۲۱۶ - اگه اینو در مورد پروتئین و آمینو اسید‌ها بدونید خودتون مکمل مناسب رو میتوانید پیدا کنید

نظر‌های مختلفی در مورد پروتئین بعد تمرین خوردن با آمینو و گلوتمین و ... هست تو باشگاه ها
هر مربی هم تئوری خاص خودشو داره ، اما اگه این اصلی که تو این ویدئو رو می‌خوام بگم رو شما بدویند ، دیگه میتونید تشخیص بدین که حرف کدوم مربی درسته و به دردتون می‌خوره و حرف کدوم مربی باعث می‌شه پولتودنو دور بریزید برای مکمل‌های که براتون فایده نداره
---------------------------- آدرس اینستاگرام و شبکه های اجتماعی دیگر من -------------------------------
اینستاگرام - / amin_ghesmati
وب سایت - www.aminghesma...
تلگرام - telegram.me/am...
یوتیوب - / aminghesmati
وب سایت کاری من - fitclubfactory...
وب سایت مدل آکادمی - modelacademy.ir
---------------------------- ویدیو های دیگر من -------------------------------
جلوگيري از ريزش مو و تقويت مو
• جلوگيري از ريزش مو و ت...
آموزش های مدلینگ به زبان فارسی
• آموزش مدلینگ
افزایش قد
• افزایش قد
بدنسازی , ورزش , تمرین به روش مدل ها
• بدنسازی , ورزش , تمرین...
اخبار و حواشی دنیای مد و فشن |‌ مدلینگ
• اخبار و حواشی دنیای مد...
ولاگ امین قسمتی
• ولاگ امین قسمتی
#aminghesmati
#پروتیین
#فیتنس

[@kalimboron9978]

بسیار عالی همیشه هر مطلبی رو که میخواهین بگین از صفر و به زبون خودمونی و اسون میگید که ادم حالیش میشه.واقعا که یک معلم کامل هستین

[@relaxlove2520]

عشقه عشق 🪬🪬🪬

[@Mrezamhmdi]

ایول خوشم اومد
مثال دیوار و اجر و خیلی شنیدم و خیلی دیدم تو کتابا
ولی این مثال خاص و کامل بود!!

[@سمانه-ي9ب]

Cheqad sade o shadaf o khoob tozih midi man alan fahmidam in mabhaso 👍🏾👌🏼👌🏼👏👏

[@hessamabdibeigi6888]

چقد خوب و دقیق و ساده توضیح دادین، هرچند من این اطلاعاتو تقریبا داشتم ولی توضیحتون بسیار زیبا و عالی بود

[@باحالباحالترین]

واقعا توی یوتوب فارس تکی
واقعا حقت بیشتر از اینهاست🌼
امیدوارم موفقیت های بیشترتو ببینم ولطفا در مورد مکمل ها بیشتر ویدئو بساز

[@nilofarziaei7163]

سلام
عالی هسین
آگاه به اون چه که میگین و یاد میدین
خاکی
دلسوز
انسان
خداحفظتون کنه

[@zeinabehsanbakhsh9362]

خیلی بحث جالب و پر اهمیتی بود.
ممنون از توجهتون.👌

[@Javad-fe1nd]

سلام امین جان خیلی عالی
مثل یک ،معلم، خوب مطالب رو توضیح میدهید🎉

[@Avid_P]

دمت گرم پسر،چقدر حق بود حرفات و مخصوصا مثالت❤️

[@AliPapour]

واقعا توضیح کاملی دادین نقاشیو کامل یاد گرفتم

[@انگیزشی-ط8ذ]

امین خان عشقی واقعا با یه معلم خوب فرقی نداری به امید دیدار شما از نزدیک🌹

[@xoroom8398]

آقا امین با توجه به اینکه دیگه مکمل خارجی در ایران به صورت قبل موجود نیست یه شرکت به نام دوبیس فعالیت می‌کنه میشه تو یه ویدیو این شرکت یا شرکتای ایرانیه دیگرو بررسی کنید

[@zacef9788]

دوبیس بد نی ولی اگع ایرانی بخای ویسر بگی خارجی هم یا ترک نوتریشن یا یوروویتال بگی

