Тема не из простых) Интересно услышать ваше мнение и то, как вам? Принимаете лекарства? P.s. Почитав комментарии под видео, я вспомнила, что наш «легкий путь» на таблетках - это обычный вторник нейротипичного, со своими проблемами и стрессами.
А что плохого в колесах, и зачем тогда ходить к психиатору? Психотерапия - роскошь для молодых, богатых и успешных, но поддающихся внушению, а таблетки на молекулярном уровне действуют. Плохо только то, что в этой стране нормальные таблы запрещены (у нас можно только пить водку без рецепта и сдохнуть на войне, - качество жизни никому не нужно), а те, что есть, можно купить только по рецепту, и их еще найти надо (btw, проще искать онлайн по сетевым аптекам и агрегаторам). И не факт, что то, что психиатор прописал, подойдет. А ясно будет только через месяц-два, потом опять на платный прием за рецептом...
Очень много похожего! До этого тоже кок пила и слезла после побочек, читала что витамин B неусваиваеися на них. Тоже пила год и тоже через 1,5-2 мес пончла что я зря слезла, но я диплом получила. Хотела прерыаться ненадолго, проверить точно ли есть эффект от них. Но столько сомнений и до и после… мне стало страшно что негативно влияет на пищеварение, желчеотток, всякие такие штуки. Тк когда залезала на них, то какойто дискомфорт был. Понравилось что на таблетках лучше не пить , пару раз пробовала и поняла что не очень, перестала пытаться. Плюс я думала о том что в беременность нельзя таблетки пить и неплохо бы настроить свою жизнь так, чтобы итак вывозить. В целом опыт положительный. Первые 4-8 дней не очень. Сон меняется. Но вообще через час приема всегда было не очень. Но оно того стоило, такое просветление. Плюс мне кажется таблетки очень дорогие если честно. Я заказывала уже почтой большие дозировки и рассыпала себе по капсулам. Неуверенно что так следует делать тк дозировка разная. Подумала что уж совсем както это смешно и ненормально выглядит. Мне кажется стоит пробовать, и дальше уже смотреть что как. Это такой считай биохакинг, стоит всегда искать, как будет лучше. Все сомнения можно с психиатром обсудить
Никакое это не предательство - пить лекарства! Конечно, мы тебе желаем хорошей жизни! У меня с антидепрессантами были похожие сомнения, типа, стану другим человеком и все такое. Но блин, быть спокойным и адекватным - это классно. Гораздо легче жить.
Привет. (Осторожно много букв) Редко пишу комментарии, но спустя день после просмотра видео всё же решился. Я не считаю твой переход на таблетки каким-то предательством. Ты не должна быть в одной луже с теми, кто страдает. Да и нет в этом смысла. Ты большая молодец, что рассказала какой может быть жизнь, если всё же решится попробовать. Благодаря тебе у меня появилась надежда, что я смогу жить ровно также, как описала ты: без проблем с планированием времени, исполнений запланированного, мотивацией и постоянной забывчивостью. Я был так рад слышать, что ты испытывала во время принятия таблеток: эта тишина, нормальный уровень мотивации, встал - сделал без 3-х часовой подготовки и ритуалов. Мне было настолоко радостно за тебя, что я чуть не визжал как услышал. Но когда ты рассказала в какую эмоциональную яму ты впала, как отказалась - мне захотелось плакать. Потому что это ровно то, в чём я сейчас нахожусь. Неподъёмные дни, абсолютное нежелание что-либо делать, вечные укоры от себя. И я понимаю почему ты не хочешь этого испытывать. Это ужасно, банально трудно, и нет ничего плохого в том, чтобы ступить, как ты сказала на лёгкую дорожку. Я не думаю, что это признак слабости. Как раз наоборот. Признать, что ты не такой, и принять что тебе нужно - более сильный шаг, на мой взгляд. Я хочу поблагодарить тебя за просвящение в теме СДВГ. Я в этом совсем не понимал, а твои видео хорошо структурированы и их приятно смотреть. Они часто отвечают на самые наболевшие вопросы. Поэтому, я бы не хотел, чтобы ты ощущала, словно ты предаешь кого-то. Нет, как раз наоборот. Как мне кажется, ты помогаешь нам, показывая путь как мы можем начать жить лучше и помочь себе. Ещё раз спасибо за твой контент. И, пожалуйста, не кори себя, что это "якобы" предательство.
«сложно вспомнить как тебе было хорошо, когда тебе плохо. и сложно вспомнить как тебе было плохо, когда тебе хорошо.» какая жиза, как же это меня тормозило в жизни! лет 5 ушло на то чтобы просто это заметить, осознать и начать что то менять. 😢
Меня очень поддержал один англоговорящий сдвг-шник, который прямо сказал: "Лёгкий путь - это не только не стыдно, это именно то, что нам необходимо для полноценной успешной жизни!" Очень важные слова... Спасибо за всю информацию! ❤
А меня прям обижает словосочетание "лёгкий путь"! Нейротипичные люди тоже живут нелегко, но им хотя бы не мешает нейроотличие! Стать чуть менее отличным - это не сдаться! Не показать, что ты слабак! Это иметь почти то же, что имееют нейротипичные с рождения! Они имеют этот бонус и живут более благополучной жизнью! Так почему же сдвгешки должны оставаться на этот жёстком уровне жизни и проигрывать и проигрывать?! Мы/вы имеем на это право! Что бы стало хоть чуть чуть полегче! Остальные ьрудности жизни никуда от нас не денутся и жизнь продолжит быть тяжёлым испытанием! И мы продолжим их преодолевать! Но чуточку проще, чем обычно... почему безногому нельзя дать протез, что бы облегчить его жизнь? А астматику дать глоток воздуха?... никто не становится слабым, если использует помощь! Мы же не просим маму/партнёра/коллег перестать нам напоминать, подсказывать. Мы научились извлекать из этого выгоду и радоваться, что не про***ли всё, как обычно, только по тому, что кто-то близкий напомнил! Так и таблетки! Просто берём и пользуемся возможностями, которые они нам дают. Чуть, блин, не расплакалась
@@grustniy_avatar Да уж, эта идиотская впечатанная в мозг идея, что чтобы жить, нужно страдать... И сразу же мысль: если это мне дается легче, значит уже начинается читерство, или я вообще недостойна своего успеха🥲
@@grustniy_avatar Вы очень правы. Зашибись лëгкий путь, который стоит минимум 10000 рублей в месяц! Именно столько я потратила на атомоксетин, который до сих пор не могу начать. Потому что не знаю, как мои сопутствующие проблемы со здоровьем на него среагируют. Плюс надо запас сделать, чтобы не бросить приëм в самый неподходящий момент. Короче, ступор.
прикольно с шизофренией. там когда человека начинают пичкать галоперидолом, он овощем становится. зато обострения прекращаются. так вот ни один шизофреник не рад своим колесам, потому что они конкретно меняют его личность))
Не знаю как, но вы просто вынимаете мысли из моей головы и озвучиваете ровно теми словами, как сказал бы я сам. В качестве поддержки: я думаю, что одна из самых опасных вещей, это стыдить себя за "выбор легкой дорожки". Так что, со всеми оговорками, осторожно, но выбирайте "легкую дорожку"
полностью согласна с вами! хотелось просто включить видео и говорить : во-во это я, у меня вот так вот! потому что во время разговора все пыталось и забывалось
а я только собираюсь к врачу, и самый большой страх - это не смочь рассказать все по пунктам, и зациклиться на чем-то одном, типа плохой памяти, и врач скажет - да у вас все норм, просто стресс, попейте настойку пиона
@@13-february очень советую, хотя бы в течение недели выписывать основные беспокоящие моменты, чтобы не забыть их. в первый свой поход я выделила эти пункты лишь мысленно, что и сказалось на предпостановке диагноза, к сожалению. Ну и подобрать подходящего лекаря тоже дело непростое, главное не забить на все это дело и продолжать действовать)
Лина, каждое ваше видео не в бровь, а в глаз... Прощу прощения, что далее перейду на "ты", но чувствую, что так будет правильней. Мне ютуб так долго и упорно советовал твои видео, но я долгое время избегала их как могла, потому что будто бы чувствовала, что они меня заденут... Каждое видео вызывает во мне столько эмоций, что первой моей реакцией на уведомление всегда становится "скрыть и забыть". Но, пожалуй именно благодаря тебе я сейчас переживаю свой самый спокойный период жизни. Самый непродуктивный, да, но самый спокойный! Ни одна из прочитанных книг и статей, ни один из сотни просмотренных роликов по теме, ни прямые ответы многочисленных психологов "да, у вас СДВГ" за все года изучения вопроса не смогли убедить меня в том, что я себе все проблемы просто не придумала. Но мне хватило несколько твоих роликов, чтобы все мои сомнения и злость из-за отрицания вдруг куда-то испарились.... "Да, у меня СДВГ". Ведь придумать столько схожих деталей просто невозможно. Каждый раз я думаю: "Мы так сильно похожи... это очень странно... Черт, да даже внешне, это смешно!" Я так смеюсь каждый раз с твоих вставок, где ты не исправляешь свою речь монтажом, ведь я разговариваю точно также! Сердце удары пропускают, когда ты говоришь "я устала, я не хочу себе помогать", потому что как будто бы зачитываешь строчки из моего дорогого дневника... Наверное, нам всем с тобой повезло. Ты будешь смеяться, но я периодически думаю "Жаль у Лины нет Лины...". Да, многие темы в роликах меня задевают. Очень сильно. Но спасибо за это.
За просмотром каждого видео, подкатывал к горлу комок. А на этом видео я разрыдалась и реву как белуга. Потому что это я. Все что в видео это Я! Спасибо за видео❤️
Атомоксетин качественно улучшил мою жизнь, у меня не было побочек, но я хорошо помню, как много лет страдала. Чтобы сделать самые простые вещи тебе нужно пару часов собраться с мыслями и силами. Когда стресс внизапный так сильно расшатывает, ощущение, что небо падает и снова много времени, чтобы собрать себя и успокоить. Принимаю 9 месяцев❤
Линушка, спасибо вам за все. Вы такая умница, вы все расставили у меня в голове по полочкам. Ваша подача, информация, голос, желание помочь, то, что вы нашли силы для этого. Это бесценно
Слезы навернулись во время просмотра. Ты сделала мою жизнь лучше, открыла глаза на диагноз (он подтвердился), мне стало намного легче функционировать после освоения методик. Я нашла объяснение вещам, которое искала ВСЮ жизнь. Ты делаешь большое дело и заслуживаешь самой лучшей, счастливой, легкой, комфортной жизни ☀️💌 Как и все мы. Я знаю, что ты справишься со всеми трудностями, потому что ты ОЧЕНЬ крутая! Врач сказал, что мне пока нельзя лекарство, потому что я пока пью другой АД, но я очень жду, когда закончится курс, чтобы начать пить от СДВГ. Твои видео и твой пример дают мне веру в лучшее будущее и что все возможно. Удачи тебе в твоем лечении!
Вот это да! Какие знакомые поведенческие паттерны, я прям так же думаю и разговариваю иногда) Всё-таки сдвгшники сильно похожи. Расскажу коротко свою историю применения лекарств (атомоксетин). Начну с того, что мне повезло и у меня нет никаких явных побочек, да и в целом вроде ок. Поэтому речь только о приёме лекарств и разницы. Принимаю лекарства уже 7-8 месяцев. Я знал изначально про эффекты отмены и о том, что тебе будут приходить в голову мысли о том, что всё с тобой и так хорошо и ты научился жить. И знал, что мне захочется бросить пить лекарства. Поэтому я очень внимательно запоминал своё состояние ещё тогда, когда не пил лекарства. Я отмечал для себя конкретные маркеры и повторял их для себя из раза в раз, что бы потом не забыть. Я помню, как часто я лежал на кровати и не мог заниматься ни чем полезным, как много кофе я пил, чтоб функционировать. Какая страшная тревожность была. И я не хочу в это возвращаться. Да, я пью половину назначенной мне дозы, но даже это - вау. Мне очень нравится воплощать задуманные идеи, вести блог, превращать идеи в реальность. Зарабатывать кстати. А что касается вопроса утраты себя. Дело тут в том, что мы помаленьку меняемся каждый день. Это некая норма, мы всё время немного не те, что были вчера, появляется опыт, новые знание, они нас меняют всё время. Поэтому в целом бояться изменений себя - всё-равно что бояться самого времени и тех перемен, что оно несёт. Кому-то наш опыт достанется в любом случае, какой-то версии нас.
