C’est bien continue le vélo c’est la vie tu seras en forme toute ta vie ! J’étais malade il y a 6 ans j’ai même fait un infarctus je faisais 100 kg depuis je fais du vélo depuis 2018 progressivement je suis arrivé a faire 15000 km par ans maintenant je pèse 84 kg tout en muscles à 67 ans ! Par contre tu as un beau vélo !
très beau vélo. Pour les freins à patins, ce n'est pas un problème, ça fera le taf, il n'y a pas beaucoup de poids à freiner. Il vaut bien mieux changer les roues, même si les mavic ne sont pas si mauvaises que ça.
Tu as un super vélo profite bien ! Pour tes objectifs je te conseille de passer sur une cassette de 11-32 et des plateaux de 50-34, ça sera beaucoup plus adapté aux épreuves que tu vises !
Meilleurs vœux pour 2023 avec la meilleure santé possible ce soit dans la vie comme sur le vélo. C'est bien de pouvoir se fixer autant d'objectifs, tu es déterminé mais concernant les courses peu importe le niveau du moment que tu te fasse plaisir et tu peux aussi faire des courses ufolep ou fsgt avec un niveau plus accessible que la ffc. Concernant ton vélo, je te conseille de changer le plateau 52 pour un 50, pour le matériel continue ta progression avant d'aller sur du plus haut de gamme car c'est la cycliste qui fait avancer le vélo pas l'inverse et tu pars déjà sur une bonne base. Si tu apprecie le Nord, tu pourras aussi faire Lille-hardelot autre grande distance avec Paris roubaix dans la région haut de france. Il y a aussi les veilles de course de classiques belges (gand-wevelgem ou tour des flandres par exemple) des cyclosportives sur quasiment le même parcours que les pros. Bonne saison et fais toi plaisir.
Bonne année et plein de réussite pour tes projets ! Comme dit ailleurs je te conseille moi aussi de prendre une cassette plus polyvalente, 11-30 ou 11-32 (voire 34-50 à l'avant ) tu pourras attaquer les reliefs plus sereinement
@@noemie_rochard tu peux en avoir deux, une de 11-28 ou 11-30 pour l'hiver et une de 11-32 ou 11-34 pour la saison des cyclosportives ; d'ailleurs l'avantage des freins patins c'est que tu peux trouver pas mal de roues d'occasions pas cher maintenant que tout le monde passe au disque.
Bonjour Noémie, bonne et heureuse année 2023. Tu as de superbes projets, bravo à toi. En lot et Garonne il y a une cyclosportive : le Défi 47 qui est le dimanche 16 avil. Il y a différentes parcours. Je t'encourage à aller voir le site si cela t'intéresse. Je trouve que tu as le style sur le vélo, tu assures.
Je découvre ta chaîne. Franchement, c est un beau vélo. Un groupe de bonne facture, bien équipé de surcroît. Les disques, c est pas mieux, c est différent. Avec des roues même de moyenne gamme alu, style Campagnolo zonda avec des bons pneus de course, tu sentiras une sacrée différence en rapport aux aksyum.
concernant les roues aksium, garde les. elles te seront utiles si tu sort par mauvais temps pour épargner de plus belles roues j'ai réussi à retrouver des jantes neuves mais je pense qu'elles sont en fin de vie)
Bonjour Noémie Bienvenue dans un des plus beau sport le vélo. Bravo pour tous tes projets ,très beau vélo 👍🏻un combo 11-32 plateaux 50-34 serais le top pour débuter, entraîne toi bien pour les roues je te conseil d’attendre un peu et de t’habituer à ton vélo et ton rythme ,les roues carbone n’apportent pas forcément le confort attendu. Lors de ton achat renseigne toi bien. Bonne route à toi Sportivement
Bonne année à vous, beau vélo, un conseil amical, mettre une lumière clignotante à l'arrière ou porter des vêtements fluos pour être bien vue des automobilistes, bonne route,entraîne toi bien pour tes beaux projets😉
Super vidéo ! C’est vraiment un excellent vélo pour commencer, comme tu l’as dis le disque n’est pas pertinent quand on commence , d’autant plus le coin ou tu habites il y a pas tellement de grosses descentes et de pluie ahah . Le capteur de puissance SRM c’est vraiment le top du top , il y a pas vraiment mieux en précision sur le marché. Avec ce vélo tu ne peux que t’amuser . C’est une bonne choses d’avoir des roues entrée de gamme en aluminium, tu pourrais les mettre pour rouler par tout les temps a l’entraînement, comme ça quand tu auras le budget tu pourras investir dans une bonne paire de roues carbone qui te conviendront , je te conseil de regarder l’artisanal pour avoir des roues en fonction de ton poid et de ta pratique , les roues de grandes marques ne seront pas forcément réglé pour toi ce qui diminuerais les sensations et le plaisir, et de plus elles sont parfois plus cher .
Bonjour, pour l'étape du tour, un 36X25 sera trop juste. Je te conseille (si la chape de dérailleur de ton vélo le permet) un 11-32 à l'arrière. Bonne route
La divate, les bords de loire entre St Seb et BG meilleur spot du coin pour rouler. Par contre pour faire du D+ et préparer l'étape du tour c'est pas évident...
Très beau vélo !!! Il y aura peut-être les développements à revoir. 11/25 et un 52 36... va te falloir être très costaud pour l'étape du tour. 11 30 serait sûrement mieux. Bravo pour ta motivation !!!
Meilleurs voeux Noémie pour 2023 hâte de suivre tes objectifs et pour en revenir à ton vélo il est super bien équipé en di2 plus capteur de puissance j'ai même pas çà sur le mien , en plus la couleur est magnifique , d'accord les roues sont pas les plus performantes mais c'est un détail ; tes plans au drone sont superbes également , à bientôt .
Beau vélo et beaux projets Pas de soucis pour les roues le principal c'est d'avoir une bonne base, des roues ça se change. Et tu peux même regarder des roues d'occasions afin d'avoir des roues encore mieux suivant ton budget (perso j'ai toujours fonctionné en occasion, premièrement parce que tu peux avoir du matos mieux moins chère, ça permet de réutiliser du matériel plutôt qu'il soit jeté donc un peu ecolo et puis faut juste faire attention à quelques points c'est pas si compliqué et j'ai jamais eu de soucis) j'ai vu qu'on t'a déjà dit de changer ta cassette (voir les plateaux) je suis d'accord, avec ce que tu as actuellement c'est bien pour du plat ou légé vallonné (si j'ai bien compris t'es sur la région d'Anger donc ça devrait aller) mais si tu veux faire des coins qui monte un peu plus ça sera plus facile 😉 Et dernier point le Garmin Edge 830 fait un bon GPS pas besoin de ton tel perso j'utilise que ça et ça marche très bien tu peux également coupler des capteurs avec Bonne continuation et amuse toi !
Très bonne année avec de très beau projet. Tu as un magnifique vélo. Les freins a disque n'est pas une obligation. Des pro roulent toujours avec des patins.
Beau programme, grande motivation ! Je te souhaite de prendre du plaisir, j'attends avec impatience la suite ! Pour ce qui est du bikepacking/longue distance, je te conseille la côte bretonne, avec par exemple un tour de bretagne sur une semaine, Rennes - Nantes via St Malo, St Brieuc, Brest, Lorient !
Salut Noémie, et meilleurs voeux 2023 à toi aussi🍾 Beau programme 2023, ça promet de belles vidéos ! Pour le vélo 52/36 et 25/12 c'est osé comme développement pour debuter... heureusement tu est dans une région qui n'est pas très montagneuse, pas comme moi ! Je roule aussi en di2 ultegra depuis 1 an et c'est vraiment génial... le top shimano. A bientôt et peut-être qu'on se verra sur la route... déjà pour moi : Ardéchoise et BRA (Brevet des Randonneurs Alpins) qui sont dans ma région Aura. Bye bye 😉
bonjour et tous mes vœux pour cette nouvelle année. Bravo, pour avoir commencé le vélo il n'y a pas longtemps, vous êtes déjà pas mal au top! perso je suis vttiste avant tout, après avoir fait pas mal de compètes je suis passé a la rando sportive c'est mieux et je pratique également la route pour endurance et la vélocité. Qui sait, un jour je vous rencontrerais peut être sur la route car je passe souvent a Angers venant de la région Bordelaise pour allé voir mon fils a Laval. bonne continuation et gardé la motivation.😉👍
Pour les roues, je ne sais pas ce que valent les Aksium, mais je ne pense pas qu'elles soient si mauvaise que ça. D'occasion tu peux avoir emdes Shamal Ultra de chez Campa en alu. Personnellement, j'ai des Neutron, toujours de Campa, c'était le haut de gamme il y a 20 ans et c'est toujours une référence aujourd'hui. Mais attention, l'air de rien, si tu commences à rouler beaucoup, tu peux exploser une jante sur une sortie et elles ne sont pas réparable.
