Fantástica, cómo todas tus clases, gracias Sara , las personas que cómo yo tenemos problemas de espalda no sabes cómo agradecemos encontrar prácticas tan buenísimas, es medicina para nuestro cuerpo 😊
Hoy me levante con dolor de ciatica en la parte derecha y sabia que iba a encontrar alguna de tus practicas para que afloje el dolor y me hizo super bien. Gracias Sara como siempre y gracias por darnos tantas alternativas de trabajo. Salud y Pilates!!!
Magnífica clase, de esa que me encantan porque se trabaja mucho pero de una forma muy agradable. Cuándo la termino me quedo genial. Muchas gracias Sara
@@Ruthusecheoficial3801 🤗 Me alegra que hayas disfrutado la clase Ruth! Entonces te irá bien la práctica de las clases que tienes en "Listas" que se llama "Mima tu espalda" 🫂 Un abrazo grande! Salud y Pilates 🙏
Excelente clase para la espalda y los problemas de ciatica, me encanto.Gracias Sara como siempre y sigo lidiando con la gripe, jajajaj!!! Buen fin de semana para Indy y para ti. Salud y Pilates.
Genial !! Hice 2 prácticas, no te preocupes, solo tenía que bajar un par de kilitos, ya que no me sentía cómoda haciendo los ejercicios, ya estoy de 10😅❤
Sara te adoro Una pregunta, cuando la principio en posición de sirena flexionamos cadera hacia pierna de delante...el isquion contrario se despega del suelo verdad?? A mí se me despega
Sufro de cistica y todas tus clases me funcionan ,pero esta la sentí riquísima para mi pierna donde tengo la ciatica!!!! mil gracias SARA
Qué bien Sara Eugenia!!! Me alegra que te haya sentado tan bien!!! Mil gracias 🙏🫂🤍
Encantada con la clase ❤
🎉🎉🎉 Qué bien!!! 🙏🫂🤗
Fantástica, cómo todas tus clases, gracias Sara , las personas que cómo yo tenemos problemas de espalda no sabes cómo agradecemos encontrar prácticas tan buenísimas, es medicina para nuestro cuerpo 😊
@@carmengomezromero6096 ayy qué bien que te hagan sentir bien las prácticas 🤗🙏👏 Mil gracias por practicar conmigo 🫂 Salud y Pilates!!!
Hoy me levante con dolor de ciatica en la parte derecha y sabia que iba a encontrar alguna de tus practicas para que afloje el dolor y me hizo super bien. Gracias Sara como siempre y gracias por darnos tantas alternativas de trabajo. Salud y Pilates!!!
Ayy cuánto me alegro Carolina 🙏👏👏👏 Muchísimas gracias a ti 🫂 Salud y Pilates!!! 🤍
Excelente me ha venido estupendo gracias sara eres un sol
Me alegro mucho Ana!!! Mil gracias 🫂☺️🤍🙏
Muchas gracias Sara, aunque no tengamos molestia en la espalda y ciática creo que es bueno mantener nuestro cuerpo 👏😘
Claro que si Doris! Estas clases son geniales ;)
Que buena clase Súper 😅😅
Mil gracias!!! 🙏😉🫂
Me resultó la práctica adecuada para después de una jornada de senderismo, me solté y quedé con una agradable sensación de bienestar
Gracias
Me alegro mucho Sara 🙏🫂 Gracias!!!
Muchas gracias deseaba con el alma esta clase 😅❤😊
Qué bien entonces!!! Un abrazo grande 🙏🫂🤗
Super buena clase mi espalda se relajo full, gracias Sarita 🌹
@@mireyarivadeneira7189 🤗 Cuánto me alegro Mireya!!! 👏👏👏 Mil gracias por practicar conmigo 🙏🫂
Magnífica clase, de esa que me encantan porque se trabaja mucho pero de una forma muy agradable. Cuándo la termino me quedo genial.
Muchas gracias Sara
@@virginiaruizcampos7165 🤗 Qué bien!!! Cuánto me alegro!!! 🙏🫂🤍 Un súper abrazo!!!
Gracias, gracias dsd Panamá, cuánto alivio siento y su voz durante la rutina❤ es relax
Mil gracias 🙏🙏🙏🫂🤍
Gracias, es mi primer clase y tú voz tan suave mi guío todo el tiempo, te seguiré.
Tengo dos hernias en la L4 y
L5.
