Лимфа. 5 способов очищения лимфы. Лимфатическая система.
Вставка
- Опубліковано 9 бер 2021
- Онлайн курс "Вакуумный самомассаж: против отеков, целлюлита, лишних объемов и головной боли":
🌟 ogulova.online/vacuum_marathon - Для поднятия иммунитета, профилактики варикоза, улучшения фигуры, детоксикации (очищения) организма, понижения давления, улучшения лимфообращения.
Онлайн мастер-класс "Лимфа. Очищение":
🌟 ogulova.online/lympha - "ОЧИЩЕНИЕ ЛИМФАТИЧЕСКОЙ СИСТЕМЫ". Практический вебинар на 2-3 часа с ответами на ваши вопросы в прямом эфире.
В этом видео вы узнаете про 5 лучших способов очищения лимфы. Проблемы с лимфой могут привести к очень серьезным последствиям. Начиная от простых воспалительных процессов в организме, заканчивая онкологией. Поэтому если вы заметили какие-то признаки лимфатических заболеваний у себя - нужно обязательно обратиться к специалисту.
Если вам понравилось видео обязательно поставьте like, и чтобы не пропустить новые выпуски подписывайтесь на канал, буду признателен:
/ @ogulova.online2434
5 лучших способов очищения лимфы:
1. Физические нагрузки.
2. Клизма.
3. Баня.
4. Голодание на воде.
5. Массаж.
• Все о банках для вакуу... - Все о банках для вакуумного массажа
Если у вас есть свой интересный способ как париться в бане - обязательно оставляйте комментарий под этим видео. Я все читаю и отвечаю на самые интересные комментарии.
Товары для массажа - ogulova.ru
Наш сайт - ogulova.online/main
#Лимфа
#ОчещениеЛимфы
#ОчищениеОрганизма
#ЛимфатическаяСистема
#Здоровье
Если у вас есть свой интересный способ как париться в бане - обязательно оставляйте комментарий под этим видео.
Парюсь по старинке.
-веник дубовый или березовый. Со 2-го захода,хорошо отбить все тело,5,6раз хлещусь.
-2.выхожу на улицу нати
раю проблемные места
солью,это живот и бока,
под мышками и грудн.
клетку,шею,до 3-х раз.и
места с лимфоузлами.
-3пью,до бани настой со
лодки 500мл.,----700мл.+
1стл.энтеросгеля в бане
-5.с 3 захода обливаюсь хол.водой с ведра или в
бассейн до 3-х раз.
-6.моюсь в конце 2-го ча
са,идем с ребятами в кафе -есть,-говорить....
-...как выжить,в 2021г.!?
Вот
Самый полезный способ - пить ежедневно пробиотики .
,,Курунговит- ЖКТ" или ,,Панбиолакт "Они не только для чистки лимфы , но и...
@@uriypushkalov8164 её
можно ли взять пробу лимфы шприцом? вообще нигде нету информации об этом, как-будто человечество не знает что такое лимфа!
Я добавил бы приседания, особенно с утра-это самый действенный способ разогреть лимфу, сделать её более жидкой после пары кружек тёплой воды, и более подвижной. Как биолог очень рекомендую , Благодарю и будьте здоровы
Многие не могут приседать, а таракан дохлый доступен всем
@@user-fh2ud7vl6t , совершенно верно, да приседать тоже не обязательно глубоко, достаточно хотя бы обозначить приседание, хоть немного-это уже задействует мышцы, это же не на результат
А я еще масло рассасываю натошак,тоже хорошо чистит лимфу.
@@user-wz1kj2jj6w лучше все-таки после первого стакана воды
@@user-jo2du7ei2k я пробовала и после воды,и перед каждым приемом пищи,мой организм,лучше чиститься натощак.Все мы разные,и каждому свое🤗
Это не врач Грач . Это человек который нашел свою проффесию . Который даст здоровье людям . Молодец все как надо без лишних слов . Образован обоятелен доходчив в словах . Успехов вам Алексей !!!!