Oui c’est pour ça que je vais garder celle ci pour mes entraînements. Et quand j’aurai des nouvelles roues, je les sortirais que les grands jours de cyclo haha!
tres bonne année a toi aussi et pleins de reussite pour tes projets fais toi plaisir avant parfois pas besoin de carbone pour habiller un velo il ya des roues alu tres jolie moins chères et parfois plus legeres que le carbone en tout cas bonne suite a toi
Je suis sur le dossier des roues pour en trouver des nouvelles pour les cyclo. Celles ci feront très bien l’affaire pour m’entraîner cet hiver ! Merci pour ton commentaire 😉🫶🏻
ça faisait plusieurs videos que j'ai regardées et je m'étais pas abonné, c'est chose faite x) quand tu seras prête, viens visiter la Lozère ! On a de belles pentes pour s'entrainer au tour de france 😂 (et des beaux paysages pour récompenses)
Il y a quelques cyclosportives dans le coin, notamment la éloi tassin à Vay et la Benoit Vaugrenard à Péaule, beaucoup de monde et super organisation😀 et bonne année !
Bravo après 6 mois de vélo ,d'avoir ces objectifs et cette motivation ,un beau vélo sympa la couleur qui peut encore évoluer ,oui en commençant par les roues et important un cintre adapté à sa morphologie 👌ça fait plaisir de voir une jeune fille passionné par le vélo 👍je pense que tu a un bon coach avec Quentin R.cycling 😏
bonne année nono !!!! tu progresses tellement c'est top ! tu va voir les cales auto c'est la vie ^^ parcontre euh les gants ??? XD l'étape du tour ça fait envie et rever prepare toi bien j'ai hate de voir tout ça ^^
Merciii ! Il fait 15 degrés, j’avais trop chaud avec mes gants d’hiver… et pour des raisons financières, j’ai pas eu le l’occasion de m’acheter des petits gants plus légers ! J’ai hâte de vous partager m’a préparations à l’étape du tour !
Cc Noémie Tes projets sont juste fous j'ai trop hâte et en plus comme tu feras de l'ultra distance cela t'entraînera pour le Paris roubaix et l'étape du tour. Prépare toi à avoir beaucoup de batterie sur ta caméra pour filmer car l'année dernière mon père a fait l'étape du tour en 7h alors qu'il est en 2ème catégorie. Bonne chance
Salut, bonne année 2023. Pour les freins à patin, ne sois pas inquiète c'est très bien et c'est fiable. Le seul inconvénient c'est sous la pluie. A toi de voir si tu vas rouler sous la tempête ? Bonne route à toi et reste prudente. A +
salut et bonne année, très bon choix pour les cyclosportive, d'ailleurs je t'avais conseillé de faire ça plutôt qu'une course sur une de tes vidéo, la mentalitée est bien meilleurs et plus solidaire. L'importance c'est le plaisir que tu prends sur le vélo, le reste suivra.
une petite chose, aujourd'hui la mode est au noir (histoire de gout) perso je trouve ça très dangereux et je te dirais qu'il faut être visible et avoir plutôt des tenus claire voir fluoresçant l'hivers, la vie est bien plus importante que l'esthetique.
Merci ! Pour les tenues, je comprends totalement ce que tu me dis là. J’avoue que je vais facilement plus pencher pour du noir que du fluo… mais sinon, j’ai hâte de te partager mes vidéos de cyclo alors !
Salut noemie, je vien de la même région que toi fin pas loin(ancenis) et si tu veux il y a la cyclosportive " eloi tassin " a vay pas loin de Nantes au mois de juin . Et je kiffe la couleur de ton vélo. Bonne continuation pour tes projets 💪
Noémie, je te félicite pour ce beau projet. J'espère que d'autres filles suivront ton exemple. Question d’équilibrer un peu. Sois fière de ton vélo et de ce que tu entreprends. Mustapha TAHA
Pour les freins les disques c'est surtout mieux pour la pluie. Mais franchement pas indispensable sur route. Il vaut mieux un bon frein à patin qu'un mauvais frein a disque. Et puis pour l'entretien c'est parfois galérer a régler. Un disque qui frotte un peu et c'est la catastrophe pour le rendement. Je suis étonné par contre que les cocottes compatibles di2 existent pour les freins à patin non hydraulique. Bonne saison !!!
Bonne année Une année qui commence par une bien sympa que j’ai regardé tranquillement Pour ton projet Longues distances, as tu pensée au BRM audax car cette année avec le PARIS BREST PARIS, il vas y avoir pas mal de brevet pour valider les distances qualificative au PBP
Salut Noemie ! Belle découverte de ta chaîne et bonne année à toi 🎉 Je compte faire la velodyssée cette année, si on se croise sur la route de Nantes ce serait avec plaisir ! Bonne continuation 😊
Bonjour Noémie, je suis tombé par hasard sur ta vidéo et tes projets et objectifs mon donné envie de m'abonner de suite 😉je trouve ça très courageux et ce sera très intéressant et enrichissant 👍 je suis cycliste route et VTT depuis "longtemps"mais je suis toujours à la recherche de nouvelles expériences et tes partages me seront très certainement utiles 👍🚴♂️ton vélo est super sympa !et j'ai hâte de voir ta progression dans cette belle discipline ! fait tu également de la course à pied ? bien sportivement 🙏
Hello ! Merci pour ton abonnement et ton soutien. Ça me fait super plaisir. Oui je pratique la course à pied également ! Tu peux retrouver 3 vidéos à ce sujet. Merci encore ! 🫶🏻
@@noemie_rochard Merci Noémie pour ta réponse 🏃oui j'ai vu ta vidéo sur Bangkok 👍je pratique aussi le running et je trouve que ces deux disciplines 🚴🏃sont très complémentaires 💪 à bientôt pour tes prochaines vidéos !
bon courage pour cette année de vélo, bonne préparation pour le Paris Roubaix challenge aussi bien physique que technique ( épreuve que j'ai réalisé l'année dernière ) 😊😊😊😊
@@noemie_rochard pour ma part au niveau technique , j avais des tubless en 32 avec une bande de mousse à l'intérieur,guidoline doublé et strapping à l'intérieur des mains pour éviter les ampoules.
BIEN avec un capteur de puissance pour se préparer mais le 52/36 me parait un peu trop gros un 50/34 serait suffisant tu devras de toute façon le changer pour l étape du tour en tout cas bonne année à toi et je te souhaite de réaliser tout tes objectifs
Bonjour je me suis remis au vélo depuis début 2022 j ai 60ans et je fais du VTT mais je voudrais voyager à vélo que me conseille tu comme équipement et comme velo et surtout comme selle
Belle vidéo qui donne envie de te suivre dans tes ambitions 2023 ☺️ Penses tu avoir choisis le bon vélo adapté a tes objectifs qui s’orientent plus vers de l’ultra ? J’ai un doute … En tout cas t’es ambitions et ta motivations restent exemplaires ! Continue ☺️
Hello ! Merci déjà 🙏🏼 Concernant le vélo, je voulais avant tout un vélo polyvalent. Je ne pense pas faire de l’ultra ma spécialité, surtout en tant que débutante. Mais j’espère que mon vélo m’emmènera loin que ce soit lors des cyclo, de mes sorties longues, et pendant quelques années ! Merci merci merci, et bonne année ✨🎊
Hello ! Bonne année aussi. J’ai un compteur garmin 830, et j’utilise mon téléphone aussi pour Google Maps ! (Même si je crois que je vais vite arrêter d’utiliser ça)
bonne saison à toi! Par contre rassures-toi, les disques ce n'est pas mieux que les patins, c'est juste plus lourd et plus cher et ça ne freine pas mieux que des patins, exception faite de fortes pluies sous lesquelles personne ne roule jamais :) pour les roues tu pourras en plus trouver ton bonheur à moindre coût! Y'a plus qu'à comme on dit! (P.S : pour avoir fait 4 fois paris-roubaix, c'est un beau bordel ^^)
Vous proposez d’aider les débutants en 2023. J’ai une question : quel GPS conseilleriez vous ? Et pour un béotien comme moi, comment ça fonctionne ? Merci de ce que vous pourriez me dire ( en vidéo UA-cam) . Bien à vous.
