풀코스 마라톤 대회 처음 나가시는 러너에게 들려주고 싶은 이야기

Поділитися
Вставка
  • Опубліковано 31 січ 2025

КОМЕНТАРІ • 138

Наступне
Автоматичне відтворення
풀코스 마라톤을 목표 페이스로 완주하기 위한 장거리 훈련 방법8:54풀코스 마라톤을 목표 페이스로 완주하기 위한 장거리 훈련 방법
풀코스 마라톤을 목표 페이스로 완주하기 위한 장거리 훈련 방법건달프 - Running Diary
Переглядів 31 тис.
10km에서 42.195km까지 - 일년간의 첫 풀코스 마라톤 준비과정13:4410km에서 42.195km까지 - 일년간의 첫 풀코스 마라톤 준비과정
10km에서 42.195km까지 - 일년간의 첫 풀코스 마라톤 준비과정끄적이는 세계
Переглядів 23 тис.
🚨건강 생각하면 더 많이 달리세요! 가벼운 걷기보다 무조건 힘들게 러닝을 해야 하는 이유🚨[의사결정 ep.70 Full Ver.]11:33🚨건강 생각하면 더 많이 달리세요! 가벼운 걷기보다 무조건 힘들게 러닝을 해야 하는 이유🚨[의사결정 ep.70 Full Ver.]
🚨건강 생각하면 더 많이 달리세요! 가벼운 걷기보다 무조건 힘들게 러닝을 해야 하는 이유🚨[의사결정 ep.70 Full Ver.]CBS 경제연구실
Переглядів 69 тис.
Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)03:09Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)
Анна Трінчер - Треш (Official Music Video)Анна Трінчер
Переглядів 537 тис.
ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUST1:58:12ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUST
ГРАВИТАЦИЯ! ВЫЖИВАНИЕ на ЛЕТАЮЩЕМ ОСТРОВЕ(DDprod.) в РАСТ/RUSTДЕРЖИ ДВЕРЬ
Переглядів 1,3 млн
Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?12:41Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?
Хто такий РОМАН СВІТАН? Звідки бере інформацію про фронт?Спецпроєкти Сергія Мамаєва
Переглядів 214 тис.
СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮ39:11СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮ
СОЛДАТ КНДР: ВТЕЧА/ВІЙНА В УКРАЇНІ/10 РОКІВ ШПИГУВАВ У ПІВНІЧНІЙ КОРЕЇ/ТОРГУЮТЬ НАРКОТИКАМИ І ЗБРОЄЮPRESSING
Переглядів 431 тис.
풀코스 마라톤을 위한 초장거리 LSD 훈련을 실시했을 때 얻을 수 있는 효과12:59풀코스 마라톤을 위한 초장거리 LSD 훈련을 실시했을 때 얻을 수 있는 효과
풀코스 마라톤을 위한 초장거리 LSD 훈련을 실시했을 때 얻을 수 있는 효과건달프 - Running Diary
Переглядів 20 тис.
처음 뛰는데요 풀 마라톤을 나갔습니다❓러닝 입문부터 마라톤까지 노하우 썰 풉니다🏃‍♀| 인생 첫 마라톤 | 러닝자세 | 훈련아이템 | 러닝 후 회복 | 아이싱 | 서울마라톤10:40처음 뛰는데요 풀 마라톤을 나갔습니다❓러닝 입문부터 마라톤까지 노하우 썰 풉니다🏃‍♀| 인생 첫 마라톤 | 러닝자세 | 훈련아이템 | 러닝 후 회복 | 아이싱 | 서울마라톤
처음 뛰는데요 풀 마라톤을 나갔습니다❓러닝 입문부터 마라톤까지 노하우 썰 풉니다🏃‍♀| 인생 첫 마라톤 | 러닝자세 | 훈련아이템 | 러닝 후 회복 | 아이싱 | 서울마라톤오선수 O'su
Переглядів 5 тис.
초보러너 의 첫 풀코스 도전기 #경기마라톤16:13초보러너 의 첫 풀코스 도전기 #경기마라톤
초보러너 의 첫 풀코스 도전기 #경기마라톤작심하루
Переглядів 22 тис.
마라톤 풀코스 4시간 완주 조건 - 마라톤 입문 러너가 꼭 달성하고 싶은 서브4를 위한 320러너의 썰5:38마라톤 풀코스 4시간 완주 조건 - 마라톤 입문 러너가 꼭 달성하고 싶은 서브4를 위한 320러너의 썰
마라톤 풀코스 4시간 완주 조건 - 마라톤 입문 러너가 꼭 달성하고 싶은 서브4를 위한 320러너의 썰건달프 - Running Diary
