A mí me dieron uno vértigo por causa cervical que me sacaron a la emergencia más de 5 veces con los mareos ya ví un especialista y estoy mejorando gracias a Dios😊
Justo este ejercicio era el que estaba necesitando. En cuanto lo hice, sentí una liberación sutil, pero profunda, de la tensión en mi cuello. Se agradece, doctora.
hola, estuve usando una almohada cervical, al principio parecía que estaba mejor pero ahora no siento que me ayude y mi cuello queda duro de nuevo, que necesitaría hacer?? Gracias por este video me va a servir mucho hacer esos movimientos.
Muchas gracias me sentí mucho mejor, me podrían decir porqué se me tuerce la cabeza cuándo fijo la mirada y me concentro en lo que estoy haciendo?. Gracias saludos
Hola,yo tuve un accidente hace ya varios años atrás no chocaron por detrás yo iba de copiloto y orita yano aguanto los simtomas.mi pregunta es puedo usar un collarín para corregir rectificación cervical de hace ya hace como unos diez años después?
¿Porqué les gusta saltarse los videos? Generalmente hay muchas explicaciones importantes e incluso contraindicaciones que se indican antes del inicio de los ejercicios.
Tengo mucha molestia 😢😢😢 me hicieron una resonancia y me salió deshidratación discal..rectificación de la lordosis y discreta esclerosis facetaria 😢😢😢😢😢 me preocupa no se que hacer
Disculpe la pregunta Tube un accidente de carro. Me duele el cuello para voltear para ambos lados y para bajar la cabeza y para baja la cabeza . en unos examenes que me hice dijeron tenía un par de vértebras inflamada. Ya pasaron casi dos meses y me sigue doliendo el cuello igual. Sigue el mismo problema que hago? Puedo hacer los ejercicios del cuello ?
Una pregunta me levanto con.las.cervicales y los trapecios bastante cargados no se si es por la postura al dormir ..que almohada para dormir me aconsejarias para a ver si me levanto con esta zona mas descansada..gracias ,slds
ola me llamo paty y traigo una vertebra fracturada de una caida , tomo medicamento pero en las mañana el dolor es bien fuerte, que me podrian recomendar para que mi dolor disminuya de hecho el doctor me digo que se me puede operar, o dejar que se me haga callo la vertebra asi va a ir disminuyendo el dolor gracias,
hola Ramon, como te ha ido con tu rectificación?,,,, a mi me paso lo mismo por un golpe, y tengo dolores de cabeza frecuentes a causa de la rectificación, tu que has echo, has mejorado?... te ha regresado a su curvatura normal el cuero?... ojal puedas responderme .. gracias. saludos.
@@edlynruiz9654 hola como te va. Sabes que no me he hecho más examenes. Pero ya debo hacérmelos. Siento una mejora haciendo ejercicios y estiramientos. Creo que deben hacerse a diario. Como te ha ido a ti
Hola. Yo estoy sufriendo mucho x dolor y rigidez en el cuello y a veces hasta los hombros y m da como mareos y al pararme siento como si temblará x ratos además dolor d cabeza sensibilidad a la luz y no puedo estar mucho tiempo sentada m duele la espalda y se m pone rígida también. Estoy angustiada ya no se que hacer
@@JorgeGarcia-hu5lm yo tengo los mismo dolores me duele la servical el hombro izquierdo es como q no puedo estar sentada mi servical no reciste mi cabesa es como q pesa
@@soledadchazarreta4745 pues esto pasa por mirar mucho el celular con tener la mirada asia abajo , yo dejé de usarlo por un tiempo y dando esos masajes con oraciones a Dios y asunto resuelto también un poco de ejercicio ánimo si de puede !!
Hola que tal yo estaba muy mal , lo que me dejo volver hacer mí vida diaria , fue los paños calientes y fríos y yoga , y si estás mareada xq es a causa de eso es muy bueno el gynco biloba es un te , mañana y noche y listo . Un saludo
Sí tuve un accidente de auto recientemente y quedé con una rectificación cervical, cuando puedo hacer fisioterapia y como puedo dormir porque me dule mucho, saludos.