Pour l'ultradistance, tu as intérêt à faire du crossfit avec pas mal de gainage et aussi de la course à pied, voir de la natation pour ne pas avoir de douleur vu le temps que tu devras passer sur le vélo. 😉
Il est en 11 vitesses ! Et le SL6 reste un des modèles d’occasion les plus recherchés. Mais sinon, pas d’inquiétude, je comptais pas le revendre de suite !
Bonjour Noémie. Tous mes vœux de réalisation de tes objectifs pour 2023. C'est un beau programme auquel tu t'attèles et je te souhaite bien des satisfactions futures. Voici quelques unes de tes vidéos que je regarde et puisque tu sembles solliciter des avis, je te soumets quelques réflexions. Sans revenir sur la traditionnelle polémique entre cadence et force brute, ma première remarque concerne le choix de tes braquets, 36/52, c'est beaucoup. Es-tu certaine de ton choix ? N'est-il pas plutôt dicté par la monte de ta machine ? Rien d'anormal de trouver ce type de développements sur un S-works Tarmac sl 6, (il devrait d'ailleurs être monté en 39/53 comme mon Tarmac sl 7 ou mon tout dernier Colnago v4rs). Mais, par faute de moyens, tu as rogné sur les roues (Mavic alu bas de gamme au lieu des roues d'origine, (Roval (Specialized) Rapide CLX I ou II en carbone). Penses-tu que ces roues et les corps de roue libre soient de qualité et de poids identiques ? Quelque soit le type de vélo (route, gravel, vtt) envisagé, ce qui consomme le plus de watts, ce sont les parties en mouvement, essentiellement les roues, la chaîne, la cassette et le corps de roue libre qu'il faut trainer. Gagner 800 grammes sur un cadre carbone par rapport à un alu, coûte cher et n'est pas forcément le plus judicieux (entre 2000 et 3500 euros, auquel s'ajoute le prix d'un groupe haut de gamme qui va de pair en première monte (Dura-Ace ou Ultegra alors qu'un bon vieux 105 ou Centaur suffit amplement). Quitte à perdre du poids, mieux vaut le perdre sur le cycliste. Par contre, il n'en va pas de même pour les roues. Mieux vaut un cadre alu, roues carbone que l'inverse. Et pas uniquement pour la rigidité. Sur le plat (sous réserve du nombre de watts de PMA que tu développes), cela devrait aller, mais dans les raidards tu risques de le sentir passer surtout en Ultra. Une combinaison 36/46 (voire 36/50, sous réserve de compatibilité en Ultegra di2) et une cadence de rotation plus élevée ne serait-elle pas préférable, du moins dans un premier temps ? Fais un essai cet été sur le Ventoux ou le Col de l'Iseran, (je ne parle même pas des lacets de l'Alpe d'Huez ou du Tourmalet) à moins de 450 watts de PMA en 36/52, tu vas souffrir. En tout cas Cadence vs Force, voilà un beau sujet à traiter dans une future vidéo. Amitiés cyclistes. Frank
Waouh votre motivation est impressionnante, et dire que vous avez commencé le vélo il y a à peine 6 mois bravo !👏 Pour ma part j'ai également commencé le vélo à la même période que vous mais je consacre tout mon temps à ma préparation pour la saison qui arrive et j'espère avoir de bons résultats En vous souhaitant une bonne année qu'elle vous apporte santé et réussite pour vos projets ! Sportivement
bonne année a toi et a Quentin salut dit moi pour l étape du tour en montagne a tu fait de la montagne car les cols d Annemasse Morzine les cols sont dur le col du cou coté bon en chabais un peu dur le col du feu pareil et après le col de la Ramaz très dur alors la tu rentre dans le dur et ensuite joux plane pour moi je veut me mettre ca en place vers le mois avril fait de la montagne car ca va être dur mais ca reste un bon défit pour moi je serai sur bord de la route car plus de places pour s inscrire c est un bon projet donc je serai pour vous encouragé cdl William
Merci William, et bonne année à toi aussi. Honnêtement j’ai jamais fais de cols encore en vélo. Ce sera un grand défi pour moi. Mais d’ici juillet, je compte aller m’entraîner un peu en montagne
@@noemie_rochard salut Noémie ci tu veut faire un peut de montagne je te conseil de faire le col de la Ramaz car il est dur ca te donnera une idée te ton projet et tu va en prendre plient les yeux ou alors le col du cou le col des mosses et le col du feu ca te mettra en jambes voila ci tu viens prévient moi je pourrai roulé avec vous ci ca te dit cdl
Les freins à patin c'est trés bien, le disque n'est arrivé que parce que les roues carbone sont fragiles et par temps de pluie les gens avaient une paire de roue alu pour les préserver, le disque c'est plus lourd moins aéro, plus puissant que le patin, mais c'est pas utile, c'est comme mettre des freins de camion sur une twingo, un souci de câble ou gaine sur des freins à patin et ça se répare en 2 deux, alors qu'avec le liquide de frein, c'est plus compliqué et la fiabilité est la même, une bonne paire de roue pour 400€ les Dtswiss pr1600 ou pour 700€ les PR1400, mais les 1600 sont déjà top.
Je purge mes freins en 30 min une fois tous les deux ans faut arrêter avec le disque c’est mal c’est super stable en descente c’est souple au touché,bien plus sécurisant…les patins c’était très bien quand on n’avait que ça maintenant ça évolue et je connais personne revenir en arrière,on abîme pas ses jantes,on peut freiner par tout temps,on peut monter les pneus que l’on veut et le vélo le plus rapide du monde est en disque.un bon vélo à patin fera toujours l’affaire mais n’allez pas dire le patin c’est mieux car c’est totalement faux .
@@littlevo9 Je n'ai pas dit que le disque est mal, tout le monde ne peut purger ses freins alors que changer un câble est bien plus facile, y compris sur le bord de la route s'il le faut, perso j'ai le câble de frein et de changement de vitesse dans ma sacoche, difficile de faire de même avec les disques sauf ceux à câble bien sûr, sinon oui, il y a des pros qui sont revenus au câble mais y'a pas de souci, que ce soit à patin ou disque.
@@NeouItier après avec les disques tu n’auras jamais un problème de câble avec les disques honnêtement je suis moins emmerdé avec les disques après je prêche le patin pour le côté économique et simple aussi mais je viens du vtt et pour moi le disque c’est du bien connu. Sinon je suis pour les groupes mécaniques car pour le coup c’est vraiment bien rapide économique facile à réparer (j’ai un dura ace 11!c’est une merveille et plus rapide qu’un di2) le mieux c’est que chacun y trouve son compte et faut se faire plaisir,j’ai des potes en disc en patin en di2 en meca on s’en branle le plus dur reste de réunir tout le monde et kiffer le vélo c’est tout et je pense c’est ce qu’on kiffe tous.
Bonjour Noémie. Tous mes vœux de réalisation de tes objectifs cyclistes pour 2023. C'est un beau programme auquel tu t'attèles en effet et bien des satisfactions en perspective. Voici quelques unes de tes vidéos que je regarde et puisque tu sembles demander des avis, je permets de te soumettre quelques réflexions. Sans revenir sur la traditionnelle polémique entre cadence et force brute, je me permettrai une remarque concernant le choix de tes braquets, 36/52, c'est beaucoup. Es-tu certaine de ton choix ? N'est-il pas plutôt celui dicté par ta machine ? Rien d'anormal de trouver ce type de développements sur un S-works Tarmac sl 6. (normalement il devrait même être monté en 39/53 comme sur mon Tarmac sl 7). Mais, par faute de moyens, tu as rogné sur les roues (Mavic alu bas de gamme au lieu des Roval Rapide CLX en carbone d'origine). Penses-tu que les roues et corps de roue libre soient de même qualité et de même poids ? Quelque soit le type de vélo (route, gravel, vtt) envisagé, ce qui consomme le plus de watts, ce sont les parties en mouvement, essentiellement les roues, cassette et corps de roue libre. Gagner 800 grammes en choisissant un cadre carbone à la place d'un cadre alu, coûte cher (entre 2000 et 2500 euros) et n'est pas forcément le plus judicieux. Il vaut mieux perdre du poids sur le cycliste. Sur le plat et sous réserve du nombre de watts de PMA que tu développes, cela devrait aller, mais dans les raidards tu risques de le sentir passer. Une combinaison 36/46 et une cadence de rotation plus élevée ne serait-elle pas préférable, du moins dans un premier temps ? Cadence vs Force, voilà un sujet de vidéo tout trouvé pour toi. A bientôt.