@@Ruthusecheoficial3801 🤗 Me alegra que hayas disfrutado la clase Ruth! Entonces te irá bien la práctica de las clases que tienes en "Listas" que se llama "Mima tu espalda" 🫂 Un abrazo grande! Salud y Pilates 🙏
Maravillosa clase. Muchisimas gracias!!!
A tii bonitaaa 🙏🤍🤗
Gracias Sara desde Chile, me gustan mucho tus clases❤
@@rociosalmon929 me alegro mucho Rocío 🙏🫂🤍 Salud y Pilates!!!
Gracias Sara. Me ha venido super esta clase. ❤
Cuánto me alegro 🙏👏👏👏🥳 Un abrazo grande 🫂🤍
Gracias Sara!🌻 Una excelente clase, de lujo! 🙌😍
Muchísimas gracias Bonnie ;) Un abrazo gigante!!!
Excelemte cesion Sara!!! Gracias
🙏🙏🙏 Me alegra que la hayas disfrutado Cristina 🤍🫂🤗
Excelente clase para la espalda y los problemas de ciatica, me encanto.Gracias Sara como siempre y sigo lidiando con la gripe, jajajaj!!! Buen fin de semana para Indy y para ti. Salud y Pilates.
Gracias bonita!!! Vaya gripe entonces 😲😢 Cuídate mucho! Feliz finde!!! 🐶❣️🫂🤍
Me encantan tus rutinas gracias 👍👍👍
🙏🙏🙏 Gracias a ti 🫂🤍
Genial !! Hice 2 prácticas, no te preocupes, solo tenía que bajar un par de kilitos, ya que no me sentía cómoda haciendo los ejercicios, ya estoy de 10😅❤
@@sandramiguel8248 👌😝👌😝 Genial entonces! Lo importante es sentirse bien 🙏🫂
Hola Sara, la he disfrutado, y me ha venido muy bien, porque sentía molestias en las lumbares muchas gracias guapa! Muak Muak
🙏🙏🙏👏👏👏 Cuánto me alegro!!! 🫂🤍
Buenas tardes Sara, ésta clase me supergipermega encantó me llegó como anillo al dedo, mi ciatica te lo agradece 🍑🦵🙏
Ayy cuánto me alegro!!! Qué bien entonces 👏🙏🫂🤍 Un abrazo grande!!!
@@inspireypilates 🤗
Genia total saludos desde Argentina
Un abrazo grande desde Barcelona 🙏🫂
Parabéns, arrasou no alongamento
Muy bueno, gracias.
Muchísimas gracias! Me alegra que la hayas disfrutado 🙏🫂☺️
Gracias gracias
A tí Zory 🙏🙏🙏🫂
Gracias ❤
🙏🤗🫂🤍
❤Gracias Sara!
🙏🤍 A tí bonitaaa!!!
Gracias!!!
@@teresaquintana2054 🙏🙏🙏🫂
Me ha gustado mucho !!
Cuánto me alegro! Mil gracias 🙏🤗🫂
Gracias gracias Sar ❤
🙏☺️🤍
genial. gracias 🥰
🙏🙏🙏🤗🤦🏻♀️
Se coló el último emoji 😅
Gracias...justo estos días me duele ...también siento un poco de dolor por el costado de la pierna y detrás de la rodilla....
Pues esta clase te vendrá genial ;) Espero que mejores! Ya me contarás!
diosaaa! considerarías subir los videos en 4k??? 🙏🙏🙏🙏gracias cada día mejor
Muchas gracias!
Excelente como siempre Sarita, saludos desde Xalapa. Veracruz. México 🇲🇽 🙏🏻🙅♀️💕
Mil gracias 🙏🤗🫂
Muy buena clase para evitar ciática y falsa ciática que es la que he padecido mucho tiempo y no me puedo confiar 😅💜
Sii! El síndrome del piramidal... 🥴 Yo sufro de eso y 😓😥 Me alegra que te haya ido bien la clase!!! Mil gracias 🫂🫂🫂
Wow Sara gracias de verdad, me vino de perlas 😉
Cuánto me alegro!!! 🙏🫂🤗
Sara te adoro
Una pregunta, cuando la principio en posición de sirena flexionamos cadera hacia pierna de delante...el isquion contrario se despega del suelo verdad?? A mí se me despega
@@angiecruz6818 🙏 Gracias Angie ☺️ Sí, en esa posición se eleva de la esterilla 😉 Un abrazo grande 🫂🤗
@@inspireypilates gracias Sara
Eres una inspiración 💜
@@angiecruz6818 🙏🙏🙏🤍
❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤❤🎉🎉🎉🎉
🙏🙏🙏🙏🫂🫂🫂🫂