Линочка, солнышко, кто вам сказал, что вы должны страдать?? Какое предательство?? Если есть шанс облегчить свою жизнь - его нужно использовать! Ваши видео наоборот являются лучиком надежды для всех нас, кто с такой же проблемой, помогают больше узнать, прочувствовать, принять себя и решить, что делать дальше. Мы всегда поддержим вас! Справедливости ради я сама крайне придирчива к фарме (есть негативный опыт как с лекарствами, так и с официальной медициной вообще, но я сама планирую попробовать медикаментозную поддержку. Да, жизнь после этого изменится, и это немного пугает, но оно однозначно стоит того - это всяко лучше, чем и дальше медленно "сходить с ума". Шлю лучики тепла, поддержки и веры в лучшее❤❤❤
Матерь котья я столько видела видео, читала, но это! О великая и прекрасная это именно то что я хотела донести людям окружающим меня. А еще это странное чувство от которого я не могу отделаться, что скажешь что то не то, или позвонишь не вовремя из-за этого я стала избегать общения по телефону 🥲
Спасибо за это видео, наверное, оно самое важное для меня из всех, что есть у вас на канале. Я недавно переехала в другую страну, тут попасть психиатру - это очень долгий и сложный квест. У меня уже ранее был неудачный опыт с лечения, что еще больше останавливает от новой попытки. Я себя уговариваю, что я справлюсь без лекарств: есть же куча способов облегчить жизнь и без них, а таблетки всё равно не изменят мой мозг, мне надо научиться с ним жить. У меня есть нейротипичный человек, за которым я пытаюсь повторять, я научилась «лежать и кушать», если я не могу сегодня встать с кровати, у меня есть планер и напоминалки и т.д. Вы для меня были в том числе примером тех людей, которые наладили свою рутину, а я не могу. А тут вот оно как. Сочувствую вам. Хочу сказать, что мы не должны стремиться быть сильными любой ценой. Важнее быть счастливыми и получать удовольствие. Если для этого надо поправить базовые настройки мозга лекарствами, то так тому и быть. С удовольствием продолжу следить за вашим блогом. Ваш подход очень мне отзывается. Надеюсь, ваш пример поможет мне изменить отношение и к собственному опыту и страхам.
Один в один все мои мысли за вчера-сегодня. В очередной раз пыталась разобраться почему..что со мной не так . Это какой-то замкнутый круг.. существую как овощ. Вся жизнь крутится вокруг того как стать нормальной, эффективной. Но я ничего не могу. Поделаю чуть-чуть дома и всё, улетаю не туда, устаю, засыпаю. И так по новой. Кажется нет другого выхода кроме одного
...а еще компульсивное планирование, когда снова и снова пишешь списки дел и планируешь меню/спорт/учебу/уборку/работу/занятия с детьми/досуг вне дома, и вся твоя система слетает на второй-четвертый день, и так десятки раз, и ты начинаешь ощущать себя не ничтожеством, а НИЧТОЖЕСТВОМ, потому что эмоции у тебя тоже как будто капслоком по сравнению с окружающими. Потому что невозможно придерживаться системы, когда любые систематизированные действия требуют таких волевых усилий, которых бы нормальному человеку хватило бы для написания двух диссертаций. Наверное. И социальная тревожность, когда по пять минут надо внутренне собираться, чтобы подозвать официанта счет попросить. А сделать звонок незнакомому человеку - как в прорубь сигануть. И еще полтонны усилий, чтобы на фоне всего этого притворяться нормальной. И стыд, что ну по факту-то все хорошо! Крыша над головой есть, дети и родители здоровы, ну денег мало, так их всегда мало, в чем трагедия-то?!.... а мыслишки про тот самый единственный выход не покидают....
Лина, ты такая умница, этот канал, твой гайд это такой огромный труд, я даже представить не могу чтоб я что-то подобное могла сделать. Всегда выбирай себя, делай так как будет лучше тебе. Принимай лекарств если они помогают тебе. Мы будем тебя поддерживать и дальше, твой канал, твой путь, твои рассуждения, это такой... слова потеряла 😅 это такой кладезь информации (если можно так выразиться) это успокоения и тихое счастье что ты не один такой, что тебя понимают. Спасибо тебе огромное за твой труд и опыт. Ты просто молодец ❤❤❤
Лина, безумно ценю вашу открытость и ранимость?.. какое слово подобрать, в общем, что вы не боитесь быть vulnerable перед аудиторией. Это очень ценно! И ощущение, что кто-то тебя обнимает просто 🥺
Здравствуйте, я мама СДВГшника, для это все очень важно. Знать что происходит с моим ребенком и что все таки таблетки это не зло и они помогают это для меня важно знать. И это не какое не придательство это важно рассказывать про то что есть выход и он прост и в тоже время сложен. Спасибо вам за все что вы сделали)))
И как у вас дела? Моему ребенку тоже поставили СДВГ, он эхолалит постоянно, плохо говорит 5 лет ему, на ушах стоит, телевизор разбил, ругаюсь на него а он смеётся, из садика просят забрать. Что дальше будет, как вы справлялись? Вам лекарства кроме когитума хоть какие-то назначили?
@nasyalohova препараты пока не принимали. Он в школе уже учится по инклюзии. Потихоньку успакаевается но все равно тишины и спокойствия нет. Гиперактивность дислексия дисграфия все прелести...
Я словила комбо. Подтвердили сдвг +тревожное расстройство и депрессия. Принимаю 3 препарата (нейролептики и антидепрессанты) и 2 бада для концентрации. Не так давно начала лечение, но чувствую себя уже лучше.
Восхищаюсь вашей силой и стойкостью! Вы огромная молодец, шлю вам шил! Можете подсказать, заинтересовала ваша фраза про "бады для концентрации". Вам стало лучше от них или больший эффект дали антидепрессанты? Я при приеме АДов чувствовала облегчения симптомов СДВГ, но не уверена в прямой зависимости. Благодарю за ответ!
По поводу "предательства" - чувствую абсолютно тоже самое и думаю абсолютно тоже самое. Мне кажется, что я предам людей, которые знают меня такой какая я сейчас, мне кажется, что я утрачу те положительные качества, которые нравятся мне и моим близким. Мне тоже безумно страшно меняться, для меня это самое страшное, я вас очень понимаю🙏 но комментаторы выше, конечно, правы, нужно менять свою жизнь и учиться жить заново, точно будет лучше, надо набраться терпения❤
Не переживай!! Очень интересно посмотреть как действует терапия, это больше контента! Ты большая молодец, мне стало легче жить, когда я наткнулась на этот канал! Ты безумно красивая, хорошо говоришь и я тащусь от твоего планирования! Продолжай и развивайся!
Ужасно тяжелый день. Вообще не хочу идти в душ вечером. Собираюсь пойти, потому что: 1. Пришел заказ со вкуснопахнущим гелем для душа (двумя) 2. Лина выпустила видео. Я включу его через аудиоколонку и буду слушать, пока моюсь. Обману мозг😂
Дорогая Лина, так хочется вас обнять, вы такая молодец. Вы даже не представляете, что вы сделали для меня, наконец то я смогла с собой помириться и принять. Вы всё делаете правильно, вы двигаетесь дальше, это поможет и вам, и нам. Успехов, удачи и гармонии ❤
Лина, держись, очень ценю тебя и твой канал. Все будет хорошо! Понимаю тебя со страттерой.. Абсолютно вижу такую же ситуацию для себя… Просто знай, что ты не одинока, что твои видео помогают таким же как ты) спасибо тебе!!!
Вы прекрасно разговариваете и вообще не наговаривайте на себя)) Мне приятно вас слушать и очень полезно. Про таблетки - конечно мы все имеем право делать свою жизнь легче если это возможно! Я сама на сиозс 2 года сидела. Подозреваю сдвг у себя очень давно. В этом месяце опять ложусь в больницу и попрошу диагностировать на сдвг.
Спасибо тебе. Как в зеркало смотрюсь. Для меня большая поддержка твоё искреннее вещание 🙏 А то я обычно друзьям рассказываю о своих трудностях и не получаю понимания. А что на счёт сомнений - я считаю, что лекарства не сделают тебя плохим человеком, а помогут проявиться твоим лучшим качествам ещё сильнее ❤
Мне дигностировали сдв пару месяцев назад из-за проблем с учебой. Сегодня была у психиатра и он мне выписал рецепт на риталин 10 мг (я в Австрии живу, он тут разрешен). И вот сегодня был первый день приема таблеток, необычные ощущения, доза небольшая конечно, но уже чувствуется что сознание стало более ясным. Как раз стала искать информацию по медикаментам и нашла твой видос. С одной стороны это здорово, что таблетки дейтсвуют и даже почти без побочек, а с другой приходит грустное понимание того, сколько же блин приходилось бороться на протяжении все жизни, а другие люди так всегда живут, просто потому что они такими родились. Я понимаю твои чувства и хочу пожелать удачного возвращения к препаратам и улучшения состояния. Все получится, спасибо за видео и за твой канал :) P.S: Ты в Турции живешь? Почему тебе прописали именно стратеру? Я думала там разрешен тоже метилфенидат при лечении сдвг
Спасибо за это видео и вообще за ваш проект. Если есть возможность принимать подходящие таблетки, то делай это, ты останешься собой и не забудешь нас, я уверен :) Появилась даже вера, что тоже смогу найти врача и таблетки, когда-то давно я отказался от этой идеи, потому что в этой стране такой болезни как будто нет, и нет лекарств (стимулирующих)
Лина, спасибо большое за такие честные и откровенные видео! Очень захотелось вас поддержать, сделать свою жизнь проще - уж точно не предательство, наоборот очень важен и интересен ваш опыт. Мне поставили сдвг год назад, и по поводу лекарств психиатр как-то очень уклончиво сказал "они не у всех и не всегда работают, хочешь - попробуй, но это дорого и гарантии результата никакого нет", но глядя на ваш опыт я начинаю думать "а вдруг можно правда проще?". Пожалуйста, делитесь и дальше, это очень ценно!
Из всего, что я на ю-тубе видел по СДВГ - это самый наглядный канал! Узнаю себя - прям до слёз... Одного не понимаю, - как с этим всем можно ещё и регулярно видео снимать, всё это рассказывать. Меня и на гораздо меньшие подвиги не хватает, разве спонтанно вдруг вскочить и сделать что-нибудь... А про планировщики и напоминалки - вообще не могу пользоваться. Просто паника начинается при одной мысли о них, в голове только крик НЕ-Е-Е-ЕТ!!! и больше ничего. То есть записать-то могу, но не то что соблюдать - даже прочесть потом скорее всего забуду... Вырублю это напоминание, и разозлюсь, что отвлекает... Про таблетки - я не понимаю, где и кто их прописать может. Но - интересно. Я себя даже не представляю без этих всех симптомов.... P.S. Это, кстати, первый комментарий, который я оставил под роликом за все годы пользования ю-тубом... :)
Лина, спасибо за видео! Подскажи пожалуйста, если помнишь, через какое время тебе начал помогать атомоксетин и прошли побочки? У меня было 2 неудачных захода на него, уже на маленькой дозировке меня через час после приема вырубало полностью, стала неадекватно чувствовать температуру воздуха, было холодно и жарко одновременно, потела голова 😳 не было совсем сил, в общем страшновато, и я бросала так и не дождавшись каких-то улучшений. Думаю попробовать зайти еще раз, так как отзывы хорошие, говорят надо перетерпеть побочки, но сколько терпеть чтобы понять что это лишь побочки а не препарат не подходит? 🥲
@@SantaSantry ой я очень не советую терпеть такие побочки. Это не хорошо. Может, можно уменьшить дозу сильно, но я бы не рисковала. Мои побочки были не так сильны, поэтому терпела. Где-то на вторую неделю пошли улучшения
@@Lina_MergoldДобрый день! И подскажи, плс, в какое время суток ты принимала? Один раз после завтрака? Или делила на два приёма? Вообщем, как комфортно тебе было принимать? Заранее спасибо!🤗
Спасибо за видео. Мне очень нравится, как ты рассказываешь про сдвг. У меня аутизм+сдвг. Сдвг по невнимательному типу и это ужасно разрушает мою жизнь, я ненавижу эти дни поокрастинации, когда невозможно оторвать себя от поверхности начать что-то делать. Я не могу заниматься бытом, хобби, не могу освоить никакие новые знания и это сложно объяснить людям, к которых нет нейроотличия. Сейчас я живу в Сербии, тут стимуляторы легальны и я на днях все таки решилась и сходила к психиатру и мне прописали Концерту. Буду принимать и надеюсь почувтсвовать себя хоть чуть-чуть более "нормальной" 🥲 Принимать лекарства - это забота о себе, а не предательство. Твоя аудитория за тебя порадуется и возможно это кого-то подтолкнет заняться собой и получать терапию. ❤
Благодаря вашему видосу я поняла , что у меня нет сдвг, ну или практически нет. Хотя ловила себя на куче мыслей параллельных делу , переключения внимания на что-то , но когда не интересно , и сопротивлению когда нужно что-то изучать новое , читать книгу. Прокрастинации . Насчет вас , ничего плохо в том , чтобы принимать фарму нет , вы помогаете себе !
