後天脊椎側彎，嚴重駝背圓肩，害他背痛到睡不著覺！？

[@BCchang_YT]

12:30開始教放鬆的部分，真的可以幫到很多忙
用網球自行滾動，放鬆肩頰與腰部的模式，幫到我很多!😊

[@michaelhsieh7414]

發仔之後就會出 2024我跟三個字的10個故事

[@michaelhsieh7414]

第一個故事： 我懷疑三個字是同性戀

[@陳建成-i5o]

1.坐太久，沒有運動習慣
2.坐沒坐像，人歪一邊
不難過才是怪事，「平衡」是做人做事的道理，懂得懂的人就懂，不然找哪個醫師或者治療師，其實都無法根治會一再的發生毛病而且越來越嚴重，why?
懶惰的習慣，如果不改變，永遠是沒有辦法根治的。

[@huifenGuo]

從有看三個字的影片開始、外加有時也會做類似的整復之後，人的姿勢不良跟本體感修正+自行伸展放鬆，真的是讓自己姿勢良好的不二法門
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真的是「自己也要為自己的身體健康負責」

[@rosewirekuo3884]

如果真的得長時間坐電腦的話，還是乖乖買個人體工學椅，再按照建議姿勢坐，會有很大程度的改善，雖然椅子很貴，但還是值得的。

[@NickFan7]

升降桌優先 椅子不太是重點
椅子只要能踩地就好
通常能踩地桌子就會變太高導致聳肩

[@L4remehp3]

今天我們談談三個字這個人
他那時候一直對著我凸凸的那塊 一直摸 一直摸
還會問我有沒有感覺
我懷疑他是同性戀

[@chenmoon9375]

笑死

[@changlinus2]

太神啦 居然有發仔 這集肯定是淹水的 可以敲碗阿瘸嗎?

[@ericterrywang]

這集蕭老師沒有加水, 希望老師的傷痛消失！

[@吳翰昇-z5g]

禿頭博士最需要的頭皮鬆緊治療是放在下一集嗎？

[@tontoromk]

我自己也是差不多一樣的狀況。。。

[@ZARDLEXa]

上一個偷米 這次換發仔 下一個該換羅總了吧 還是NL也要來一下 整個叉滴娛樂都來 順便開台可以水個影片

[@youtuber-ww1fi]

7:11 我的確又圓肩又駝背又有外翻

[@lleftside]

猶豫要先換高度合適的桌子(或升降桌)還是先換椅子🤔

[@垂涎三尺有神明]

我是認為椅子優先，桌子沒有太糟的話比較好改，如果原本的椅子腳可以垂直踩地、靠在扶手上不會聳肩或駝背，那就換桌子就好。

[@u04fup]

椅子優先，用椅子當標準再去選桌子

[@小武-武其霖]

這集我居然錯過了 沒淹水那是真的離譜

[@他的手可以穿過我-e2v]

發仔的YT之後會出：我跟三個字的10個故事

[@LinYangKaoJimSheng]

夭壽 竟然是發仔😂

[@汶銨griffin]

沒事 這人會先因為糖尿病掛掉
10:21 這人平常的坐姿明明就是蹲在椅子上的，連坐姿都要加水喔

[@weakrainyvideo]

該找羅傑了吧 敲碗😅

[@doriswang6272]

不小心一直看貓貓😅

[@ethan-tsou]

跟我的狀況好像啊!

[@chloeho6047]

我也是😅

[@chenmoon9375]

好久沒看到阿發

[@zoearthmoon]

❤❤❤

[@henryjames-1843]

發仔 親我

[@mickyhappy1052]

貓貓~

[@benoit5566]

手心朝上然後握拳比讚，大字正躺，隔天骨頭會橋正，你可以試試

[@YourName0729]

法國我

[@林政銓]

發仔 : 我懷疑SunGuts是同性戀 ( X

[@sam90302]

未看先猜，三個字處理完阿發整間整療間淹水