地面を踏めているかのテスト【為末大学】

[@おやす-w8j]

解説ありがとうございます。イメージわかってきました。
ランニングっておもしろいですね。40歳から10年越えてやってきましたが、やればやるほど奥が深くて。頭も使うし、感覚も研ぎ澄まされ、心身も整えられる。ランニングというより、ランニングの研究が趣味です。いい趣味に出会えました。

[@名無し-m4o]

素晴らしい内容！！

[@平沢正弘]

分かりやすくて、勉強に なりました。ありがとうございます。😃

[@cheetah1179]

何事もトライアンドエラーを繰り返すことが前提ってことですよね。

[@441-41]

いつも分かりやすい説明ありがとうございます。テロップ無しでそれができるのがすごい。
今回のポイント「針が振れる式の体重計に片足で乗り、最も数字が出る踏み方を探しましょう」

[@os2141]

素晴らしい解説動画をありがとうございます。
サッカーをしている中で、腰痛と脚が攣る現象に悩まされています。そのため、走り方を改善するべく、いろいろ勉強させていただいております。

[@とっしんた]

階段を下りるイメージを大切にしています。

[@でぃんどん]

いつもありがとうございます。
大学で長距離をやっているのですが、よく｢長距離は膝で走るイメージ｣という指導を受けます。
あえて身体全体で踏まずに膝で押すイメージで走ることで、脚への負担が現象するからだと考えています。
為末さんはどのように思われますか？

[@goldenfinger644]

魔法はありませんよね😢

[@シロナガスクジラ-d8g]

質問です。
反発がもらえない場所で走っている場合のメリット、デメリットについて教えてください。また競技場などに行ったときに役立つような練習方法等を教えてください。

[@しんじろーの部屋]

立位で動作をする原理として地面からの反発をいかにして身体で受け止めるか、その為の姿勢をどう作るのかについてすごく理解ができました。
環境(砂浜のような)が変化した場合では、反発が弱くなることなど、条件が変わるかと思いますが、その場合のクイックネスやアジリティ能力、ジャンプなどの動きついてはどの様なご見解でしょうか？
宜しくお願い致します。

[@平沢正弘]

年齢も 50才をこえて 足首や アキレス腱に 負担が 多くて つらい場合 すべらす動画は、見ました。😃トレーニングを 負担が少ない ほぐして 強化するのは

[@美味そうだよねトトロって]

質問です。中学でハードルをはじめました。なかなか間を3歩で走れません。フォームが悪いからでしょうか？ストライドが伸びるのを待つしかないんですか？
また、間を3歩で行こうとしてバウンディングみたいになっちゃうくらないなら5歩で走った方が良いんですか？

[@スーパーカズ]

整体師さんから歩き方を教えてもらいました、左の骨盤が４年くらい前から捻れていたみたいです。その状態でリュックを重たくしてウォーキングをしていて、段差がある所で筋トレ等をして、良かれと思ってやっていた事が逆の事をしていました。歩き方も、地面の踏み方もだと思いました。

[@user-im4ek6lv3d]

トップ選手が乗り込みの際遊脚が完全にたたみ込まれているのは、てこのように足の推進力が結果としてたたみ込まれているからなのか、それともハムストリングスの収縮が強いからなのか教えていただけるとありがたいです！