Лина, прием таблеток это не предательство, это пример того, что таблетки помогают. Вокруг нас много людей, которые боятся употребления лекарств по назначению психиатра. Вы своим блогом показываете, что жизнь с СДВГ это не просто, но это не приговор. И вы также на своем примере покажете, что принимать лекарство это норма и они работают. Берегите себя.
Аааа, блин, так круто, что ты не вырезала момент, где ты запуталась в словах. Я прям смотрела и думала о том, что я говорю точно так же. И вправду, выстраивать предложение, моментами, очень трудно. Но я посмотрела как это выглядит со стороны и теперь понимаю, что это не так и страшно. Это не выглядит глупо или что-то такое, как мне казалось ранее
Прям очень актуальная тема сейчас для меня. Сама задумалась сейчас о том, чтобы начать принимать таблетки. У меня снова сломался сон, который мне ценой больших усилий удавалось держать в последние два месяца. Но вот уже полторы недели, режим сна пошел по звизде. Из-за этого я чувствую себя совсем плохо и у меня нет сил на каждодневную борьбу с собой. Задумалась о таблетках. Останавливает только два соображения. Первое, это то, что специалист, к которой я онлайн обращалась месяц назад за диагностикой (и она подтвердила мои подозрения, рас+сдвг, так что я теперь, можно сказать, "дурочка со справкой), упоминала о такой возможности как прием таблеток, но конкретных рекомендаций не давала, и теперь я не знаю, уместно ли ей написать, и попросить о таких рекомендациях, или это будет уже за пределами оплаченной мною услуги по диагностике. Или это вообще надо обращаться к психиатру по месту жительства, я даже в какой-то момент хотела записаться к нему, но на сайте обнаружила, что в моем городке психиатра, похоже нет, и это надо ехать в соседний город, а я сейчас не в состоянии. Ну и второе соображение, что я посмотрела на сайте интернет-аптеки и поняла, что на таблетки мне надо будет тратить порядка пяти тысяч в месяц, а я безработный нищеброд сидящий на шее у родителей.
Смотрю это видео, потому что весной бросила атомоксетин и думаю вернуться обратно. Очень понимаю тебя. Лина, не переживай, выбирать легкий путь - это правильно, а мы любим тебя и хотим, чтобы тебе было легко жить ❤
Я уже почти год стою в очереди на диагностику в спецализированном центре в Амстердаме. Если диагноз подтвердится и назначат лекарство - никаких сомнений у меня не будет, что нужно принимать. Нам не обязательно страдать, если есть альтернативы.
Спасибо тебе за твои видео))) Мне кажется, что у меня СДВГ. Тяжело говорить об этом близким, когда они не понимают. Меня поняла только моя лучшая подруга, которая сказала: «Не знаю даже, СДВГ ли, но что-то у тебя точно есть! Какая-то такая особенность точно присутствует»
Лина, вы замечательная! Нашла ваш канал до того, как узнала свой диагноз, это оказалось БАР. Вы очень точно описываете мои чувства, несмотря на разные диагнозы: хочется, чтобы мозг был за тебя, а не сам что-то генерировал по своей воле. Хочется быть предсказуемой для себя. Я пью таблетки ещё только месяц и не могу сказать, что моя жизнь кардинально изменилась, но хотя бы то, что мой депрессивный эпизод закончился, - это уже благо, дальше мне предстоит определить свои триггеры смены фаз и понять, где мое нормальное самочувствие. Услышала фразу от одного из психиатров: "Если у людей проблемы с сердцем или давлением, они не боятся принимать таблетки всю жизнь. Если у них болит печень или желудок или какой-то другой орган, они не боятся пить таблетки, чтобы вылечить этот орган. Мозг - такой же орган, и у кого-то он сбоит, и есть таблетки, которые могут помочь ему работать правильно" Держу кулачки за вас!
в один момент я пришла к тому что готова была отдать любое здоровье или годы жизни в обмен на то, чтобы иметь возможность действительно жить (не находиться под огромным ежедневным стрессом, пытаясь хоть как-то выполнять базовые функции необходимые для академической, рабочей и социальной/личной жизи. не бояться что в один момент я снова "выгорю" и все брошу, не ненавидеть себя). но когда я получила диагноз СДВГ и начала таблетки, помимо всего остального, вдруг и здоровье улучшилось, как ни парадоксально, потому что теперь есть и силы и желание следить за всем и заботиться о себе, я приняла диагноз и больше не испытываю ненависти к себе. перед атомоксетином обязательно нужно кушать кстати. и я теперь сильно топлю за ментальное здоровье, я считаю это основа основ и если таблетки помогут это замечательно, тут нечего стесняться, я лично вижу это как любовь и заботу к себе. человек с переломом руки не будет стесняться и противиться тому, что его рука в гипсе. кстати, мой психиатр описал лекарства для сдвг как костыль для помощи в жизни, ты не изменишься. наш мозг иначе устроен и это ок, мы должны любить себя и помогать себе. Удачи! И всем тем кто в комментариях!
@@_sun_energy_добрый! Я перешла в последствии на другие, но с атомоксетином была на 50 со старта. Дозировку поднимают (по необходимости, совместно с доктором) обычно медленно чтоб не столкнуться сильно с побочками, она будет для всех разной и можно начинать с более низкой
Вот у вас неважное зрение и вы носите очки, потому что так лучше видно. И будете принимать таблетки, чтобы было легче жить. Если можно облегчить свое состояние, это обязательно нужно сделать, какой смысл страдать? Мой муж, например, гипертоник и пьет таблетки от давления уже много лет, и это навсегда, потому что если их отменить, то давление опять поднимется. Выбирать себя это очень правильное решение! Удачи!❤🩹
Я думала у меня 15 лет депрессия.12 лет думала что помогу себе психологией, три года сомневалась стоит ли идти к психиатру за медикаментозной помощью. Итого 15 лет страданий. Вышла из депрессии на таблетках и поняла что 15 лет была не депрессия, а СДВГ. На днях иду к психиатру скорректировать лечение с антидепрессантов на СДВГ ))) СДВГ очень сильно расшатывает уверенность в себе и своих мыслях, делает это 24/7 . И собрать осколки своей уверенности в том что тебе нужна помощь, в том что ты достоин жить, жить спокойно и ровно, а не в упадке, это занимает года. Много лет чтобы поддержать себя.
Согласен. С детства такое состояние тревожности и постоянной депрессии было.. тоже пил АД.. недавно диагностировали СДВГ . Сейчас начал пить атомоксетин
Я бы записала тут голосовое, но не могу. Постараюсь кратко. Мне не приходилось пользоваться антидепрессантами, но оглядываясь назад, понимаю, как бы они мне пригодились. Сейчас я просто учусь справляться с тревогой ( не знала что это такое, пока не накрыло). Стараюсь вести списки дел и переключаюсь на них.Научилась не бежать, а принимать и понимать свои чувства, такие какие есть.
Лина, здравствуй! Я очень захотела написать тебе, что вся жизнь сдвгшника - это тяжёлая дорожка, а с лекарствами - вообще не лёгкая дорожка, это тоже тяжёлая, но чуть-чуть препятствия на ней менее скользкие. Но так как я тоже с СДВГ, сидела минут десять с телефоном в руках и не могла это сформулировать. А я принимаю атомоксетин сейчас! 😂 Не изменят тебя лекарства так сильно, чтобы была видна настолько значительная разница, чтобы какие-то люди от тебя отвернулись. Не переживай. Ты очень ценна для своих зрителей! У большинства нет рядом никого, кто мог бы достаточно хорошо понимать их состояние. Найти твой канал - это как случайно встретить свою давно потерянную сестру ❤ Спасибо за твои видео! Ты очень нам всем помогаешь Пы Сы: торможу и на атомоксетине, потому что пью маленькую дозировку 40 мг 1 раз в день. Думаю, что мне нужно больше, но даже боюсь говорить своему психиатру, потому что денег не хватит по две таблетки в день пить. Получается лекарство в этой дозировке убирает мне болталку в голове, уменьшает тревожность, я собраннее выполняю повседневные задачи, но к вечеру меня всё равно немного колбасит.
@etere2359 это стандартная 2 таблетки по 40. Кому-то и меньше хватает для нормальной жизни. Например, утром выпил и весь рабочий день нормально отработал, а вечером не обязательно. Это мне так врач объяснял. Но по ощущениям мне надо две. А это дорого. А из-за СДВГ не могу найти подходящую постоянную работу. Круг замкнулся :)
Лина, вопрос только в том будет ли вам о чем рассказать в следующих выпусках, кроме того как вы страдаете в текущем моменте. Независимо от вашего качества жизни , Вы в любом случае останетесь сдвгшником, только на таблетках.
Мне 60 лет, я читаю "Почему я отвлекаюсь" и понимаю, что это про меня. Я мечтаю попасть к нужному врачу для диагноза и терапии, очень хочу почувствовать, как это - жить без сдв, хоть на закате жизни...
Позвольте совет, пожалуйста. Если Вы из России, то не идите сразу. Сначала найдите в своем городе врача, который будет знать, что у взрослых есть сдвг (у разных сдвг-активистов есть собранные таблички с врачами, которые знают про сдвг). Лучше сначала поискать таких врачей. Прошу прощения, просто я 6 лет потратила на поиск диагноза 🥲
@АнастасияЩ-т2я Спасибо! Очень вам сочувствую! Я в курсе про специалистов, но в моём случае всё упирается в количество денег ( Поэтому я так и написала - мечтаю... (
Я прям слышу свои мысли и свою историю с приемом АД, принимала 3 года, решила что "ну со мной всегда так было, я справлюсь, я не знаю что с последствиями и это всё врачи". Буквально за несколько месяцев отмены вернулась постоянная тревога, сильная боязнь оценки людей, с которыми взаимодействую. Ушла с работы, с одной, со второй. Сильная тревога когда нужно принять решение, даже банальное, что поесть сегодня, не говоря о рабочих задачах. И вроде посмотришь - очевидно, нужно возобновлять лечение. Но мешает страх, что со временем дозировку придется поднимать, поднимать и поднимать. Лина, сил вам чтобы поддержать себя в своем решении! Классные красивые цветочки!
Всё равно, какое бы вы решение не приняли, мы же тоже понимаем что пойдём в итоге этой же дорогой, ей идти и мне, и я точно сочувствую и остаюсь с вами всеми силами. Я как вы только хуже в несколько раз и только поняла, что придётся выбираться и откуда, и где я даавно, почему всё тааак случилось. ❤Вот откуда именно вы мне подсказали, к врачу я точно пока не пойду, в моей провинции пока нет нормальных, надо искать другие варианты. Ваши видео это незаменимая подсказка для меня, и никто искренне с большой долей эмпатии так ещё мне не объяснил. Но я продолжать буду искать конечно. Мне ещё Бог помогает, пусть Он поможет и вам, чтобы голова работала и мозг Лины долгие годы жил с ней вместе и нетужил вопреки унынию и всем плохим мыслям и вещам. ❤
Лина, здравствуйте, от всего сердца благодарю за такую нужную информацию! 🙏🥰 Всю жизнь думала, что схожу с ума, всегда очень трудно озвучивать окружающим, как я ощущаю этот мир😄 Но тепеть я хоть сама себя понимаю. Не знаю, была ли эта тема уже на Вашем канале или может она очень личная, но почему-то во время ПМС все симптомы СДВГ обостряются до невыносимости. Как Вы это ошущаете? Есть этому какие-то научные доказательства? Спасибо ❤
У меня сдв и я мать 3х детей.. И это не передать, как сложно. Я оч рассеянная, сложно фокусируюсь, мало энергии,лишний вес,самобичевание, фрустрация, каша в голове. Спасибо за видео и внимание к проблеме
Когда мне психиатр стал говорить о таблетках, я просто начала рыдать и не смогла ответить почему. Слишком много "но" разом, которые не объяснить простыми словами и не решить по щелчку пальцев. Очень вас понимаю. Я так и не смогла пока принять это. Но в моменты отчаяния мысль о том, чтобы начать принимать таблетки, постоянно возникает сама собой.