Bonjour à toi Franck, et merci d’avoir pris le temps de partager ta réflexion. Honnêtement, je ne saurais pas répondre pour savoir si c’est mieux la cadence ou la force. Cependant, je peux rapporter quelques éléments de réponses. Je vous présente le vélo tel que je l’ai acheté, sans avoir changé la moindre pièce pour l’instant. C’était déjà un gros investissement pour moi, et pour m’entraîner cet hiver dans ma région plate, il me convient parfaitement De ce que je sais, pour l’instant je privilégie la cadence. Mon entraîneur me force à avoir une moyenne de 95/100 à chacuns de mes entraînements. Mais bien évidemment, lorsque le grand jour arrivera, et que les cyclo arriveront, j’adapterai mes cassettes ! Belle année à toi
@@noemie_rochard Bonsoir Noémie. Profite bien de toute la période foncière hivernale pour travailler ta cadence. Pour la force, il y a d'autres exercices, mais cela viens plus facilement. Que ce sois sur route ou sur un home traîner, une heure de basse intensité à 90 tr/mn sans dépasser 75 % de ta FC Max, cinq fois par semaine, va te permettre de construire ta saison future. Par contre, sois bien à l'écoute de ton corps et respecte bien les temps d'échauffement et de retour à la normale. En près de 50 ans de cyclisme, j'ai trop vu de jeunes cyclistes se "cramer" complétement en voulant envoyer les watts sur des gros braquets et abandonner. A bientôt.
Conseil important: dotez vous de vêtements de couleur, fluos éventuellement, bien plus visibles par les usagers de la route. La sécurité, cela na pas de prix !
Conseil important: dotez vous de vêtements de couleur, fluos éventuellement, bien plus visibles par les usagers de la route. La sécurité, cela n'a pas de prix ! -
De l'ultradistance 😮 ... ça te fait pas peur de dormir sur le bord de la route dans une couverture de survie 🙃 ? (Avec potentiellement des animaux sauvages (par exemple des sangliers 🐗))
Alors, comme je l’expliquais, je suis pas rendu à dormir au bord de la route ! Pour l’instant je vais viser des distances qui se font dans la journée. Mais à l’avenir, pourquoi pas ! J’ai l’âme d’une enfant qui a grandis au camping ☺️
C’est bien continue le vélo c’est la vie tu seras en forme toute ta vie ! J’étais malade il y a 6 ans j’ai même fait un infarctus je faisais 100 kg depuis je fais du vélo depuis 2018 progressivement je suis arrivé a faire 15000 km par ans maintenant je pèse 84 kg tout en muscles à 67 ans !
Par contre tu as un beau vélo !
Beau parcours, bravo à toi ! Et merci 🙏🏼
très beau vélo. Pour les freins à patins, ce n'est pas un problème, ça fera le taf, il n'y a pas beaucoup de poids à freiner. Il vaut bien mieux changer les roues, même si les mavic ne sont pas si mauvaises que ça.
Tu as un super vélo profite bien ! Pour tes objectifs je te conseille de passer sur une cassette de 11-32 et des plateaux de 50-34, ça sera beaucoup plus adapté aux épreuves que tu vises !
Très bonne idée ! Vous êtes nombreux à me le dire, merciii
Coucou du 42, une très belle cyclo en région Rhône-Alpes, l'Ardéchoise pour tout les niveaux à découvrir, bonne année et plein de kms
Coucou ! Ce n’est pas prévu cette année (déjà de gros défis prévus pour moi), mais peut-être l’année prochaine ;)
Meilleurs vœux pour 2023 avec la meilleure santé possible ce soit dans la vie comme sur le vélo.
C'est bien de pouvoir se fixer autant d'objectifs, tu es déterminé mais concernant les courses peu importe le niveau du moment que tu te fasse plaisir et tu peux aussi faire des courses ufolep ou fsgt avec un niveau plus accessible que la ffc.
Concernant ton vélo, je te conseille de changer le plateau 52 pour un 50, pour le matériel continue ta progression avant d'aller sur du plus haut de gamme car c'est la cycliste qui fait avancer le vélo pas l'inverse et tu pars déjà sur une bonne base.
Si tu apprecie le Nord, tu pourras aussi faire Lille-hardelot autre grande distance avec Paris roubaix dans la région haut de france. Il y a aussi les veilles de course de classiques belges (gand-wevelgem ou tour des flandres par exemple) des cyclosportives sur quasiment le même parcours que les pros.
Bonne saison et fais toi plaisir.
Merci pour ton commentaire ! Ça me fait super plaisir.
Je vais regarder tout ça, belle année
Bonne année et plein de réussite pour tes projets ! Comme dit ailleurs je te conseille moi aussi de prendre une cassette plus polyvalente, 11-30 ou 11-32 (voire 34-50 à l'avant ) tu pourras attaquer les reliefs plus sereinement
Merciii !
Ok, je vais opter pour une cassette 11-32 voire 11-34
@@noemie_rochard tu peux en avoir deux, une de 11-28 ou 11-30 pour l'hiver et une de 11-32 ou 11-34 pour la saison des cyclosportives ; d'ailleurs l'avantage des freins patins c'est que tu peux trouver pas mal de roues d'occasions pas cher maintenant que tout le monde passe au disque.
Bonjour Noémie, bonne et heureuse année 2023. Tu as de superbes projets, bravo à toi. En lot et Garonne il y a une cyclosportive : le Défi 47 qui est le dimanche 16 avil. Il y a différentes parcours. Je t'encourage à aller voir le site si cela t'intéresse. Je trouve que tu as le style sur le vélo, tu assures.
Bonjour Jean ! Merci beaucoup, je vais regarder pour la cyclo 💪🏻
Je découvre ta chaîne.
Franchement, c est un beau vélo. Un groupe de bonne facture, bien équipé de surcroît.
Les disques, c est pas mieux, c est différent.
Avec des roues même de moyenne gamme alu, style Campagnolo zonda avec des bons pneus de course, tu sentiras une sacrée différence en rapport aux aksyum.
Bienvenue sur ma chaîne alors, et merci pour les compliments ! 😁
concernant les roues aksium, garde les. elles te seront utiles si tu sort par mauvais temps pour épargner de plus belles roues
j'ai réussi à retrouver des jantes neuves mais je pense qu'elles sont en fin de vie)
Oui tu as complètement raison, en roue d’entraînement ça ira très bien
Bonjour Noémie
Bienvenue dans un des plus beau sport le vélo.
Bravo pour tous tes projets ,très beau vélo 👍🏻un combo 11-32 plateaux 50-34 serais le top pour débuter, entraîne toi bien pour les roues je te conseil d’attendre un peu et de t’habituer à ton vélo et ton rythme ,les roues carbone n’apportent pas forcément le confort attendu.
Lors de ton achat renseigne toi bien.
Bonne route à toi
Sportivement
Bonjour Jérôme ! Merci beaucoup, et oui je vais regarder pour changer ça
Bonne année à vous, beau vélo, un conseil amical, mettre une lumière clignotante à l'arrière ou porter des vêtements fluos pour être bien vue des automobilistes, bonne route,entraîne toi bien pour tes beaux projets😉
Merci et bonne année également ! Effectivement il faut que j’installe mes lumières 😀
Super vidéo ! C’est vraiment un excellent vélo pour commencer, comme tu l’as dis le disque n’est pas pertinent quand on commence , d’autant plus le coin ou tu habites il y a pas tellement de grosses descentes et de pluie ahah . Le capteur de puissance SRM c’est vraiment le top du top , il y a pas vraiment mieux en précision sur le marché. Avec ce vélo tu ne peux que t’amuser . C’est une bonne choses d’avoir des roues entrée de gamme en aluminium, tu pourrais les mettre pour rouler par tout les temps a l’entraînement, comme ça quand tu auras le budget tu pourras investir dans une bonne paire de roues carbone qui te conviendront , je te conseil de regarder l’artisanal pour avoir des roues en fonction de ton poid et de ta pratique , les roues de grandes marques ne seront pas forcément réglé pour toi ce qui diminuerais les sensations et le plaisir, et de plus elles sont parfois plus cher .