[@arezouniqu4702]

امین جان همچنان بدرخشی 👌💪🏼...ممنون بابت اطلاعات مفید🙏🍀🥂 چقد هم عالی و قوی 👍

[@Aminghesmati]

🙏🏽

[@mahdihamzehali6835]

سلام دمت گرم خیلی ساده وعالی توضیح دادای ❤❤❤❤❤

[@hoseinfarajnejad3572]

اول ازت تشکر کنم بابت ساختن این ویدیو و دادن اطلاعت مفید و بعد این که برای رشد قد چه قدر روزانه پروتئوین باید بخوریم ممنون 🙏💪

[@samanehpishool725]

بسیار عالی که ساده توضیح میدید ممنون❤

[@mahan.hemmati]

بسیار عالی و قابل فهم برای همه

[@phph1381]

سپاس عالیی بود🙏🙏🙏🙏

[@Cool-mv6ui]

مثالتون عالی و واضح بود

[@solmaznozari]

احسنت ، چقدر شیوا و کامل

[@Hamoon659]

مرسی پسر خوش تیپ و مدل عزیزمون❤❤

[@luchak_5184]

از کدوم مکمل BCAA استفاده کنیم که خیلی مهم باشه و یکم هم معلومات در باره EAA بدید و بگید کدومش بهتره

[@mrezazadeh177]

انقدر گفتی مداد رنگی فقط پنج دقیقه گوش کردم،ممنون

[@7382179]

بهتر بود خلاصه میکردی ...

[@Sahimohhujs]

مرسی که به گیاهخوار ها هم توجه کردید.

[@حسیناشکانی-س7ر]

داش سپاسگزارم بابت این ویدئو.
متوجه شدم ک ب مانند من پرسپولیسی هستی. ❤️

[@lovefit8550]

تشکر عالی وکاربردی😚😍😍

[@alirezafaridi538]

عالی خیلی مثال خوبی بود
لطفا درمورد زمان مناسب مصرف غذاهای پروتِینی و مکمل ها و... هم توضیح بدین مرسی

[@zahra.sport.iran.]

مثال هایی که میزنید تا ما درک بهتری داشته باشیم خیلی خوبه متشکر🙏👍🏻

[@elifamily6962]

اتفاقا با مثال تو ذهن موندگاره👌

[@radbeh82]

سلام چقدر زخمت خوب شده

[@مسعودپیرزاد]

عالی بود ممنون از راهنمایتون

[@abolfazlkazmi4816]

ممنون بابت راهنمایی💪❤️

[@shimaesfahani631]

چقدر قشنگ و ساده توضیح میدین

[@iliagh47]

خیلی قوی توضیح دادی

[@Kavir_888]

❤عالی بود

[@rezaheydari66]

آفرین تشبیه خوبی بود

[@mohammadrezamohamadpour9223]

سلام امین خان لطفا ادامه این ویدیو رو بزارید که بهترین زمان مصرف گلوتامین و پروتئین وی کی هست اگه بعد تمرین نیست چون تمام سایت ها و حتی خود طریقه مصرفشون هم همین بعد تمرین رو صلاح دونستن

[@Aminghesmati]

Video daram

[@aliph1692]

خیلی قشنگ توضیح میدی

[@AMIR36993]

سلام آقا امین خسته نباشی
کراتین رو باید چه مدت قبل تمرین استفاده کرد؟

[@tohidgholami1034]

خسته نباشی اطلاعاتتون عالیه واقعا
مکمل خانگی باکیفیتی ک گفتین آماده نکردین برامون؟

[@majidnasiri5816]

خیلی کامل و عالی بسیار عالی خداقوت

[@CRYPTO-LUCK]

امین جان خسته نباشی... لطف میکنی نظرت رو درباره مکمل ترکیب کراتین و بتا الانین که به صورت پودر هست رو بگی؟؟ممنون از اطلاعات عالی که به مخاطبانتون میدی

[@Aminghesmati]

Khoobe

[@MrMagood1382]

ممنونم امین 🌺🌷❤️

[@mohammadkazemi8610]

درود بر شما میشه کزاتین را دو دوره پشت سرهم مصرف کنیم به همراه رژیم غذایی مناسب ؟