Переглядів 30 тис.
마라톤에 도전하는 모든 러너들에게 남의 기준이 아닌 나의 기준이 중요한 이유1:07:19마라톤에 도전하는 모든 러너들에게 남의 기준이 아닌 나의 기준이 중요한 이유
마라톤에 도전하는 모든 러너들에게 남의 기준이 아닌 나의 기준이 중요한 이유건달프 - Running Diary
Переглядів 3,2 тис.
마라톤 완주를 위한 특훈! - 변속주, 업힐 훈련 | 박유진 코치님의 포인트 레슨 (in 인천문학경기장)16:02마라톤 완주를 위한 특훈! - 변속주, 업힐 훈련 | 박유진 코치님의 포인트 레슨 (in 인천문학경기장)
마라톤 완주를 위한 특훈! - 변속주, 업힐 훈련 | 박유진 코치님의 포인트 레슨 (in 인천문학경기장)피니셔클럽 FINISHER CLUB
Переглядів 41 тис.
[한글자막] 탄력을 이용한 달리기 자세란?8:02[한글자막] 탄력을 이용한 달리기 자세란?
[한글자막] 탄력을 이용한 달리기 자세란?마라톤온라인
Переглядів 191 тис.
첫 풀코스 마라톤 완주하기 / 꼭 알아야할 것들 / 동기부여12:58첫 풀코스 마라톤 완주하기 / 꼭 알아야할 것들 / 동기부여
첫 풀코스 마라톤 완주하기 / 꼭 알아야할 것들 / 동기부여액션디노
Переглядів 16 тис.
장거리 주(LSD) 훈련을 이렇게 준비하면, 풀코스 마라톤 기록단축이 쉬워진다. 패이스차트공개20:22장거리 주(LSD) 훈련을 이렇게 준비하면, 풀코스 마라톤 기록단축이 쉬워진다. 패이스차트공개
장거리 주(LSD) 훈련을 이렇게 준비하면, 풀코스 마라톤 기록단축이 쉬워진다. 패이스차트공개정석근헬스라이프TV
Переглядів 131 тис.
МІША ЛЕБІГА і АНДРІЙ ЛУЗАН в СРАЧІ #321:09:35МІША ЛЕБІГА і АНДРІЙ ЛУЗАН в СРАЧІ #32
МІША ЛЕБІГА і АНДРІЙ ЛУЗАН в СРАЧІ #32ЛЕВИ НА ДЖИПІ
Переглядів 1 млн
How Strong Is Tape?00:24How Strong Is Tape?
How Strong Is Tape?Stokes Twins
Переглядів 87 млн
😳Трамп ПОТІШИВ Скабєєву, але одразу РОЗЧАРУВАВ #shorts00:44😳Трамп ПОТІШИВ Скабєєву, але одразу РОЗЧАРУВАВ #shorts
😳Трамп ПОТІШИВ Скабєєву, але одразу РОЗЧАРУВАВ #shorts24 Канал онлайн
Переглядів 341 тис.
ПРАНК НАД БОЯРСКИМ | КОНФЛИКТ НА ДОРОГЕ15:45ПРАНК НАД БОЯРСКИМ | КОНФЛИКТ НА ДОРОГЕ
ПРАНК НАД БОЯРСКИМ | КОНФЛИКТ НА ДОРОГЕАндрэ Боярский
Переглядів 176 тис.
"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психіку00:45"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психіку
"Бажано відбити посадку без втрат": військовий розповів, як загибель побратимів впливає на психікуСуспільне Вінниця
Переглядів 363 тис.
REAL or FAKE? #beatbox #tiktok01:03REAL or FAKE? #beatbox #tiktok
REAL or FAKE? #beatbox #tiktokBeatboxJCOP
Переглядів 17 млн
Они Скупали ВСЁ Серебро Мира и вот ЧТО Было Дальше! #shorts01:06Они Скупали ВСЁ Серебро Мира и вот ЧТО Было Дальше! #shorts
Они Скупали ВСЁ Серебро Мира и вот ЧТО Было Дальше! #shortsBubble™
Переглядів 4,3 млн
УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Новогодний выпуск!1:34:52УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Новогодний выпуск!
УГАДАЙ КОНТЕЙНЕР - ЗАБЕРИ ТАЧКУ! Новогодний выпуск!Жекич Дубровский
Переглядів 2,9 млн