Tu as complètement raison, je suis d’accord avec tout ce que tu me dis ! Merci pour ton commentaire et je te souhaite une belle année ☺️
Bonjour, pour l'étape du tour, un 36X25 sera trop juste. Je te conseille (si la chape de dérailleur de ton vélo le permet) un 11-32 à l'arrière. Bonne route
Bonjour ! Ouii, merci il faudra absolument que je change au moment venu !
La divate, les bords de loire entre St Seb et BG meilleur spot du coin pour rouler. Par contre pour faire du D+ et préparer l'étape du tour c'est pas évident...
Très beau vélo !!! Il y aura peut-être les développements à revoir. 11/25 et un 52 36... va te falloir être très costaud pour l'étape du tour. 11 30 serait sûrement mieux.
Bravo pour ta motivation !!!
Exactement, je vais revoir les développements ! Merci beaucoup
Meilleurs voeux Noémie pour 2023 hâte de suivre tes objectifs et pour en revenir à ton vélo il est super bien équipé en di2 plus capteur de puissance j'ai même pas çà sur le mien , en plus la couleur est magnifique , d'accord les roues sont pas les plus performantes mais c'est un détail ; tes plans au drone sont superbes également , à bientôt .
Merci merci merci !! 🫶🏻☺️
Beau vélo et beaux projets
Pas de soucis pour les roues le principal c'est d'avoir une bonne base, des roues ça se change. Et tu peux même regarder des roues d'occasions afin d'avoir des roues encore mieux suivant ton budget (perso j'ai toujours fonctionné en occasion, premièrement parce que tu peux avoir du matos mieux moins chère, ça permet de réutiliser du matériel plutôt qu'il soit jeté donc un peu ecolo et puis faut juste faire attention à quelques points c'est pas si compliqué et j'ai jamais eu de soucis) j'ai vu qu'on t'a déjà dit de changer ta cassette (voir les plateaux) je suis d'accord, avec ce que tu as actuellement c'est bien pour du plat ou légé vallonné (si j'ai bien compris t'es sur la région d'Anger donc ça devrait aller) mais si tu veux faire des coins qui monte un peu plus ça sera plus facile 😉
Et dernier point le Garmin Edge 830 fait un bon GPS pas besoin de ton tel perso j'utilise que ça et ça marche très bien tu peux également coupler des capteurs avec
Bonne continuation et amuse toi !
Merci pour ton commentaire, effectivement il est prévu que je change tout cela 😄
Très bonne année avec de très beau projet. Tu as un magnifique vélo. Les freins a disque n'est pas une obligation. Des pro roulent toujours avec des patins.
Merci beaucoup 🥰
Beau programme, grande motivation ! Je te souhaite de prendre du plaisir, j'attends avec impatience la suite ! Pour ce qui est du bikepacking/longue distance, je te conseille la côte bretonne, avec par exemple un tour de bretagne sur une semaine, Rennes - Nantes via St Malo, St Brieuc, Brest, Lorient !
La Bretagne, très bonne idée ! Merciii☺️
Salut Noémie, et meilleurs voeux 2023 à toi aussi🍾 Beau programme 2023, ça promet de belles vidéos !
Pour le vélo 52/36 et 25/12 c'est osé comme développement pour debuter... heureusement tu est dans une région qui n'est pas très montagneuse, pas comme moi ! Je roule aussi en di2 ultegra depuis 1 an et c'est vraiment génial... le top shimano. A bientôt et peut-être qu'on se verra sur la route... déjà pour moi : Ardéchoise et BRA (Brevet des Randonneurs Alpins) qui sont dans ma région Aura. Bye bye 😉
Hello ! Vous êtes tellement nombreux à me le dire. Je vais regarder pour changer ça au plus vite !
À bientôt sur les routes 👋🏻
bonjour et tous mes vœux pour cette nouvelle année. Bravo, pour avoir commencé le vélo il n'y a pas longtemps, vous êtes déjà pas mal au top! perso je suis vttiste avant tout, après avoir fait pas mal de compètes je suis passé a la rando sportive c'est mieux et je pratique également la route pour endurance et la vélocité. Qui sait, un jour je vous rencontrerais peut être sur la route car je passe souvent a Angers venant de la région Bordelaise pour allé voir mon fils a Laval. bonne continuation et gardé la motivation.😉👍
Bonjour ! Merci beaucoup, et je te souhaite une belle saison à toi aussi alors. Au plaisir de se croiser ☺️
Pour les roues, je ne sais pas ce que valent les Aksium, mais je ne pense pas qu'elles soient si mauvaise que ça. D'occasion tu peux avoir emdes Shamal Ultra de chez Campa en alu. Personnellement, j'ai des Neutron, toujours de Campa, c'était le haut de gamme il y a 20 ans et c'est toujours une référence aujourd'hui. Mais attention, l'air de rien, si tu commences à rouler beaucoup, tu peux exploser une jante sur une sortie et elles ne sont pas réparable.
Oui c’est pour ça que je vais garder celle ci pour mes entraînements. Et quand j’aurai des nouvelles roues, je les sortirais que les grands jours de cyclo haha!
tres bonne année a toi aussi et pleins de reussite pour tes projets fais toi plaisir avant parfois pas besoin de carbone pour habiller un velo il ya des roues alu tres jolie moins chères et parfois plus legeres que le carbone en tout cas bonne suite a toi
Je suis sur le dossier des roues pour en trouver des nouvelles pour les cyclo. Celles ci feront très bien l’affaire pour m’entraîner cet hiver ! Merci pour ton commentaire 😉🫶🏻
ça faisait plusieurs videos que j'ai regardées et je m'étais pas abonné, c'est chose faite x)
quand tu seras prête, viens visiter la Lozère ! On a de belles pentes pour s'entrainer au tour de france 😂 (et des beaux paysages pour récompenses)
Haha, merci pour l’abonnement ! Et merci pour l’invitation en Lozère !
Il y a quelques cyclosportives dans le coin, notamment la éloi tassin à Vay et la Benoit Vaugrenard à Péaule, beaucoup de monde et super organisation😀 et bonne année !
J’ai vu un groupe de cyclo dans le coin qui s’appelle le trophée de l’Ouest, ça peut être pas mal aussi
Bonne année Noémie et Quentin et je vous souhaite beaucoup de bonheur et de plaisir sur vos vélos pour 2023
Merci beaucoup Laurent, nous te souhaitons aussi une bonne année !
super ton nouveau vélo avec le capteur de puissance tu vas pouvoir bien gérer tes efforts
Carrément c’est trop stylé
Fière allure sur se beau vélo.
Bonne année pleine de Kms
C’est gentil, merci beaucoup !
Bravo après 6 mois de vélo ,d'avoir ces objectifs et cette motivation ,un beau vélo sympa la couleur qui peut encore évoluer ,oui en commençant par les roues et important un cintre adapté à sa morphologie 👌ça fait plaisir de voir une jeune fille passionné par le vélo 👍je pense que tu a un bon coach avec Quentin R.cycling 😏
Haha un grand merci pour ton message ! 🫶🏻
bonne année nono !!!! tu progresses tellement c'est top ! tu va voir les cales auto c'est la vie ^^ parcontre euh les gants ??? XD
l'étape du tour ça fait envie et rever prepare toi bien j'ai hate de voir tout ça ^^
Merciii ! Il fait 15 degrés, j’avais trop chaud avec mes gants d’hiver… et pour des raisons financières, j’ai pas eu le l’occasion de m’acheter des petits gants plus légers !
J’ai hâte de vous partager m’a préparations à l’étape du tour !
@@noemie_rochard prend ceux de quentin il doit en avoir plein XD XD
@@Cocosh091 et bah non il déteste ça donc il en porte pas.
@@noemie_rochard meme en course ?? olala c'est quoi ce couple de foufou ??? XD
Cc Noémie
Tes projets sont juste fous j'ai trop hâte et en plus comme tu feras de l'ultra distance cela t'entraînera pour le Paris roubaix et l'étape du tour. Prépare toi à avoir beaucoup de batterie sur ta caméra pour filmer car l'année dernière mon père a fait l'étape du tour en 7h alors qu'il est en 2ème catégorie.
Bonne chance
Merci beaucoup ! Et oui, je pense que j’arriverais pas à tout filmer, mais je ferai au mieux ! Ça va être dingue 2023 ✨🔥
Bonne année , magnifiques vélo bonne progression a toi
Salut je viens de découvrir ta chaîne UA-cam 👍une bonne paire de roues et ça va tout changer mais déjà il est très beau 👋
Hello ! Bienvenue sur ma chaîne alors. Et oui, j’ai hâte😀
Super ! J'espère que cette année sera belle pour toi ! Pleins de bonnes choses !