[@amiirrow9499]

واقعا نیاز بود این ویدعو 💪🏻
عالی❤️

[@mostafasharifi3677]

سلام خوبي شما اگه امكانش هست براتون ميشه راهنمايي كنيد ممنون ميشم ميشه بپرسم براي حجم گرفتن از چه مكملي بايد استفاده كنم ممنون ميشم ؟؟؟؟

[@نیلوفرنیایش]

خیلی مفید بود ممنون

[@nahidsalimian634]

واقعاعالی استاد👌👌👌

[@skillmimax]

ایده مداد رنگی جالب بود
مثل همیشه عالی

[@TamimRahim-o8r]

ممنون❤

[@amirtv8174]

عالي بود مثل هميشه ، اگر روش صحيح تمرين با وزنه و دستگاه هم بزاري خوب ميشه... و آموزش ضعف گيري عضلات

[@samasamanei344]

حیف که فقط یدونه لایک میشه به این شخص داد

[@mohammadhashemi4800]

اقا امین
لطفا واسه حجمم ی ویدیو بزارید
همه ویدئو هاتون درمورد چربی سوزیه
ممنون

[@Key1abdi]

مثال مداد رنگی خیلی جالب بود🌹🌹🌹

[@alireza66.62]

سلام امیر جان
وی بهتره یا گینر و MASS یا MAXX اینارو کلا میدونم چین دقیقا کدومو بخرم لطفا میشه یه ویدیو در این باب بسازی

[@rezarahimnejad4229]

مطالبتون بازم عالی مثل همیشه خیلی ممنون دستتون دردنکنه بخاطر وقتی که میزارید ی دنیا ممنون❤🙏🏻

[@emadmohammadi6376]

خیلی ممنون بابت این ویدیو🌷🙏🏾
یک سوال دارم،میشه اسم این نوع مکملی را که تمام تمام این امینو اسید هارا دارد و بخصوص اون امینو اسید های را که بدن بیشتر نیاز داره،بگید؟
یک جهان سپاس🙏🏾🙏🏾💐

[@javadmah1259]

عالی چقدر خوب و ساده توضیح دادید دمت گرم

[@behzadrezaie8219]

عالی بود آقا امین دمت گرم

[@Moonlight43244]

That's perfect ❤❤❤❤

[@imanmohamadi3507]

عالی و کاربردی بود مرسی💪

[@معصومهفکری-ش6ل]

سلام امین عزیز من میخوام چربی سوزی داشته باشم با ورزشهای معمولی که تو خونه انجام میدم چه نوع مکملی رو استفاده کنم بهتره که به جای چربی عضله داشته باشم ممنون میشم پاسخ بدی

[@fapour]

سلام بنده زنبوردار هستم سوالم این هست ایا گرده گل رو میشه به عنوان تامین کننده آمینو اسید استفاده کرد ؟

[@mamadking4186]

خیلی خوب توضیح دادی استاد

[@arezoostad2739]

وقت خوش
برای عضله سازی برای گیاه خواران هم برنامه بگذارید سپاسگزار می شوم.
بجز کینوا و توفو و ....
باخوراک نه دارو آیا عضله سازی ممکن هست در گیاهخواران؟

[@erfanbeygi8749]

عالی

[@Financial_market_sh]

ممنون از اطلاعات عالی که بهمون میدین

[@mandankhanom]

سلام،،چقد مثالتون عالی بود خیلی جالب و پر محتوا بود مرسی ازتون،،و اینکه اون مو فره😁 باب راس👍
امیدوارم که همیشه موفق باشی،،عالی👌👌🌷🌷

[@BizhanParandvar]

داداش دستت درد نکنه ولی انقد گفتی مداد رنگی الان حالم از نقاشی بهم میخوره

[@aidinro4564]

آقا دمت گرم
خیلی خوبه که یکی هست که اینجوری توضیح می ده 😘

[@faranakmehrazin3366]

آقای قسمتی بنده همیشه ویدیوهاتون رو دنبال میکنم
متشکرم از شما

[@alirs2329]

واقعا عاااالی

[@mtor3701]

استاد بسیار سپاسگزارم 🙏توضیحاتتون جامع و کامل 🌷

[@armanheydardoust9164]

