La technique ACARA

Aujourd'hui, nous allons parler de la gestion des émotions et de l'anxiété grâce à la technique ACARA. Venez découvrir, accompagné du Docteur Malbos, comment accepter, contempler et agir avec l'anxiété.
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[@mariecatherinedeperetti9956]

Merci docteur Malbos vous êtes un grand monsieur !

[@mariecatherinedeperetti9956]

Merci docteur Malbos , vous faites bien passer les messages , vous êtes une belle personne .

[@Colibris10Colibris10]

Merci vraiment, c'est si bien expliqué et m'aide à mieux comprendre l'humain que je suis🙂

[@projectdailylahcen3563]

Merci beaucoup pour cette belle vidéo

[@azul5826]

Merci pour votre vidéo et pour cette méthode qui me permet d'apprivoiser mes angoisses et ma claustrophobie au quotidien.🙏🙏

[@matildamatilda436]

Merci bcp vous êtes le meilleur

[@aichangauss2474]

Merci beaucoup pour ces vidéos courtes brèves et précises que l on peut utiliser simplement dans la vie courante et qui nous fait comprendre les mécanismes de notre fonctionnement merci

[@C2Care]

Merci pour votre commentaire. Nous sommes heureux d'avoir pu vous aider.

[@jessie3941]

Merci pour toutes ces vidéos. Elles sont riches d'enseignement et j'apprécie vraiment votre approche.

[@PsychologueClinicienne-bi4dz]

Ça ressemble à la thérapie par acceptation et engagement
Est-ce qu'on fait ça dans une seule séance ?