Un grand merci !!
Salut, bonne année 2023. Pour les freins à patin, ne sois pas inquiète c'est très bien et c'est fiable. Le seul inconvénient c'est sous la pluie. A toi de voir si tu vas rouler sous la tempête ? Bonne route à toi et reste prudente. A +
Hello ! Merci ☺️
Disons que ce n’est pas la pluie qui me décourage !
Belle année ausisb
salut et bonne année, très bon choix pour les cyclosportive, d'ailleurs je t'avais conseillé de faire ça plutôt qu'une course sur une de tes vidéo, la mentalitée est bien meilleurs et plus solidaire. L'importance c'est le plaisir que tu prends sur le vélo, le reste suivra.
une petite chose, aujourd'hui la mode est au noir (histoire de gout) perso je trouve ça très dangereux et je te dirais qu'il faut être visible et avoir plutôt des tenus claire voir fluoresçant l'hivers, la vie est bien plus importante que l'esthetique.
Merci ! Pour les tenues, je comprends totalement ce que tu me dis là. J’avoue que je vais facilement plus pencher pour du noir que du fluo… mais sinon, j’ai hâte de te partager mes vidéos de cyclo alors !
Bonne chance et bon courage 🔥
Merci beaucoup
Salut noemie, je vien de la même région que toi fin pas loin(ancenis) et si tu veux il y a la cyclosportive " eloi tassin " a vay pas loin de Nantes au mois de juin .
Et je kiffe la couleur de ton vélo.
Bonne continuation pour tes projets 💪
Hello ! Un grand merci, et effectivement c’est prévu que je participe à la Éloi Tassin !
Que de beaux projets pour 2023. Pour préparer l’edt, il y’a la gf fondo du Ventoux un mois avant.
Yes je l’ai repéré aussi celle ci
@@noemie_rochard j’y suis inscrit sur la médio fondo de 100km. Au plaisir de rouler ensemble
@@yades4670 ok ça marche !
@@noemie_rochard oui une très belle cyclo, je la fais cette année, alors peut-être on s'y croisera !
Noémie, je te félicite pour ce beau projet. J'espère que d'autres filles suivront ton exemple. Question d’équilibrer un peu. Sois fière de ton vélo et de ce que tu entreprends. Mustapha TAHA
J’espère vraiment réussir à encourager d’autres filles également, merci beaucoup !
Une belle cyclo sportive, le tour du Lac Leman début juin si je ne me trompe pas.
Je me suis notée la date, un peu loin de chez moi mais je verrai si je peux m’y rendre
C'est aussi loin de chez moi, pourquoi pas l'année prochaine.
Sinon comme tu le dis dans ta vidéo, la Belgique. Bonne continuation.
Très beau vélo, t'as fait une affaire 👍
Merci beaucoup ! 🫶🏻
10h pile quoi de mieux pour commencer l'année 2023 quz regarder cette top vidéo. De magnifiques projets pour toi. Bonne route🥰
Toujours aussi ponctuel ! Merci mamotte 🫶🏻❤️
Bonne route à toi et bonne et heureuse année pleine en sport
Merci à toi aussi
Bonne et heureuse année à vous deux. Et bonne route
Merci beaucoup et bonne année également 🎊☺️
Merci pour le partage
Avec plaisir !
Bonne année sportive à vous 2
Merci, et bonne année également ☺️✨
Pour les freins les disques c'est surtout mieux pour la pluie. Mais franchement pas indispensable sur route.
Il vaut mieux un bon frein à patin qu'un mauvais frein a disque.
Et puis pour l'entretien c'est parfois galérer a régler. Un disque qui frotte un peu et c'est la catastrophe pour le rendement.
Je suis étonné par contre que les cocottes compatibles di2 existent pour les freins à patin non hydraulique.
Bonne saison !!!
Ouii, je suis d’accord ! Les patins pour débuter étant moins fragiles, c’est top 😀
Bonne année
Une année qui commence par une bien sympa que j’ai regardé tranquillement
Pour ton projet Longues distances, as tu pensée au BRM audax car cette année avec le PARIS BREST PARIS, il vas y avoir pas mal de brevet pour valider les distances qualificative au PBP
Merci, bonne année également !
Je connais pas du tout, mais je vais me renseigner ☺️
De très beaux objectifs pour 2023 💪🏼 😃
Bonne année à vous 2 🎉
Merci, belle année également 🫶🏻✨
Bonne année ! une vidéo pour bien commencer l’année 😘
Merci et bonne année également ☺️💪🏻
Salut Noemie ! Belle découverte de ta chaîne et bonne année à toi 🎉
Je compte faire la velodyssée cette année, si on se croise sur la route de Nantes ce serait avec plaisir !
Bonne continuation 😊
Hello Florian, bienvenue et bonne année également ! Ce serait un grand plaisir de se croiser, bonne route 🚲👋🏻
Bonjour Mme,
comment faire pour avoir une sécurité sur le velo,sans avoir peur,
merci.
Bonne année de vélo ... un 52x36 c'est pas un peu gros pour une débutante ? un 50x34 ou 48x32 serait peut etre mieux ? non
Merci, et oui je vais voir pour changer !
Bonjour Noémie, je suis tombé par hasard sur ta vidéo et tes projets et objectifs mon donné envie de m'abonner de suite 😉je trouve ça très courageux et ce sera très intéressant et enrichissant 👍 je suis cycliste route et VTT depuis "longtemps"mais je suis toujours à la recherche de nouvelles expériences et tes partages me seront très certainement utiles 👍🚴♂️ton vélo est super sympa !et j'ai hâte de voir ta progression dans cette belle discipline ! fait tu également de la course à pied ? bien sportivement 🙏
Hello ! Merci pour ton abonnement et ton soutien. Ça me fait super plaisir.
Oui je pratique la course à pied également ! Tu peux retrouver 3 vidéos à ce sujet.
Merci encore ! 🫶🏻
@@noemie_rochard Merci Noémie pour ta réponse 🏃oui j'ai vu ta vidéo sur Bangkok 👍je pratique aussi le running et je trouve que ces deux disciplines 🚴🏃sont très complémentaires 💪 à bientôt pour tes prochaines vidéos !
@@Chocopiou oui, je suis d’accord ! Je réfléchis même à me mettre un peu à la natation 🏊♀️🧐
@@noemie_rochard tu vas peut être un jour te mettre au triathlon 😉🏊♀️🚴🏃
Très bien Noémie de beaux projets ,mais oui ne serait ce qu'un gilet fluo pour ta sécurité c'est mieux !
Mercciii, et d’accord c’est noté ! ☺️
Merci Noémie et le meilleur pour cette nouvelle année et projet sportif 🥳🚴
Avec plaisir ! Bonne année 😊🎉
Cool le principal c'est de profiter et de se faire plaisir et de rien s'interdire 👍
Je suis complètement d’accord 😊
bon courage pour cette année de vélo, bonne préparation pour le Paris Roubaix challenge aussi bien physique que technique ( épreuve que j'ai réalisé l'année dernière ) 😊😊😊😊
Merci beaucoup !! Si tu as des conseils à me donner, n’hésite pas
@@noemie_rochard pour ma part au niveau technique , j avais des tubless en 32 avec une bande de mousse à l'intérieur,guidoline doublé et strapping à l'intérieur des mains pour éviter les ampoules.
BIEN avec un capteur de puissance pour se préparer mais le 52/36 me parait un peu trop gros un 50/34 serait suffisant tu devras de toute façon le changer pour l étape du tour en tout cas bonne année à toi et je te souhaite de réaliser tout tes objectifs
Merci, et oui je suis d’accord ! Je changerai au moment venu
7:52; pourtant on dirait pas une selle de mobylette 😉 (155 mm ???)
Oui, oups c’est 155mm 😅
Bonjour je me suis remis au vélo depuis début 2022 j ai 60ans et je fais du VTT mais je voudrais voyager à vélo que me conseille tu comme équipement et comme velo et surtout comme selle
bravo noémie !!! ;)
Merciii🫶🏻
Belle vidéo qui donne envie de te suivre dans tes ambitions 2023 ☺️
Penses tu avoir choisis le bon vélo adapté a tes objectifs qui s’orientent plus vers de l’ultra ? J’ai un doute …
En tout cas t’es ambitions et ta motivations restent exemplaires ! Continue ☺️
Hello ! Merci déjà 🙏🏼
Concernant le vélo, je voulais avant tout un vélo polyvalent. Je ne pense pas faire de l’ultra ma spécialité, surtout en tant que débutante. Mais j’espère que mon vélo m’emmènera loin que ce soit lors des cyclo, de mes sorties longues, et pendant quelques années !