Hola Andrés, es importante valorar que tipo de correcciones necesitas. Más adelante subiremos algún video que hace referencia a este tema mediante el trabajo de estiramiento y apertura de pectoral para aquellas personas que van muy "encorvados". Un saludo, Diana
hola llevo casi tres añs con dolores de cervicales y no les ago nada ni me tomo nada ke consejos me das px favor por ke aveces no puedo con ellos todos los dias con dolores de cuello gracis.
Hola Malak, siento leer que tienes tanto dolor. Un buen comienzo sería empezar a realizar los ejercicios de manera muy suave a ver si te dan buenos resultados. Además, acudir a un especialista para que pueda llevar a cabo una buena valoración. Un saludo, Diana
Hola Laura, no se puede generalizar ya que cuando se tiene una hernia hay diferentes etapas en las que es recomendable realizar este tipo de ejercicios, mientras que cuando hay fase aguda con mucho dolor es mejor no movilizar demasiado. Un saludo, Diana
por q me duele el. ojo.. izquierdo.. la sien y el. cuello la base de la cabeza... las pastillas aveses me quitan el dolor pero aveses me dan.. q hago gracias
Jajajaja qué risa con los comentarios aquí solo son unos consejos para llevarla mejor, por el amor de Dios tienen que ir al Médico para que él les envíe con el especialista y fisioterapeuta, este problema no se quita con ejercicios, ni son gratis las consultas.
![[UA] NAVI vs MOUZ | BO5 | IEM Rio 2024](http://i.ytimg.com/vi/CMBYk0cbGoA/mqdefault.jpg)
Un millón de gracias , me fue de maravilha con esos ejercicios. Feliz dia ❤
Te ame gracias se me fue el dolor bendiciones gracias gracias gracias😚
Gracias gracias por compartir tus Conocimientos 🫂🫂🫂💯💯💯💯💯💯👍👍👍👍👍👍
gracias dra...los voy a practicar...🇻🇪😍
A mí me dieron uno vértigo por causa cervical que me sacaron a la emergencia más de 5 veces con los mareos ya ví un especialista y estoy mejorando gracias a Dios😊
Muy bueno el ejercicio!! Muy bien explicado muchísimas gracias!!
Justo este ejercicio era el que estaba necesitando. En cuanto lo hice, sentí una liberación sutil, pero profunda, de la tensión en mi cuello.
Se agradece, doctora.
Gracias, muy útil, además tu voz imparte tranquilidad y armonía, un saludo.
Buenas noche tengo mucho dolor en la cervical y tengo más atención en la parte del hombro izquierdo
Saludos, gracias.
Hola . Te consulto si estos ejercicios sirven cuando al despertar duele el cuello y la cabeza. Muchas gracias
Gracias, muy bien explicado, se siente que se libera el cuello. Gracias
Gracias me sirvió los ejercicios 👍
Buenisimos tus ejercicios.Mas ejercicios Diana.Muchísimas gracias
Estos ejercicios sirve también cuando uno tiene la parte donde tenga el dolor y ducesimiento de las manos y cuellos podías ayudar porfavor gracias
hola, estuve usando una almohada cervical, al principio parecía que estaba mejor pero ahora no siento que me ayude y mi cuello queda duro de nuevo, que necesitaría hacer??
Gracias por este video me va a servir mucho hacer esos movimientos.
Muchas gracias me sentí mucho mejor, me podrían decir porqué se me tuerce la cabeza cuándo fijo la mirada y me concentro en lo que estoy haciendo?. Gracias saludos
Hola acabo de ver tu comentario y sabes por que pasa eso?
Gracias por los ejercicios los practicaré
Excelente ..
Hola,yo tuve un accidente hace ya varios años atrás no chocaron por detrás yo iba de copiloto y orita yano aguanto los simtomas.mi pregunta es puedo usar un collarín para corregir rectificación cervical de hace ya hace como unos diez años después?
3:20 empieza
¿Porqué les gusta saltarse los videos? Generalmente hay muchas explicaciones importantes e incluso contraindicaciones que se indican antes del inicio de los ejercicios.
Gracias
Temas muy interesantes....muchas gracias por.sus aportes
exelente gracias por el aporte me sirve de mucho
super
Hola yo hace tiempo me hice una rezonancia y me dio que te tengo una hernia discal pueden ser los mareos dolor de cabeza y calambres en los brazos
Hola soy alejandro, tube un dolor en el cuello, era como si me iva a morir del dolor, estoy con relajantes cremas, eso pero no se me quita el dolor.