Неделю откладывала просмотр этого видео 😅 Мне кажется, вы зря переживаете по поводу начала приема таблеток в плане негатива от аудитории. Ваши страхи понимаю, но по поводу канала, мне кажется, это просто супер, если мы( зрители) сможем увидеть, как действуют таблетки, как они меняют образ мышления и прочее. Может это сподвигнет сомневающихся или остановит тех, кто наоборот не хочет подобного эффекта( такие существуют 😊?) Вообщем, возобновить приём - отличная идея. Конечно, только если вы сами этого хотите. Мотивации вам и теплых кошачих лапок ❤
Пью Атомоксетин уже год, совместно с АД. Недавно ходила за новым рецептом с запросом "а ведь можно пить их всю жизнь?" Возвращаться в состояние без таблеток я не хочу категорически. Сейчас подняли дозу атомоксетина до 80 мг, так как при в целом прекрасном эффекте во время отпуска я словила ужасную тревогу и разрушение рутины. У меня быстро прошли побочные эффекты, но мне совершенно нельзя пропускать прием либо даже нерегулярно пить таблетки по времени. Я сразу начинаю чувствовать физически, что у меня мозг "плывет" и настроение скатывается на дно. А без АД я не могу спать. В целом моя жизнь год назад и сейчас - это небо и земля. Спасибо таблеткам) Не сказать что они решают все проблемы, пришлось просто смириться, что ты не можешь многого, что могут нейротипичные люди или тебе это даётся очень сложно. Но вот тишина в голове - это бесценно) P.S. мне кажется стоит уточнить у врача, можно ли атомоксетин пить курсами, я встречала информацию, что он может просто перестать помогать после перерывов
У меня есть вопрос. Когда психиатр поставит диагноз СДВГ, это будет отражаться в личном деле? Например, при устройстве на работу они смогут это выявить?
Мне 37, я узнала что у меня сдвг 4 года назад, но официальный диагноз поставили только в прошлом году. Уже год на аддероле на 5-10 мг, но вот к концу дня когда он перестает действовать у меня мозг как будто отключают, не хватает сил на домашние дела, бесит такое бессилие и чувство никчемности что не могу достигать того что надумала в моменте и даже стирку сделать, изза этого настроение г и так по кругу, утром аддерол - работа- краш- депрессивный эпизод- АД на ночь и надежда что будет лучше. Собираюсь вот обсудить с психиатром альтернативу аддеролу или коррекцию дозы, риталин не подошел совсем, может попробую стратерру. Спасибо за видео, знание что ты не один такой поддерживает в самые жопные моменты легче
Может на вечер БАДы и витамины какие-то добавить. У меня ещё нет диагноза СДВГ (хотя симптомы есть), и я помню, что мне стало гораздо легче, когда начал принимать просто Магний (с B6 или какие-то другие варианты). Он, конечно, не убирает основные симптомы, но заметно выравнивает настроение, что помогает справляться с остальным.
Спасибо вам за сообщение. Искала мнение об аддерале потому что у меня похожий опыт с риталином, вечерний краш напрочь перечеркивал все плюсы препарата днём😢 плюс добавились панические атаки и гипомании по выходным если не пить таблетку. Думала попробовать аддерал как раз😂 Пришлось заменить на страттеру. Никаких крашей и корректирующих доз, но и эффект не такой классный как у стимулятора.
Спасибо что вы рассказываете такие вещи!! ❤ Многим будет полезно это услышать. Но лично для меня к сожалению лекарства - не выход. Потому что я бы никогда на это не решилась!! Здесь очень много факторов: Я выросла в семье в которой лекарства воспринимались как крайняя мера. То есть лечили сначала народными средствами а потом уже лекарствами. Даже антибиотики считались чем-то очень вредным и опасным. Поэтому лекарства влияющие на мозг, особенно стимуляторы, у меня вызывают ужасные ассоциации. Я дико боюсь что если буду принимать подобные лекарства буду похожа просто на наркомана😂. Тем более меня пугают побочки. Если есть сильные побочки, значит это лекарство ооочень сильно влияет на твой организм. А если лекарство ооочень сильно влияет, то можно стать ооочень сильно от него зависимым. Плюс ко всему мозг - это очень сложная штука и мне кажется что психиатры ещё недостаточно изучили мозг и связанные с ним болезни/ расстройства ( в том числе и сдвг ). Ну и самая банальное; неизвестность всегда пугает. А это для меня полная неизвестность. Вот как-то так. Но я рада за Вас❤!!
Атомоксетин это замечательно! Будет только лучше однозначно. У меня не поменялась личность, но безумно поменялась жизнь. Я смог завести стабильные отношения без качель, появились близкие друзья, которые больше не надоедали. Я получил высокооплачиваемую работу. Начал заниматься хобби. Перестал сидеть в соцсетях и ютубе. Но недавно они почему-то просто перестали работать в один момент. Снова стало сложно фокусироваться, работать, опять постоянно грязно дома 😢 Скоро пойду к врачу, попробуем разобраться, что произошло. Возможно качество моего индийского дженерика упало( У кого-то может было похожее?
У меня, когда я начал принимать атомоксетин, было много энергии и хватало 6 часов, чтобы выспаться. Вставал с кровати моментально. Сейчас мне нужен минимум 1 час, чтобы встать с кровати после 9 часов сна.. Концентрироваться и не впадать в зависимости сейчас всё-таки проще. Даже несмотря на то, что я не веду дневник, я помню, что раньше было гораздо больше проблем с концентрацией и контролем импульсов.
Когда ты в депрессии,у тебя нет сил на свою собственную жизнь,не то что на эмпатию к другим. Поэтому поддерживайте себя,если нужно принимайте лекарства, ходите на психотерапию, ведь это совсем другое качество жизни и совсем другая продуктивность. В состоянии ресурса вы и себе и другим принесёте больше пользы
Пью индийский атомоксетин, тоже было тяжело после отмены. Сейчас продолжила прием, снова лучше. Сухость во рту это неприятно, но ТИШИНА В ГОЛОВЕ и Я МОГУ СДЕЛАТЬ ДЕЛА. Это того стоит. (Но у меня есть рецепт)
Лина, спасибо за видео! хочется уточнить, что стимуляторы (в частности как минимум метилфенидат) не обязательно короткого действия - я на таком препарате и у меня именно extended release. так метилфенидат медленно "подается" по чуть-чуть и заканчивает действие к 7-8 часам с момента после приема
❤ если вам ьыло легче, то обязательно принимайте таблетки. Жизнь и так достаточно сложная а доя нейроотличных часто непосильная и если есть способ чуть облегчить её то обязательно надо им пользоваться
С осени колеблюсь в тех же эмоциях. И пункты сомнений совпадают. У меня помимо СДВГ еще два аутоиммунных диагноза, и там лекарственная нагрузка уже сверх всякой меры. А у Атомоксетина потенциальная побочка просто как последний гвоздь в крышку. Кажется, что ещё и это уже не вытащу. Но перспектива получить невозможную сейчас тишину в голове, конечно, очень манит. И всё же пока выбираю продвигаться своими силами. Застреваю, буксую, трачу огромное количество энергии на внутреннюю борьбу, зато горжусь каждым сантиметром отвоеванным самостоятельно. И плюс Психиатр сказала мне, что эти таблетки нельзя прерывать.. Так как имеет место быть вторичная неэффективность. Слышали что-нибудь об этом?
выбор каждого принимать или нет. но раз есть это видео я оставлю свой комментарий) я не принимаю. и хотела бы жирно подчеркнуть на последствия которые в видео также показаны. синдром отмены отбрасывает на еще худшее состояние(получается при приеме еще и детально придется спланировать отказ), влияние побочек неизвестно, неизвестность вообще пища для тревожности(у нас ее итак достаточно), найти нужный препарат не всегда получится, а пить надо их всю жизнь, и это все вливается в доп менеджеринг который сдвгшники «обожают» по видео такое ощущение как будто вы вкусили опыт нейротипика и сейчас он как призрак вас преследует и началась стадия кризиса что ой все я так больше не хочу. я начала/продолжила бы с психотерапии. действительно помогает с негативными установками которые есть у сдвгшников, можно и самому устраивать первую психологическую помощь, я могу в диком выгорании и не соблюдении месячной гигиены не ненавидеть себя) вы здорово и ухоженно выглядите, у вас есть партнер, вам не надо работать в какой нибудь rat race среде из-за этого вы мне не кажетесь человеком который не справляется (если у вас конечно нет депрессии). для детей сдвгшников, у тех у кого комбо рас/клин. депрессия/сдвг с целесообразностью препаратов соглашусь.
Почитайте про действие Агомелатина. Он усиливает высвобождение дофамина и норадреналина, стимулирует мелатониновые рецепторы. Я на этом АД почувствала себя впервые в жизни нормальным, активным и жизнерадосным человеком. Я не пропила полный курс как положено по той же причине, что и Вы, но эффект продлился не меньше года после отмены. Потом ещё пару лет состояние было чуть хуже, но жить можно. Лакарство рецептурное, поэтому без похода к врачу не обойтись.
Выбрать себя - никакое не предательство! Это тоже самое, как если бы человек без ноги купил протез Я сами жду свой прием у психиатра на диагностику сдвг, и уже сил никаких нет не ждать не тянуть эту лямку жизни Удачи с фармтерапией и не переживай за аудиторию Люди понимающие останутся
Тема не из простых)
Интересно услышать ваше мнение и то, как вам? Принимаете лекарства?
P.s. Почитав комментарии под видео, я вспомнила, что наш «легкий путь» на таблетках - это обычный вторник нейротипичного, со своими проблемами и стрессами.
Хотелось бы посмотреть как живется людям с нейротипичным мозгом, но пока мой даже не дает мне дойти до врача для диагностики.
Только начала пить атомоксетин, тоже страшно. Сначала была жуткая бессонница, сейчас уже получше, плюс привыкла
А что плохого в колесах, и зачем тогда ходить к психиатору? Психотерапия - роскошь для молодых, богатых и успешных, но поддающихся внушению, а таблетки на молекулярном уровне действуют. Плохо только то, что в этой стране нормальные таблы запрещены (у нас можно только пить водку без рецепта и сдохнуть на войне, - качество жизни никому не нужно), а те, что есть, можно купить только по рецепту, и их еще найти надо (btw, проще искать онлайн по сетевым аптекам и агрегаторам). И не факт, что то, что психиатор прописал, подойдет. А ясно будет только через месяц-два, потом опять на платный прием за рецептом...
Очень много похожего! До этого тоже кок пила и слезла после побочек, читала что витамин B неусваиваеися на них. Тоже пила год и тоже через 1,5-2 мес пончла что я зря слезла, но я диплом получила. Хотела прерыаться ненадолго, проверить точно ли есть эффект от них. Но столько сомнений и до и после… мне стало страшно что негативно влияет на пищеварение, желчеотток, всякие такие штуки. Тк когда залезала на них, то какойто дискомфорт был. Понравилось что на таблетках лучше не пить , пару раз пробовала и поняла что не очень, перестала пытаться. Плюс я думала о том что в беременность нельзя таблетки пить и неплохо бы настроить свою жизнь так, чтобы итак вывозить. В целом опыт положительный. Первые 4-8 дней не очень. Сон меняется. Но вообще через час приема всегда было не очень. Но оно того стоило, такое просветление. Плюс мне кажется таблетки очень дорогие если честно. Я заказывала уже почтой большие дозировки и рассыпала себе по капсулам. Неуверенно что так следует делать тк дозировка разная. Подумала что уж совсем както это смешно и ненормально выглядит. Мне кажется стоит пробовать, и дальше уже смотреть что как. Это такой считай биохакинг, стоит всегда искать, как будет лучше. Все сомнения можно с психиатром обсудить
@@korostel1вообще лучше комбинация кпт+фарма при многих заболеваниях
Никакое это не предательство - пить лекарства! Конечно, мы тебе желаем хорошей жизни! У меня с антидепрессантами были похожие сомнения, типа, стану другим человеком и все такое. Но блин, быть спокойным и адекватным - это классно. Гораздо легче жить.
@@shizotypical ❤️🩹
Сто проц!
Это что за мысли, Лина❤
❤ - вот прямо всё, что хочется вам написать!
Привет. (Осторожно много букв)
Редко пишу комментарии, но спустя день после просмотра видео всё же решился.
Я не считаю твой переход на таблетки каким-то предательством. Ты не должна быть в одной луже с теми, кто страдает. Да и нет в этом смысла.