Merci merci merci, et bonne année ✨🎊
Bonne année, quel est ton équipement pour strava ou autre, je suis perdu avec les compteurs ou smartphone? Merci
Hello ! Bonne année aussi. J’ai un compteur garmin 830, et j’utilise mon téléphone aussi pour Google Maps ! (Même si je crois que je vais vite arrêter d’utiliser ça)
bonne année à vous deux et sur le vélo bisous
Bonne année aussi !
bonne saison à toi! Par contre rassures-toi, les disques ce n'est pas mieux que les patins, c'est juste plus lourd et plus cher et ça ne freine pas mieux que des patins, exception faite de fortes pluies sous lesquelles personne ne roule jamais :) pour les roues tu pourras en plus trouver ton bonheur à moindre coût! Y'a plus qu'à comme on dit! (P.S : pour avoir fait 4 fois paris-roubaix, c'est un beau bordel ^^)
Tu me rassures pour les patins ! Et pour les roues.. c’est en cours ! Merci 🙏🏼
@@noemie_rochard penses à gonfler un peu moins tes pneus au fait pour le P.R sinon tu vas morfler !
@@julienpeon2050 ok ça marche ! Merci pour le conseil
Bonne année Noémie et Quentin
Merci, bonne année aussi !
Vous proposez d’aider les débutants en 2023. J’ai une question : quel GPS conseilleriez vous ? Et pour un béotien comme moi, comment ça fonctionne ? Merci de ce que vous pourriez me dire ( en vidéo UA-cam) . Bien à vous.
Hello, sans hésiter je te conseille la marque Garmin
La Viking76 est super mais ventée à Rouen
Ok ! Je note l’info
Pour l'ultradistance, tu as intérêt à faire du crossfit avec pas mal de gainage et aussi de la course à pied, voir de la natation pour ne pas avoir de douleur vu le temps que tu devras passer sur le vélo. 😉
Ouiii! Je dois absolument travailler un peu de renforcement musclulaire, de la souplesse dans mon dos ! Puis la course à pied est au programme 💪🏻
la course a pied pour ne pas avoir de douleur??? pas vraiment , car la course a pied est un traumatisme pour les articulation.
@@lauclari85""voir de la natation pour ne pas avoir de douleur ""
et les gants !!! 😏😏
15 degrés ! J’avais trop chaud avec mes gants d’hiver.. et j’ai pas eu le temps d’acheter des gants d’été encore
Bravo, Pour la selle je pense que c'est une 155mm pas 55Cm...?
Oui c’est 155mm 😅
Top ! Par contre c'est du 10 vitesses et à patin, ça risque d'être invandable. Les pièces de rechange sont extrémement rares
Il est en 11 vitesses !
Et le SL6 reste un des modèles d’occasion les plus recherchés.
Mais sinon, pas d’inquiétude, je comptais pas le revendre de suite !
bonjour denis nord ve tu faire lille hardeolot le 11 juin 2023 mions de 160km merci
Hello ! Je note ça ;)
Top Noemie👍👍👍
Merciiii
Moi je participe a la cyclo des copains a ambert dans le Puy de Dôme je te la conseille elle 👍
Ok ! J’ai vu que c’était sur plusieurs jours, y’a pleins d’itinéraires différents, c’est un gros truc
Bonjour Noémie. Tous mes vœux de réalisation de tes objectifs pour 2023. C'est un beau programme auquel tu t'attèles et je te souhaite bien des satisfactions futures.
Voici quelques unes de tes vidéos que je regarde et puisque tu sembles solliciter des avis, je te soumets quelques réflexions.
Sans revenir sur la traditionnelle polémique entre cadence et force brute, ma première remarque concerne le choix de tes braquets, 36/52, c'est beaucoup. Es-tu certaine de ton choix ? N'est-il pas plutôt dicté par la monte de ta machine ? Rien d'anormal de trouver ce type de développements sur un S-works Tarmac sl 6, (il devrait d'ailleurs être monté en 39/53 comme mon Tarmac sl 7 ou mon tout dernier Colnago v4rs).
Mais, par faute de moyens, tu as rogné sur les roues (Mavic alu bas de gamme au lieu des roues d'origine, (Roval (Specialized) Rapide CLX I ou II en carbone). Penses-tu que ces roues et les corps de roue libre soient de qualité et de poids identiques ?
Quelque soit le type de vélo (route, gravel, vtt) envisagé, ce qui consomme le plus de watts, ce sont les parties en mouvement, essentiellement les roues, la chaîne, la cassette et le corps de roue libre qu'il faut trainer. Gagner 800 grammes sur un cadre carbone par rapport à un alu, coûte cher et n'est pas forcément le plus judicieux (entre 2000 et 3500 euros, auquel s'ajoute le prix d'un groupe haut de gamme qui va de pair en première monte (Dura-Ace ou Ultegra alors qu'un bon vieux 105 ou Centaur suffit amplement). Quitte à perdre du poids, mieux vaut le perdre sur le cycliste.
Par contre, il n'en va pas de même pour les roues. Mieux vaut un cadre alu, roues carbone que l'inverse. Et pas uniquement pour la rigidité. Sur le plat (sous réserve du nombre de watts de PMA que tu développes), cela devrait aller, mais dans les raidards tu risques de le sentir passer surtout en Ultra. Une combinaison 36/46 (voire 36/50, sous réserve de compatibilité en Ultegra di2) et une cadence de rotation plus élevée ne serait-elle pas préférable, du moins dans un premier temps ?
Fais un essai cet été sur le Ventoux ou le Col de l'Iseran, (je ne parle même pas des lacets de l'Alpe d'Huez ou du Tourmalet) à moins de 450 watts de PMA en 36/52, tu vas souffrir.
En tout cas Cadence vs Force, voilà un beau sujet à traiter dans une future vidéo.
Amitiés cyclistes.
Frank
t'as pas d'amis Franck?
Ecrit un livre
Le Garmin Edge 830 gère une route/trace GPS, donc pas besoin d’avoir son téléphone sur le cintre 😁
Oui, il faut que j’utilise ça !
36 x 25 pour monter les cols,c'est un peu juste,non ?
As-tu l’intention de changer ton braquet?
Car pour l’étape du tour ça va compliqué. Un 34 à l’avant et 32 voir 34 à l’arrière
Oui clairement j’ai l’intention ! Pour les cyclo ça va être indispensable
Ohhh le gros plan 🤣🤣🤣🤣
Comment ça ? 😅😅😅
Waouh votre motivation est impressionnante, et dire que vous avez commencé le vélo il y a à peine 6 mois bravo !👏
Pour ma part j'ai également commencé le vélo à la même période que vous mais je consacre tout mon temps à ma préparation pour la saison qui arrive et j'espère avoir de bons résultats
En vous souhaitant une bonne année qu'elle vous apporte santé et réussite pour vos projets !
Sportivement
Merci beaucoup ! Je suis ravie de voir des débutants aussi ici. Je te souhaite pleins de réussite pour cette première saison.
Bonne route 🫶🏻🚲
bonne année a toi et a Quentin salut dit moi pour l étape du tour en montagne a tu fait de la montagne car les cols d Annemasse Morzine les cols sont dur le col du cou coté bon en chabais un peu dur le col du feu pareil et après le col de la Ramaz très dur alors la tu rentre dans le dur et ensuite joux plane pour moi je veut me mettre ca en place vers le mois avril fait de la montagne car ca va être dur mais ca reste un bon défit pour moi je serai sur bord de la route car plus de places pour s inscrire c est un bon projet donc je serai pour vous encouragé cdl William
Merci William, et bonne année à toi aussi. Honnêtement j’ai jamais fais de cols encore en vélo. Ce sera un grand défi pour moi. Mais d’ici juillet, je compte aller m’entraîner un peu en montagne
@@noemie_rochard salut Noémie ci tu veut faire un peut de montagne je te conseil de faire le col de la Ramaz car il est dur ca te donnera une idée te ton projet et tu va en prendre plient les yeux ou alors le col du cou le col des mosses et le col du feu ca te mettra en jambes voila ci tu viens prévient moi je pourrai roulé avec vous ci ca te dit cdl
il faut pas oublier joux plane c est un col H G
Les freins à patin c'est trés bien, le disque n'est arrivé que parce que les roues carbone sont fragiles et par temps de pluie les gens avaient une paire de roue alu pour les préserver, le disque c'est plus lourd moins aéro, plus puissant que le patin, mais c'est pas utile, c'est comme mettre des freins de camion sur une twingo, un souci de câble ou gaine sur des freins à patin et ça se répare en 2 deux, alors qu'avec le liquide de frein, c'est plus compliqué et la fiabilité est la même, une bonne paire de roue pour 400€ les Dtswiss pr1600 ou pour 700€ les PR1400, mais les 1600 sont déjà top.