Gracias !......Muy buen video
Excelente! muchas gracias
Muy buenos
hola. gracias por sus enseñanzas. quisiera saber cual es la diferencia entre el primer y tercer ejercicio, aparte de la posición del cuerpo. gracias
Gracias
Tengo mucha molestia 😢😢😢 me hicieron una resonancia y me salió deshidratación discal..rectificación de la lordosis y discreta esclerosis facetaria 😢😢😢😢😢 me preocupa no se que hacer
Y como sigues que hiciste ?
Excelente explicacion...
Gracias
gracias me encantan
Con el dolor de cervical se puede dormir con almohada. Por favor y gracias.
Mejor no
EXCELENTEEEE ME HACE MUY BIEN ! GRACIAS ! SLDOS DESDE BS AS.ARG-
Disculpe la pregunta Tube un accidente de carro. Me duele el cuello para voltear para ambos lados y para bajar la cabeza y para baja la cabeza
. en unos examenes que me hice dijeron tenía un par de vértebras inflamada. Ya pasaron casi dos meses y me sigue doliendo el cuello igual. Sigue el mismo problema que hago? Puedo hacer los ejercicios del cuello ?
el qaceite de cannabis es bueno para las hernias discales? saludos de argentina!
Que puedo hacer para desinflamar la zona de cervical... se me hincha toda esa parte y el hueso.??
Soy peluquera, eso puede afectar mi cerviz?, es que me molesta mucho y hata me esta producido dolor de cabeza con mucha migraña,
Gracias le quitó la molestia del cuello a mi novio
Una pregunta me levanto con.las.cervicales y los trapecios bastante cargados no se si es por la postura al dormir ..que almohada para dormir me aconsejarias para a ver si me levanto con esta zona mas descansada..gracias ,slds
ola me llamo paty y traigo una vertebra fracturada de una caida , tomo medicamento pero en las mañana el dolor es bien fuerte, que me podrian recomendar para que mi dolor disminuya de hecho el doctor me digo que se me puede operar, o dejar que se me haga callo la vertebra asi va a ir disminuyendo el dolor gracias,
Mi dolor es en la base de la columna, a nivel de la cintura. Es casi permanente.
Quiero saber que ejercicios no puedo hacer cuando tengo estos dolores
Hola que ta Fiso online, tiene alguna modalidad donde realizen , curso o capacitaciones on line..
Buenisimo
El dolor me estaba matando. Estos ejercicios me lo aliviaron al momento. Te amo jajaja.
Jajaja!
Hola me hice una resonancia y me salio "rectificación de la lordosis cervical" estos ejercicios me sirven o cual de su canal me servirían? Gracias.
busca en www.fisioterapia-online.com por el término " rectificación cervical"
hola Ramon, como te ha ido con tu rectificación?,,,, a mi me paso lo mismo por un golpe, y tengo dolores de cabeza frecuentes a causa de la rectificación, tu que has echo, has mejorado?... te ha regresado a su curvatura normal el cuero?... ojal puedas responderme .. gracias. saludos.
@@edlynruiz9654 hola como te va. Sabes que no me he hecho más examenes. Pero ya debo hacérmelos. Siento una mejora haciendo ejercicios y estiramientos. Creo que deben hacerse a diario. Como te ha ido a ti
@@edlynruiz9654 necesito tmbn esta respuesta
Hola. Yo estoy sufriendo mucho x dolor y rigidez en el cuello y a veces hasta los hombros y m da como mareos y al pararme siento como si temblará x ratos además dolor d cabeza sensibilidad a la luz y no puedo estar mucho tiempo sentada m duele la espalda y se m pone rígida también. Estoy angustiada ya no se que hacer
Agregar q el dolor es más intenso del lado derecho
Ya pudiste resolverlo?
Te sientes mejor estoy igual
@@JorgeGarcia-hu5lm yo tengo los mismo dolores me duele la servical el hombro izquierdo es como q no puedo estar sentada mi servical no reciste mi cabesa es como q pesa
@@soledadchazarreta4745 pues esto pasa por mirar mucho el celular con tener la mirada asia abajo , yo dejé de usarlo por un tiempo y dando esos masajes con oraciones a Dios y asunto resuelto también un poco de ejercicio ánimo si de puede !!
perdona vives en mahon ?