Не всем можно голодать.
профессия
@@mariashenderovich5450 особенно 7 дней без воды... ужас!
ua-cam.com/video/WG2q5mWpIww/v-deo.html 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления..На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)
ua-cam.com/video/WG2q5mWpIww/v-deo.html 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления..На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)
Послушала других врачей,сравнивать невозможно....
Спасибо ещё раз. Кратко , доступно.
Очень приятный молодой человек. Счастья тебе и удачу
Да,этот доктор не спал в институте. Уважаю
а вы уверены что он ваобще доктор?:) я думаю что нет.
Так вы и не смотрите,он же никого не принуждает@@corvascular1741
@@user-ic7df4wb3r формулировка очищение лимфы вовсе неправильная, я врач Сердечно-Сосудистый хирург из-за этого не буду смотреть этот шлак.
@@corvascular1741 😆
@@corvascular1741 Доктор,как же вы закончили школу или русский яз. не ваш родной ?
Какой умный молодой человек!!! Дай Бог тебе успеха в жизни!!! Процветания!!! Благополучия!!! Четко - Конкретно - Последвательно и Системно!!! Вот такие врачи нужны!!! 😊😍
Да
они все умные в интернете... а как вопросы задаешь--- молчание
@@user-yn9bi5xq8v можете задавать-отвечу
ua-cam.com/video/WG2q5mWpIww/v-deo.html 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления..На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)
ua-cam.com/video/WG2q5mWpIww/v-deo.html 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления..На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)
1. Тряска руками и ногами лёжа на спине
2. Клизмы (кроме кровотечений, непроходимости кишечника или др заболеваний). 4Л кипячёной воды - промывание, затем 800мл с содой - очищение, делать на левом боку. Помогает от сезонной аллергии
3. Поход в баню, без алкоголя, соки можно (н-р, разбавленный апельсиновый сок)
4. Голодание на воде (3-дневное на тёплой чистой воде), за несколько дней перейти на вег диету. Осторожно выходить. Противопоказания есть.
5. Массаж. Можно самостоятельно, шлепки пробивают лимфу снизу вверх, потом медленно с маслом поднимать, выжимающими плавными движениями
6. Солодка плюс какой-то гель, см в конце
Энтеросгель
Спасибо, ДОБРЫЙ человек!
Один день?
Спасибо большое. А солодку и энтеросгель сколько дней принимать?
Странно, а многие врачи говорят, что клизмы очень вредно
Умница доктор Алексей! 20 лет болела сенной лихорадкой - аллергия всё лето. Очищением кишечника, печени, почек, лимфы - ИСЦЕ ЛИЛАСЬ полностью. Слава добрым умным врачам!!!
Можете подсказать как вы делали очищение, по какой программе?
Скажите а как вы очищаетесь спасибо
Так вам и рассказали. Люди большие деньги за эту инфу платят
Как вы чистились, если не секрет?
Где можно взять информацию о том как Вы очищались,Спасибо
Как приятно было слышать речь такого умного и грамотного человека.Желаю вам здоровья , счастья и благополучия
Сириезнаа тааа бл.
Илемищ евроейи, тиган, ира ны илемищ таа. Тат, талыш, зибилери.
Оставайся таким же.Служи людям.И Господь будет хранить тебя всегда .Спасибо!!!!!!!!!
Присоединяюсь к коментам всех благ тебе ЧЕЛОВЕК! такие доктора большая редкость!
Уже фанатики сюда полезли, иди причащайся и молебны читай.
ua-cam.com/video/WG2q5mWpIww/v-deo.html 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления..На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)
@@neveghda ваши шаблоны пугают больше.
А чего господь не хранит когда убиваютлюдей
Читая комментарии убедилась,что народ у нас грамотный,дали много полезных советов ) Всем добра!☀️🥰
я тож понял, почему так живем и верим в БОЕВЫХ комаров...втириай что хочешь, РАБЫ все схавают, поэтому уже в МУРМАНСКЕ для вас ЗАБОТЛИВО строят фабрики по производству еды из Г..НА ...поняли, что вас уже можно ни ментально, а напрямую кормить им и вы ничего не поймете...
