Excelente aporte, un pequeño bloque de búlgaro con un buen descanso vale la pena. Un gran amigo me comentaba si se respeta el objetivo de las sesiones con la percepción del esfuerzo más que cumplir con los pesos programados, buena fuerza de voluntad, creatina en mano, se puede dar la oportunidad
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Esta bien pero no especificas cuanta repeticiones al 90℅
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