Sardinha Evolution Fernando Sardinha - SWD com Leandro Twin Parte.3 Treino de Tríceps
Вставка
- Опубліковано 24 жов 2024
- Contato para eventos: eventos@sardinhaevolution.com.br
Quer saber como ter os maiores resultados no menor espaço de tempo? Acesse SARDINHA EVOLUTION - bit.ly/2qAN9JH
Minha linha de Máquinas de Musculação
Acessem: goo.gl/p1nfuO
------------------------------------------------------------------------
Minhas redes Sociais
Instagram: goo.gl/kOofmR
Facebook: goo.gl/xT01kn
Meu Site: goo.gl/enQTJ7
Contente demais com a trilogia dos treinos com vc, eu tenho vários sonhos pra conquistar ainda, mas esse vc realizou: treinar com a fonte de inspiração (na vida e não apenas na musculação).
Desculpa as brincadeiras, rsrs é que vc trata tão bem as pessoas que nos sentimos amigos próximos..
Abraço, continue sendo que vc é!
Top! foda demais!
Dupla fodástica
e novamente meu leque de variações é enriquecido pelas dicas do mestre sardinha, muito agradecido.
sardinha sempre sardinha!ótimo vídeo-valeu professor
#temumbraçonasuaveia
Nâo preciso de pre treino os videos do mestre sardinha minha nossa sem palavras.
Estamos juntos sempre.
#orelhalateral
O que Deus não lhe deu de altura, lhe deu de largura Mestre Sardinha.
#sardinhamonstro
SWD com Felipe Franco
Amigo Sardinha. Gostaria de parabenizar pelo grande trabalho que você vem fazendo ao longo da sua carreira. Você realmente é uma pessoa que tem conhecimento e vivência no esporte. Você é exemplo de perseverança ... abraços
SWD COM O PAULO MUZY!!!!!
Seria épico! Eu apoio
Chega o olho cai as lágrima e sardinha um dia vou ai na sua academia.!
Salve mestre.
Monstro dos Monstros !
Mestre Sardinha sem palavras, haha grande Leandrão, vocês tem meu #RESPEITO. Forte abraço
Amanco patrocinando o sardinha. Tubulação no braço aí ta tenso.
Mais um dos melhores vídeos de treino que já ví! Parabéns Will, boa filmagem, edição e tudo mais! Leandrão sempre com suas observações inteligentes e Mestre Sardinha dispensa apresentações, é sangue pra todo lado, simplesmente o verdadeiro espírito dos ferros!
Esses vídeos do sardinha são maravilhosos
Fernando Vascularização Sardinha kkkkk 2 MESTRES!
incrível, vi o treino mais cedo e fiquei doido para treina-lo, fiz agora a tarde, muito top, no inicio senti um desconforto no cotovelo, mas depois que deu aquela aquecida, medi bala! um pump que nunca tinha sentido antes, grande mestre Sardinha, muito bom o treino, eu nunca me dei bem com francesa, mas esse foi top! obrigado!
Parabéns pelo video, Sardinha e Leandro!
o sardinha pira quando o cara da o sangue, isso é coisa de treinador que ama o que faz, Very nice
Muito bom. Antes mesmo de terminar o vídeo já se sabe que será excelente.
Grande sardinha! Vc é uma inspiração pra mim. Obrigado por compartilhar sua sabedoria com nós. Um dia ainda vou dar um treino no seu ginásio!
Sempre aprendo muito com o mestre esse Lance de Força mais no Dedinho e ombro mais baixo não sabia. Obrigado Sardinha Pelas Dicas Mestre.
Show de bola Sardinha. Valeu.
Grande sardinha, vc é uma inspiração pra mim... Obrigado por compartilhar sua sabedoria com nós. Um dia também vou dar um treino no seu ginásio!
De todos os SWD, com certeza esse foi o mais técnico.
MESTREE.. Sardinha e Leandro.
Parabéns pelo trabalho, grande atleta e mestre Sardinha... eu sou gordinho e comecei uma dieta bem legal e focada nos seus treinos... para o desenvolvimento corporal como vc fala... sou um grande admirador.. parabéns!
Valeu mestre sardinha, tuas dicas estão me levando a evolução fÍzica, muito legal a atitude de vcs com essas dicas de treino. São dicas que a gente não tinha acesso antes, muito bacana, continuem fazendo o bem levando as pessoas a melhora fÍzica e ate mesmo mental. ""PARABÉNS""
Vc merece. Ser chamada. De mestre sardinha.............. vc eu mestres dos mestres
Como sempre..Show
ALÉM DE UM GRANDE ATLETA É UMA ÓTIMA PESSOA VALEW MESTRÃO PELA INSPIRAÇÃO!
Muito bom, mestre!
Treino top, unilateral bora crescer igualmente !
Sardinha meu sonho é treinar com VC.
VC é o grande mestre.
Um dia se Deus quiser, eu terei o prazer de conhecer esse Mestre Sardinhaa ainda!
9:18 - Pelos poderes de Greyskull! Eu tenho a forçaaaaaaaaaa! HE-MAN!!!
Grande Mestre Sardinha!!!
