes8366]

Quais exercícios posso fazer pra fortalecer a parte de dentro do joelho

[@rafaelbrasileiro8202]

Quantas vezes na semana esse treino?

[@luizcaua117]

Gostaria de saber o nome de cada exercício.

[@edsonalexandre957]

Isso são 1 serie?

[@BoleirodeElite]

2-4 séries

[@saviosousa4222]

Depois tenta trazer mais vídeo de treinando o físico em casa 2023

[@saviosousa4222]

Depois tenta trazer mais vídeo de
treinando o físico em casa 2023

[@saviosousa4222]

Depois tenta trazer mais vídeo de treinando o físico em casa 2023