Ты большая молодец, что рассказала какой может быть жизнь, если всё же решится попробовать. Благодаря тебе у меня появилась надежда, что я смогу жить ровно также, как описала ты: без проблем с планированием времени, исполнений запланированного, мотивацией и постоянной забывчивостью.
Я был так рад слышать, что ты испытывала во время принятия таблеток: эта тишина, нормальный уровень мотивации, встал - сделал без 3-х часовой подготовки и ритуалов. Мне было настолоко радостно за тебя, что я чуть не визжал как услышал.
Но когда ты рассказала в какую эмоциональную яму ты впала, как отказалась - мне захотелось плакать. Потому что это ровно то, в чём я сейчас нахожусь. Неподъёмные дни, абсолютное нежелание что-либо делать, вечные укоры от себя. И я понимаю почему ты не хочешь этого испытывать.
Это ужасно, банально трудно, и нет ничего плохого в том, чтобы ступить, как ты сказала на лёгкую дорожку. Я не думаю, что это признак слабости. Как раз наоборот. Признать, что ты не такой, и принять что тебе нужно - более сильный шаг, на мой взгляд.
Я хочу поблагодарить тебя за просвящение в теме СДВГ. Я в этом совсем не понимал, а твои видео хорошо структурированы и их приятно смотреть. Они часто отвечают на самые наболевшие вопросы.
Поэтому, я бы не хотел, чтобы ты ощущала, словно ты предаешь кого-то. Нет, как раз наоборот. Как мне кажется, ты помогаешь нам, показывая путь как мы можем начать жить лучше и помочь себе.
Ещё раз спасибо за твой контент. И, пожалуйста, не кори себя, что это "якобы" предательство.
Подписываюсь под каждым словом.
«сложно вспомнить как тебе было хорошо, когда тебе плохо. и сложно вспомнить как тебе было плохо, когда тебе хорошо.»
какая жиза, как же это меня тормозило в жизни! лет 5 ушло на то чтобы просто это заметить, осознать и начать что то менять. 😢
Меня очень поддержал один англоговорящий сдвг-шник, который прямо сказал: "Лёгкий путь - это не только не стыдно, это именно то, что нам необходимо для полноценной успешной жизни!" Очень важные слова...
Спасибо за всю информацию! ❤
А меня прям обижает словосочетание "лёгкий путь"! Нейротипичные люди тоже живут нелегко, но им хотя бы не мешает нейроотличие! Стать чуть менее отличным - это не сдаться! Не показать, что ты слабак! Это иметь почти то же, что имееют нейротипичные с рождения! Они имеют этот бонус и живут более благополучной жизнью! Так почему же сдвгешки должны оставаться на этот жёстком уровне жизни и проигрывать и проигрывать?! Мы/вы имеем на это право! Что бы стало хоть чуть чуть полегче! Остальные ьрудности жизни никуда от нас не денутся и жизнь продолжит быть тяжёлым испытанием! И мы продолжим их преодолевать! Но чуточку проще, чем обычно... почему безногому нельзя дать протез, что бы облегчить его жизнь? А астматику дать глоток воздуха?... никто не становится слабым, если использует помощь! Мы же не просим маму/партнёра/коллег перестать нам напоминать, подсказывать. Мы научились извлекать из этого выгоду и радоваться, что не про***ли всё, как обычно, только по тому, что кто-то близкий напомнил! Так и таблетки! Просто берём и пользуемся возможностями, которые они нам дают.
Чуть, блин, не расплакалась
@@grustniy_avatar Да уж, эта идиотская впечатанная в мозг идея, что чтобы жить, нужно страдать... И сразу же мысль: если это мне дается легче, значит уже начинается читерство, или я вообще недостойна своего успеха🥲
@@grustniy_avatar Вы очень правы. Зашибись лëгкий путь, который стоит минимум 10000 рублей в месяц! Именно столько я потратила на атомоксетин, который до сих пор не могу начать. Потому что не знаю, как мои сопутствующие проблемы со здоровьем на него среагируют. Плюс надо запас сделать, чтобы не бросить приëм в самый неподходящий момент. Короче, ступор.
мой психиатр всегда говорит: лекарства не меняют личность. если вы какая-то, вы останетесь такой. просто вам будет комфортнее быть собой
Факт, но измененное состояние может изменить личность, так что он долбаёб
прикольно с шизофренией. там когда человека начинают пичкать галоперидолом, он овощем становится. зато обострения прекращаются. так вот ни один шизофреник не рад своим колесам, потому что они конкретно меняют его личность))
Не знаю как, но вы просто вынимаете мысли из моей головы и озвучиваете ровно теми словами, как сказал бы я сам.
В качестве поддержки: я думаю, что одна из самых опасных вещей, это стыдить себя за "выбор легкой дорожки". Так что, со всеми оговорками, осторожно, но выбирайте "легкую дорожку"
У меня такое желание пойти к врачу и включить ваш ролик, тк самой лень все рассказывать😅
полностью согласна с вами! хотелось просто включить видео и говорить : во-во это я, у меня вот так вот! потому что во время разговора все пыталось и забывалось
а я только собираюсь к врачу, и самый большой страх - это не смочь рассказать все по пунктам, и зациклиться на чем-то одном, типа плохой памяти, и врач скажет - да у вас все норм, просто стресс, попейте настойку пиона
@@13-february очень советую, хотя бы в течение недели выписывать основные беспокоящие моменты, чтобы не забыть их. в первый свой поход я выделила эти пункты лишь мысленно, что и сказалось на предпостановке диагноза, к сожалению. Ну и подобрать подходящего лекаря тоже дело непростое, главное не забить на все это дело и продолжать действовать)
@@13-februaryЕсли врач действительно специалист в сдвг, он вам сам всё про вас расскажет))
@@Eyrana у вас стакан наполовину полон) а мой стакан называется "из всех врачей есть где-то 5% толковых" 😅
Лина, каждое ваше видео не в бровь, а в глаз... Прощу прощения, что далее перейду на "ты", но чувствую, что так будет правильней.
Мне ютуб так долго и упорно советовал твои видео, но я долгое время избегала их как могла, потому что будто бы чувствовала, что они меня заденут... Каждое видео вызывает во мне столько эмоций, что первой моей реакцией на уведомление всегда становится "скрыть и забыть". Но, пожалуй именно благодаря тебе я сейчас переживаю свой самый спокойный период жизни. Самый непродуктивный, да, но самый спокойный!
Ни одна из прочитанных книг и статей, ни один из сотни просмотренных роликов по теме, ни прямые ответы многочисленных психологов "да, у вас СДВГ" за все года изучения вопроса не смогли убедить меня в том, что я себе все проблемы просто не придумала.
Но мне хватило несколько твоих роликов, чтобы все мои сомнения и злость из-за отрицания вдруг куда-то испарились.... "Да, у меня СДВГ". Ведь придумать столько схожих деталей просто невозможно.
Каждый раз я думаю: "Мы так сильно похожи... это очень странно... Черт, да даже внешне, это смешно!"
Я так смеюсь каждый раз с твоих вставок, где ты не исправляешь свою речь монтажом, ведь я разговариваю точно также! Сердце удары пропускают, когда ты говоришь "я устала, я не хочу себе помогать", потому что как будто бы зачитываешь строчки из моего дорогого дневника...
Наверное, нам всем с тобой повезло. Ты будешь смеяться, но я периодически думаю "Жаль у Лины нет Лины...".
Да, многие темы в роликах меня задевают. Очень сильно. Но спасибо за это.
Ох какую любовь я сейчас ощущаю от твоего сообщения. Спасибо тебе большое 🧡
За просмотром каждого видео, подкатывал к горлу комок. А на этом видео я разрыдалась и реву как белуга. Потому что это я. Все что в видео это Я! Спасибо за видео❤️
Спасибо большое. Мне 46 лет и, благодаря вам я понял, что у меня СДВГ. Спасибо за понимание и варианты.
Атомоксетин качественно улучшил мою жизнь, у меня не было побочек, но я хорошо помню, как много лет страдала. Чтобы сделать самые простые вещи тебе нужно пару часов собраться с мыслями и силами. Когда стресс внизапный так сильно расшатывает, ощущение, что небо падает и снова много времени, чтобы собрать себя и успокоить. Принимаю 9 месяцев❤
Линушка, спасибо вам за все. Вы такая умница, вы все расставили у меня в голове по полочкам. Ваша подача, информация, голос, желание помочь, то, что вы нашли силы для этого. Это бесценно
Слезы навернулись во время просмотра.
Ты сделала мою жизнь лучше, открыла глаза на диагноз (он подтвердился), мне стало намного легче функционировать после освоения методик. Я нашла объяснение вещам, которое искала ВСЮ жизнь.
Ты делаешь большое дело и заслуживаешь самой лучшей, счастливой, легкой, комфортной жизни ☀️💌 Как и все мы. Я знаю, что ты справишься со всеми трудностями, потому что ты ОЧЕНЬ крутая!
Врач сказал, что мне пока нельзя лекарство, потому что я пока пью другой АД, но я очень жду, когда закончится курс, чтобы начать пить от СДВГ. Твои видео и твой пример дают мне веру в лучшее будущее и что все возможно. Удачи тебе в твоем лечении!
Вот это да! Какие знакомые поведенческие паттерны, я прям так же думаю и разговариваю иногда) Всё-таки сдвгшники сильно похожи. Расскажу коротко свою историю применения лекарств (атомоксетин). Начну с того, что мне повезло и у меня нет никаких явных побочек, да и в целом вроде ок. Поэтому речь только о приёме лекарств и разницы. Принимаю лекарства уже 7-8 месяцев. Я знал изначально про эффекты отмены и о том, что тебе будут приходить в голову мысли о том, что всё с тобой и так хорошо и ты научился жить. И знал, что мне захочется бросить пить лекарства. Поэтому я очень внимательно запоминал своё состояние ещё тогда, когда не пил лекарства. Я отмечал для себя конкретные маркеры и повторял их для себя из раза в раз, что бы потом не забыть. Я помню, как часто я лежал на кровати и не мог заниматься ни чем полезным, как много кофе я пил, чтоб функционировать. Какая страшная тревожность была. И я не хочу в это возвращаться. Да, я пью половину назначенной мне дозы, но даже это - вау. Мне очень нравится воплощать задуманные идеи, вести блог, превращать идеи в реальность. Зарабатывать кстати. А что касается вопроса утраты себя. Дело тут в том, что мы помаленьку меняемся каждый день. Это некая норма, мы всё время немного не те, что были вчера, появляется опыт, новые знание, они нас меняют всё время. Поэтому в целом бояться изменений себя - всё-равно что бояться самого времени и тех перемен, что оно несёт. Кому-то наш опыт достанется в любом случае, какой-то версии нас.
Вот прямо огромное спасибище! Расплакалась именно на Вашем комментарии. Скоро год, как я не могу начать атомо пить. Сложно даже это 😣😖😫😭
Можете рассказать что бывает при синдроме отмены лекарства?
Какой врач вам назначил лекарство, можно ли обратиться к неврологу?
@@InessaKim-tg3gx диагноз ставит психиатр, он же назначает лечение
Можно дистанционно платно. Главное чтобы врач был в теме СДВГ у взрослых.
@@N.atalya благодарю вас за ответ
Линочка, солнышко, кто вам сказал, что вы должны страдать?? Какое предательство?? Если есть шанс облегчить свою жизнь - его нужно использовать! Ваши видео наоборот являются лучиком надежды для всех нас, кто с такой же проблемой, помогают больше узнать, прочувствовать, принять себя и решить, что делать дальше. Мы всегда поддержим вас!
Справедливости ради я сама крайне придирчива к фарме (есть негативный опыт как с лекарствами, так и с официальной медициной вообще, но я сама планирую попробовать медикаментозную поддержку. Да, жизнь после этого изменится, и это немного пугает, но оно однозначно стоит того - это всяко лучше, чем и дальше медленно "сходить с ума".
Шлю лучики тепла, поддержки и веры в лучшее❤❤❤
Матерь котья я столько видела видео, читала, но это! О великая и прекрасная это именно то что я хотела донести людям окружающим меня.
А еще это странное чувство от которого я не могу отделаться, что скажешь что то не то, или позвонишь не вовремя из-за этого я стала избегать общения по телефону 🥲
Спасибо за это видео, наверное, оно самое важное для меня из всех, что есть у вас на канале.
