total body workout تمارين سهلة و فعالة لحرق الدهون وشد ترهلات الجسم بسرعة
Вставка
- Опубліковано 7 вер 2024
- لا تنسوا تشتركوا بالقناة لتشوفوا الفيديوات القادمة
-------------------------------------------------------------------
▶ : 👇🏼رابط الموقع لاشتراك معي
www.fatifit.net
👇🏼 ملابسي و مكملاتي الرياضية من هذا الموقع
▶ : 👇🏼 رابط موقع
womens.best/fat...
-------------------------------------------------------------------
join me on تابعوني لنتواصل مع بعض
❤ instagram : bit.ly/2x28qjf . (@fatifitchannel)
❤ FACEBOOK : bit.ly/2vVTZIH
❤ SNAPCHAT : bit.ly/2iRUFgW . ( fatifitchannel)
----------------------------------------------------------------
▶ Pour tout contact professionnel UNIQUEMENT :
▶ For business inquiries ONLY :
fatifitchannel@gmail.com
fatifitتحدي10دقائق_مع#
#fatifitchannel #تمارين_كارديو
تخسيس الوزن
workout
walk - Навчання та стиль
طبعا شنو احجي قليل بحقك والله اتا صارلي شهر بديت تحدي2023رهيب وداعة سهام كان عندي الم بالرقبة والايد مع تمارينج بده يختفي وقته كلش مناسب والله وفعاليته قوية ممتنين الج ونحبج من العراق وفعلا تمارينج كلها بيها علاج فيزيائي ومدروس تمام
شكد نزلتي عليه😢
الله يافاتي جيتي بالوقت الصح لي اسبوعين ابغا اشغل الجسم السفلي بستمر على تمارينك كلها ٦ شهور قبل زواجي وفعلا من زمان لاتمرنت انحف اكثر معك
غير دخلت اليوتيوب لقيت الفيديو ديالك فرحت والله، حنا بإنتظار تمارينك لي كلها نار وشرار الله يعطيك صحة ويفرحك حبيبتي كيف ماديما مفرحانه
اليوم حتمرن الجزء السفلي شكرا فاتي لانك تنطينه طاقه بتحفيزاتك لنا الله ينطيكي العافيه يارب ❤
الحمد لله سويت فيديو المشي ٢٠دقيقه بعدين سويت هذا الفيديو ....رهيب الله يسعدك فاتي .....منتظرين تحديات جديده مع بدايه المدارس
سلسلة الفيديوهات 10دقائق جميل جدا ومريحه وشد اكثر وحرق دهون اكثر 💗
اكولج هو كليوم اسوي واحد لو كلهن اشتغلهن بنفس اليوم ياريت لو وحدة تجاوبني
والله انا فرحانه جدا جدا اول ماشفت تحدي جديد ربنا يديمك لينا منتظراااااااااااه مووووووت❤❤❤❤
كلنا منتظرين نزول الفيديو فاتي تبغا جدول رياضي للعيد نمشي عليه
واو شحال فرحت من شفت انك اتحطي فيديو اقسم بالله تا قلبي ضرب بزاف بفرحة شكراااااا فاتي الله يسهل عليك ❤
فاتي بحبك كتير بحس عندك ضمير اوي باين في فيديوهاتك
بعملي التمارين كأننا بندفع اشتراك وانت بتعمليها عشانا
ممكن ياكوتش تتكلمي عن اول يوم للرياضة وبشكرك ع التمارين اللي بتقدميها ❤❤❤
سبحان الله لك قبول من الله فاتي احبك ومحد يحمسني للرياضه غيرك ويحسسني انها سهله ❤❤❤❤❤❤ الله يجزاك خير الجزاء ♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
لا تتالى على الله عز وجل وكانك نبي
ماشاء الله عليك انا متبعاك من 2019 والله وبدون مبالغة جسمي تغير حتى لو اسمن مايصير ماعي طبقات فقط باقي البطن السفلية قليلا لان كان عندي ترهل كبير حتى الخطوط البيضاء صايرة ما تبان معي كثير والله من اعماق قلبي نحبك شكرا فاتي
من فضلك حبيبتي أنا اليوم بديت التمرين معها بالبيت بالفيديو العشر دقائق وطريقة المشي شحال ستغرقتي وقت باش شينتي جوبيني من فضلك