Ota dessa vai! Campeão mundial!
muito foda dois mestres que respeito muito
Cara, é sinistro ver esses dois treinarem juntos! FODA!!!
Parabéns pelo vídeo. ..show de bola o treino. ..
Pow velho, p eu chegar nesse nível de treino vai demorar um pouco hehe, mesmo me esforçando. Treino de nível alto ai.
SWD COM O SCARPELLY (Y
e depois com Lucas Carvalho !
vai se so zuera,esse swd.
MITO!!!!!!!
Mestrão #SARDINHA ... aprendendo com o melhor! #Valeu
Uma relíquia
SARDINHA EM FORTALEZA!!! ESSA NÃO PERCO POR NADA. OUTUBRO!!!! VEM SARDINHA
5 .... hamp .... champ ... YEAH!!! #MESTRE
mais um treino top... obrigado mestre :)
show o sardinha é foda...vascularização do braço monstruosa
Mais um ótimo vídeo, Povo de Fortaleza está esperando você mestre! :D
Monstro !
o mestre pega o basico e faz ficar top, eu ate faço esse treino de dois movimentos direto, realmente funciona,rs
TOP mlk !
Mestre sardinha tem gás manu, o cara treina de verdade!!
Mais um line pro mestre...
Aquela veia no braço esquerdo do sardinha é epica...literalmente um google maps ....foda foda foda !
top.top.top..Muito bomm....
swd com o will detille
Seria foda demais..
serio msm velho os 2 sao mitos
Sardinha, faz um vídeo de exercícios para trapézio. Valeu, um abraço!!!!!!!!!
Sardinha vc e o kra
Treino Show sardinha
muito bom treino!
Muitoo fera cara Sardinha so seu fã cara, sardinha faz o SWD com o carlão #SWDCOMCARLÃO
esse sardinha quebra a galera que treina com ele, insano!!!
Caralho aqueles trofeus sao todos do sardinha?? Mito. Swd com paulo musy felipe franco scarpelly e waldemar guimaraes
Que isso vcs fizeram as 3 partes em so 1 dia? Pesado viu!
"Orelha lateral é foda"
EHUAhauhEuhAUhsuhSuhUHEUh
de todo o video vc pego só isso? FRANGO!
quevedoboy jose , sei não em, acho que é você que quer aparecer.
W Barbosa
Não cara... quem leva tudo a ferro e fogo qualquer comentário descontraído é que quer aparecer pra mim... Fiz apenas um comentário porque achei engraçado esse trecho o que o sardinha falou, e nego já vem achando que eu to desmerecendo ele... Tudo é ofensivo hoje em dia, qualquer merdinha que se fala já é uma afronta na internet. Sendo que o próprio sardinha achou a frase "orelha lateral" engraçada...
...muito bom!!! #MESTRE já pensou em promover camp's? seria sensacional passar alguns dias ai com sua supervisão.
Sardinha e suas veias!!
fala sobre treino pra quem tem trabalho noturno e pra quem trabalha em noites alternadas . já q o tempo e a qualidade do descanso é reduzida devo pisar no freio na frequência semanal do treino?
mt bom o treino o LEANDRO so tem que aprender a ajudar dar suporte ao mestre sardinha,mas foi um exelente treino!!!!!
isso não é uma veia, é uma conexão amanco
Sardinha monstroooo
Véio tenho a impressão que a veia do braço do Sardinha vai explodir !! Calibrada !!!
Muito massa !!
sardinha é rei
Mito !!
VAMFAZÊ !!!
MESTRE
sardinha é foooooooooda
É impressão minha ou aos 15:25 parece que o leandro estava fazendo com menos peso do lado direito? Porque do lado esquerdo as 2 anilhas eram do mesmo tamanho, e do lado direito a de fora era menor. Me perdoem se eu estiver errado. Sardinha você é um mestre parabéns por todo o seu sucesso e continue com os vídeos sempre por favor!
tambem reparei isso
SWD com FELIPE FRANCO
Sardinha como parceiro de treino até eu fico monster nivel 99.... ótimo treino :)
o cara manja das coisas... muito loko hu3h3u
Sardinha foda bagarai!
Aí botei fé... Fazer com o Jason também. Ele que se vire com a máscara.
Abraço
Orelha lateral esquerda!!! kkkkk
melhor que orelha frontal traseira kkkk
9:19 eu rii UHAUSHUASHUA. Valeu pelas dicas mestre.
Mestre dos montros
Bem legal
senti daqui vou fazer mesmo
#sardinha monstro sem palavras
'Deixa falhar, estou aqui.' - Parceiro de treino faz muita diferença.
Mestre Sardinha, quando faço esse exercício de tríceps testa, sinto um desconforto nos 2 cotovelos, porém só sinto quanto faço esse movimento com pesos livres (e não é por causa do excesso de carga), pode ser algum erro na amplitude ou na biomecânica do movimento? Alguma dica pra que corrija esse exercício para evitar esse desconforto? Desde já agradeço.
Mestre ta em um buking nervoso
Vm fazê... Ota dessa Kkkk sardinha vc eh fera mano
Pesos diferentes no exercicio testa?
O Anao e o magro. que dupla
E essa mangueira no seu braço? kkkk brincadeira grande mestre te admiro muito