Uma serie de dicas saudáveis para começar 2024 com TUDO!

Oi pessoal, tudo bem ?
Esse vídeo introdutivo para você que quer iniciar 2024 com tudo, mudando ou criando hábitos mais saudáveis para sua vida, é hora de sair da zona de conforto e buscar influencias e inspirações que realmente vão te ajudar nas suas metas para o ano novo.
Uma grande dica para você é, não espere por ninguém, para fazer só o que você pode por você mesmo, tenha a iniciativa e busque com força e coragem conhecimento para mudar mal hábitos e transformar sua vida, isso se chama auto transformação. E por isso eu criei essa serie de dicas saudáveis, iniciando com dicas de alimentações sendo quatro (4) videos com quatro (4) dicas cada um, sendo videos de refeiçoes de:
- Café da manhã
- Almoço
- Lanches da tarde
- Jantar
Através dessa serie, gostaria de ajudar você com videos rápidos que é possível ter alimentação boas e saudáveis com praticidade e para isso só vai depender de você ;
Indico dois livros que falam sobre mudar hábitos, pois eu sei que ir para o caminho de alimentação saudável não é do dia para noite que acontece, Existe todo um processo.
LIVROS INDICADOS NO VÍDEO
- Quebrando o hábito se ser você mesmo ( Joe Dispenza);
- Hábitos Atômicos ( James Clear);
Espero que gostem das dicas, fiz tudo com muito amor e carinho.
Um beijo
Fiquem com Deus!
Stefani Lairy

[@FaniPiink]

Oi pessoal, lembrando que os vídeos da série está programado para ir ao ar às terças e quintas às 20 horas ❤️

[@armacr]

Isso aews Fani motivação sempre. No aguardo da sequência.

[@FaniPiink]

Isso aí! Bora 💪🏼🙏🏼

[@kerenlopes1487]

Amei prima,bora p próximos 😘

[@FaniPiink]

Boraaa❤️

[@teresa8599]

Menina linda!!! Muito feliz em assistir seus vídeos.

[@FaniPiink]

Obrigada meu amor pelo carinho, espero te ver sempre por aqui ❤️

[@jessicamanueldacruz3794]

Amei

[@FaniPiink]

Ebaaaa!

[@anapaulamendesdesousa6637]

Já a ciosa pelos próximos vídeos ❤

[@FaniPiink]

Espero que você goste 😘😘

[@Derzaum]

Projeto muito legal, Fani! Gostei do vídeo e da ideia, você sempre buscando ajudar as pessoas. Todos nós precisamos melhorar, evoluir, progredir em tantos aspectos, e alguns dos mais importantes são justamente estes que você abordou, melhorar hábitos, alimentação e atividade física!! Outra coisa pra fechar a tríplice coroa do bem estar e qualidade de vida, seria o soninho bem dormido e bem regulado! Abraço, continue o bom trabalho!

[@FaniPiink]

Que bom que gostou Derzaum!!! Exatamente isso mesmo que você falou, excelente ponto, uma boa qualidade de sono é algo muito importante para vida saudável sem dúvidas, espero ver você por aqui!! Bjs 😘❤️✨