@@SousouSousou-be1vbنص ساعه او اكثر يعني ممكن خمسه واربعين دقيقه يعني مو اكثر من ساعه مشي❤
هل يوجد سلسلة العيد ❤❤❤❤❤❤
نفس السلسله استمري عليها
شكرا لك على هذه القناة المفيدة اللي غيرت كل حياتي وصارت الرياضة هي روتين يومي 💜💜
دا اخطر فيديو في العاااااالم 😭🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🫶🏻💛🩵💙
انا وزني 66وابغى انزل ٥٠ هل ببرنامج دا قدر احقق هدفي (حرفيا كل يوم ١٠دقايق بتوصلني للمطلوب )اتمنى تفيديني ❤❤وشكرا
فاتي بليز جاوبيني اذا انا اعمل رياضه وأقطع احيانا اسبوع او اسبوعين هل لازم ارجع أبدا بالتدريج ولا عادي اذا عملت رياضه ساعه يومياً بحبك جدا ❤ ممكن حد يفيدني
لا عادي كملي بدون ماتبدئين من جديد اني هم كنت اوقف وارجع طبيعي
@@wsnaadel8793 تسلمي على الرد ❤️
@@emanhassan2622
ويسلمك حبيبتي تدللين 😘😘
ياسلام تحدي جديد شكرا فاتي كثير بحبك لقيت نتائج رائعة بتحدي 2023 مواصلة معاك انشاء الله
انا اول مرة نشوفك تبارك الله عليك راكي متألقة
انا كانعاني من الكرش والاكتاف اي الجزء جسم غير متناسق نتمنى تفيديني مع العلم هادي 5 شهور عاد ولدت ولادة طبيعية وشكرا بزاف
انت احسن مدربة ماشاء الله عليك انا احبك كثيرا متابعتك من الجزائر ، واصلي اتمنى لك كل التوفيق و التألق وشكرا على مجهوداتك الكبيرة 💓💞💕❣️❤❤❤🌹🌹🌹
حبيبتي بليزززززززز سويلنه نضام غذائي لعيد الأضحى ❤❤❤
❤❤❤❤❤❤❤❤❤يارب يكون تحدي عيد الاضحي متحمسين يا احلى فاتي
احب تحديات فاتي ربي يسعدك مره شكرا من أعماق قلبي فاتي ملكة المقاومه
انا مبسوطه جدا لني خت الخطواه دي ❤
من اربع سنين كنت 83 كيلو معك ومع الرجيم سرت 70كيلو بس اتزوجة وما كملة وبعدين حملة وهلق بنتي عمرها سنتين رجعت وبئسرار بدي صير 64 وستين متل طولي بأذن الله تحيا من الجزائر
السلام حبوبتي ديري لينا تمارين شد الصدر ورفعه ويكون التمرين على الكرسي لان رجلي توجعني الله ارحم والديك
👈🏻👌🏻💯✔️🥀💕👸💕🥀😍😍😍
ياروعة أنتي سيدتي المحبوبة الكل وهي أحسن رياضية مذهلة وذهلت الجميع بتمريناتة الصريحة بس أنتي فاتي
من صدك بنات ضعفت على تمارينه ++شكرا فاتي على تمارينك الفعاله😔😔👍🏻💋
صدك كم كيلو نزل وزنك
كم مدة وكم كيلو نزلت
@@user-ki8ct9lu1d اي كم
تمارينها جباااااره ورهيبه عن تجربه
امانه ردي علي فاتي انتي روعه والله وتنطي نشاط وتفائل وحماسسسس وربي بتمنا تساعديني وتردي علي تخلص من خفسه وترهل ذراعين وشد جسمي عنري صغير٢٣ واتمنا شوف نغسي رشيقه وكيف نضام تمارين يعني كلن ورا بعض وكم مره ينعمل التمرين واذا تمرين بليل لازم بروتين بعدو وكيف هلشي امانه ردي
فاتي انقذيني زايد وزني ١١ كيلو ابي انحف وينشد جسمي سوي لنا تحدي بليييز
شكرا شكرا شكرا لجهودك وسهولة تمارين رياضيه ❤❤❤❤❤❤❤
ياليت حطي الفيديوات في قروب واحد. وبالارقام حتى ابدا معه بالترتيب مثلا تحدي العيد ويكون مجموعه تمارين وامشي عليها بالترتيب
اتوقع انه مرونتي زادت، لاني ما حسيت بذاك التعب وانا اتمرن، احبك فاتي شكرا مراااا
الحمدلله 🤍
أشكرك من كل قلبي جد مفيد هلتمرين سويتو وحسين براحه ❤❤اتابعك من العراق أحبك
فاتي انقذينا بتحدي لتنزيل الوزن وشد الجسم وتحسين شكله نبي نلبس ملابس صيف والجسم يكون مره ناار