Умничка, Алексей! Всё очень доступно рассказали. С удовольствием Вас слушаю. Жалко, что врачи совсем не уделяют внимания лимфатической системе. А вам Алексей, респект!!!
Умничка, четко , ясно и сам , внешне, соответствует о чем говорит.здравия, успехов.
Искренне благодарю!
Перенесла мастоктамию .Постоянно волнует лимфа.
Все по делу.Спасибо.
ua-cam.com/video/WG2q5mWpIww/v-deo.html 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления..На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)
Я голодала на воде 7 дней. Лёгкость, и ощущения после голодания не могу передать, это надо почувствовать. Столько гадости выходит из организма. Очищается все: кишечник, суставы, лимфы, кровь. Это здорово!
я голодала и 40 дней. бывало на 30 день летала. в прямом смысле слова. ночью понимала что выхожу из тела и летаю. один раз залетела к соседке в квартиру. все увидела.но нас этому не учат .этому если учить то человек сам себя способен лечить . человек может жить без еды. я в прошлом году поняла что пора и организм по памяти отключился у меня в июле. я выдержала мало 29 дней. и представьте себе похудела только на 2 кило.представляете сколько гадости во мне было что организм ел сам себя а я не стала легче.... я не могу понять с чем это связано???обычно у меня первые десять дней это минимум 10 кило .это вода. и шлаки. потом да по 100 или 200 грам.в этом году постараюсь 43 дня.
@@user-ih8ps3lj2c ой,какая вы молодец!
Раиса, посоветуйте, пожалуйста, с чего вообще начинать тему голодания? Спасибо.
Расскажите мне как делать это голодание, спасибо!
При голодании необходима клизма?
Слушаю. Вас и ещё добавлю ‼️‼️🙏 ДАЙ ГОСПОДЬ ВАМ ЗДРАВИЯ ВЫ ТАКОЙ УМНИЦА УМНЫЙ ДОБРЫЙ КРАСИВЫЙ 🙏БЛАГОДАРНОСТЬ ВАШИМ РОДИ ТЕЛЯМ ЗА ТАКОГО СЫНА 🙏🙏БЛАГОСЛОВЕНИЙ ВАМ ВО ВСЕХ СФЕРАХ ЖИЗНИ ❣️❣️🙏‼️Еще РАЗ БЛАГОДАРЮ 🙏🙏‼️
Алексей, спасибо большое за дельное видео! Нравится живой стиль Вашей подачи материала. Молодец! 👍
Я делаю 30-35 перекатов с пятки на носок, чувствую как движется лимфа и тут же бегу по- маленькому.) устранила все застои спортивным роллом, и раскатывая по спине теннисный мяч. это круче чем массаж - спала отечность рук, ожили болезненные места или не чувствительные.
Я тут же начала делать перекаты. Теперь буду делать их постоянно. С ролами пока сложней, но тоже пробую делать. Спасибо за совет.
как вы спину достаете?
@@_0509 спортивный ролл купите- спиной и работаете на нем.
А с пятки на носок чем прокатываете? У меня еще с советских времен есть приспособление, похожее на ролики в несколько рядов. Как думаете, на нем можно делать перекат? Использую его как массажный.
@@_0509 само слова передать наверно ложиться под спину и на нём перекатываться.
Вы супер все обьясняете,родителям низкий поклон за воспитание сына!
ООО
Спасибо!
Быстро и очень полезно!
Благодарю за лёгкую подачу полезной информации
Руки длинные и большие рабочие ладони , для мануальщика самое то! )) Здоровья Вам , а особенно Вашим рукам!
@@user-ec8rx6iq2w - у голодной кумы, .... на уме🙏🏻
ua-cam.com/video/WG2q5mWpIww/v-deo.html 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления..На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)
Же
Во вы даете!😮У меня тоже большие руки!😅И я профессиональная массажистка!❤
Какой милый и симпатичный доктор! Позитивный, лаконичный, образованый. Удачи и успехов вам!