Thank you for this video

[@aliyavari6479]

بعد دیدن این ویدیو فیتنس و گذاشتم کنار یه جعبه مداد رنگی حرفه ای گرفتم نشستم بصورت حرفه ای نقاشی کار کنم . 😉😁

[@kouroshmoradian1621]

فوق العاده عالی و سودمند ❤💪

[@Hossein-d3e]

سلام
ببخشید بی سی دبل ای بدن رو کات می‌کنه یا به بدن حجم میده ؟؟

[@اسماعیلرزمی-ش9ذ]

داداش EAA چی در موردش صحبت میکنی

[@حسینخان-س1ث]

عالی بود

[@xoroom8398]

آقا امین عالی

[@helia4713]

مرسی ویدیو عالی بود👌

[@امیرحکیمی-ل2ف]

امین قسمتی عشقیییییی❤❤❤❤

[@mohaddeseborji1337]

دمت گرم🌹

[@Meysamboxing_1996]

سلام خسته نباشی من بوکس کار میکنم واسه ریکاوری بعد تمرین و عضله سازی bcaaبهتریا گلوتامین؟

[@sajjadjamalizadeh2211]

Best wish for you 💙

[@goodman6398]

تلاوت میکنه استاد

[@pouryakh4537]

عالی
موفق باشی لایک.

[@hesamgaderii4268]

واقعا دمت گرم خداقوت

[@hfg3960]

چاکریم دادا ولی خوب رنگو خیلی توضیح دادی 😂😍❤️‍🔥

[@Hamidrezaz-B]

سلام ممنون امین جان از توضیحات کاملت🌸آقا یک سوال ترکهای پوست هست، آیا میشه ترمیمشون کرد؟ بدنم پرشدن از ترکهای پوست! یک سوال دیگه میگن استاندارد خوردن پروتین به ازای هر کیلوگرم وزن ۲ گرم هست واسه کسی که میخواد عضله بیشتر داشته باشه این مقدار رو نباید بیشتر بکنه؟ سوال دیگه ویتامین های ضروری هست من معمولا یک قرص مکمل a_z میخورم چون احساس میکنم کم میوه میخورم آیا این قرص ها ضرر میرسونه؟!
باز هم ممنون🌸🌸🌸

[@Aminghesmati]

Laser bara trak hast video haie ghabli hast , bana be rejim protein momkene taghir kone ..

[@armin7682]

ب نقاشی علاقه پیدا کردم

[@zohrehrostami9683]

I was waiting you to snap but you got through the details patiently, well done

[@Aminghesmati]

Thanks 🙏🏽

[@گوگولیموسایی]

یعنی خدای جذابیت خود خودتی🥰

[@پویاسانی]

راجبه برنامه تمريني هم صحبت کنید، مرسی

[@alirezaheidary3147]

عالی بود🙏❤

[@mehdiabbasloo6394]

سلام. امین جان منتظر نتیجه مصرف مکمل کلاژن هستیم.

[@peymanghadyani3424]

سلام وقت بخیر اول اینکه تشکر میکنم چقدر زحمت میکشید برای اینکه مردم رو به اطلاعات درست و علمی برسونید من جایی مشابه شو ندیدم سپاس
واینکه ی سوال دارم
من قدم ۱۸۲ هستش وزنم ۱۰۶ کیلو
یک ماه که بدنسازی و کلا ورزش رو شروع کردم،آیا اول باید هوازی کار کنم تا کالری زیادی بسوزونم تغذیه رو هم برنامه هاتون رو دیدم خیلی بهم کمک کرده دارم رعایت میکنم یا اینکه نه هم وزنه بزنم هم هوازی
چون شنیدم که اگه با این میزان چربی اگه وزنه بزنم زیر چربیام عضله درست میشه و دیگه چربی هام خیلی سخت تر از بین میره شایدم مثل خیلی از بدنسازای ایران فقط ی هیکل درشت و گوشتی بسازم خیلی از این میترسم اگه میشه جواب بدین چون خیلی برام مهمه تشکر فراوان از زحماتتون

[@kingkiya6125]

عالی خرف نداشت

[@mohammadrahimy3961]

عالیییی چقد خلاصه و راحت