Merci pour les infos et les références de roues ! Je vais regarder 💪🏻☺️
@@noemie_rochard Pour le choix de tes pneus tu peux tester ça: ua-cam.com/video/jkvGAX01xf0/v-deo.html
Je purge mes freins en 30 min une fois tous les deux ans faut arrêter avec le disque c’est mal c’est super stable en descente c’est souple au touché,bien plus sécurisant…les patins c’était très bien quand on n’avait que ça maintenant ça évolue et je connais personne revenir en arrière,on abîme pas ses jantes,on peut freiner par tout temps,on peut monter les pneus que l’on veut et le vélo le plus rapide du monde est en disque.un bon vélo à patin fera toujours l’affaire mais n’allez pas dire le patin c’est mieux car c’est totalement faux .
@@littlevo9 Je n'ai pas dit que le disque est mal, tout le monde ne peut purger ses freins alors que changer un câble est bien plus facile, y compris sur le bord de la route s'il le faut, perso j'ai le câble de frein et de changement de vitesse dans ma sacoche, difficile de faire de même avec les disques sauf ceux à câble bien sûr, sinon oui, il y a des pros qui sont revenus au câble mais y'a pas de souci, que ce soit à patin ou disque.
@@NeouItier après avec les disques tu n’auras jamais un problème de câble avec les disques honnêtement je suis moins emmerdé avec les disques après je prêche le patin pour le côté économique et simple aussi mais je viens du vtt et pour moi le disque c’est du bien connu. Sinon je suis pour les groupes mécaniques car pour le coup c’est vraiment bien rapide économique facile à réparer (j’ai un dura ace 11!c’est une merveille et plus rapide qu’un di2) le mieux c’est que chacun y trouve son compte et faut se faire plaisir,j’ai des potes en disc en patin en di2 en meca on s’en branle le plus dur reste de réunir tout le monde et kiffer le vélo c’est tout et je pense c’est ce qu’on kiffe tous.
Bonjour Noémie, la selle 55cm de largeur!?! Attention de donner les bonnes infos surtout pour les débutants qui te suive
Bonjour ! 155mm, petite erreur de ma part tu as complètement raison 😅
7,8 kilos un sworks avec du di2, y’a un truc qui cloche, ça peut devenir une machine de guerre à 6,5 kilos meme moins avec supers roues et autre!!!
Haha ça fait plaisir à entendre ! 🫶🏻
Hâte de changer les roues
Bonjour Noémie. Tous mes vœux de réalisation de tes objectifs cyclistes pour 2023. C'est un beau programme auquel tu t'attèles en effet et bien des satisfactions en perspective.
Voici quelques unes de tes vidéos que je regarde et puisque tu sembles demander des avis, je permets de te soumettre quelques réflexions. Sans revenir sur la traditionnelle polémique entre cadence et force brute, je me permettrai une remarque concernant le choix de tes braquets, 36/52, c'est beaucoup. Es-tu certaine de ton choix ? N'est-il pas plutôt celui dicté par ta machine ?
Rien d'anormal de trouver ce type de développements sur un S-works Tarmac sl 6. (normalement il devrait même être monté en 39/53 comme sur mon Tarmac sl 7). Mais, par faute de moyens, tu as rogné sur les roues (Mavic alu bas de gamme au lieu des Roval Rapide CLX en carbone d'origine). Penses-tu que les roues et corps de roue libre soient de même qualité et de même poids ?
Quelque soit le type de vélo (route, gravel, vtt) envisagé, ce qui consomme le plus de watts, ce sont les parties en mouvement, essentiellement les roues, cassette et corps de roue libre. Gagner 800 grammes en choisissant un cadre carbone à la place d'un cadre alu, coûte cher (entre 2000 et 2500 euros) et n'est pas forcément le plus judicieux. Il vaut mieux perdre du poids sur le cycliste.
Sur le plat et sous réserve du nombre de watts de PMA que tu développes, cela devrait aller, mais dans les raidards tu risques de le sentir passer. Une combinaison 36/46 et une cadence de rotation plus élevée ne serait-elle pas préférable, du moins dans un premier temps ?
Cadence vs Force, voilà un sujet de vidéo tout trouvé pour toi.
A bientôt.
Bonjour à toi Franck, et merci d’avoir pris le temps de partager ta réflexion. Honnêtement, je ne saurais pas répondre pour savoir si c’est mieux la cadence ou la force.
Cependant, je peux rapporter quelques éléments de réponses.
Je vous présente le vélo tel que je l’ai acheté, sans avoir changé la moindre pièce pour l’instant. C’était déjà un gros investissement pour moi, et pour m’entraîner cet hiver dans ma région plate, il me convient parfaitement
De ce que je sais, pour l’instant je privilégie la cadence. Mon entraîneur me force à avoir une moyenne de 95/100 à chacuns de mes entraînements.
Mais bien évidemment, lorsque le grand jour arrivera, et que les cyclo arriveront, j’adapterai mes cassettes !
Belle année à toi
@@noemie_rochard Bonsoir Noémie. Profite bien de toute la période foncière hivernale pour travailler ta cadence. Pour la force, il y a d'autres exercices, mais cela viens plus facilement. Que ce sois sur route ou sur un home traîner, une heure de basse intensité à 90 tr/mn sans dépasser 75 % de ta FC Max, cinq fois par semaine, va te permettre de construire ta saison future. Par contre, sois bien à l'écoute de ton corps et respecte bien les temps d'échauffement et de retour à la normale. En près de 50 ans de cyclisme, j'ai trop vu de jeunes cyclistes se "cramer" complétement en voulant envoyer les watts sur des gros braquets et abandonner. A bientôt.
une selle de 150mm de large ça va.par contre 55 cm de large ça fait trop 😃😃😃
Hahaha oui! Je crois que je me suis trompée dans les mesures
Ca croise bien la chaine sur la dernière séquence 😅
Oui.. j’ai des soucis avec le DI2.. et mes plateaux ne fonctionnent plus !
Faut que je retourne au magasin 🙁
As tu un strava ?
Oui, soit tu peux trouver le lien en description sinon c’est Noémie ROCHARD
Il a couté combien le vélo ?
Hello, je le dis dans la vidéo ;)
2100€ euros
@@noemie_rochard ok. J'ai seulement voulu visionner la fin où on le voit..
@@juju22arka43 haha pas de souci ;)
Conseil important: dotez vous de vêtements de couleur, fluos éventuellement, bien plus visibles par les usagers de la route. La sécurité, cela na pas de prix !
Oui bien sûr ! Et les lumières aussi
Conseil important: dotez vous de vêtements de couleur, fluos éventuellement, bien plus visibles par les usagers de la route. La sécurité, cela n'a pas de prix ! -
Bien sûr, et les lumières très important
De l'ultradistance 😮 ... ça te fait pas peur de dormir sur le bord de la route dans une couverture de survie 🙃 ? (Avec potentiellement des animaux sauvages (par exemple des sangliers 🐗))
Alors, comme je l’expliquais, je suis pas rendu à dormir au bord de la route ! Pour l’instant je vais viser des distances qui se font dans la journée.
Mais à l’avenir, pourquoi pas ! J’ai l’âme d’une enfant qui a grandis au camping ☺️
C'est gentil un sanglier...sur le bord de la route ce n' est pas trop des animaux dont j aurais peur..
Bonjour Noémie, top 👍🏼 J'ai un projet similaire au votre pour 2023 😊 Belle année 2023 à vous et belle réussite dans vos projets 🤗
Ah supe ! N’hésite pas à me tenir au courant de tes exploits de cette année, bonne route 🎊🚲
3:41 assurément ne jamais commencer en calle iméro 🤭
ua-cam.com/video/WmzOCtsZTW4/v-deo.html
Haha😆
Y a encore trop peu de femmes sur la route, mais peu être que grâce à toi… bonne continuation
Je l’espère !! Merci 🙏🏼
Profite Noémie et gaffe aux voitures.
Merci🫶🏻
Regarde sur makadamm pour les roues tres bonne qualité prix
D’accord !