Я недавно переехала в другую страну, тут попасть психиатру - это очень долгий и сложный квест. У меня уже ранее был неудачный опыт с лечения, что еще больше останавливает от новой попытки. Я себя уговариваю, что я справлюсь без лекарств: есть же куча способов облегчить жизнь и без них, а таблетки всё равно не изменят мой мозг, мне надо научиться с ним жить. У меня есть нейротипичный человек, за которым я пытаюсь повторять, я научилась «лежать и кушать», если я не могу сегодня встать с кровати, у меня есть планер и напоминалки и т.д. Вы для меня были в том числе примером тех людей, которые наладили свою рутину, а я не могу. А тут вот оно как. Сочувствую вам. Хочу сказать, что мы не должны стремиться быть сильными любой ценой. Важнее быть счастливыми и получать удовольствие. Если для этого надо поправить базовые настройки мозга лекарствами, то так тому и быть. С удовольствием продолжу следить за вашим блогом. Ваш подход очень мне отзывается. Надеюсь, ваш пример поможет мне изменить отношение и к собственному опыту и страхам.
Один в один все мои мысли за вчера-сегодня. В очередной раз пыталась разобраться почему..что со мной не так . Это какой-то замкнутый круг.. существую как овощ. Вся жизнь крутится вокруг того как стать нормальной, эффективной. Но я ничего не могу. Поделаю чуть-чуть дома и всё, улетаю не туда, устаю, засыпаю. И так по новой. Кажется нет другого выхода кроме одного
...а еще компульсивное планирование, когда снова и снова пишешь списки дел и планируешь меню/спорт/учебу/уборку/работу/занятия с детьми/досуг вне дома, и вся твоя система слетает на второй-четвертый день, и так десятки раз, и ты начинаешь ощущать себя не ничтожеством, а НИЧТОЖЕСТВОМ, потому что эмоции у тебя тоже как будто капслоком по сравнению с окружающими. Потому что невозможно придерживаться системы, когда любые систематизированные действия требуют таких волевых усилий, которых бы нормальному человеку хватило бы для написания двух диссертаций. Наверное. И социальная тревожность, когда по пять минут надо внутренне собираться, чтобы подозвать официанта счет попросить. А сделать звонок незнакомому человеку - как в прорубь сигануть. И еще полтонны усилий, чтобы на фоне всего этого притворяться нормальной. И стыд, что ну по факту-то все хорошо! Крыша над головой есть, дети и родители здоровы, ну денег мало, так их всегда мало, в чем трагедия-то?!.... а мыслишки про тот самый единственный выход не покидают....
Дорогая Лина, мы с тобой. Через экран чувствуется твоя тревога и сомнения. Но выбирать СЕБЯ обязательно нужно🫂
Лина, ты такая умница, этот канал, твой гайд это такой огромный труд, я даже представить не могу чтоб я что-то подобное могла сделать. Всегда выбирай себя, делай так как будет лучше тебе. Принимай лекарств если они помогают тебе. Мы будем тебя поддерживать и дальше, твой канал, твой путь, твои рассуждения, это такой... слова потеряла 😅 это такой кладезь информации (если можно так выразиться) это успокоения и тихое счастье что ты не один такой, что тебя понимают. Спасибо тебе огромное за твой труд и опыт. Ты просто молодец ❤❤❤
Лина, безумно ценю вашу открытость и ранимость?.. какое слово подобрать, в общем, что вы не боитесь быть vulnerable перед аудиторией. Это очень ценно! И ощущение, что кто-то тебя обнимает просто 🥺
Здравствуйте, я мама СДВГшника, для это все очень важно. Знать что происходит с моим ребенком и что все таки таблетки это не зло и они помогают это для меня важно знать. И это не какое не придательство это важно рассказывать про то что есть выход и он прост и в тоже время сложен. Спасибо вам за все что вы сделали)))
И как у вас дела? Моему ребенку тоже поставили СДВГ, он эхолалит постоянно, плохо говорит 5 лет ему, на ушах стоит, телевизор разбил, ругаюсь на него а он смеётся, из садика просят забрать. Что дальше будет, как вы справлялись? Вам лекарства кроме когитума хоть какие-то назначили?
@nasyalohova препараты пока не принимали. Он в школе уже учится по инклюзии. Потихоньку успакаевается но все равно тишины и спокойствия нет. Гиперактивность дислексия дисграфия все прелести...
Приятного знать, что я не одинока в своих проблемах. Буду смотреть и пользоваться советами.
Я словила комбо. Подтвердили сдвг +тревожное расстройство и депрессия. Принимаю 3 препарата (нейролептики и антидепрессанты) и 2 бада для концентрации. Не так давно начала лечение, но чувствую себя уже лучше.
Восхищаюсь вашей силой и стойкостью! Вы огромная молодец, шлю вам шил! Можете подсказать, заинтересовала ваша фраза про "бады для концентрации". Вам стало лучше от них или больший эффект дали антидепрессанты? Я при приеме АДов чувствовала облегчения симптомов СДВГ, но не уверена в прямой зависимости. Благодарю за ответ!
а я думала, это классический набор поздней диагностики))
спасибо, что поделилась положительным опытом!
@ не могу сказать конкретно от чего стало легче.
Подскажите к какому врачу для диагностики обращались?
@ к психиатру
Мы за твое здоровье и психологическое состояние ) выбирай себя ❤
По поводу "предательства" - чувствую абсолютно тоже самое и думаю абсолютно тоже самое. Мне кажется, что я предам людей, которые знают меня такой какая я сейчас, мне кажется, что я утрачу те положительные качества, которые нравятся мне и моим близким. Мне тоже безумно страшно меняться, для меня это самое страшное, я вас очень понимаю🙏 но комментаторы выше, конечно, правы, нужно менять свою жизнь и учиться жить заново, точно будет лучше, надо набраться терпения❤
Не переживай!! Очень интересно посмотреть как действует терапия, это больше контента! Ты большая молодец, мне стало легче жить, когда я наткнулась на этот канал! Ты безумно красивая, хорошо говоришь и я тащусь от твоего планирования! Продолжай и развивайся!
❤ Лина, благодарю за то, что ты смело делишься тем, о чем часто неловко говорить
Лина, спасибо!
Чувствую и слышу твое «думала, что справлюсь сама, но мне нужна помощь» сквозь слезы.
Обнимаю.
Ужасно тяжелый день. Вообще не хочу идти в душ вечером. Собираюсь пойти, потому что: 1. Пришел заказ со вкуснопахнущим гелем для душа (двумя) 2. Лина выпустила видео. Я включу его через аудиоколонку и буду слушать, пока моюсь. Обману мозг😂
Видео про препараты- это то, что мне было нужно, спасибо!!
Пока не могу попасть на приём к врачу, чтобы нормально назначили, что принимать. Ваши видео очень ценные и важные ❤
Дорогая Лина, так хочется вас обнять, вы такая молодец. Вы даже не представляете, что вы сделали для меня, наконец то я смогла с собой помириться и принять.
Вы всё делаете правильно, вы двигаетесь дальше, это поможет и вам, и нам. Успехов, удачи и гармонии ❤
Лина, держись, очень ценю тебя и твой канал. Все будет хорошо! Понимаю тебя со страттерой.. Абсолютно вижу такую же ситуацию для себя… Просто знай, что ты не одинока, что твои видео помогают таким же как ты)
спасибо тебе!!!
Вы прекрасно разговариваете и вообще не наговаривайте на себя)) Мне приятно вас слушать и очень полезно. Про таблетки - конечно мы все имеем право делать свою жизнь легче если это возможно! Я сама на сиозс 2 года сидела. Подозреваю сдвг у себя очень давно. В этом месяце опять ложусь в больницу и попрошу диагностировать на сдвг.
Спасибо за рассказ, особенно о противопоказаниях.
Держитесь❤ спасибо за канал!
Спасибо тебе. Как в зеркало смотрюсь. Для меня большая поддержка твоё искреннее вещание 🙏
А то я обычно друзьям рассказываю о своих трудностях и не получаю понимания.
А что на счёт сомнений - я считаю, что лекарства не сделают тебя плохим человеком, а помогут проявиться твоим лучшим качествам ещё сильнее ❤
Мне дигностировали сдв пару месяцев назад из-за проблем с учебой. Сегодня была у психиатра и он мне выписал рецепт на риталин 10 мг (я в Австрии живу, он тут разрешен). И вот сегодня был первый день приема таблеток, необычные ощущения, доза небольшая конечно, но уже чувствуется что сознание стало более ясным. Как раз стала искать информацию по медикаментам и нашла твой видос. С одной стороны это здорово, что таблетки дейтсвуют и даже почти без побочек, а с другой приходит грустное понимание того, сколько же блин приходилось бороться на протяжении все жизни, а другие люди так всегда живут, просто потому что они такими родились. Я понимаю твои чувства и хочу пожелать удачного возвращения к препаратам и улучшения состояния. Все получится, спасибо за видео и за твой канал :) P.S: Ты в Турции живешь? Почему тебе прописали именно стратеру? Я думала там разрешен тоже метилфенидат при лечении сдвг
Спасибо, что делишься ❤
Спасибо за это видео и вообще за ваш проект. Если есть возможность принимать подходящие таблетки, то делай это, ты останешься собой и не забудешь нас, я уверен :)
Появилась даже вера, что тоже смогу найти врача и таблетки, когда-то давно я отказался от этой идеи, потому что в этой стране такой болезни как будто нет, и нет лекарств (стимулирующих)
Лина, спасибо большое за такие честные и откровенные видео! Очень захотелось вас поддержать, сделать свою жизнь проще - уж точно не предательство, наоборот очень важен и интересен ваш опыт. Мне поставили сдвг год назад, и по поводу лекарств психиатр как-то очень уклончиво сказал "они не у всех и не всегда работают, хочешь - попробуй, но это дорого и гарантии результата никакого нет", но глядя на ваш опыт я начинаю думать "а вдруг можно правда проще?". Пожалуйста, делитесь и дальше, это очень ценно!
Молодец! Ты будешь лучшей версией себя и за тобой последуют другие ❤
Я тоже начну лечение. Правда это непросто, из-за первой части видео, уже есть последствия откладывания заботы о здоровье.
Начинай Лина. И мы начнём.
Из всего, что я на ю-тубе видел по СДВГ - это самый наглядный канал! Узнаю себя - прям до слёз... Одного не понимаю, - как с этим всем можно ещё и регулярно видео снимать, всё это рассказывать. Меня и на гораздо меньшие подвиги не хватает, разве спонтанно вдруг вскочить и сделать что-нибудь... А про планировщики и напоминалки - вообще не могу пользоваться. Просто паника начинается при одной мысли о них, в голове только крик НЕ-Е-Е-ЕТ!!! и больше ничего. То есть записать-то могу, но не то что соблюдать - даже прочесть потом скорее всего забуду... Вырублю это напоминание, и разозлюсь, что отвлекает... Про таблетки - я не понимаю, где и кто их прописать может. Но - интересно. Я себя даже не представляю без этих всех симптомов....
P.S. Это, кстати, первый комментарий, который я оставил под роликом за все годы пользования ю-тубом... :)
Лина, спасибо за видео! Подскажи пожалуйста, если помнишь, через какое время тебе начал помогать атомоксетин и прошли побочки?
У меня было 2 неудачных захода на него, уже на маленькой дозировке меня через час после приема вырубало полностью, стала неадекватно чувствовать температуру воздуха, было холодно и жарко одновременно, потела голова 😳 не было совсем сил, в общем страшновато, и я бросала так и не дождавшись каких-то улучшений. Думаю попробовать зайти еще раз, так как отзывы хорошие, говорят надо перетерпеть побочки, но сколько терпеть чтобы понять что это лишь побочки а не препарат не подходит? 🥲
@@SantaSantry ой я очень не советую терпеть такие побочки. Это не хорошо.
Может, можно уменьшить дозу сильно, но я бы не рисковала.
Мои побочки были не так сильны, поэтому терпела. Где-то на вторую неделю пошли улучшения
@ поняла, спасибо за ответ 💗 здоровья нам и тишины в голове 🙌
@@Lina_MergoldДобрый день! И подскажи, плс, в какое время суток ты принимала? Один раз после завтрака? Или делила на два приёма? Вообщем, как комфортно тебе было принимать? Заранее спасибо!🤗
Спасибо за видео. Мне очень нравится, как ты рассказываешь про сдвг.
У меня аутизм+сдвг. Сдвг по невнимательному типу и это ужасно разрушает мою жизнь, я ненавижу эти дни поокрастинации, когда невозможно оторвать себя от поверхности начать что-то делать. Я не могу заниматься бытом, хобби, не могу освоить никакие новые знания и это сложно объяснить людям, к которых нет нейроотличия.
