Розмір відео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показувати елементи керування програвачем
Автоматичне відтворення
Автоповтор
自身經驗：背部深處隱藏著一套平衡、保護系統。自己覺得，有可能，這一套系統的失衡是導致脊椎側彎的原因之一。這一套系統有點複雜且精緻，假如我們擁有不良的坐姿站姿等等動作，可能導致這套系統被卡（五個卡點：左、右髖，左、右肩臂，頸部）。因為我們這些點的動作都是旋轉性的，久而久之，脊椎側彎問題會越來越嚴重。這套系統很複雜且精緻，擁有很多不同的零件（無生命跡象，無知覺的），有薄棉布狀的，網布狀的，鐵線等等等等。我小時打乒乓，最近幾年熱愛跑步，一直到一年半前，因為脊椎側彎問題運動不了了，自己覺得可能就是因為打球和跑步的長期髖、肩臂旋轉運動而導致的。這一年半自己做復健，才發現這套系統的。現在的復健只是在做打球和跑步動作的髖和肩臂反方向旋轉，感覺有逐漸恢復的效果。只不知能否完全恢復，畢竟自己感覺一些系統零件可能有被破壞掉了。
覺得將專業講的如此淺顯易懂 真是偶像！
有幫助真是太好了，謝謝！（小幫手）
@@BodylearningTw 名師耶！
😅
你的講解太棒了！不讚怎麼行。
totally awesome idea!!7:42
老师讲解的很清楚，学习了，感谢！
有幫助真是太好了！
增加了重要的身體知識，正。
太好了😁很高興能有幫助，還想了解更多，歡迎留言告訴我們唷！
收穫良多，感謝
有幫到您太好了!
謝謝鄭老師！新年快樂！
謝謝，新年快樂～
非常期待下一期的节目，也很好奇脊柱侧弯可不可以做一些重力训练
感謝您的留言！希望有解答您的疑問喔😁 （小幫手）
很好看感谢您
很開心您喜歡 😁
請問可以聊聊脊椎側彎（輕微s型）跟重訓，應該怎麼平衡怎麼做嗎，因為知道自己肌肉量不足inbody c型人，需要增肌，但居家啞鈴增加重量到雙手各6公斤後..脊椎第四節常常感覺特別痛、下背脊椎那幾個點骨頭摸起來也特別禿⋯
建議您先增加身體功能，及正確的動作模式後，再進一步重訓避免受傷喔，歡迎來上課學習喔www.bodylearning.com.tw/course/detail/1/
很有爱心
感謝您的支持 🥰 如果有更多想知道的保健小知識,歡迎觀看我們過去的影片,或是留言給我們,搞不好未來會推出相關影片唷!
給你說的信心都跑出來了有權力感的姿勢
一起在生活中保持權力感的姿勢吧~
@@BodylearningTw 謝謝鼓勵，我最需要
老師新年快樂
新年快樂！
期待下一集，謝謝分享
謝謝支持！
請問老師,脊椎側彎的話 假設骨盆是右邊比左邊高 那是右邊腳比較長還是比較短呢？
仰躺時，若骨盆是右邊比左邊高，那右邊腳通常比較短，但若加上單側骨盆的旋前旋後，或股骨或小腿的旋轉因素，又可能不一樣喔
請問老師，長短腳是不是脊椎側彎?