Доктор спасибо и низкий вам поклон ! Вы настоящий✊
Как я рада видеть это видео. Благодарю Вас! Очень было интересно и полезно послушать.
Благодарим Вас, доктор!) Рада, что Вас нашла!)
Огромное спасибо за рекомендации, приятно что у нас есть молодые и умные врачи!
Присоединяюсь ко всем теплым словам Ваш адрес. Действительно обьяснили всё понятным языком. Берёт гордость,что есть такие врачи с большой буквы как Вы Алексей, влюблюблённые в свою профессию, несущие народу свет, знания и заботу. Низкий поклон Вам 🙏🙏🙏
Желаю Вам крепкого здоровья, благости и процветания в вашем труде❤❤❤
Все Ваши рекомендации приняла к сведению и не терпиться уже приступить их выполнять. Благодарю🤗🤗🤗
Спасибо, доктор! Информативно и легко для восприятия даёте направление для движения к лёгкости и прекрасному самочувствию.
Какой молодец спасибо тебе дорогой человечек будь здоров и счастлив!
Благодарю вас за краткость изложения информации!
Спасибо тебе за такое понятное и нужное объяснение, успехов тебе и побольше подписчиков.
Моя свекровь голодала 21 день, потом через 4 дня умерла. Осторожно особенно людям с лишним весом! Всё токсины хранятся в жиру- Как только жир плавится, токсины выбрасываются в кровь. Слишком большая концентрация токсинов, происходящая во время длительного голодания просто отравляет организм и человек умирает.
Именно так нам доктор немецкий объяснил причину смерти свекрови. Её ошибка была в том что она мало пила воды во время голодания. С водой токсины уходят с мочой, пить в это время надо очень много.
Пожалуйста примите во внимание и останьтесь в живых!
21 день это конечно плохо. 3 дня голодать . Но я и 3 дня не могу . Один день могу
(((((((( Значит с голоданием тоже надо осторожно. Спасибо за комментарий
Мой знакомый тоже голодал, и тоже мало пил воды.
Скоро будет пол года как его нет.
Люди будьте к голодании осторожны.
@@user-xv4ri6oq9o 👍👍
@@user-xv4ri6oq9o д я вообще не советую голодать, что за чушь не есть, а откуда витамины будем получать? У меня проблемы с аппетитом , за целый день почти ничего не ем, ем мало. Куча дефицит витаминов. Здоровое питание и подвижный образ жизни скорректировать
Все на высоте, ясно, просто, чётко освещен такой важный вопрос. Мира, успехов, процветания каналу, здоровья вам светлый человек, и конечно, всем людям. Лайк.
Доктор, благодарю за нужную и ценную информацию !!!
БЛАГОДАРЮ ВАС!!! ВСЕ ЧЕТКО, ГРАМОТНО!!! ВЕЛИКОЛЕПНО, ЧТО ЗНАЕТЕ и НЕТРАДИЦИОННУЮ МЕДИЦИНУ!!! БРАВО, ДОКТОР!!!
Коротко, информативно, с юмором. Спасибо большое 👍🔥😊
Благодарю Вас Алексей! За очень правильную информацию, все гениальное - просто! ❤️🙌
Очень приятный и грамотный молодой человек!У Огулова прекрасные ученики!БРАВО Мастеру!👍💖
У меня нет слов одна благодарность огромное человеческое спасибо за Ваши знания все доходчиво
Доктор ТАЛАНТИЩЕ! Важное и без лишнего!
Молодец, благодарю за инфо!! Как все четко и понятно, а главное кратко без воды. 😊👍👍👍
Спасибо!Много полезной информации!🔥👍
Браво👏какой умный молодой человек!
Всё чётко и по существу! Очень полезно .Спасибо!