Hola tengo abombamientos en las cervicales y me da mucho dolor atrás del oído izquierdo
Hola que tal yo estaba muy mal , lo que me dejo volver hacer mí vida diaria , fue los paños calientes y fríos y yoga , y si estás mareada xq es a causa de eso es muy bueno el gynco biloba es un te , mañana y noche y listo . Un saludo
@@psxtreme8144 se ponía paños calientes y fríos y cuántas veces al día dé antemano muchas gracias
Muy buenos ejercicios..estoy en Nj..digame donde ir...
Sí tuve un accidente de auto recientemente y quedé con una rectificación cervical, cuando puedo hacer fisioterapia y como puedo dormir porque me dule mucho, saludos.
muy buen video, tienes algún ejercicio para corregir la postura...un abrazo
Hola Andrés,
es importante valorar que tipo de correcciones necesitas. Más adelante subiremos algún video que hace referencia a este tema mediante el trabajo de estiramiento y apertura de pectoral para aquellas personas que van muy "encorvados".
Un saludo,
Diana
hola llevo casi tres añs con dolores de cervicales y no les ago nada ni me tomo nada ke consejos me das px favor por ke aveces no puedo con ellos todos los dias con dolores de cuello gracis.
Hola Malak,
siento leer que tienes tanto dolor. Un buen comienzo sería empezar a realizar los ejercicios de manera muy suave a ver si te dan buenos resultados.
Además, acudir a un especialista para que pueda llevar a cabo una buena valoración.
Un saludo,
Diana
Primero agarra un diccionario
También es bueno un tuvo de piscina en el cuello sin almohadas y piscina flotar hacia atrás
Paso 11horas parado y me duele la columna y al agacharme me suena todo que puedo hacer
Cuantas repeticiones en el ultimo ejercicio? gracias
Porque me duele el lado derecho abajo de las costillas despues de aber echo mi rutina de abdomen
Tenes una voz super linda para hacer ASMR...😍
Deja la muletilla del vale
Tumbado boca arriba del primer ejercicio siento un hormigueo en el brazo izquierdo A qué se debe
se puede hacer estos ejercicios si se tiene hernia cervical,gracias
Guacimara Matias Mascareño mientras no cause dolor adelante, claro que puede
Guacimara Matias Mascareño tienes mucho dolor con la hernia?
Enrique Iglesias 305 Mtz no alguna molestia ,pero no siempre,gracias por contestar
Hola Laura,
no se puede generalizar ya que cuando se tiene una hernia hay diferentes etapas en las que es recomendable realizar este tipo de ejercicios, mientras que cuando hay fase aguda con mucho dolor es mejor no movilizar demasiado.
Un saludo,
Diana
Sasha Griil
Drnh
Vale?
por q me duele el. ojo.. izquierdo.. la sien y el. cuello la base de la cabeza... las pastillas aveses me quitan el dolor pero aveses me dan..
q hago gracias
yo tengo mareos y dolor en hombros y cervicales a causa de un sobre esfuerzo, que examenes te hicieron
Ami estos ejercicios me han hecho bueno me han aliviado mucho el dolor
encontraste la solución a tu problema?
Parece q está en cámara lentaaaaa
😢😢😢😢
Tardan mucho los videos
y para los que trabajan contruccion o Dios
Hostia que hermosa
mucho bla, bla , debes ir al punto , vale, ? vale?
Muy mal.
Fome el ejercicio, no me alivio nada de nada..
jodete
Mucha parla
ES MÁS LO QUE ABLO QUE LO QUE ENSEÑA QUE ABURRIDA
Es una tonteria
Media ora solo explicas como mover la cabesa
No digas a cada segundo "VALE", aburres, repites demasiado.
😒
@@melanieaguilarguerrero4822 pq tengo temblores involuntarios de cabeza desde la cervical
Jajajaja qué risa con los comentarios aquí solo son unos consejos para llevarla mejor, por el amor de Dios tienen que ir al Médico para que él les envíe con el especialista y fisioterapeuta, este problema no se quita con ejercicios, ni son gratis las consultas.
jubilate