【Leg Cirles レッグサークル徹底解説】股関節を効果的に使い、体幹を安定させるコツ・ハワイ在住ピラティスインストラクター

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ハワイ在住のピラティスインストラクターSaoriです。
ハワイのオアフ島ホノルルで日本人マシンピラティスインストラクターとして活動しています。
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[@hiromi_4398]

右足は安定して回すことができるのですが、左足を回す時は骨盤が左右に傾きやすかったので、セラバンドを使って練習したいと思います💪

[@pilatesinhawaii8636]

いつもありがとうございます🙏練習頑張ってますね！