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(ENG CC) what you need to know before getting a personal trainer (+ how to find the right trainer)
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- Опубліковано 17 сер 2024
- 갑분 인생 이야기를 하여 죄송합니다..허허..
여러분의 시간은 소듕하니깐요!
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00:17 시작
00:59 저를 모르신다면, 간단한 소개
01:14 PT를 받으면 좋은 의외의 이유1
02:39 PT를 받으면 좋은 의외의 이유2
03:28 PT를 받으면 좋은 의외의 이유3
05:25 트레이너 선생님 이런사람은 거른다..(?)
06:42 아무도 알려주지 않았던, 트레이너 선생님 구하는 꿀팁
07:53 PT 받으면서 뽕 뽑는 법1 (이거 무조건)
09:32 PT 받으면서 뽕 뽑는 법1
10:49 이런분 PT 굳이 받으실 필요 없습니다 (갑분 인생 이야기)
17:49 몸매 좋아지면 인생 바뀔까
18:24 여러분들의 감정 우체통이 되어드립니다 (자랑과 한탄 커몬)
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![[#인기급상승] (성시경X김종국 풀버전) 헬스의 신 김종국한테 PT 받은 썰 푼다🏋 누구보다 웨이트에 진심인 종국쌤과 함께하는 성시경 다이어트 일상ㅋㅋㅋ | #온앤오프 #디글](http://i.ytimg.com/vi/wqIC92AGiLA/mqdefault.jpg)
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18:24 주소는 crewbliys@naver.com 요기 😊
한정된 인생과 다시 돌아올 수 없는 시기에 어디에 투자할지 고민하라는 이야기... 피티 고민하면서 처음 들어보는 내용이라 머리가 띵~ 했네요...! 지금 꼭 해야할 일이 무엇인지 조금 더 생각해보도록 할게요😆
정신을 차리는 계기가 되었네요..!단순히 pt 트레이너 고르는 법 궁금하다 생각 하면서 들어왔는데, 25살인 제가 지금 무엇에 집중해야할지 생각하게 해주셨어요. 💗 건강은 '건강'에만 초점을 맞춰 하고, 무엇보다 나의 미래를 위해 집중하도록 계획을 세워봐야겠다는 생각이 드네요! 요즘 이것도 저것도 다 해야된다는 생각이 많았는데.. 감사합니다! 덕분에 정리가되었어요
에너지가 있을 때면 있을 때일 수록 운동하는 게 맞는 것 같아요 전 20대인데 더 어릴 때 할껄 후회됩니다. 그리고 운동한다고 다른 모든 일상을 포기해야하는 것도 아니고 운동하면서 다른 것도 하면 되니까요! 바디프로필 찍을 만큼 극단의 다이어트가 아니라 근육만 증량하겠다 생각하시는 분이 계시면 저는 피티 맞는 것 같아요. 어떤 거든 투자 없이 돌아오는 건 없으니까요:)
마지막 말을 듣고 생각한건데 무언가 해서 인생이 바꼈다라고 말한 분들은 전부 어떤거에 푹 빠져 노력해서 이룬 분들이네요. 운동이면 운동 공부면공부 돈이라면 돈 뭐든 지치지 않고 열정을 쏟을 수 있는 걸 찾고 싶네요.
저는 공시생인데 인스타에는 참 예쁘고 몸매좋고 운동까지 열심히 하는분들 많더라구요. 그렇지 못한 제 현실이랑 많이 비교되서 앱을 지우기도 하고, 경제적 시간적 여유가 없는 이 상황이 속상했어요😢 가이안님 말씀을 듣고보니 외적꾸밈 보다는 일단 제 앞에 주어진 목표를 이뤄야겠다는 생각이 드네요. 공부가 진짜.. 한해한해 습득력이 다르더라고요 ㅎㅎ 조곤조곤 얘기하는 컨텐츠 넘 좋아용❣️
24살 취준생인데 더 예뻐지고 싶고 살도 빼고 싶고 그런 생각들이 강박처럼 있어요 당장 공부하려면 든든하게 먹어야 하는데 살찌면 어떡하지라는 두려움때문에 공부에 집중도 안되고... 보톡스를 맞아볼까... 누구는 이번에 코를 한다던데 나도 좀... 이런 별 생각이 다 들어요 남자친구는 항상 그거 하면 돈이나오냐? 돈이나오는 취업준비에 더 열심히 하라고 말해요...^^;;
이런 잡생각이 드는 것도 전부 목표가 뚜렷하지 않아서 인 것 같다는 생각이 드네요... 커리어를 만들어나가는 그 커리어를 어떤 것으로 정해야 할지 고민이 되기도 하구요
이런 잡생각이 많은 저에게는 요가가 제일 잘맞는 운동인 것 같아요 헬스는 건강증진도 있지만 아무래도 바디 쉐이핑하고 더 아름다운 바디를 만드는데 집중하다보니까.. 아무 생각 안들고 제 심간이 편해지면 피티를 받아야겠네요😂
저는 퇴사하고 오늘 pt를 끊고왔어요!ㅋㅋ 무료피티 받고 결정했는데 봐주셨던 분이 체형도 잘 진단해주시고 영상을 일일히 찍어주셔서 결심하게 되었습니다ㅋㅋ 트레이너를 잘만나는것도 정말 중요한것 같아요 저 약간 재활수준인데,, 지금 여유있을때 배워서 나중에 혼자 기구라도 사용해보고 싶네요!
경험에서 나오는 조언이네요.
PT를 받으면서 운동을 지속하기 위해서는 시간과 돈, 노력, 열정이 필요하다. 라는 말에 동의해요^^ 운동에 어느정도 미쳐야 다이어트도 성공하고 근육도 생기고 성취감도 느낄 수 있어요.
