풀업밴드 미리 알고 안전하게 오래 운동하세요!💪 barbellator@naver.com 으로 영상을 보내주실 때 메일내용에 적어주셔야 할 양식입니다. 이름(또는 아이디): 연락처: 나이: 신장&체중: 운동경력&사연: 하고싶은 말: 전부 다 답변 드릴 수 없는점 양해부탁 드립니다. ※ 사연 영상은 유튜브에 업로드 될 예정이며, 따로 모자이크 처리가 되지 않을 수 있는 점 인지하시고 메일 보내주시길 바랍니다. 📌바벨라토르 단계별운동 프로그램📒 👉barbellator.com/article/공지사항/1/160/ 🎁홈트레이닝 전문 바벨라토르 네이버 쇼핑몰 smartstore.naver.com/barbellator
![맨몸운동으로도 몸 만들 수 있다는 증거-깡마른 중학생의 충격적인 벌크업 과정[feat.아시아 챔피언 이해찬]](http://i.ytimg.com/vi/hMzBB0iYV04/mqdefault.jpg)
![맨몸운동으로도 몸 만들 수 있다는 증거-깡마른 중학생의 충격적인 벌크업 과정[feat.아시아 챔피언 이해찬]](/img/tr.png)
![[#티전드] 따라 하기만 해도 병원 안 가고 개선될 수도 있다고?😮 척추의 신 정선근 자기님이 알려주는 디스크 환자에게 좋은 운동💪🏻 | #유퀴즈온더블럭](http://i.ytimg.com/vi/QCr7BzTJBEQ/mqdefault.jpg)
![문틀철봉 사고.. 사용하지 말아야 할까요?[헬문철TV 1화]](/img/n.gif)
풀업밴드 미리 알고 안전하게 오래 운동하세요!💪
barbellator@naver.com 으로 영상을 보내주실 때 메일내용에 적어주셔야 할 양식입니다.
이름(또는 아이디):
연락처:
나이:
신장&체중:
운동경력&사연:
하고싶은 말:
전부 다 답변 드릴 수 없는점 양해부탁 드립니다.
※ 사연 영상은 유튜브에 업로드 될 예정이며,
따로 모자이크 처리가 되지 않을 수 있는 점 인지하시고 메일 보내주시길 바랍니다.
📌바벨라토르 단계별운동 프로그램📒
👉barbellator.com/article/공지사항/1/160/
🎁홈트레이닝 전문 바벨라토르 네이버 쇼핑몰
smartstore.naver.com/barbellator
짐볼 밟다가 뇌진탕 온적있는데 영상은 없네요ㅠ
너무 잘봤어요!!
4:25 극강의꿀팁 감사합니다!
리쌤 오늘따라 왜 잘생겨 보이지.. 헤어스타일 잘 어울리심
굉증히 유익한 영상이네요. 감사합니다!
다음 주도 힘내세요 💪🏻
리쌤밴드를 업그레이드시킨이유가 있었군?
1:00 이꿀팁 사용해서 업그레이드 시키려했는데 ㅋㅋ
리쌤밴드가있어서 필요없음
오 딥스바에 밴드 걸면 되는구나
💪🏼 생각보다 더 편합니다
이분은 목소리가 또릿또릿해서 쏙쏙 잘 들어오네. ㅋㅋ 얼른 부상회복하시길~
많이 회복했습니다💪🏼 감사합니다
가볍게 여겼던부분인데 꼭 조심해야겠어여 감사해여:)
2:45 왜 이 생각을 못했나.. 쌩유리쌤
리쌤밴드 산지 1년반은 된것 같은데 슬슬 신경써야 하나연
문틀 철봉에 사용하는 것은 위험할까요?
위험하면 운동장에 있는 철봉에서 할려구요
귀찮아도 밴드 사용하고 꼭 풀어서 보관하세요..
저두 한번 당했네요 ㅎㅎㅎ
방문 에다 걸고하다
힘에의해 문잠금손잡이가 조금씩 움직였는지 문이열리면서
뒤로 두번째 넘어져서
엉덩이 한쪽이 지금 넘아파요.
바벨덤벨이랑 풀업밴드랑 무게가 같으면 같은 선상에 놓을수잇나요? 가령 풀업밴드8단계150키로로 스쿼트하면 바벨스쿼트150키로랑 같다 이렇게 생각할수 있는지요
탄성력과 무게는 정비례하지 않아요 대략적으로 무게를 느끼고 이해하시면 좋습니다!
3:15 이렇게 덤벌이랑 같이 쓰면 뭐가좋음?
피크지점에서 존나쎈 장력을 느낄수있음
피크지점이뭔가요?
안쓰는 밴드는 탄성을 잃어 버리는듯
저는 부상당하지 않기 위해서 운동을 안 합니다 ㅎ
어우... 여성분 너무아프겠는데...ㄷㄷㄷ
바-하
OoO
항상 잘 보고있습니다 !