Огромная благодарность за рекомендации, милый. Давно искала, вы мне очень помогли. 🙏🥰
Я просто в шоке . Все доступно, человеческим языком . 👍👍👍
Молодец умный обрзованный желаю ему счастья слов нет
Зайдите на канал Ольга Павлова. Тоже всё чётко и ясно объясняет.. советую всем.
Доктор Алексей!!! Благодарю вас за тему! Очень нужная информация!!! Вы, молодец!
Ценная информация, прекрасная подача! Всех вам благ и большая благодарность ❤
Вы просто мне по ДУХУ Доктор со светлой аурой 💥Благодарю вас ,любезный❣
Огромное благодарю за очищение организма. Класс. Коротко и всеобьелюще!
Большое вам спасибо за такое грамотное полезное видео! Потрясающая информация! Всех вам благ и успеха вашему каналу!🙏
Классный позитивный грамотный врач, спасибо за ваши знания 👍✊
Хорошо, что есть такие люди. Целитель среди врачей и докторов.
Огромное спасибо, все четко, доступно и понятно!
Грамотно, спокойно ,лаконично.
Ждем следующих бесед о здоровье ,удачи в начинаниях
Очень информативно, грамотно и без лишней воды !
Благодарю!!!
Спасибо, очень познавательно и доступно для обычного человека. Вы супер!
Все чётко, точно, конкретно! Спасибо вам большое. Вы - молодец!
Благодарю вас за всё. Храни вас Господь. 🙏 🙏
Самые лучшие советы по теме лимфы, которые я услышала ❤👋
Благодарю вас 🌿🌿🌿🙏
Наконец-то вижу толковые советы от врача 😊
Для очищения лимфы:солодка+энтеросгель:тряска(лежа на спине,5мин и стоя так же),клизмы(сначала очистительная,потом содовая на 800мл.теплой кипячёной воды 1ст.л.соды,лечь на левый бок на 30мин. ),баня,голодание на воде- 3 дня ,,1раз в 3 месяца),массаж- шлепки от переферии к середине,или вакуумными банками
Голодание...а если есть колит и/или гастрит?
Как-то энтеросгель не особо помог🙄
@@user-ju8vi2lt4f можно заменить энтеросгель на полисорб или активированный уголь.
Солодкой не шутите давление подорвать можно и плотно на таблетки сесть
@@irinabernadski1128 делала неоднократно чистку солодкой в течении 2-х недель, с давлением полный порядок.
Спасибо огромное,такой большой об'ем полезной информации в одном коротком видео!👍нашла ответы на все свои вопросы🎉
Благодарю вас Алексей. Очень важная и ценная информация!!!
Благодарю за ваши советы и помощь!!!
Всех вам благ, удачи и процветания!!!
СПАСИБО БОЛЬШОЕ 🙏🏾👍Очень грамотно,качественно и доходчиво👌все легко и просто и понятно🌹🐈
Розумна людина,приємно слухати і корисно, дякую
Быстро и доступно!!! Молодец!!!
Спасибо, доходчиво!красиво подано, без лишних слов кратость,сестра таланта Ещё раз спасибо,подписка
Однозначно полезная информация!
Рекомендации совподают с собственными, независимо от ваших, полученными рекомендациями из других источников + дополнительными от вас.💪👍💖😇💖👍💪
Храни Бог интернет🙂😇🙂
Очень ЛЮБЛЮ,, когда КОРОТКО, 💥ЯСНО🌞И ПО ДЕЛУ👍💕УМНИЦА👍👍👍👍
Спасибо большое! Все доступно, понятно и захотелось делать)))
Спасибо Алексей , как приятно слушать вас , все объяснили простым языком 👍
Умница, дай Бог здоровья и земных благ!!!
Мальчик красавец..,само обояние
..уже не мальчик, а доктор😁
Доктор- эльф
ОбАяние
Дружу с клизмой 30 лет. Делаю процедуру, стоя на коленях - удобно, не напряжно. Если делать строго натощак с 5 до 7 утра - включается обратная перистальтика, вода входит легко, кстати, всегда делаю горячей. После чего встаю в позу "Берёзка", затем - на правый бок (правая нога вытянута, левая прижата к животу), затем - на левый бок (левая нога вытянута, правая прижата к животу). По времени - слушаю свой организм - хочется полежать дольше - лежу, меньше - встаю - выливаю воду. У сестры - больные колени - делает клизму стоя, потом лежит на боку.