Сейчас я живу в Сербии, тут стимуляторы легальны и я на днях все таки решилась и сходила к психиатру и мне прописали Концерту. Буду принимать и надеюсь почувтсвовать себя хоть чуть-чуть более "нормальной" 🥲
Принимать лекарства - это забота о себе, а не предательство. Твоя аудитория за тебя порадуется и возможно это кого-то подтолкнет заняться собой и получать терапию. ❤
Держись там! Хочется тебя обнять. Мы с тобой ❤
Удачи! Я уверена, что с тобой все будет в порядке и таблетки помогут облегчить состояние. Тем более, что у тебя есть хороший опыт ❤
Благодаря вашему видосу я поняла , что у меня нет сдвг, ну или практически нет. Хотя ловила себя на куче мыслей параллельных делу , переключения внимания на что-то , но когда не интересно , и сопротивлению когда нужно что-то изучать новое , читать книгу. Прокрастинации .
Насчет вас , ничего плохо в том , чтобы принимать фарму нет , вы помогаете себе !
Лина, прием таблеток это не предательство, это пример того, что таблетки помогают. Вокруг нас много людей, которые боятся употребления лекарств по назначению психиатра. Вы своим блогом показываете, что жизнь с СДВГ это не просто, но это не приговор. И вы также на своем примере покажете, что принимать лекарство это норма и они работают. Берегите себя.
Лина спасибо за ваши труды 🙏🏻
Аааа, блин, так круто, что ты не вырезала момент, где ты запуталась в словах. Я прям смотрела и думала о том, что я говорю точно так же. И вправду, выстраивать предложение, моментами, очень трудно. Но я посмотрела как это выглядит со стороны и теперь понимаю, что это не так и страшно. Это не выглядит глупо или что-то такое, как мне казалось ранее
Прям очень актуальная тема сейчас для меня. Сама задумалась сейчас о том, чтобы начать принимать таблетки. У меня снова сломался сон, который мне ценой больших усилий удавалось держать в последние два месяца. Но вот уже полторы недели, режим сна пошел по звизде. Из-за этого я чувствую себя совсем плохо и у меня нет сил на каждодневную борьбу с собой. Задумалась о таблетках.
Останавливает только два соображения. Первое, это то, что специалист, к которой я онлайн обращалась месяц назад за диагностикой (и она подтвердила мои подозрения, рас+сдвг, так что я теперь, можно сказать, "дурочка со справкой), упоминала о такой возможности как прием таблеток, но конкретных рекомендаций не давала, и теперь я не знаю, уместно ли ей написать, и попросить о таких рекомендациях, или это будет уже за пределами оплаченной мною услуги по диагностике. Или это вообще надо обращаться к психиатру по месту жительства, я даже в какой-то момент хотела записаться к нему, но на сайте обнаружила, что в моем городке психиатра, похоже нет, и это надо ехать в соседний город, а я сейчас не в состоянии. Ну и второе соображение, что я посмотрела на сайте интернет-аптеки и поняла, что на таблетки мне надо будет тратить порядка пяти тысяч в месяц, а я безработный нищеброд сидящий на шее у родителей.
Смотрю это видео, потому что весной бросила атомоксетин и думаю вернуться обратно. Очень понимаю тебя. Лина, не переживай, выбирать легкий путь - это правильно, а мы любим тебя и хотим, чтобы тебе было легко жить ❤
Я уже почти год стою в очереди на диагностику в спецализированном центре в Амстердаме. Если диагноз подтвердится и назначат лекарство - никаких сомнений у меня не будет, что нужно принимать.
Нам не обязательно страдать, если есть альтернативы.
Спасибо тебе за твои видео)))
Мне кажется, что у меня СДВГ. Тяжело говорить об этом близким, когда они не понимают.
Меня поняла только моя лучшая подруга, которая сказала: «Не знаю даже, СДВГ ли, но что-то у тебя точно есть! Какая-то такая особенность точно присутствует»
Мы будем ждать тебя измененной! Мы любим тебя сегодняшнюю и завтрашнюю!
Да не важно кто что подумает. Это пипец тяжело. Ждем твое облегчение, как свое собственное))
Лина, вы замечательная!
Нашла ваш канал до того, как узнала свой диагноз, это оказалось БАР. Вы очень точно описываете мои чувства, несмотря на разные диагнозы: хочется, чтобы мозг был за тебя, а не сам что-то генерировал по своей воле. Хочется быть предсказуемой для себя.
Я пью таблетки ещё только месяц и не могу сказать, что моя жизнь кардинально изменилась, но хотя бы то, что мой депрессивный эпизод закончился, - это уже благо, дальше мне предстоит определить свои триггеры смены фаз и понять, где мое нормальное самочувствие.
Услышала фразу от одного из психиатров: "Если у людей проблемы с сердцем или давлением, они не боятся принимать таблетки всю жизнь. Если у них болит печень или желудок или какой-то другой орган, они не боятся пить таблетки, чтобы вылечить этот орган. Мозг - такой же орган, и у кого-то он сбоит, и есть таблетки, которые могут помочь ему работать правильно"
Держу кулачки за вас!
в один момент я пришла к тому что готова была отдать любое здоровье или годы жизни в обмен на то, чтобы иметь возможность действительно жить (не находиться под огромным ежедневным стрессом, пытаясь хоть как-то выполнять базовые функции необходимые для академической, рабочей и социальной/личной жизи. не бояться что в один момент я снова "выгорю" и все брошу, не ненавидеть себя). но когда я получила диагноз СДВГ и начала таблетки, помимо всего остального, вдруг и здоровье улучшилось, как ни парадоксально, потому что теперь есть и силы и желание следить за всем и заботиться о себе, я приняла диагноз и больше не испытываю ненависти к себе. перед атомоксетином обязательно нужно кушать кстати. и я теперь сильно топлю за ментальное здоровье, я считаю это основа основ и если таблетки помогут это замечательно, тут нечего стесняться, я лично вижу это как любовь и заботу к себе. человек с переломом руки не будет стесняться и противиться тому, что его рука в гипсе. кстати, мой психиатр описал лекарства для сдвг как костыль для помощи в жизни, ты не изменишься. наш мозг иначе устроен и это ок, мы должны любить себя и помогать себе.
Удачи! И всем тем кто в комментариях!
Добрый вечер! Подскажите, плс, а какую дозировку пьёте? Спасибо что написали, что лучше после еды. Тяжеловато пока идет.
@@_sun_energy_добрый! Я перешла в последствии на другие, но с атомоксетином была на 50 со старта. Дозировку поднимают (по необходимости, совместно с доктором) обычно медленно чтоб не столкнуться сильно с побочками, она будет для всех разной и можно начинать с более низкой
Вот у вас неважное зрение и вы носите очки, потому что так лучше видно. И будете принимать таблетки, чтобы было легче жить. Если можно облегчить свое состояние, это обязательно нужно сделать, какой смысл страдать? Мой муж, например, гипертоник и пьет таблетки от давления уже много лет, и это навсегда, потому что если их отменить, то давление опять поднимется. Выбирать себя это очень правильное решение! Удачи!❤🩹
Я думала у меня 15 лет депрессия.12 лет думала что помогу себе психологией, три года сомневалась стоит ли идти к психиатру за медикаментозной помощью. Итого 15 лет страданий. Вышла из депрессии на таблетках и поняла что 15 лет была не депрессия, а СДВГ. На днях иду к психиатру скорректировать лечение с антидепрессантов на СДВГ )))
СДВГ очень сильно расшатывает уверенность в себе и своих мыслях, делает это 24/7 . И собрать осколки своей уверенности в том что тебе нужна помощь, в том что ты достоин жить, жить спокойно и ровно, а не в упадке, это занимает года. Много лет чтобы поддержать себя.
Согласен. С детства такое состояние тревожности и постоянной депрессии было.. тоже пил АД.. недавно диагностировали СДВГ . Сейчас начал пить атомоксетин
Я бы записала тут голосовое, но не могу. Постараюсь кратко. Мне не приходилось пользоваться антидепрессантами, но оглядываясь назад, понимаю, как бы они мне пригодились. Сейчас я просто учусь справляться с тревогой ( не знала что это такое, пока не накрыло). Стараюсь вести списки дел и переключаюсь на них.Научилась не бежать, а принимать и понимать свои чувства, такие какие есть.
Лина, здравствуй! Я очень захотела написать тебе, что вся жизнь сдвгшника - это тяжёлая дорожка, а с лекарствами - вообще не лёгкая дорожка, это тоже тяжёлая, но чуть-чуть препятствия на ней менее скользкие. Но так как я тоже с СДВГ, сидела минут десять с телефоном в руках и не могла это сформулировать. А я принимаю атомоксетин сейчас! 😂
Не изменят тебя лекарства так сильно, чтобы была видна настолько значительная разница, чтобы какие-то люди от тебя отвернулись. Не переживай. Ты очень ценна для своих зрителей! У большинства нет рядом никого, кто мог бы достаточно хорошо понимать их состояние. Найти твой канал - это как случайно встретить свою давно потерянную сестру ❤ Спасибо за твои видео! Ты очень нам всем помогаешь
Пы Сы: торможу и на атомоксетине, потому что пью маленькую дозировку 40 мг 1 раз в день. Думаю, что мне нужно больше, но даже боюсь говорить своему психиатру, потому что денег не хватит по две таблетки в день пить.
Получается лекарство в этой дозировке убирает мне болталку в голове, уменьшает тревожность, я собраннее выполняю повседневные задачи, но к вечеру меня всё равно немного колбасит.
Читала, что норм дозировка для взрослого - 80мг, не меньше..
@etere2359 это стандартная 2 таблетки по 40. Кому-то и меньше хватает для нормальной жизни. Например, утром выпил и весь рабочий день нормально отработал, а вечером не обязательно. Это мне так врач объяснял.
Но по ощущениям мне надо две. А это дорого. А из-за СДВГ не могу найти подходящую постоянную работу. Круг замкнулся :)
@user-namemor 😢🫂
Я принимаю 60 мг но пока без изменений (( Планирую 80 ..
Лина, вопрос только в том будет ли вам о чем рассказать в следующих выпусках, кроме того как вы страдаете в текущем моменте. Независимо от вашего качества жизни , Вы в любом случае останетесь сдвгшником, только на таблетках.
Лина, жду ваших видео про то, как вам стало легче жить :)
мне ванпис помогает.
реально, вечно слушаешь песенки о том что Ты сеяешь пока мечтаешь, и тогда идёшь потихоньку к своей цели
Мне 60 лет, я читаю "Почему я отвлекаюсь" и понимаю, что это про меня.
Я мечтаю попасть к нужному врачу для диагноза и терапии, очень хочу почувствовать, как это - жить без сдв, хоть на закате жизни...
Позвольте совет, пожалуйста. Если Вы из России, то не идите сразу. Сначала найдите в своем городе врача, который будет знать, что у взрослых есть сдвг (у разных сдвг-активистов есть собранные таблички с врачами, которые знают про сдвг). Лучше сначала поискать таких врачей. Прошу прощения, просто я 6 лет потратила на поиск диагноза 🥲
@АнастасияЩ-т2я
Спасибо!
Очень вам сочувствую!
Я в курсе про специалистов, но в моём случае всё упирается в количество денег (
Поэтому я так и написала - мечтаю... (
Привет!
В Грузии есть attex всё ещё, просто надо онлайн заказывать. Попробуй в аверси например заказать
Я прям слышу свои мысли и свою историю с приемом АД, принимала 3 года, решила что "ну со мной всегда так было, я справлюсь, я не знаю что с последствиями и это всё врачи". Буквально за несколько месяцев отмены вернулась постоянная тревога, сильная боязнь оценки людей, с которыми взаимодействую. Ушла с работы, с одной, со второй. Сильная тревога когда нужно принять решение, даже банальное, что поесть сегодня, не говоря о рабочих задачах.
И вроде посмотришь - очевидно, нужно возобновлять лечение. Но мешает страх, что со временем дозировку придется поднимать, поднимать и поднимать.
Лина, сил вам чтобы поддержать себя в своем решении!
Классные красивые цветочки!
Выбирай лёгкую дорожку. Мы не терпилы. Пусть будет больше солнца в жизни.