بليز كوتش حطيلنا تحدي قبل الدخول المدرسي والاجتماعي حابين تمارين حرق دهون ولياقة بدنية
نعمل تمارين هذا يوم ويوم لاولامتواصله لمدة ٣ايام
ممكن سؤال فاتي اني مااريد اكبر عضل بس تنحيف وشد من غير تكبير عضل هل تمارين تفيد او لا والسكوات تكبر بدون اوزان 😢
روووعة فرحت جدا بنزول الفيديو
نريد تحدي تمارين للبطن والخصر لتكبير وشد الموخره والسولايت والصدر ماتظر الدوالي واعملي لنا حلقه عن الاشياء الذي تضر الدوالي والتمرين الخطاء والتمرين الي نعمله
تمام حبي ❤❤❤❤❤❤❤
فاتي كم نعمل هالفيديو بالاسبوع؟ ونتمرن وراه كارديو ولا عشان تنحيف ولا كيف؟
سلام فاتي حبيبتي ياريت تعمليلنا عل تقعر اسفل الظهر l'HYPERLORDOSE لانو نوثق في طريقتك
نتمنى ماتخيبينيش😊
تمرين ولا اروبع عاشت ايدك حبيبتي فاتي ❤❤
من فضلك اعملينا تمارين للدوالي وثقل الأرجل
بدأت اليوم بس مدري وش اكل وش اشرب 😅
والاثقال اخذت ثلاث كيلوا
اسبوع مر م تغير وزني صراحه بس حسيت فرق فجسمي بسيط
فرحة كانو عيد باش تشنوف فيديو جديد ديالك الله يحفظك اختي ويونورك ويزيدك نجاح احبك في الله
الف شكراللمجهود ❤😊
❤❤❤❤❤❤❤❤ تحدي جديد ياسلاااااام انا من نزلتي تحدي 2023 وانا عم اتمرنو لحد هلحظة بنتظارك للتحدي جديد وتغيير شكراً❤❤❤❤❤❤❤❤
الحمد لله كي سمعنا صوتك انت لتمدينا الطاقة متابعة من الجزائر.
خبرينا كيف التمارين معاك وهل خسيتي ام لا.....و كم نزلتي وزن...وهل تعملي ريجيم؟
@@sabahsabin9608 ولله مافي احسن من هيك الحمدلله حصلت على نتيجة ولا أرووع عن جد كتير حلو رسم الجسم ونحت و التمارين يعني 10 دقائق بس اشي فعااااال 🕺🕺🕺🕺🕺🕺🕺✌💙
@@sabahsabin9608 التمارين كتيير فادوني تقريباً صارلي العب رياضة من شهر 2 لحد اليوم كنت عم العب الفيديو الجديد. نزلت 27 كيلو ✌وهلأ عند عضلات وجسم حلو 😃😃
@@lyfntmasood9832 تعملي فقط 10 دقائق يوميا؟؟؟؟
وااااوووو ابداع عن جد حبيييت كتير. بعد ما بخلص تمارين صرت خلص في يعني صار اساسي اختم بي تماريني طبعا اخر شي اطاله شكراً ابدعتي ❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤
❤ احب تمارين الي تسويها الله يسعدها
وحشتنا التحديات .. شكراً فاتي💪❤️😍
واو تحدي جديد تسلمين يااحلى كابتن واحلى فاتي 🥰🥰
ملكت المفجائات فاتي 🎉❤❤
ياريت تعمليلنا جدول تحدي من الفيديوهات القديمه عادي المعم نزليلنا برنامج
انا صارلي اتمرن معك ٣سنين والحمد لله نزل وزني من ٨٠الى ٥٠وانرسم جسمي ❤
أكلك اذاي نظام الأكل
شكرن يا فاتي والله بصطت لمن نزل الفيدو الله كنت بكره احلي وسمني ضعفت كتير بعدني مستمره معاكي لوصل لهدفي والله ياريت فيني اشترك معاكي بس مه عندي قدره عم اتمرن عل يوتيوب شكرن يا فاتي❤
معظم تمارينك بتعتمدي فيها ع الركبة و الاسكوات و للاسف انا عندي مشاكل بالركبة و الدكتور محذرني كتير من استخدام الاسكوات في التمارين
نفسي في تمارين بدون الضغط ع الركبة
هلاء خلصتو كتير حلو وقصير وعنجد فعال لان التعرق عندي عالي استغربت ما توقعت اني أعرق 😅
شكرا فاتي والله ديما تفاجئينا بكرمك ❤❤
من فضلك لما اريد التمرن ،عدة مرات في اليوم،هل. استحم بعد كل مرة❤❤❤
اكيد
بس الجسم الشعر موكل يوم حمام بضرالشعر
الله يخليك نزلي تمارين لازالة الخسفة وتكبير الارداف في اسرع وقت