경험을 해야만 알 수 있는 영상이네요. 전 이영상을 두번봤는데 말 진짜 잘 하시는 것 같아요.
그리고 재테크, 성공의 위한 노력, 건강, 외모 솔직히 다 잘해야한다고 생각합니다!
인생 첫 PT에 대해 고민하며 이런저런 영상들을 보고 있는데, 이렇게 자세하고, 진정성있는 영상은 처음이라 댓글남겨요. 조언 넘넘 감사합니다🙏
전 지금 26살 직장인인데요
일을 하면서 운동에 재미를 느끼고
운동에 돈을 투자하는게 괜찮다 생각해서 지금 pt 총 55회 정도에 돈을 결제했는데요
이번년도 운동을 통해 이루고 싶은 목표가 있어서 사실 pt 요금이 부담이긴 하면서도 나를 위해서 썼어요...!
이건 괜찮은거겠죠?
기회비용 얘기가 나와서요.. 제가 만족한다면 잘 쓴 비용이겠죠...??
가이안님 또래인데요, 생각지도 못한 내용이었는데.. 너무 공감되네요 ㅎㅎㅎ 사실 20대 초중반 돌이켜 보면 주위 시선에 엄청 신경 많이 쓰고 휩쓸리기도 많이 했던 때였어서 특히 외적인 면에 스트레스를 많이 받았던 것 같아요. 메이크업이나 옷이나 다이어트나.. 지나고보니 그땐 돈도 시간도 여유롭지 않았는데 너무 과하게 신경을 썼던게 아닌가 싶네요 ㅎㅎ 지나와서 하는 라떼 이야기일수도 있지만.. 조금 더 자신감을 가지고 나 스스로에게 집중하는 시간을 가졌었으면 좋았었겠다는 생각이 들었습니다 ㅎㅎ
😊
pt 횟수 참고하려고 클릭했는데 세바시 강연이 나오네요😊❤ 27살에 이 채널 알게돼서 다행입니다ㅋㅋ
언니 이번 영상 진짜 너무 도움되는 말이에요ㅠㅠ 이런 말씀해주시는 유투버는 처음이에용...! 감사합니다❤️
가이안님이 하는 말은 진정성이 느껴져서 너무 좋아요 친언니가 있다면 이런느낌일까 싶어요
안녕하세요 언니! 저 이번 영상이 처음인데, 정말 하시는 말씀에 공감이 많이 되고 같은 정서를 가진 사람을 만난 기분이에요! 구독 눌렀습니다!
너무 필요한 내용이었어요 감사해요 😆👍🏻❤️
역시 가이안님,,항상 감사합니다❤
너무 지혜롭고 현명한 얘기를 해주시네요. 비슷한 연령대로서 공감합니다🙂
바로 채널 구독했어요..
오늘이 피티 마지막날이였어서 연장을 해야할지 말아야할지 너무 고민이였는데.. 좋은 인생교훈까지 얻어갑니다 !
넘 재밌게 봤어요!! 20대 초에 가이안님 영상을 볼 수 있어서 너무 좋네요🥰🥰
피티와 필라테스 병용해서3년째임. 다른 돈은 다 아껴도 운동비는 안 아낌. 일주일에 5일에서6일 피티하루 필라 하루 하는데.. 내 몸상태가 너무 좋아서 병원 갈 일이 없어짐. 피티는 체인점 가면 망함. 개인피티실이 잘 가르치는거같음
진짜 진짜 중요한 삼천포에 다녀왔어요! 피티 알아보느라 알고리즘이 데려와준 것 같은데 중요한 얘기 듣고 반해서 구독 눌러요! 진짜 멋져요!!!!
언니 영상 보고 많은 생각이 드네요 감사합니다🫶🏻
뒷부분 기회비용 얘기는 진짜 발상의 전환이에요. 그치만 곰곰이 따져봐도 지금 6개월 투자하는 건 맞는 거같아서 오늘 피티 끊으러 갑니다ㅋㅋㅋ❤캄사합니다
PT를 끊어야하나 말아야하나 고민중이었는데 너무 맞는말씀 많이해주셔서 감사합니다❤
점점 더 예뻐지세요!!🫶🏻 목소리도 체고
어깨 운동 할 때 견갑 잡으면 안됩니다!
해부학 적으로 상완골이 30도 위로 올라가면 자연스럽게 견갑도 뜨기 때문에 억지로 견갑을 잡게 되면 어깨 관절활이 좁히면서 찝힐 수 도 있습니당
몸매 너무 예쁘세요!!!
아니 이렇게 이쁜분이 있었다니
가이안님 너무 예쁘십니다
혹시 그당시때 PT 빋으셨던 쌤 인스타 을 알수있을까요??
관리를잘하시니 ㄷㄷ
다이어트 안할때도 피티를 주1회 또는 주2회 받는거 괜찮을까요??
피티30회정도받았으면 피티보다는 운동파트너(운동친구)를 구하는게 좋다고 봅니다.다이어트를 하던 안하던 꾸준히 운동하면 좋습니다.무엇을 하던 건강이 지켜지지 않으면 아무 소용이 없죠.헬스를 너무 어렵게 생각 마시고,,,,, 모든 운동은 단순히 밀거나 당기거나 둘중의 하나죠.기본자세도 거의 동일합니다,운동파트너를 만들고 정 어렵다면 유튜브에 참고영상 많으니 찾아보시고 돈을 아끼세요,
50대 들어도 맞는 말씀입니다.
11:27
비단 pt에 국한되는 이야기가 아니네요 잘봤습니다
님 같이 생긴분이면 저기 이거 어케드러여?. 일케만 물어봐도 무료피틴뎅
가이안 GAINA님 아주예쁘시는군요.
🤍🤍
토사구팽입니다