Всё равно, какое бы вы решение не приняли, мы же тоже понимаем что пойдём в итоге этой же дорогой, ей идти и мне, и я точно сочувствую и остаюсь с вами всеми силами. Я как вы только хуже в несколько раз и только поняла, что придётся выбираться и откуда, и где я даавно, почему всё тааак случилось. ❤Вот откуда именно вы мне подсказали, к врачу я точно пока не пойду, в моей провинции пока нет нормальных, надо искать другие варианты. Ваши видео это незаменимая подсказка для меня, и никто искренне с большой долей эмпатии так ещё мне не объяснил. Но я продолжать буду искать конечно. Мне ещё Бог помогает, пусть Он поможет и вам, чтобы голова работала и мозг Лины долгие годы жил с ней вместе и нетужил вопреки унынию и всем плохим мыслям и вещам. ❤
Лина, здравствуйте, от всего сердца благодарю за такую нужную информацию! 🙏🥰 Всю жизнь думала, что схожу с ума, всегда очень трудно озвучивать окружающим, как я ощущаю этот мир😄 Но тепеть я хоть сама себя понимаю.
Не знаю, была ли эта тема уже на Вашем канале или может она очень личная, но почему-то во время ПМС все симптомы СДВГ обостряются до невыносимости. Как Вы это ошущаете? Есть этому какие-то научные доказательства? Спасибо ❤
Посмотрев видео хочется сказать только одно «Как я тебя понимаю»
в конце у меня глаза полные слез! бусинка вы
У меня сдв и я мать 3х детей.. И это не передать, как сложно. Я оч рассеянная, сложно фокусируюсь, мало энергии,лишний вес,самобичевание, фрустрация, каша в голове. Спасибо за видео и внимание к проблеме
Ну мы то с удовольствием послушаем про жизнь с таблетками. Я б тоже хотела, но теперь пугает повышенное давление от них. 😮
Когда мне психиатр стал говорить о таблетках, я просто начала рыдать и не смогла ответить почему. Слишком много "но" разом, которые не объяснить простыми словами и не решить по щелчку пальцев. Очень вас понимаю. Я так и не смогла пока принять это. Но в моменты отчаяния мысль о том, чтобы начать принимать таблетки, постоянно возникает сама собой.
Это сложно принять ситуацию, что ты должен пить таблетки, чтобы быть нормальным.❤
Спасибо большое! ❤
Неделю откладывала просмотр этого видео 😅 Мне кажется, вы зря переживаете по поводу начала приема таблеток в плане негатива от аудитории. Ваши страхи понимаю, но по поводу канала, мне кажется, это просто супер, если мы( зрители) сможем увидеть, как действуют таблетки, как они меняют образ мышления и прочее. Может это сподвигнет сомневающихся или остановит тех, кто наоборот не хочет подобного эффекта( такие существуют 😊?) Вообщем, возобновить приём - отличная идея. Конечно, только если вы сами этого хотите.
Мотивации вам и теплых кошачих лапок ❤
Пью Атомоксетин уже год, совместно с АД. Недавно ходила за новым рецептом с запросом "а ведь можно пить их всю жизнь?"
Возвращаться в состояние без таблеток я не хочу категорически.
Сейчас подняли дозу атомоксетина до 80 мг, так как при в целом прекрасном эффекте во время отпуска я словила ужасную тревогу и разрушение рутины.
У меня быстро прошли побочные эффекты, но мне совершенно нельзя пропускать прием либо даже нерегулярно пить таблетки по времени. Я сразу начинаю чувствовать физически, что у меня мозг "плывет" и настроение скатывается на дно.
А без АД я не могу спать.
В целом моя жизнь год назад и сейчас - это небо и земля. Спасибо таблеткам)
Не сказать что они решают все проблемы, пришлось просто смириться, что ты не можешь многого, что могут нейротипичные люди или тебе это даётся очень сложно.
Но вот тишина в голове - это бесценно)
P.S. мне кажется стоит уточнить у врача, можно ли атомоксетин пить курсами, я встречала информацию, что он может просто перестать помогать после перерывов
У меня есть вопрос. Когда психиатр поставит диагноз СДВГ, это будет отражаться в личном деле? Например, при устройстве на работу они смогут это выявить?
Ну мы тоже начнем пить и будем тоже все как нормальные смотреть 😅
😂😂😂
У нас с подругой был девиз "давай делать вид как будто мы нормальные😂"
Мне 37, я узнала что у меня сдвг 4 года назад, но официальный диагноз поставили только в прошлом году. Уже год на аддероле на 5-10 мг, но вот к концу дня когда он перестает действовать у меня мозг как будто отключают, не хватает сил на домашние дела, бесит такое бессилие и чувство никчемности что не могу достигать того что надумала в моменте и даже стирку сделать, изза этого настроение г и так по кругу, утром аддерол - работа- краш- депрессивный эпизод- АД на ночь и надежда что будет лучше. Собираюсь вот обсудить с психиатром альтернативу аддеролу или коррекцию дозы, риталин не подошел совсем, может попробую стратерру. Спасибо за видео, знание что ты не один такой поддерживает в самые жопные моменты легче
Может на вечер БАДы и витамины какие-то добавить. У меня ещё нет диагноза СДВГ (хотя симптомы есть), и я помню, что мне стало гораздо легче, когда начал принимать просто Магний (с B6 или какие-то другие варианты). Он, конечно, не убирает основные симптомы, но заметно выравнивает настроение, что помогает справляться с остальным.
@@OlegMaisakда кстати, магний и вроде для щитовидки тоже нужен, надо начать принимать тоже и проследить эффект, спасибо❤️
Да, читала, что ещё психиатр может добавить малютку стимулятора ближе к вечеру, чтобы не было сильного спада)
Спасибо вам за сообщение. Искала мнение об аддерале потому что у меня похожий опыт с риталином, вечерний краш напрочь перечеркивал все плюсы препарата днём😢 плюс добавились панические атаки и гипомании по выходным если не пить таблетку. Думала попробовать аддерал как раз😂
Пришлось заменить на страттеру. Никаких крашей и корректирующих доз, но и эффект не такой классный как у стимулятора.
Спасибо что вы рассказываете такие вещи!! ❤ Многим будет полезно это услышать. Но лично для меня к сожалению лекарства - не выход. Потому что я бы никогда на это не решилась!! Здесь очень много факторов:
Я выросла в семье в которой лекарства воспринимались как крайняя мера. То есть лечили сначала народными средствами а потом уже лекарствами. Даже антибиотики считались чем-то очень вредным и опасным. Поэтому лекарства влияющие на мозг, особенно стимуляторы, у меня вызывают ужасные ассоциации. Я дико боюсь что если буду принимать подобные лекарства буду похожа просто на наркомана😂. Тем более меня пугают побочки. Если есть сильные побочки, значит это лекарство ооочень сильно влияет на твой организм. А если лекарство ооочень сильно влияет, то можно стать ооочень сильно от него зависимым.
Плюс ко всему мозг - это очень сложная штука и мне кажется что психиатры ещё недостаточно изучили мозг и связанные с ним болезни/ расстройства ( в том числе и сдвг ).
Ну и самая банальное; неизвестность всегда пугает. А это для меня полная неизвестность.
Вот как-то так. Но я рада за Вас❤!!
Есть варик у перекупов брать забугорные аналоги, я так и делаю
Атомоксетин это замечательно! Будет только лучше однозначно.
У меня не поменялась личность, но безумно поменялась жизнь. Я смог завести стабильные отношения без качель, появились близкие друзья, которые больше не надоедали. Я получил высокооплачиваемую работу. Начал заниматься хобби. Перестал сидеть в соцсетях и ютубе.
Но недавно они почему-то просто перестали работать в один момент. Снова стало сложно фокусироваться, работать, опять постоянно грязно дома 😢
Скоро пойду к врачу, попробуем разобраться, что произошло. Возможно качество моего индийского дженерика упало(
У кого-то может было похожее?
У меня, когда я начал принимать атомоксетин, было много энергии и хватало 6 часов, чтобы выспаться. Вставал с кровати моментально. Сейчас мне нужен минимум 1 час, чтобы встать с кровати после 9 часов сна..
Концентрироваться и не впадать в зависимости сейчас всё-таки проще. Даже несмотря на то, что я не веду дневник, я помню, что раньше было гораздо больше проблем с концентрацией и контролем импульсов.
Всё что есть - наше!!
Когда ты в депрессии,у тебя нет сил на свою собственную жизнь,не то что на эмпатию к другим. Поэтому поддерживайте себя,если нужно принимайте лекарства, ходите на психотерапию, ведь это совсем другое качество жизни и совсем другая продуктивность. В состоянии ресурса вы и себе и другим принесёте больше пользы
Здравствуйте, а у вас не было опыта приема л-теанина? Часто натыкалась на информацию, что он совместно с кофеином может повлиять на людей с СДВГ.
Планирую подключить. Но вот магний мне пока ничего не дал))
Мне психотерапевт говорила что в нашей ситуации нужен именно магний л-треонат. Типа именно эта форма идет прямиком в мозг, где магния недостаточно.
Автор , скажите , пожалуйста у вас полочек было больше на российский Атомоксетин или на Турецкий тоже такие же побочки ?
Пью индийский атомоксетин, тоже было тяжело после отмены. Сейчас продолжила прием, снова лучше.
Сухость во рту это неприятно, но ТИШИНА В ГОЛОВЕ и Я МОГУ СДЕЛАТЬ ДЕЛА. Это того стоит. (Но у меня есть рецепт)
Лина, спасибо за видео! хочется уточнить, что стимуляторы (в частности как минимум метилфенидат) не обязательно короткого действия - я на таком препарате и у меня именно extended release. так метилфенидат медленно "подается" по чуть-чуть и заканчивает действие к 7-8 часам с момента после приема
@@dutchiebyaccident короткое действие имеется ввиду, что нет накопительного эффекта как в не стимуляторах, где тебе надо ждать 3 недели до эффекта
❤ если вам ьыло легче, то обязательно принимайте таблетки. Жизнь и так достаточно сложная а доя нейроотличных часто непосильная и если есть способ чуть облегчить её то обязательно надо им пользоваться
С осени колеблюсь в тех же эмоциях. И пункты сомнений совпадают. У меня помимо СДВГ еще два аутоиммунных диагноза, и там лекарственная нагрузка уже сверх всякой меры. А у Атомоксетина потенциальная побочка просто как последний гвоздь в крышку. Кажется, что ещё и это уже не вытащу. Но перспектива получить невозможную сейчас тишину в голове, конечно, очень манит. И всё же пока выбираю продвигаться своими силами. Застреваю, буксую, трачу огромное количество энергии на внутреннюю борьбу, зато горжусь каждым сантиметром отвоеванным самостоятельно. И плюс Психиатр сказала мне, что эти таблетки нельзя прерывать.. Так как имеет место быть вторичная неэффективность. Слышали что-нибудь об этом?
Слышала, да…предпочла забыть))
выбор каждого принимать или нет. но раз есть это видео я оставлю свой комментарий)
я не принимаю. и хотела бы жирно подчеркнуть на последствия которые в видео также показаны. синдром отмены отбрасывает на еще худшее состояние(получается при приеме еще и детально придется спланировать отказ), влияние побочек неизвестно, неизвестность вообще пища для тревожности(у нас ее итак достаточно), найти нужный препарат не всегда получится, а пить надо их всю жизнь, и это все вливается в доп менеджеринг который сдвгшники «обожают»
по видео такое ощущение как будто вы вкусили опыт нейротипика и сейчас он как призрак вас преследует и началась стадия кризиса что ой все я так больше не хочу.
я начала/продолжила бы с психотерапии. действительно помогает с негативными установками которые есть у сдвгшников, можно и самому устраивать первую психологическую помощь, я могу в диком выгорании и не соблюдении месячной гигиены не ненавидеть себя)
вы здорово и ухоженно выглядите, у вас есть партнер, вам не надо работать в какой нибудь rat race среде из-за этого вы мне не кажетесь человеком который не справляется (если у вас конечно нет депрессии).
для детей сдвгшников, у тех у кого комбо рас/клин. депрессия/сдвг с целесообразностью препаратов соглашусь.
Почитайте про действие Агомелатина. Он усиливает высвобождение дофамина и норадреналина, стимулирует мелатониновые рецепторы. Я на этом АД почувствала себя впервые в жизни нормальным, активным и жизнерадосным человеком. Я не пропила полный курс как положено по той же причине, что и Вы, но эффект продлился не меньше года после отмены. Потом ещё пару лет состояние было чуть хуже, но жить можно.
Лакарство рецептурное, поэтому без похода к врачу не обойтись.
Выбрать себя - никакое не предательство!
Это тоже самое, как если бы человек без ноги купил протез
Я сами жду свой прием у психиатра на диагностику сдвг, и уже сил никаких нет не ждать не тянуть эту лямку жизни
Удачи с фармтерапией и не переживай за аудиторию
Люди понимающие останутся