Очень понравилась Ваша лекция! Вопреки молодости , рассказываете очень доступно и умно!! Респект!
Помеха.. молодость?
Молодец доктор!!! Все понятно, будем лечиться 🥰
Благодарю 🙏. Очень познавательно и понятно!!! Буду применять.
Прекрасное видио: и классический медицинский подход и народная медицина и эзотерические практики ❤️🔥 Подход со всех сторон - всегда даёт лучшие результаты. Благодарю!
Самое краткое и толковое видио, которое ч услышала за много лет, СПАСИБО!!!
Спасибо! Очень полезно и доходчиво!
Мастер, благодарю сердечно! Умница! Прекрасный канал !
ua-cam.com/video/WG2q5mWpIww/v-deo.html 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления..На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)
Упражнение дохлый таракан, теперь я точно знаю что сделаю первым делом завтра утром 😀👍
Жук упал и встать не может. ждёт он-кто ему поможет. Кроме того первое упражнение Ниши "Золотая рыбка" смотрите в инете.
@@user-hu4si9ih7u спасибо😊👍
Проснулась,открыла телефон и ваше сообщение 🤩.Сделала упражнение ,очень классно ,аж вспотела от нескольких секунд ,повторила ещё и ещё 👍👍👍
Это упражнение называется "жук".
Я делаю каждый день и давно. Оооооочень хорошего упражнение! 3 минуты по просыпанию, прямо в кровати. И еще здорово делать растяжку и стойку на голове. 🙂
Ты огромный молодец!!! Спасибо тебе за рекомендации и советы!!! 🔥
Умничка, легко и просто объясняете, поддерживаю всецело и являюсь сторонником такой системы здорового образа жизни
Лайк и подписка однозначно.
Молодчинка.
Ангела Хранителя тебе!!!
🌹☀️🌞☘️🌺
Благодарю, очень все четко и понятно)
Всё четко,емко и по делу! Отличное видео, спасибо вам!
Огромное спасибо за рекомендации, успехов вам!! Вы добрый человек!!
Ну просто супер! Всем здоровья!
Вы молодец всё чётко обьяснили теперь ждём видео, как работает нервная система и мышцы
Всё просто, ясно, лаконично, профессионально!!! Спасибо!!!
Как же здорово, когда объясняют людям простым и понятным языком, что и как делать 👍
Благодарю Вас за интересную информацию!. Всех Вам Благ желаю!
ua-cam.com/video/WG2q5mWpIww/v-deo.html 7 раз удалили мой ютуб канал за правду об самоисцелении аутоимунок и суставных заболеваний.потому что я единственный кто снял себя на фото и видео до процесса и после исцеления.На данный момент состояние ещё лучше.Делюсь знанием.Ps(убрал псориаз и бехтерева)
Благодарю за полезную информацию!
И подача интересная и позитивная!
Успехов Вам и вашему каналу!
Благодарю за интересную информацию.Очень доходчиво и понятно.Попробую ваши методы.Да благословит вас к
Алексей-вы наш человек!!!! Спасибо вам за советы.дай Бог вам здоровья.
Очень полезная видео все по делу и очень грамотно доктор об ясняет.
Благодарность доктору за оч полезный ролик! Принимаю все советы!!!!!!
Хороший автор! Мне ещё очень понравилась чистка лимфы из видео на новом Канал Ждана. Может пригодится
Спасибо Алексей, побольше таких людей как Вы. Знание - сила
Молодец ,всё подробно без лишних слов !!!
Зайдите на канал Ольга Павлова. Тоже классно всё и доходчиво объясняет. Советую
Вас слушать очень приятно, и конечно полезно👌