這兩個不一定有直接相關喔！若是假性長短腳，會跟骨盆歪斜更相關。觀迎您看看我以前的文章：dragonzheng.pixnet.net/blog/post/138147989
@@BodylearningTw謝謝老師抽空答覆。
謝謝 內容非常豐富紮實 需要慢慢消化 請問有髂脛束的問題 是不是也受脊椎側彎的影響呢
您好～小幫手幫您詢問在身體智慧的Vivian教練，髂脛束的問題與脊椎側彎通常不是絶對的關係，但可能會有間接的影響，因這兩症狀都額外需要骨盆的穩定，若日常姿勢上或訓練時未留意讓骨盆長期處於失衡狀態，就很可能讓髂脛束的問題與脊椎側彎更加嚴重哦！
請問老師～可否介紹哪一款的電動升降桌呢？感謝老師！
身體智慧自由品牌電動升降桌預計6月上市，敬請期待喔
請問你那你在什麼地方教我們做運動
我們的門市在三重菜寮捷運站附近喔！
你好!本人有側彎的問題,是左低右高,site plan應該做左或是右呢？
你好，我是靜怡教練。脊椎側彎還是要先有整體平衡的肌力訓練，養成延伸的習慣，讓脊椎有更好的排列。針對性的訓練建議請專業人員協助您喔，相關訓練原則可參考老師影片，脊椎側彎的運動訓練原則｜脊椎側彎不必慌(下) 祝福您平安健康!ua-cam.com/video/uVSleeynwns/v-deo.html
請問3:50分的模型在哪邊買的呢？
在這個網站購買的，但目前好像沒有骨盆的模型www.anatomytrains.com/fascia/tensegrity/
脊椎側彎這該怎麼辦？
建議先去看醫生，尋求醫療諮詢喔。(小幫手)
幫自己錄影可以看出自己側彎
腰椎侧歪呢怎么办
平日要保持好姿勢及多運動喔，歡迎到強背訓練營學習。可以先來體驗看看喔www.bodylearning.com.tw/course/detail/24/
那為什麼學校要學生坐著聽課
大家喜歡坐著是因為比較輕鬆，但其實也有報導站著上課的學校喔：www.taiwannews.com.tw/ch/news/2902011
🙏🙏🙏💐💐💐👏👏👏😍😍😍
感謝支持！
世界上應該沒有形狀結構都長得一模一樣的樹吧？
應該是沒有的
買升降桌不是實用的建議。
重點還是在於要避免久坐！維持動態的生活型態喔！
不想要去看看
😦
自身經驗：背部深處隱藏著一套平衡、保護系統。自己覺得，有可能，這一套系統的失衡是導致脊椎側彎的原因之一。
這一套系統有點複雜且精緻，假如我們擁有不良的坐姿站姿等等動作，可能導致這套系統被卡（五個卡點：左、右髖，左、右肩臂，頸部）。因為我們這些點的動作都是旋轉性的，久而久之，脊椎側彎問題會越來越嚴重。
這套系統很複雜且精緻，擁有很多不同的零件（無生命跡象，無知覺的），有薄棉布狀的，網布狀的，鐵線等等等等。
我小時打乒乓，最近幾年熱愛跑步，一直到一年半前，因為脊椎側彎問題運動不了了，自己覺得可能就是因為打球和跑步的長期髖、肩臂旋轉運動而導致的。
這一年半自己做復健，才發現這套系統的。
現在的復健只是在做打球和跑步動作的髖和肩臂反方向旋轉，感覺有逐漸恢復的效果。只不知能否完全恢復，畢竟自己感覺一些系統零件可能有被破壞掉了。
覺得將專業講的如此淺顯易懂 真是偶像！
有幫助真是太好了，謝謝！（小幫手）
@@BodylearningTw 名師耶！
😅
你的講解太棒了！
不讚怎麼行。
totally awesome idea!!
7:42
老师讲解的很清楚，学习了，感谢！
有幫助真是太好了！
增加了重要的身體知識，正。
太好了😁很高興能有幫助，還想了解更多，歡迎留言告訴我們唷！
收穫良多，感謝
有幫到您太好了!
謝謝鄭老師！新年快樂！
謝謝，新年快樂～
非常期待下一期的节目，也很好奇脊柱侧弯可不可以做一些重力训练
感謝您的留言！希望有解答您的疑問喔😁 （小幫手）
很好看感谢您
很開心您喜歡 😁
請問可以聊聊脊椎側彎（輕微s型）跟重訓，應該怎麼平衡怎麼做嗎，因為知道自己肌肉量不足inbody c型人，需要增肌，但居家啞鈴增加重量到雙手各6公斤後..