انا معاكي بقروب الانستقرام بس بعمل تحدي عيد الاضحى قوووووووي وكم مره اعملو واشوف نتايج من اول اسبوع
سلام حبيبة ياريت تعملى سلسلة تمارين للياقة البدنية لمريض الديسك ❤❤❤
درت اشتراك واعجاب لبنت بلادي اولا
اهلاوسهلا بفاتي حبيبتي ❤❤❤فرحت بزاف كي لقيت الفيديو التاعك 🥰😍💪🇩🇿👍💪🇩🇿👍❤❤❤
واخيران نزلتينا فيدو جديد ❤❤❤
شكراااااااا فاتي افضل مدربة ❤❤❤❤
تستاهلي مليون جام ومليونين متابعة
مساء الخير، انتي احلى واحدة تعلمنا الرياضة، عندي سؤال اريد ان اخسر من وزني، هل اقوم بالرياضة بعد الاكل ام قبله؟؟
عادي يصير قبل ويصير بعد
ولكن بعد الاكل بساعتين ثلاثه لازم
لما يكون بطنك خفيف
انا اليوم اول يوم لي بالتحدي 💪🏻👏🏻
الله يعطيك الصحة دايما معك انا يفرح لما يشوفك
❤❤❤❤❤❤❤
من فضلك عاوزة رياضه تنفع مع مرضي الانزلاق الغصروفي
حبيبتي اتمنى تردين عليه حابه اعرف اذا عندك معلومات عن الرياضه مع تركيب اللولب هل ينفع نمارس رياضة البطن وشكرا❤
قبل اربع سنوات بدات اتابعك وفعلا خسرت خمسة كيلو واصبح جسمي جميل، ولكن اصابني السرطان فلم استطع ممارسة الرياضة، والان بعد شفاءي والحمد لله اريد ان ارجع للتمارين
الحمدلله الذي عافاك الله يديم عليك الصحه والعافيه يارب ❤
يارب وجميع الناس
ربي يديم صحتك،الحمد لله
الله يسعدك ويقويكي ❤
كل الشكر لج احنا من الامارات وايد استفدت منج
تمارين تقوس الظهر و شده بليز
يوووووووه هذا الفيديو اللي ابيه🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰🥰
ياريت اسوين مقطع فيديو التخلص من الكرش ❤
شكراالك فاتي❤
انا هنا معاك
شكرا الك انك نزلتي فيديو جديد صرلي فترة ماعم العب عم اتكاسل وبحطط حجج شي جسمي بوجعني شي ولاد ومدارس وقت نزلتي الفيديو رجعتيلي النشاط وقلت خلص اجا وقت التمرين مافي يما ارحميني 😂😂😂بحببببك كتييير❤❤❤❤
سلام عليكم فاتي انا كان وزني 80 وسويت نظام غذائي ورياضه والحمدلله وزني نزل وصار 59 بس مشكلتي اتعب من اتمارين هل البروتين يساعد ع استعادة الطاقه اذا اخذت لو سمحتي ردي عليا ❣
ممكن تعلميني كيف نزلتي كذا ؟ انا وزني نفس وزنك قبل وحابه انزله ممكن تعطيني نظامك الغذائي
شكرا يا اقوى كوتش♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️♥️
ربي يسعدك يافاااتي كتير فرحت وقت شفت الاشعار انو نزل فيديو 😍😍😍
يعطيكي العافيه فاتي تمرين ولا اروع ❤❤❤
مرحبة اني من العراق لوسمحتي ريدتمارين تنحيف لكرش بصيطة اني عاني من كعب رجلية بيهن تمزق بل وتار مال كعب رجلية وماكدروعاني نزلاغ بعامود لفقري الله يخليج ريد نحف كرشي😢😢
ياهلا ياهلا احلى مفاجئه والله
بنات نصيحه مني الي تبي تنحف وبسرعه يزيد الحرق عندها تسوي تمارين اول ماتصحى من النوم ع معده فاضيه او تكوني ماكله قبلها موزه او قهوه عشان تنشطك افضل شي نفع معاي و اي وحده تحس الحرق عندها مو بسهوله تسوي هالشي و ان شاء الله بتستفيد 🤍
من فضلك درينا كذلك الزومبا،😊😊😊😊😊😊❤❤❤❤❤❤ إن امكن ❤❤❤❤❤❤
شكرًا من القلب 🌹
خلصته الآن شكرًا ❤❤
شفتي تغير؟
@@alaa-vg3ko نفسيًا نعم انا اسويها لصحة الجسم وتقويته
احلى مفاجئة ماكنت متوقعتا 😘😘😘😘
يلا فاتي نبغى تحدي يومياا🔥
فاتي تمرين نارررررررر❤❤❤
نحن في الانتظار على احر من الجمر لدكتورتنا دكتورة النحت والشد بلا عمليات