Dans les gros challenges qui ont lieu fin septembre 2024 ou début octobre 2024, il y a l’Ironman de Barcelone (6 octobre), le Bayman XXL (5 octobre), le marathon de Millau et le 100 km de Millau (28 septembre). Mais si vous voulez affronter un gros dénivelé positif, vous pourriez faire le trail Nice Côte d’Azur by UTMB de format 54 km, D+ = 2100 m (5 octobre).
Ahah des belles refs que tu nous partage la ! Notamment l’utmb de Nice que j’avais totalement en tête en toute transparence Mais.. ce n’est pas ça, rdv dimanche ! 🤩
Ah ah déjà 3 vidéos de teasing sur la prochaine échéance !!! C est trop :) Fin septembre tu as le troll Enez un swimrun de fou furieux 42 km de trail et 10 km de nage dans le golfe du Morbihan
Merci ! Yess je pourrais faire une vidéo d’ailleurs sur le sujet mais en gros Séance 1 : squat, fente, dc, dc incliné, tractions lestés, dev militaire Seance 2 : sdt, leg curl, dips, dc incliné, muscle up, tirage bûcheron Séance 3 : squat, leg extension, dc, dc incliné, tractions lesté, rowing barre C’est un peu fou, expliquer comme ça hésite pas à m’envoyer un message sur Insta pour qu’on rentre dans le détail !
Eh bien!!!! Pour rester dans l’incroyable pourquoi pas un repas gastronomique le midi avant le marathon 😂 Je te trouve en pleine forme 👍 Quelle est cette prochaine échéance ?
Inarretable le Tonio !!
Force a toi 💪🏼
Oui !! Merci frero 💪🏼
On se croisera à Paris ;) merci pr tes vidéos et partage un plaisir d être abonné ❤
Avec plaisir ! Merci à toi c’est super gentil 🫶🏼
Bon courage
Merci ! Rdv ce soir pour le résultat ! Ahah
Wow, ça fait plaisir de te voir en si grande forme et de voir les paysages qui t’entourent pour tes entraînements !!
Eheh avec plaisir !
Le boss! Bonne chance pour ce marathon!
Merci frérot 🫶🏼
Dans les gros challenges qui ont lieu fin septembre 2024 ou début octobre 2024, il y a l’Ironman de Barcelone (6 octobre), le Bayman XXL (5 octobre), le marathon de Millau et le 100 km de Millau (28 septembre). Mais si vous voulez affronter un gros dénivelé positif, vous pourriez faire le trail Nice Côte d’Azur by UTMB de format 54 km, D+ = 2100 m (5 octobre).
Ahah des belles refs que tu nous partage la ! Notamment l’utmb de Nice que j’avais totalement en tête en toute transparence
Mais.. ce n’est pas ça, rdv dimanche ! 🤩
Purée solide de repartir déjà sur un marathon c'est ouf ! Fait 100km l'aprèm du marathon pour rajouter du challenge ahah !
Merci ahah je note !
Ah ah déjà 3 vidéos de teasing sur la prochaine échéance !!! C est trop :)
Fin septembre tu as le troll Enez un swimrun de fou furieux 42 km de trail et 10 km de nage dans le golfe du Morbihan
Ahah oui il est temps que je passe à table ! Rdv dimanche 😁
Super programme ! Est-ce que tu pourrais détailler tes séance de salle full body ? Merci !
Merci ! Yess je pourrais faire une vidéo d’ailleurs sur le sujet mais en gros
Séance 1 : squat, fente, dc, dc incliné, tractions lestés, dev militaire
Seance 2 : sdt, leg curl, dips, dc incliné, muscle up, tirage bûcheron
Séance 3 : squat, leg extension, dc, dc incliné, tractions lesté, rowing barre
C’est un peu fou, expliquer comme ça hésite pas à m’envoyer un message sur Insta pour qu’on rentre dans le détail !
@@tonioofit merci 🙌 sacré niveau déjà pour les tractions lestées et muscle up !
On ne l’arrête plus !
Jamais !!
Les bidons toujours sur le vélo après trois semaines 😂 ils sont soudé avec le sucre qui a coulé dessus maintenant haha
Ahahaha vraiment c’était l’enfer 😂
Eh bien!!!!
Pour rester dans l’incroyable pourquoi pas un repas gastronomique le midi avant le marathon 😂
Je te trouve en pleine forme 👍
Quelle est cette prochaine échéance ?
Ahah je note !!
Merci et rdv dimanche pour l’annonce ! 💪🏼
Finisher ? Assurément
Ahah je vais tout faire pour, merci !