脊椎第四節常常感覺特別痛、下背脊椎那幾個點骨頭摸起來也特別禿⋯
建議您先增加身體功能，及正確的動作模式後，再進一步重訓避免受傷喔，歡迎來上課學習喔
www.bodylearning.com.tw/course/detail/1/
很有爱心
感謝您的支持 🥰 如果有更多想知道的保健小知識,歡迎觀看我們過去的影片,或是留言給我們,搞不好未來會推出相關影片唷!
給你說的信心都跑出來了
有權力感的姿勢
一起在生活中保持權力感的姿勢吧~
@@BodylearningTw 謝謝鼓勵，
我最需要
老師新年快樂
新年快樂！
期待下一集，謝謝分享
謝謝支持！
請問老師,脊椎側彎的話 假設骨盆是右邊比左邊高 那是右邊腳比較長還是比較短呢？
仰躺時，若骨盆是右邊比左邊高，那右邊腳通常比較短，但若加上單側骨盆的旋前旋後，或股骨或小腿的旋轉因素，又可能不一樣喔
請問老師，長短腳是不是脊椎側彎?
這兩個不一定有直接相關喔！若是假性長短腳，會跟骨盆歪斜更相關。
觀迎您看看我以前的文章：dragonzheng.pixnet.net/blog/post/138147989
@@BodylearningTw謝謝老師抽空答覆。
謝謝 內容非常豐富紮實 需要慢慢消化 請問有髂脛束的問題 是不是也受脊椎側彎的影響呢
您好～小幫手幫您詢問在身體智慧的Vivian教練，髂脛束的問題與脊椎側彎通常不是絶對的關係，但可能會有間接的影響，因這兩症狀都額外需要骨盆的穩定，若日常姿勢上或訓練時未留意讓骨盆長期處於失衡狀態，就很可能讓髂脛束的問題與脊椎側彎更加嚴重哦！
請問老師～可否介紹哪一款的電動升降桌呢？
感謝老師！
身體智慧自由品牌電動升降桌預計6月上市，敬請期待喔
請問你那你在什麼地方教我們做運動
我們的門市在三重菜寮捷運站附近喔！
你好!本人有側彎的問題,是左低右高,site plan應該做左或是右呢？
你好，我是靜怡教練。
脊椎側彎還是要先有整體平衡的肌力訓練，養成延伸的習慣，讓脊椎有更好的排列。針對性的訓練建議請專業人員協助您喔，相關訓練原則可參考老師影片，脊椎側彎的運動訓練原則｜脊椎側彎不必慌(下) 祝福您平安健康!
ua-cam.com/video/uVSleeynwns/v-deo.html
請問3:50分的模型在哪邊買的呢？
在這個網站購買的，但目前好像沒有骨盆的模型
www.anatomytrains.com/fascia/tensegrity/
脊椎側彎這該怎麼辦？
建議先去看醫生，尋求醫療諮詢喔。(小幫手)
幫自己錄影可以看出自己側彎
腰椎侧歪呢怎么办
平日要保持好姿勢及多運動喔，歡迎到強背訓練營學習。可以先來體驗看看喔
www.bodylearning.com.tw/course/detail/24/
那為什麼學校要學生坐著聽課
大家喜歡坐著是因為比較輕鬆，但其實也有報導站著上課的學校喔：www.taiwannews.com.tw/ch/news/2902011
🙏🙏🙏💐💐💐👏👏👏😍😍😍
感謝支持！
世界上應該沒有形狀結構都長得一模一樣的樹吧？
應該是沒有的
買升降桌不是實用的建議。
重點還是在於要避免久坐！維持動態的生活型態喔！
不想要去看看
😦